Sizni o‘zgarishingizga undaydigan 5 ta ilova
Smartfoningizni shaxsiy rivojlanishda to'g'ri ishlating!
Shaxsiy rivojlanishda samarali bo‘lishingiz uchun foydali ilovalar tanlash juda muhim. Mana, kundalik hayotimda menga yordam bergan va o‘zgarishlarimni boshqarishda yordamchi bo‘lgan 5 ta eng yaxshi ilova:
1. TickTick
Kundalik rejalar va vazifalarni yozib borish uchun juda qulay ilova. Undan kunlik reja tuzishda, o‘qish yoki ish vazifalarini tartibga solishda foydalanaman. Hatto eslatmalar, muddatlarni belgilar orqali kuzatib borish imkonini beradi, bu esa intizomli bo‘lishga katta yordam beradi. Eng menga yo'qadigan narsasi bu bitta ilovada "Pomodoro" va "Izenhauzer" texnikalari borligi.
2. Google Keep
Qisqa yozuvlar, fikrlar va g‘oyalarni tezda yozib olish uchun oddiy, lekin samarali ilova. U orqali tez-tez kelgan yangi g‘oyalarni yozib boraman yoki eslab qolish kerak bo‘lgan narsalarni qayd qilaman. Google Keep orqali yozuvlarni ranglarga bo‘lish yoki yorliqlash ham mumkin, bu esa ma’lumotlarni aniqroq ko‘rib chiqishga yordam beradi.
3. Duolingo
Til o‘rganishni qiziqarli qilib beradi. Duolingo yordamida o‘rganish jarayonini kunlik vazifa qilib qo‘ysangiz, til o‘rganish ancha oson kechadi. Har kuni kichik qadamlar bilan yangi so‘z va iboralarni o‘rganib, bilimingizni oshirib borasiz. Ayniqsa, chet tillariga qiziqqanlar uchun ajoyib yordamchi. 252 kun bo'lgan ekan ingliz tilini o'rganayotganimga.
4. Yandex Kitob
=Elektron kitoblar o‘qishni yoqtiradiganlar uchun ajoyib dastur. Yandex Kitob orqali ko‘plab kitoblarni yuklab olish va o‘qish mumkin. Unda o‘qish jadvalini tuzish va qayerga yetib kelganingizni kuzatib borish ham oson. Har kuni kitob o‘qishga vaqt ajratish orqali ko‘nikmalarni oshirib borasiz.
5. Notion
Shaxsiy rejalaringizni tashkil etishda, yozuvlarni saqlashda, hatto loyihalarni rejalashtirishda ko‘p funksiyali yordamchi. Men Notionda o‘z maqsadlarimni yozaman, kitoblar, reja va kurslar bo‘yicha barcha ma’lumotlarni bir joyga to‘plab boraman. Oddiy foydalanish imkoniyatlari bilan sizni tartibga solishga yordam beradi. Yilni oxirida maqsadim bor 1 yil davomida barcha ko'rgan podkatlarimdan olgan isaydlarim bilan ulashish. Bunda menga Notion yordam bermoqda.
Bu ilovalar orqali siz o‘zingizni rivojlantirishda, samaradorlikni oshirishda va yangi odatlar shakllantirishda muvaffaqiyatga erishasiz.
Smartfoningizni shaxsiy rivojlanishda to'g'ri ishlating!
Shaxsiy rivojlanishda samarali bo‘lishingiz uchun foydali ilovalar tanlash juda muhim. Mana, kundalik hayotimda menga yordam bergan va o‘zgarishlarimni boshqarishda yordamchi bo‘lgan 5 ta eng yaxshi ilova:
1. TickTick
Kundalik rejalar va vazifalarni yozib borish uchun juda qulay ilova. Undan kunlik reja tuzishda, o‘qish yoki ish vazifalarini tartibga solishda foydalanaman. Hatto eslatmalar, muddatlarni belgilar orqali kuzatib borish imkonini beradi, bu esa intizomli bo‘lishga katta yordam beradi. Eng menga yo'qadigan narsasi bu bitta ilovada "Pomodoro" va "Izenhauzer" texnikalari borligi.
2. Google Keep
Qisqa yozuvlar, fikrlar va g‘oyalarni tezda yozib olish uchun oddiy, lekin samarali ilova. U orqali tez-tez kelgan yangi g‘oyalarni yozib boraman yoki eslab qolish kerak bo‘lgan narsalarni qayd qilaman. Google Keep orqali yozuvlarni ranglarga bo‘lish yoki yorliqlash ham mumkin, bu esa ma’lumotlarni aniqroq ko‘rib chiqishga yordam beradi.
3. Duolingo
Til o‘rganishni qiziqarli qilib beradi. Duolingo yordamida o‘rganish jarayonini kunlik vazifa qilib qo‘ysangiz, til o‘rganish ancha oson kechadi. Har kuni kichik qadamlar bilan yangi so‘z va iboralarni o‘rganib, bilimingizni oshirib borasiz. Ayniqsa, chet tillariga qiziqqanlar uchun ajoyib yordamchi. 252 kun bo'lgan ekan ingliz tilini o'rganayotganimga.
4. Yandex Kitob
=Elektron kitoblar o‘qishni yoqtiradiganlar uchun ajoyib dastur. Yandex Kitob orqali ko‘plab kitoblarni yuklab olish va o‘qish mumkin. Unda o‘qish jadvalini tuzish va qayerga yetib kelganingizni kuzatib borish ham oson. Har kuni kitob o‘qishga vaqt ajratish orqali ko‘nikmalarni oshirib borasiz.
5. Notion
Shaxsiy rejalaringizni tashkil etishda, yozuvlarni saqlashda, hatto loyihalarni rejalashtirishda ko‘p funksiyali yordamchi. Men Notionda o‘z maqsadlarimni yozaman, kitoblar, reja va kurslar bo‘yicha barcha ma’lumotlarni bir joyga to‘plab boraman. Oddiy foydalanish imkoniyatlari bilan sizni tartibga solishga yordam beradi. Yilni oxirida maqsadim bor 1 yil davomida barcha ko'rgan podkatlarimdan olgan isaydlarim bilan ulashish. Bunda menga Notion yordam bermoqda.
Bu ilovalar orqali siz o‘zingizni rivojlantirishda, samaradorlikni oshirishda va yangi odatlar shakllantirishda muvaffaqiyatga erishasiz.
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Halollik
Haq masalasida meni eng ta'sirlantirgan hayotiy voqea.
Ustozimiz Shohruh aka G'ulomov hikoya qiladilar.
- @Muhammadali_Eshonqulov
Haq masalasida meni eng ta'sirlantirgan hayotiy voqea.
Ustozimiz Shohruh aka G'ulomov hikoya qiladilar.
- @Muhammadali_Eshonqulov
🥰1
❓ Nimaga biz baxtli yashay olmaymiz?
Ko‘pincha biz baxtni tashqi omillardan izlaymiz: yaxshi ish, katta daromad, chiroyli uy, ideal turmush o‘rtoq yoki qimmat buyumlar. Ammo baxt bu narsalardan ko‘ra ko‘proq ichki holat bilan bog‘liq.
Biz baxtli bo‘la olmayotganimizning sabablari:
1. Katta kutishlar
Haqiqiy hayot va biz yaratgan xayollar o‘rtasidagi farq bizni baxtsiz qiladi. Hayotni mukammallikdan emas, oddiy go‘zalliklardan zavqlanib yashash kerak.
2. Kecha-kunduz taqqoslash
Boshqalarning yutug‘ini ko‘rib, o‘zimizni kichik his qilamiz. O‘z qobiliyatlaringizni qadrlash va o‘zingizni faqat o‘tgan kundagi o‘zingiz bilan taqqoslash muhim.
3. Minnatdorlikning yo‘qligi
Hozirgi bor narsalarimizga emas, yo‘q narsalarga e'tibor beramiz. Minnatdorlikni his qilish hayotga boshqacha qarashni o‘rgatadi.
4. O‘tmish va kelajakda yashash
Ko‘pchiligimiz o‘tmishdagi xatolar yoki kelajakdagi tashvishlar bilan yashab, hozirgi onlardan bahramand bo‘lishni unutamiz.
💾 Nima qilish kerak?
Kundalik hayotdagi kichik narsalardan zavqlaning.
O‘zingizni va hayotingizni qabul qilishni o‘rganing.
Minnatdorlik kundaligini yuriting – har kuni uchta yaxshi narsani yozib chiqing.
Yaqinlaringiz bilan vaqt o‘tkazing va ularni qadrlang.
Baxt bu – yashashni qadrlash va hozirgi damni his qilishdir. Unda baxtli bo‘lish uchun sabablarni izlashni bugundan boshlang!
Ko‘pincha biz baxtni tashqi omillardan izlaymiz: yaxshi ish, katta daromad, chiroyli uy, ideal turmush o‘rtoq yoki qimmat buyumlar. Ammo baxt bu narsalardan ko‘ra ko‘proq ichki holat bilan bog‘liq.
Biz baxtli bo‘la olmayotganimizning sabablari:
1. Katta kutishlar
Haqiqiy hayot va biz yaratgan xayollar o‘rtasidagi farq bizni baxtsiz qiladi. Hayotni mukammallikdan emas, oddiy go‘zalliklardan zavqlanib yashash kerak.
2. Kecha-kunduz taqqoslash
Boshqalarning yutug‘ini ko‘rib, o‘zimizni kichik his qilamiz. O‘z qobiliyatlaringizni qadrlash va o‘zingizni faqat o‘tgan kundagi o‘zingiz bilan taqqoslash muhim.
3. Minnatdorlikning yo‘qligi
Hozirgi bor narsalarimizga emas, yo‘q narsalarga e'tibor beramiz. Minnatdorlikni his qilish hayotga boshqacha qarashni o‘rgatadi.
4. O‘tmish va kelajakda yashash
Ko‘pchiligimiz o‘tmishdagi xatolar yoki kelajakdagi tashvishlar bilan yashab, hozirgi onlardan bahramand bo‘lishni unutamiz.
💾 Nima qilish kerak?
Kundalik hayotdagi kichik narsalardan zavqlaning.
O‘zingizni va hayotingizni qabul qilishni o‘rganing.
Minnatdorlik kundaligini yuriting – har kuni uchta yaxshi narsani yozib chiqing.
Yaqinlaringiz bilan vaqt o‘tkazing va ularni qadrlang.
Baxt bu – yashashni qadrlash va hozirgi damni his qilishdir. Unda baxtli bo‘lish uchun sabablarni izlashni bugundan boshlang!
🔥2👍1
📌5 ta muhim shior:
1. “Qiyinchilik o‘tkinchi, muvaffaqiyat abadiy.”
• Har qanday qiyinchilik vaqtinchalik, lekin bu yo‘ldagi mehnat va sabr natijalari doimiy bo‘ladi.
2. “Xatolar – sening eng zo‘r ustozlaring.”
• Xato qilishdan qo‘rqma, ular senga qanday yaxshiroq bo‘lishni o‘rgatadi.
3. “Komfort hududida qolganlar o‘sishdan to‘xtaydi.”
• O‘zingni qiyin vaziyatlarga sol, chunki aynan ular seni o‘stiradi.
4. “Hech kim seni qutqarmaydi – bu sening mas’uliyating.”
• Hayoting uchun javobgarlikni o‘z qo‘lingga ol, boshqalardan yordam kutma.
5. “O‘zingni bugungi kun uchun qurbon qilmasang, kelajagingni qurbon qilasan.”
• Hozirgi mehnating kelajakdagi hayotingni belgilaydi.
1. “Qiyinchilik o‘tkinchi, muvaffaqiyat abadiy.”
• Har qanday qiyinchilik vaqtinchalik, lekin bu yo‘ldagi mehnat va sabr natijalari doimiy bo‘ladi.
2. “Xatolar – sening eng zo‘r ustozlaring.”
• Xato qilishdan qo‘rqma, ular senga qanday yaxshiroq bo‘lishni o‘rgatadi.
3. “Komfort hududida qolganlar o‘sishdan to‘xtaydi.”
• O‘zingni qiyin vaziyatlarga sol, chunki aynan ular seni o‘stiradi.
4. “Hech kim seni qutqarmaydi – bu sening mas’uliyating.”
• Hayoting uchun javobgarlikni o‘z qo‘lingga ol, boshqalardan yordam kutma.
5. “O‘zingni bugungi kun uchun qurbon qilmasang, kelajagingni qurbon qilasan.”
• Hozirgi mehnating kelajakdagi hayotingni belgilaydi.
❤1👍1🔥1
Rizqning kelish yo kelmasligidan ortiqcha havotirlanishga aslo hojat yoʻq.
Bizga yozilgani albatta keladi, xohlasak ham, xohlamasak ham.
Bizdan harakat, tavakkul va sabr!
Bizga yozilgani albatta keladi, xohlasak ham, xohlamasak ham.
Bizdan harakat, tavakkul va sabr!
❤1🥰1💯1
SMART maqsad qo‘yish usuli maqsadlarni samarali, aniq va erishiladigan qilib belgilashga yordam beradi. Bu qisqartma quyidagilarni anglatadi:
1. Specific (Aniq)
Maqsad aniq va tushunarli bo‘lishi kerak. Uni amalga oshirish uchun nimani xohlayotganingizni aniq tushunishingiz lozim.
Misol:
Noaniq: "Sport bilan shug‘ullanaman."
Aniq: "Haftada 3 marta sport zalida mashq qilaman."
2. Measurable (O‘lchanadigan)
Maqsadni o‘lchash imkoniyati bo‘lishi kerak. Bu natijalarni baholash va yutuqlarni aniqlashga yordam beradi.
Misol:
Noaniq: "Ko‘proq pul tejayman."
O‘lchanadigan: "Har oy maoshimning 20 foizini jamg‘armaga qo‘yaman."
3. Achievable (Erishish mumkin bo‘lgan)
Maqsad haqiqatga yaqin va imkoniyatlaringizga mos bo‘lishi kerak. Ortiqcha murakkab yoki imkonsiz maqsadlar qo‘ymaslik lozim.
Misol:
Noaniq: "Bir oyda millioner bo‘laman."
Erishish mumkin bo‘lgan: "Keyingi 6 oyda har oy onlayn biznesim orqali 500 dollar daromad olishga erishaman."
4. Relevant (Dolzarb)
Maqsad hayotingiz uchun dolzarb va muhim bo‘lishi lozim. U sizning uzoq muddatli rejalaringizga mos kelishi kerak.
Misol:
Noaniq: "Biror qiziqarli ish qilaman."
Dolzarb: "Moliyaviy erkinlikka erishish uchun yangi daromad manbai yarataman."
5. Time-bound (Muddatli)
Maqsad uchun aniq vaqt chegarasi belgilash kerak. Bu ishni jadallashtiradi va diqqatni to‘g‘ri yo‘naltirishga yordam beradi.
Misol:
Noaniq: "Yangi ko‘nikma o‘rganaman."
Muddatli: "Keyingi 3 oy ichida har kuni 30 daqiqa kod yozishni o‘rganishga vaqt ajrataman."
Bu yondashuv maqsadlaringizni aniq belgilash va ularga samarali erishishda yordam beradi. SMART maqsadlar yordamida muvaffaqiyatga yo‘lingizni osonlashtirishingiz mumkin!
1. Specific (Aniq)
Maqsad aniq va tushunarli bo‘lishi kerak. Uni amalga oshirish uchun nimani xohlayotganingizni aniq tushunishingiz lozim.
Misol:
Noaniq: "Sport bilan shug‘ullanaman."
Aniq: "Haftada 3 marta sport zalida mashq qilaman."
2. Measurable (O‘lchanadigan)
Maqsadni o‘lchash imkoniyati bo‘lishi kerak. Bu natijalarni baholash va yutuqlarni aniqlashga yordam beradi.
Misol:
Noaniq: "Ko‘proq pul tejayman."
O‘lchanadigan: "Har oy maoshimning 20 foizini jamg‘armaga qo‘yaman."
3. Achievable (Erishish mumkin bo‘lgan)
Maqsad haqiqatga yaqin va imkoniyatlaringizga mos bo‘lishi kerak. Ortiqcha murakkab yoki imkonsiz maqsadlar qo‘ymaslik lozim.
Misol:
Noaniq: "Bir oyda millioner bo‘laman."
Erishish mumkin bo‘lgan: "Keyingi 6 oyda har oy onlayn biznesim orqali 500 dollar daromad olishga erishaman."
4. Relevant (Dolzarb)
Maqsad hayotingiz uchun dolzarb va muhim bo‘lishi lozim. U sizning uzoq muddatli rejalaringizga mos kelishi kerak.
Misol:
Noaniq: "Biror qiziqarli ish qilaman."
Dolzarb: "Moliyaviy erkinlikka erishish uchun yangi daromad manbai yarataman."
5. Time-bound (Muddatli)
Maqsad uchun aniq vaqt chegarasi belgilash kerak. Bu ishni jadallashtiradi va diqqatni to‘g‘ri yo‘naltirishga yordam beradi.
Misol:
Noaniq: "Yangi ko‘nikma o‘rganaman."
Muddatli: "Keyingi 3 oy ichida har kuni 30 daqiqa kod yozishni o‘rganishga vaqt ajrataman."
Bu yondashuv maqsadlaringizni aniq belgilash va ularga samarali erishishda yordam beradi. SMART maqsadlar yordamida muvaffaqiyatga yo‘lingizni osonlashtirishingiz mumkin!
🔥3
"Umr qisqa, qadrimizga yetaylik"
Hayot juda qisqa. Bugun bor insonlar ertaga bo'lmasligi mumkin, lekin ko'pincha buni faqat yo'qotganimizda anglaymiz. Nega qadr-qimmatni kech anglashimiz kerak?
Atrofingizdagi odamlarga mehr ko'rsatish, ularni qadrlash va yaxshi gaplar aytish bizdan ko'p narsa olmaydi. Balki kimningdir yuragini quvontirarsiz, hayotiga nur olib kirarsiz.
Bugun sevgan insoningizga qo'ng'iroq qiling, mehringizni bildiring. Do'stlaringizga yoki oilangizga samimiy tabassum va iliq so'z ulashing. Balki sizning bir oddiy ishingiz ularga butun umr esda qoladigan xotira bo'lar.
Unutmang, vaqtni qaytarib bo'lmaydi. Hayot har lahzasini qadrlang va bir-biringizga mehr ulashishda kechikmang.
Hayot juda qisqa. Bugun bor insonlar ertaga bo'lmasligi mumkin, lekin ko'pincha buni faqat yo'qotganimizda anglaymiz. Nega qadr-qimmatni kech anglashimiz kerak?
Atrofingizdagi odamlarga mehr ko'rsatish, ularni qadrlash va yaxshi gaplar aytish bizdan ko'p narsa olmaydi. Balki kimningdir yuragini quvontirarsiz, hayotiga nur olib kirarsiz.
Bugun sevgan insoningizga qo'ng'iroq qiling, mehringizni bildiring. Do'stlaringizga yoki oilangizga samimiy tabassum va iliq so'z ulashing. Balki sizning bir oddiy ishingiz ularga butun umr esda qoladigan xotira bo'lar.
Unutmang, vaqtni qaytarib bo'lmaydi. Hayot har lahzasini qadrlang va bir-biringizga mehr ulashishda kechikmang.
👍1🔥1
"Intizom: Antifragil Shaxsning Asosi"
Nassim Nicholas Talebning qarashlariga ko‘ra, intizom – bu oddiygina qoidalar to‘plami emas. Bu insonni noaniqlik, stress va o‘zgarishlar qarshisida kuchliroq qiladigan ichki qudratdir. Quyidagi prinsiplar sizni hayotingizda haqiqiy antifragil intizomga yetaklaydi:
📌 Noaniqlikka do‘st bo‘ling
Muvaffaqiyatga erishish uchun har bir vaziyatni oldindan bilishga urinish shart emas. O‘zgarishlarni qabul qilish va ularga moslashish – bu haqiqiy intizomning belgisi.
📌 Oddiylik – kuch manbai
Taleb oddiy hayot kechirishni tavsiya qiladi. Hayotingizni keraksiz narsalar bilan murakkablashtirishdan voz keching va energiyangizni eng muhim maqsadlarga yo‘naltiring.
📌 Uzoq muddatli foyda uchun qisqa zavqlardan voz keching
Doimiy muvaffaqiyatga erishish qisqa muddatli qulayliklardan voz kechishni talab qiladi. Bu nafaqat sabr, balki qat’iy intizomni ham talab qiladi.
📌 Rejalar emas, harakat muhim
"Rejalashtirish – bo‘sh vaqtni yo‘qotish, harakat esa muvaffaqiyat kaliti," deydi Taleb. O‘zingizga berilgan imkoniyatlardan foydalaning va amalga oshirishni boshlang.
📌 Qiyinchiliklar – imkoniyatdir
Qattiq sharoitlarda o‘sishni o‘rganing. Stress yoki xatolik sizni yemirish o‘rniga, rivojlantiradigan kuchga aylansin.
Haqiqiy intizom – bu o‘z kuchingizni boshqarish va o‘zingizni noaniqlikda kuchaytirish san’ati. Taleb aytgandek:
"Antifragil bo‘ling – shunda faqat omon qolmaysiz, o‘sasiz ham."
Nassim Nicholas Talebning qarashlariga ko‘ra, intizom – bu oddiygina qoidalar to‘plami emas. Bu insonni noaniqlik, stress va o‘zgarishlar qarshisida kuchliroq qiladigan ichki qudratdir. Quyidagi prinsiplar sizni hayotingizda haqiqiy antifragil intizomga yetaklaydi:
📌 Noaniqlikka do‘st bo‘ling
Muvaffaqiyatga erishish uchun har bir vaziyatni oldindan bilishga urinish shart emas. O‘zgarishlarni qabul qilish va ularga moslashish – bu haqiqiy intizomning belgisi.
📌 Oddiylik – kuch manbai
Taleb oddiy hayot kechirishni tavsiya qiladi. Hayotingizni keraksiz narsalar bilan murakkablashtirishdan voz keching va energiyangizni eng muhim maqsadlarga yo‘naltiring.
📌 Uzoq muddatli foyda uchun qisqa zavqlardan voz keching
Doimiy muvaffaqiyatga erishish qisqa muddatli qulayliklardan voz kechishni talab qiladi. Bu nafaqat sabr, balki qat’iy intizomni ham talab qiladi.
📌 Rejalar emas, harakat muhim
"Rejalashtirish – bo‘sh vaqtni yo‘qotish, harakat esa muvaffaqiyat kaliti," deydi Taleb. O‘zingizga berilgan imkoniyatlardan foydalaning va amalga oshirishni boshlang.
📌 Qiyinchiliklar – imkoniyatdir
Qattiq sharoitlarda o‘sishni o‘rganing. Stress yoki xatolik sizni yemirish o‘rniga, rivojlantiradigan kuchga aylansin.
Haqiqiy intizom – bu o‘z kuchingizni boshqarish va o‘zingizni noaniqlikda kuchaytirish san’ati. Taleb aytgandek:
"Antifragil bo‘ling – shunda faqat omon qolmaysiz, o‘sasiz ham."