🛎Unsere aktuelle Zeit ist geprägt von Hektik, Stress und einer ständigen (digitalen) Informationsflut geprägt. Dies kann dazu führen, dass inmitten deines normalen Alltagsstresses der Kontakt zu dir selbst verloren geht.
🌿Umso wichtiger ist es, dir regelmäßig Zeit zu nehmen und wieder die eigene Aufmerksamkeit von der Außenwelt auf deinen eigenen Körper zu lenken und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
💆🏽Deswegen beschäftigen wir uns im The Mindful Circle die nächsten Wochen mit dem Thema der eigenen Körperwahrnehmung.
Das Ziel der Körperwahrnehmung ist es, Geist und Körper in einen Zustand der Entspannung zu bringen und die Bedürfnisse und Signale des Körpers zu erkennen.
Heute bringen wir einen kleinen Impuls für dich mit, die du gerne durchführen kannst um deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
🌿Umso wichtiger ist es, dir regelmäßig Zeit zu nehmen und wieder die eigene Aufmerksamkeit von der Außenwelt auf deinen eigenen Körper zu lenken und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
💆🏽Deswegen beschäftigen wir uns im The Mindful Circle die nächsten Wochen mit dem Thema der eigenen Körperwahrnehmung.
Das Ziel der Körperwahrnehmung ist es, Geist und Körper in einen Zustand der Entspannung zu bringen und die Bedürfnisse und Signale des Körpers zu erkennen.
Heute bringen wir einen kleinen Impuls für dich mit, die du gerne durchführen kannst um deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
☀️Fühl dich eingeladen, einen kleinen Check-In (5 min) in deinem Körper zu machen und nimm erstmal nur wahr, was du wahrnehmen kannst - ohne etwas verändern zu wollen. Viel Spaß dabei ☺️
Link: https://www.themindfuljourney.de/episode/bodyscan
Spotify: https://open.spotify.com/episode/076s47174UKD5InRtQfZof?si=_gm3Tu_MSii7i_vLa6jNog
Link: https://www.themindfuljourney.de/episode/bodyscan
Spotify: https://open.spotify.com/episode/076s47174UKD5InRtQfZof?si=_gm3Tu_MSii7i_vLa6jNog
www.themindfuljourney.de
5 Minuten Check-In: Der Bodyscan - The Mindful Journey
In dieser Folge stelle ich dir den Bodyscan vor. Mach' einen kleinen Check-In in deinem Körper und nimm erstmal nur wahr, was du wahrnehmen kannst.
💫 Sonntagsimpuls für dich
Viele von uns arbeiten zum größten Teil vor dem Bildschirm. Mit dem heutigen Impuls wollen wir etwas für unsere Sinne tun und sie wieder aktivieren.
Hierfür setze dich gerne draußen irgendwohin (gerne auf eine Wiese, auf eine Bank oder wo du möchtest). Nehme dir nun die nächsten 10 Minuten Zeit und betrachte deine Umgebung. Nimm deine Kopfhörer 🎧 mit und höre dir diese Audiodatei an:
Viele von uns arbeiten zum größten Teil vor dem Bildschirm. Mit dem heutigen Impuls wollen wir etwas für unsere Sinne tun und sie wieder aktivieren.
Hierfür setze dich gerne draußen irgendwohin (gerne auf eine Wiese, auf eine Bank oder wo du möchtest). Nehme dir nun die nächsten 10 Minuten Zeit und betrachte deine Umgebung. Nimm deine Kopfhörer 🎧 mit und höre dir diese Audiodatei an:
Hallo ihr Lieben ✨
Luise, Minh und Anni möchten dich sehr herzlich zu unserem nächsten Webinar einladen!
🌟 Dieses kostenlose Webinar am Sonntag, 02. Mai lädt dich ein, ein tieferes Verständnis und ein transformierendes Bewusstsein zu schaffen, wie wichtig gelebte Achtsamkeit und Verbundenheit in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft ist.
Erfahre in dem Webinar, wie wir arbeiten, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren und spürbare Veränderung wahrnehmen kannst.
Das Webinar ist eine Schnupperstunde für The Mindful Circle. Wir haben The Mindful Circle ins Leben gerufen als regelmäßigen Anker und virtuellen Begleiter zu mehr Achtsamkeit und Social Impact. Ab Ende Mai starten wir mit interaktiven Workshops, zunächst zum Thema Körperwahrnehmung, Mindset und Verbundenheit mit unserem Herzen. Erst wenn wir gut um uns kümmern können, kann aus der inneren Stärke heraus etwas im Außen langfristig verändern werden.
🌿 Unser Ziel ist es, in den Workshops in die Verbundenheit mit uns selbst, zu anderen Menschen und mit der Natur zu gehen.
Luise, Minh und Anni möchten dich sehr herzlich zu unserem nächsten Webinar einladen!
🌟 Dieses kostenlose Webinar am Sonntag, 02. Mai lädt dich ein, ein tieferes Verständnis und ein transformierendes Bewusstsein zu schaffen, wie wichtig gelebte Achtsamkeit und Verbundenheit in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft ist.
Erfahre in dem Webinar, wie wir arbeiten, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren und spürbare Veränderung wahrnehmen kannst.
Das Webinar ist eine Schnupperstunde für The Mindful Circle. Wir haben The Mindful Circle ins Leben gerufen als regelmäßigen Anker und virtuellen Begleiter zu mehr Achtsamkeit und Social Impact. Ab Ende Mai starten wir mit interaktiven Workshops, zunächst zum Thema Körperwahrnehmung, Mindset und Verbundenheit mit unserem Herzen. Erst wenn wir gut um uns kümmern können, kann aus der inneren Stärke heraus etwas im Außen langfristig verändern werden.
🌿 Unser Ziel ist es, in den Workshops in die Verbundenheit mit uns selbst, zu anderen Menschen und mit der Natur zu gehen.
Hier kommst du zur Anmeldung: https://www.eventbrite.de/e/kostenloses-the-mindful-circle-webinar-korperwahrnehmung-tickets-151608407829
Eventbrite
Kostenloses The Mindful Circle Webinar - Körperwahrnehmung
Webinar lädt dich ein, ein tieferes Verständnis & Bewusstsein zu schaffen, wie wichtig gelebte Achtsamkeit & Verbundenheit heutzutage ist.
Hallo ihr Lieben! 🌟
Als Sonntagimpuls möchten wir euch herzlich in das kostenlose Webinar heute 18-19 Uhr einladen. Es geht in die bewusste Körperwahrnehmung und das bewusste Sein in dem Moment.
Wie freuen uns auf euch! 🌿
Hier kommt ihr direkt in das Webinar:
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/85084717589
Als Sonntagimpuls möchten wir euch herzlich in das kostenlose Webinar heute 18-19 Uhr einladen. Es geht in die bewusste Körperwahrnehmung und das bewusste Sein in dem Moment.
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Guten Abend :) Welche Medienformate findest du für unsere Impulse hier im Kanal am Besten? Deine Abstimmung hilft uns, unsere Inhalte entsprechend deiner Vorlieben zu gestalten.
Anonymous Poll
44%
Bilder / Infografik
31%
Audioformate
50%
Videos
6%
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56%
Text + Bild
Hallo ☺️ Falls du noch nicht abgestimmt hast für unsere Umfrage, hole dies bitte noch nach! Wir freuen uns sehr über deine Stimme, da wir so diesen Kanal entsprechend deiner Bedürfnisse gestalten können. Vielen Dank für deine Teilhabe!
Wir arbeiten im Hintergrund natürlich an neuen Inhalten und sind gespannt, diese schon bald mit dir teilen zu können 🤩
Hallo ihr Lieben 🤸🏻♀️🤸🏼♀️🤸🏽♀️
Im Alltag geht uns oft die kindliche Begeisterung für die Welt verloren, zwischen all unseren "erwachsenen" Verpflichtungen & Erwartungen von uns selbst und von außen.
Heute ist Kindertag und deswegen wollen wir den Tag gleich mal nutzen um unser (verspieltes) inneres Kind rauszulassen. 🤸🏽♂️🤾🏻♀️🤽🏾
Im Alltag geht uns oft die kindliche Begeisterung für die Welt verloren, zwischen all unseren "erwachsenen" Verpflichtungen & Erwartungen von uns selbst und von außen.
Heute ist Kindertag und deswegen wollen wir den Tag gleich mal nutzen um unser (verspieltes) inneres Kind rauszulassen. 🤸🏽♂️🤾🏻♀️🤽🏾
Was tust du heute / die nächsten Tage um dein inneres Kind rauszulassen?
Anonymous Poll
23%
Ausflug in die Natur
23%
Schaukeln, auf den Spielplatz gehen
15%
Malen, Basteln, Bauen
0%
Rumtollen
0%
Spiele spielen
0%
Backen
31%
Eis essen
0%
Zum Bauernhof gehen
8%
Sonstiges
Hallo ihr Lieben! 🍀
Wir - Anni, Minh und Luise - möchten dich zu einer achtsamen Wertereise in drei Tagen einladen:
Vom 03. bis 05. September 2021 (Fr-So), im wunderschönen, ruhig gelegenen "Haus Erna" in einem Ortsteil von Doberlug-Kirchhain in Brandenburg.
🧘🏽♀️Auf deiner achtsamen Wertereise erwarten dich
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen in der Natur
- Gruppencoachings und Circles mit Ritual Cacao zum Austausch
- Gemeinsame gesunde vegane Brunches und Abendessen
- sowie Tipps zu ganzheitlicher Ernährung
- und programmfreie Zeit für deinen Rückzug.
🥦Mit dem Retreat erschaffen wir einen Ort voller Inspiration für ein werteorientiertes, sinnerfülltes Leben und eine wundervolle Gemeinschaft, die sich gegenseitig auf ihrem Weg unterstützt.
🐬Unser Retreat-Haus bietet mehrere Schlafzimmer, einen schönen, hellen Yogaraum, eine offene Küche, einen großen Wohn- und Essbereich sowie einen weitläufigen, wilden Garten zum Durchatmen. Das „Haus Erna“ ist ein idyllischer Ort, fernab von der aufregenden Stadt.
Es gibt insgesamt 10 Plätze (Einzelzimmer sind bereits ausgebucht) und du kannst dich jetzt hier anmelden via E-Mail. Auf unserer neuen Website findest du den genauen Ablauf und weitere Infos zum Retreat: https://themindfulmovement.de/werteretreat/
Bei Fragen zum Retreat melde dich gern bei Anni unter folgender Telefonnummer: +49(0)176 57672252 :)
P.S.: Wenn du selbst nicht am Retreat teilnehmen kannst, würden wir uns sehr freuen, wenn du Nachricht an deine Liebsten weiterleitest, denen dieses Retreat auch gefallen könnte. Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du unser Angebot in deinen Netzwerken teilst und uns damit hilfst, die Welt ein kleines bisschen achtsamer zu machen. <3
Wir - Anni, Minh und Luise - möchten dich zu einer achtsamen Wertereise in drei Tagen einladen:
Vom 03. bis 05. September 2021 (Fr-So), im wunderschönen, ruhig gelegenen "Haus Erna" in einem Ortsteil von Doberlug-Kirchhain in Brandenburg.
🧘🏽♀️Auf deiner achtsamen Wertereise erwarten dich
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen in der Natur
- Gruppencoachings und Circles mit Ritual Cacao zum Austausch
- Gemeinsame gesunde vegane Brunches und Abendessen
- sowie Tipps zu ganzheitlicher Ernährung
- und programmfreie Zeit für deinen Rückzug.
🥦Mit dem Retreat erschaffen wir einen Ort voller Inspiration für ein werteorientiertes, sinnerfülltes Leben und eine wundervolle Gemeinschaft, die sich gegenseitig auf ihrem Weg unterstützt.
🐬Unser Retreat-Haus bietet mehrere Schlafzimmer, einen schönen, hellen Yogaraum, eine offene Küche, einen großen Wohn- und Essbereich sowie einen weitläufigen, wilden Garten zum Durchatmen. Das „Haus Erna“ ist ein idyllischer Ort, fernab von der aufregenden Stadt.
Es gibt insgesamt 10 Plätze (Einzelzimmer sind bereits ausgebucht) und du kannst dich jetzt hier anmelden via E-Mail. Auf unserer neuen Website findest du den genauen Ablauf und weitere Infos zum Retreat: https://themindfulmovement.de/werteretreat/
Bei Fragen zum Retreat melde dich gern bei Anni unter folgender Telefonnummer: +49(0)176 57672252 :)
P.S.: Wenn du selbst nicht am Retreat teilnehmen kannst, würden wir uns sehr freuen, wenn du Nachricht an deine Liebsten weiterleitest, denen dieses Retreat auch gefallen könnte. Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du unser Angebot in deinen Netzwerken teilst und uns damit hilfst, die Welt ein kleines bisschen achtsamer zu machen. <3