想起了阿德勒”共同体“的概念；
当你在所处的圈子找不到价值的时候，例如学校、公司、家乡、城市、国家；
你可以扩大这个圈子（共同体）的范围，例如其他理念、思想、世界、“上帝”；

就算全世界都抛弃了你，“上帝”依然会爱你；

所以请温柔的对待你自己！

#随想
不要落入科学理性的偏狭中

科学理性只能解决科学理性能解决的问题；

对于科学理性无法解释的就冠之以异端邪说，这是傲慢；


人类意识、大脑高级区域都是后来进化出来的，这也是理性产生的生物学基础；
那么对于人类还无法意识到的、以及科学理性逻辑还无法解释的存在是否就是不合理的呢？

所以不要限制了你的可能性；


只是科学理性是当下求同存异达到的最大公约方式；

https://brettscott.substack.com/p/tech-doesnt-make-our-lives-easier
#tech #metacognition
技术没有让我们的生活比前人更轻松，更幸福，反而是更加繁忙和焦虑；

我们成为了我们制造的工具的工具了；成为工具繁衍扩张的媒介；
我们逐渐失去了作为人的属性和价值，失去了对自我生活的掌控；

造成这一切的根源是什么？资本系统机制；
这个统就像一辆只向一个方向行驶且只有一个档位的汽车，它的目的有且只有一个——扩大自身，通过不断扩大生产和消费；
处于系统漩涡下的一切都被裹挟，无法逃离；

解决之道是什么？思考；
眼界及内心跳脱出系统；避免随波逐流；

#随想
佛陀的目的

好像理解了佛陀要实现的目的是什么了；

佛陀说了这么多——八万四千法门，这些都只是方便法门，教育方法；不是究竟；
最终的目的（彼岸）是为了断除【杂念】，回归那个【不生不灭、不垢不净、不增不减】的【本源】，连断除的念头也断除，达到清静无为之境，即最平凡之地；

连这些文字都不究竟，也只是为了抵达含义的【彼岸】的方法途径；

理解不代表抵达了，理解只是比【知道】更进一步，比【证悟】少一步而已，而达到【证悟】这一步又难如登天；

人好像都在【为】了点什么，【为】了这，【为】了那；
如果不【为】了点什么怎么生活？
就是那么生活；不【为】了点什么去生活的那么生活；

自性自在、清静无为；

其实可以更年轻、更早一点看看佛陀的思想；

它给你一种极高的，甚至是最高的眼界来看待与人相关的一切，包括世俗生活，甚至是物质世界；
它让你拥有广阔无垠的心胸来看待一切存在、可能性以及现象；

这样就不至于在不该有的年纪为人生问题苦苦挣扎而流逝这青春年华；

https://en.wikipedia.org/wiki/Stockholm_syndrome
#斯德哥尔摩综合症

斯德哥尔摩综合征可以被看作是一种创伤羁绊，不一定只发生在人质身上，只要加害者对被害者实施骚扰，都可能使被害者对加害者产生强烈的情感。根据弗洛伊德的理论，斯德哥尔摩综合征是一种自我防卫机制，当受害者相信加害者的想法时，他们会觉得自己不再受到威胁。

很多的童年家庭是不是呢？

我说起种种古怪的事来，总该有个结论。据我所见，诀窍和真正的知识是不同的。真正的知识不仅能说明一件事应该怎样做，还能说明为什么要这样做。而那些诀窍呢，从来就说不出为什么，所以是靠不住的。能使人变聪明的诀窍是没有的。倒是有种诀窍能使人觉得自己变聪明了，实际上却变得更笨。人应该记住自己做过的聪明事，更该记得自己做的那些傻事——更重要的是记住自己今年几岁了，别再搞小孩子的把戏。岁末年初，总该讲几句吉利话：但愿在新的一年里，我们能远离一切古怪的事，大家都能做个健全的人——我实在想不出有什么话比这句话更吉利。

——王小波

https://telegra.ph/如何更好的了解自己-02-10-2
#blog #核电站
应该足够应付回家种种了！

https://www.youtube.com/watch?v=YqVRcFQagtI
#violin

If You Feel Pain, You’re Alive. If You Feel Other People’s Pain, You’re a Human Being.

——Leo Tolstoy

https://telegra.ph/建立自我-02-13
#消费主义 #自我
在相同系统下人经历的困苦是相似的
在相同基因组下人应对的方式也是相似的

在消费主义系统下有些人奋力找寻出路，有些人陷太深而身不由己；

他们找寻的方式好像都是相似的：
了解这个系统运行的机制
借鉴其他人或前人的方法经验
好像最后都找到佛学、老庄哲学那里去了
最终都找到了立足于时代、历史浪潮中的方式——自我；

佛陀谓之空性，老庄谓之道；假借之名也；


从纪晓岚对前人思想学术的评语可见一斑：

世间的道理与事情，都在古人的书中说尽，现在如再著述，仍超不过古人的范围，又何必再多著述。

#自我 #常识
找寻并建立自我本应该是常识
但是由于我们违反了常识，一直以从众为标准；
所以一旦我们要纠正错位的观念，则要付出巨大的艰辛与努力；

建立自我意味着对事物回到自己的角度，而尽可能专注在其上。选择服从自己，而非任意强加的标准，把自己当作唯一的标注和尺度。

如果自我没有建立，那么外界一切的观念都可能与真实的自我需求相冲突，这时这些观念则成为内心冲突的导火索；

解决之道必然是找到自我，一旦自我建立，那么外界的观念则只是一种自我可借鉴的信息而已；

#随想
体悟到“凡所有相皆是虚妄”

早上冥想，一女子形象出现于脑海，接着便起心动念，心跳紊乱、肌肉紧张作行动状；
但是这女子并不真的在旁边，只能作罢另寻他法来熄灭这淫欲念头；
费了一番功夫将这颗心定住，而此过程中淫欲念头退居，身体放松，心如如不动；其实也只是一念之间之事；

定住这颗心后出现一些有趣的变化；
可以清晰觉察身心这一系列变化过程：情欲闪现，身、心变化；
发现身体逐渐放松、欲念消退；回归平静；

好奇于这一过程，便主动起心动念情色画面，可是这些念头来了，但未引起身心任何变化，好像便自觉无趣消失不见了；有点坐怀不乱的意思；

好像发现了什么神奇武器急需试验，便起心动念起一直困扰自己的一段痛苦记忆；
这念头一来，便像打开了潘多拉魔盒，杏仁核点燃情绪，情绪释放位于杏仁核旁边的海马体内的相关痛苦记忆[1]，痛苦记忆再次引起情绪迸发，情绪导致心跳加速、肌肉绷紧，内心躁动，引起更大情绪；循环往复，像引发了核裂变反应；

也许因为心定住才没被完全裹挟，还能觉察到情绪的激烈变化，也许是没有响应这一切，只是静观，所以慢慢情绪也偃旗息鼓了；才感受到清静无为之意；

回过头来才发现这一切的机制，这些念头只是飘散于心的周围，实际无法近身，只要你不响应念头，与之相伴的情绪便会自行退却；这个游戏只有一方是无法玩下去的；
有点像影视剧中中了幻术的人，觉得幻象是真的，真的要来攻击自己，便投入战斗，最后堕入深渊；

这些念头就像海市蜃楼、镜中花、水中月，皆是虚妄；如果你真的把它们当作真的，要去回应它，甚至是去抓住它，那便是自寻烦恼了；

这也是为何西方心理学将冥想引入心理治疗的原因；

#内观 #冥想 #脑科学 #记忆

#随想
终于找到匹配这飞速运转大脑的note-taking应用了

Markdown语法简单，可专注于文本内容而非格式
配上vim可说是神速
再加上最厉害的link功能可以任由思绪在神经网络中肆意穿梭

重要的是数据完全由自己掌控

用了这么多note-taking app，Notion, Joplin, Cherrytree, SimpleNote, AppleNotes, OneNotes；
基本用了一段时间就让你筋疲力尽，对大脑来说完全是一种负担，逐渐失去记录的兴致；更遑论PKM了；

而Obsidian配上zettelkasten组织系统，再也不用为note放在哪个folder而费神了，专注于记录就ok；而这也是笔记最本来的目的；

#隨想
从痛苦记忆的源头解决

推而广之，痛苦记忆来源于现实痛苦经历，如果这念头是现实生活中的人呢？还可以忽略、不回应吗？

根据自己经历，对于成年人际关系这一类，造成不愉快体验源于
1. 对别人的认同抱有期望
2. 对不同于自己观点的说法抱有说服别人的期望
对于外界的态度你是无法掌控的，抱有期望必然可能导致失望；所以对于外界这一切不抱期望；

说到底，别人的话语首先只是声音，通过耳膜传到大脑进行加工处理后才引起情绪变化；别人的态度同样如此，说到底是大脑加工处理了别人的表情、行为；

一旦从源头就制止了这一过程，那么痛苦的记忆还会存在吗？
当然现在还无法做到；不过会做到的；

#随想
大众观念就是真理？

经常听到别人说不工作吃什么，不工作老了怎么办？

难道不工作就无法生活吗？那便失去丰富多样性；
难道现在只是为了未来而存在吗？ 那便失去生活了， 未来不可能脱离当下而存在；

这一刻印于大众脑中的观念是真的真理，亦或是这一社会机制为满足需要而有意为之？

#随想
真理与自我

如果有人要说服你`1+1≠2`，你会与他争论吗？会care吗？会困扰纠结难取舍吗？

同理，找到自我即信奉的真理，即找到信仰，即找到锚点；
这样才不至于在时代浪潮中迷茫困顿；
这应该是教育的第一要紧之事，甚至人的第一要紧之事；

#随想
旧有世界轰然倒塌

漫步于道，突然惊现脑海中旧有的世界轰然倒塌，展现一片清明，世界似回归其本来

仿佛拂去了压在心头逼仄的云雾，一片光明万丈


#自我成长

#随想
欲求

自己的欲求只是想回归本真，做一个正常人而已；
撕扯掉刻印于血肉上的被社会文化道德颠倒的“真理真相”；
回归清明本来而已；

#随想
当下即意义

解决了童年创伤（过去），解决了人生困惑（未来），剩下的就是什么呢？
剩下的就是当下了，当下的自然而生，当下的无为；

这就是意义，这就是人生的意义；难道未来不是当下、人生不是当下？
只有体悟了才有意义，否则只是文字而已；