Macumbeiros e ateus no velório do Papa.

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😱 Você sabia que, a partir dos 30 anos, começamos a perder massa muscular?

🔤Quando atingimos os 50 anos, essa
perda se acentua podendo chegar a 2% por ano.

🔤Essa perda gradual pode levar ao que chamamos de sarcopenia, que
contribui com uma série de problemas devastadores para sua saúde, autonomia e até mesmo sua dignidade.

🔤Sem músculos fortes, o risco de quedas e fraturas aumenta exponencialmente, o metabolismo desacelera, e até tarefas
simples, como levantar uma sacola de compras, se tornam desafios insuperáveis.

🔤E o pior: a sarcopenia é uma porta aberta para doenças crônicas como diabetes e problemas cardíacos.

🔤Mas o que a grande indústria da doença não quer que você saiba é que há uma solução, e ela não vem em pílulas!

🔤Mantenha seus músculos abastecidos com proteínas de qualidade. Carne, ovos, peixes e leguminosas são seus aliados!

🔤Musculação não é só para jovens ou atletas. É ESSENCIAL para todos que desejam envelhecer com saúde e autonomia.

🔤O cortisol, o hormônio do estresse, é um inimigo silencioso que devora sua massa muscular. Por isso, aprenda a gerenciar o estresse para proteger seus ganhos!

🔤Sem um sono de qualidade, todo o esforço pode ser em vão. Lembre-se: é durante o sono que seu corpo se recupera e reconstrói os músculos.

🔤Manter músculos fortes não é apenas sobre estética, é sobre
qualidade de vida. Construa seus músculos, mantenha sua
independência viva com dignidade!

➡️Quem aí já treinou hoje?
➡️Conhece alguém que ainda não sabe disso?
🔘Marque nos comentários.

( Créditos da publicação: Barakat (CRM SP 68874), Video: @drsamsmithpt - Instagram )

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Na cara !!!

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Refutada com sucesso !

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🇯🇵 Terremoto de magnitude 4,1 atinge Ashkita, província de Kumanoto, no sul do Japão.

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👨‍⚖⚖️ STF aprova apreensão de CNH em caso de dívidas


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Zelensky disse que a sua reunião com Trump em Roma foi boa e "muito simbólica" e com o "potencial de ser histórica".

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Zelensky está agora reunido com Emmanuel Macron. O presidente francês é o principal impulsionador da proposta de uma força de paz europeia na Ucrânia, composta principalmente por soldados franceses e britânicos, mas também de outras nações europeias. O objetivo é impedir Putin de voltar a atacar a Ucrânia no futuro, após um acordo de cessar-fogo.

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O nível de destruição no porto iraniano de Bandar Abbas é brutal! Hoje de manhã um armazém explodiu com violência, deixando centenas de feridos e dezenas de mortos. Algumas fontes referem que o armazém era usado para guardar componentes e combustível de mísseis chineses, mas ainda não há informações oficiais sobre a causa ou sobre o que explodiu.

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Neste vídeo, podemos ver a origem da explosão que destruiu parte do porto iraniano de Bandar Abbas. Pelas imagens, é possível observar que um incêndio deflagrou em uma área na qual estavam trabalhando empilhadeiras, o que pode indicar que a origem da explosão tenha sido um acidente. No entanto, ainda não há informações claras sobre o que explodiu, com algumas fontes afirmando que, no local, estavam sendo armazenados componentes e combustível de mísseis chineses.

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O presidente Trump fez uma publicação em sua rede social criticando duramente o New York Times por ter publicado um editorial defendendo que a Ucrânia tem o direito de recuperar os territórios invadidos e ocupados pela Rússia. Ao final, Trump criticou Putin com um pouco mais de firmeza, afirmando que ele não tem razão para bombardear cidades ucranianas e áreas civis, e que isso o fez pensar que "talvez Putin não queira o fim da guerra", acrescentando que, se for esse o caso, Putin deverá ser tratado "de forma diferente".

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🇺🇸🇮🇷 A terceira rodada de negociações nucleares entre os Estados Unidos e o Irã, em Omã, terminou após quase seis horas e deve continuar no próximo sábado.

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