Красивые кадры и потрясающая весенняя подборка от проекта @decorouvet
На сайте ПЛЕДА!
@thepled - лайфстайл журнал про дом, семью и уют
На сайте ПЛЕДА!
@thepled - лайфстайл журнал про дом, семью и уют
👍14🔥4❤3🥰2
Forwarded from Философия женского здоровья
Какие опасности скрываются за интенсивными тренировками и марафонами?
Сегодня расскажу вам о том, чем могут быть опасны марафоны и забеги на длительные дистанции, а также интенсивные изнурительные тренировки.
Если кратко:
Интенсивные занятие спортом и употребление большого количества жидкости могут серьезно навредить организму и вызвать гипонатриемию.
Гипонатриемия – низкий уровень натрия в крови.
ВАЖНО! Состояние гипонатриемии может привести к смерти, в том случае, если не будет оказана правильная экстренная помощь.
Поэтому, прежде чем принимать участие в марафонах и других интенсивных видах спорта, проконсультируйтесь со специалистами и строго соблюдайте правила и рекомендации.
Если вам интересно узнать подробности, переходите по ссылке
———
Сегодня расскажу вам о том, чем могут быть опасны марафоны и забеги на длительные дистанции, а также интенсивные изнурительные тренировки.
Если кратко:
Интенсивные занятие спортом и употребление большого количества жидкости могут серьезно навредить организму и вызвать гипонатриемию.
Гипонатриемия – низкий уровень натрия в крови.
ВАЖНО! Состояние гипонатриемии может привести к смерти, в том случае, если не будет оказана правильная экстренная помощь.
Поэтому, прежде чем принимать участие в марафонах и других интенсивных видах спорта, проконсультируйтесь со специалистами и строго соблюдайте правила и рекомендации.
Если вам интересно узнать подробности, переходите по ссылке
———
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Философия здорового образа жизни - lifestyle канал о женском здоровье👏7👍1
Ловите новую подборку.
Роспись стен - продолжает занимать высокие позиции в списках по обновлению интерьера!
Роспись стен от талантливой художницы Ольги Пивень из Перми!
Как вам?
#плед_про_интерьер
Роспись стен - продолжает занимать высокие позиции в списках по обновлению интерьера!
Роспись стен от талантливой художницы Ольги Пивень из Перми!
Как вам?
#плед_про_интерьер
👍18
Forwarded from ENIKI BOX
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ламинация
КАК ЗАЛАМИНИРОВАТЬ ЛИСТЫ УТЮГОМ
1. Вырезаем нужные детальки.
2. Берём специальный лист для ламинации, раскрываем его и выкладываем все детальки, оставляя между ними пространство. Закрываем лист.
Плёнка для ламинации
3. Прокладываем простую бумагу сверху и снизу. Проглаживаем утюгом по 2 минуты с двух сторон.
Режим на утюге: "шёлк" (бережная).
Проглаживаем везде, сильно нажимая.
4. Достаём лист, вырезаем отдельно каждую детальку.
КАК ЗАЛАМИНИРОВАТЬ ЛИСТЫ УТЮГОМ
1. Вырезаем нужные детальки.
2. Берём специальный лист для ламинации, раскрываем его и выкладываем все детальки, оставляя между ними пространство. Закрываем лист.
Плёнка для ламинации
3. Прокладываем простую бумагу сверху и снизу. Проглаживаем утюгом по 2 минуты с двух сторон.
Режим на утюге: "шёлк" (бережная).
Проглаживаем везде, сильно нажимая.
4. Достаём лист, вырезаем отдельно каждую детальку.
👍13🔥2👏1
Forwarded from Философия женского здоровья
Чем заменить кофе? И нужно ли вообще его исключать из своего рациона?
Интересную статью опубликовали на канале клиники «ЗДОРОВЬЕ».
Нет - если вы не чувствуете никакого дискомфорта от его употребления
Да - если… продолжение тут
Интересную статью опубликовали на канале клиники «ЗДОРОВЬЕ».
Нет - если вы не чувствуете никакого дискомфорта от его употребления
Да - если… продолжение тут
🔥6👍2
Чем кашпо отличается от горшка?
Горшок - это изделие с дренажным отверстием на дне. Может быть с поддоном (тарелкой), может быть без. Тогда во время полива используйте любую тарелочку, чтобы лишняя вода стекла и не застаивалась в грунте.
Кашпо - это изделие без отверстия. Чаще всего в кашпо ставят пластиковый (так называемый «технический») горшок. Поливают сверху (в пластиковый горшок), либо снизу (наливая воду на дно кашпо).
Также в кашпо можно сразу посадить растение, но ‼️ при условии, что на дне будет толстый слой дренажа (керамзита) и вы - опытный цветовод, не зальёте зелёного подопечного.
Фото и текст: @zoya_home
Горшок - это изделие с дренажным отверстием на дне. Может быть с поддоном (тарелкой), может быть без. Тогда во время полива используйте любую тарелочку, чтобы лишняя вода стекла и не застаивалась в грунте.
Кашпо - это изделие без отверстия. Чаще всего в кашпо ставят пластиковый (так называемый «технический») горшок. Поливают сверху (в пластиковый горшок), либо снизу (наливая воду на дно кашпо).
Также в кашпо можно сразу посадить растение, но ‼️ при условии, что на дне будет толстый слой дренажа (керамзита) и вы - опытный цветовод, не зальёте зелёного подопечного.
Фото и текст: @zoya_home
❤15👍1
Forwarded from Клиника «ЗДОРОВЬЕ»
5 важных цитат из книг Владимира Леви
Владимир Леви (род. 18 ноября 1938) — писатель и поэт, психолог и психотерапевт, автор целого ряда книг по популярной психологии.
В 1961 году Леви окончил Первый московский медицинский институт, там же аспирантуру при кафедре психиатрии, работал в Больнице имени П. П. Кащенко, был научным сотрудником Института психиатрии Минздрава РСФСР.
Владимир Леви много занимался профилактикой самоубийств, стоял у истоков создания в СССР «телефона доверия».
Многие книги автора переведены на европейские языки, среди них — «Искусство быть собой», «Ближе к телу» и «Охота за мыслью: заметки психиатра».
Источник: издательство ЭКСМО
@z_clinic_ru - официальный аккаунт клиники «ЗДОРОВЬЕ»
Владимир Леви (род. 18 ноября 1938) — писатель и поэт, психолог и психотерапевт, автор целого ряда книг по популярной психологии.
В 1961 году Леви окончил Первый московский медицинский институт, там же аспирантуру при кафедре психиатрии, работал в Больнице имени П. П. Кащенко, был научным сотрудником Института психиатрии Минздрава РСФСР.
Владимир Леви много занимался профилактикой самоубийств, стоял у истоков создания в СССР «телефона доверия».
Многие книги автора переведены на европейские языки, среди них — «Искусство быть собой», «Ближе к телу» и «Охота за мыслью: заметки психиатра».
Источник: издательство ЭКСМО
@z_clinic_ru - официальный аккаунт клиники «ЗДОРОВЬЕ»
👍11