सरकारी कार्यालयं म्हटलं की फाईलींचा गठ्ठा आणि पेपरचा ढीग असं चित्र समोर येतं. त्यामुळे एखादं सरकारी काम करायचं म्हटलं पेपर शोधण्यापासून ते मिळवण्यापर्यंत पैशांसोबत वेळेही वाया जातो. अनेकदा पेपर गहाळ किंवा खराब होण्याची शक्यता असते. मात्र दुबई सरकार जगातील पहिलं पेपरलेस सरकार ठरलं आहे

https://www.loksatta.com/desh-videsh/dubai-world-first-government-to-turn-100-per-cent-paperless-rmt-84-2717089/

Combine 2020 preliminary exam

Source:pmf ias

👆👆👆#Combined #GrC #MPSC ने स्वतः ही ट्विटरवर घोषणा केली होती, नोव्हेंबर मध्ये येणारी जाहिरात डिसेंबर आला तरी प्रसिद्ध होत नाही, याबाबत योग्य तो खुलासा आयोगाने करायला हवा..!

@thempscupdate

#Combined #GrC संपूर्ण माहिती

http://t.me/thempscupdate

#Combined #GrC मध्ये उद्योग निरीक्षक पदाचा ग्रेड-पे सर्वात जास्त आहे.

http://t.me/thempscupdate

राज्य राज्यघटनेच्या प्रस्तावना बाबत खालीलपैकी कोणते विधान बरोबर नाही(aso मुख्य २०१९)

a) ती पंडित जवाहरलाल नेहरू यांनी तयार केलेल्या व मांडलेल्या उद्दिष्टाच्या ठरवावर आधारित आहे.

b) 1995 मधील भारतीय जीवन विमा निगम खटल्यात प्रस्तावना हा राज्यघटनेचा एकात्मिक भाग आहे असे सर्वोच्च न्यायालयाने प्रतिपादन केले.

c)1975 च्या 42व्या घटना दुरुस्ती कायदयाने प्रस्तावनेत समाजवादी धर्मनिरपेक्ष ,एकता या तीन नवीन शब्दांचा समावेश करण्यात आलेला आहे.

d)प्रस्तावना हा कायदेमंडळाच्या अधिकाराचा स्रोत नाही व त्यांच्या अधिकारावर बंधने घालत नाही.

खालील पैकी योग्य विधाने ओळखा (राज्यसेवा मुख्य २०१८)
a)धर्मनिरपेक्ष राज्य म्हणजे राज्य सर्व धर्मांचे समान संरक्षण करते आणि कोणत्याही एक धर्म राज्य धर्म. म्हणून मानत नाही.

b)राज्य घटनेच्या शिल्पकारांनी कलम 25, 26 आणि 27 स्वीकारून धर्मनिरपेक्षतेला चालना दिलेली आहे.

c)धर्मनिरपेक्षता हा राज्यघटनेच्या पायाभूत संरचनेचा भाग आहे.

🟣जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेचे दुष्परिणाम:
🔺अ-जीवनसत्त्व -
या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे रातांधळेपणा येतो. रातांधळी झालेली व्यक्ती रात्रीच्यावेळी पाहू शकत नाही. हे संक्रामक रोगांपासुन संरक्षण करते.हे विटामिन शरीरात अनेक अंगाना सामान्य रूपात ठेवण्यात मदत करते जसे की त्वचा, केस, नख, ग्रंथि, दात, मसूड़े आणि हाडे.

🔺ब-जीवनसत्त्व -
या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे बेरीबेरी नावाचा आजार होतो.  

🔺क-जीवनसत्त्व -
या जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे स्कर्व्ही नावाचा आजार होतो. हिरड्यांच्या रक्त पुरवठ्यात व वाढीत अडथळा येतो. जखमा भरून न येता त्यांत पू होतो.

🔺ड-जीवनसत्त्व -
या जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे हाडातील कॅल्शियम कमी होऊन हाडांची मजबुती कमी होते. त्यामुळे लहान मुलांमध्ये मुडदूस,  हाडे कमकुवत होणे तर मोठ्यांमध्ये हाडे ठिसूळ होणे असे विकार होऊ शकतात.

🔺ई-जीवनसत्त्व -
या जीवनसत्त्वाच्या वांझपणा, वारंवार गर्भपात, स्नायूंचा अशक्तपणा, लाल रक्तपेशींचे विघटन असे विकार होऊ शकतात.

🔺के-जीवनसत्त्व -
या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे रक्त गोठण्याची प्रक्रिया सुरळीत होत नाही. जखम झाल्यास तिच्यातून होणारा रक्तस्राव चालूच राहतो.
Source: Wikipedia

📌जीवनसत्त्वे (Vitamins) हे शरीराच्या आरोग्यासाठी थोड्या प्रमाणात लागणारे पण महत्त्वाचे पोषक घटक आहेत. ज्याची सगळ्या जीवांना अल्प प्रमाणात आवश्यकता असते, अशी ही जीवनसत्वे ही आहाराचे अंश आहेत. जीवनसत्त्वे ही कार्बनची संयुगे असतात. ही व्हिटॅमिन्स शरीरामध्ये निर्माण होऊ शकत नाहीत(अपवाद D जीवनसत्व)
याचे २ प्रकार आहेत

🔺जलविद्राव्य (पाण्यात विरघळणारी)-ब, क
🔺स्निग्ध विद्राव्य (स्निग्ध पदार्थात
विरघळणारी ) - अ, ड, ई, आणि के ही जीवनसत्त्वे स्निग्ध विद्राव्य आहेत.

जलविद्राव्य जीवनसत्त्वांची कमतरता लगेच लक्षात येते आणि ती शरीरात घेतल्यास कमतरतेची लक्षणेसुद्धा लगेच निघून जातात.
उलटपक्षी स्निग्धविद्राव्य जीवनसत्त्वांची कमतरता लगेच लक्षात येत नाही आणि उपचार दिल्यावरही त्यांची कमतरता भरून येण्यास काही वर्षे इतका कालावधी लागतो.
जलविद्राव्य जीवनसत्त्वे शरीरात साठून राहत नाहीत. ती अधिक मात्रेत दिली गेल्यास मूत्रावाटे त्यांचे उत्सर्जन होते.

जीवनसत्त्वे (Vitamins) – मराठी विश्वकोश
https://marathivishwakosh.org/16606/