3 сезон эйфории это крууууутооооооооооооо

Apple совсем шизанулись и для последнего Лоджика требует только Mac OS Tahoe. Прошлогодняя Секвоя уже все, не поддерживает.

Тем временем телеграм выпустил редизайн в стиле Tahoe, который на остальных системах выглядит неуместно

Кажется, скоро продавят на апдейт, но я пока держусь.

Пополнение в семье, уже третья 🫡

R3 + 60mm Elmarit 2.8 сказочно красивое стекло, буду собирать коллекцию и снимать на них

Directed by Jim Jarmush

Доброй ночи!

Обзор делается 🎬

Блондинка на диете

Прошлый раз я худел ровно 5 лет назад, тогда какими-то экстремальными сушками сбросил 20кг, чем привел в изумление как минимум себя.

Затем настал 2022, затем снимал фильм, затем его постпродакшн. И вот я опять fatass.

Сижу где-то с майских. В 25 результат не такой быстрый (что там в 40+ боюсь представить), но и я себя не мучаю голодовкой.

Первым, как и должно было, оконтурилось лицо. Остальные части тела тоже стали принимать форму.

Мой план достаточно простой:

- Слежу за калориями. Исключил жирное вроде пасты карбонары, круассанов и сендвичей. Повезло, что мне это все давно приелось, и жирное слоеное тесто по ночам не снится.

- покупаю всякие «баланс бжу» продукты в лавке, ем много фруктов/ягод. Они бывают сладкие, но за счет клетчатки их сложно съесть много. Могу вообще пост написать про вкусное диетическое, если он кому-то нужен.

- конечно же силовуха + велик. Терпеть не могу залы, наконец-то сезон велопрогулок и ходьбы. Май вообще лучшее время худеть.

- Не мучаю себя. Любое желание рождается из запрета. Я могу съесть конфету, выпить баночку заморской колы. Главное правило - не обжираться. И все.

Пока что это лучшее решение за последнее время, банально чувствую себя значительно лучше. Сплошная рекомендация!