💀Respeite a democracia e as urnas eletrônicas


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🇧🇷 Governo avalia premiar cartilha que ensina jovens a como andar com drogas.

O governo Lula divulgou recentemente a relação de projetos habilitados a participar do Prêmio Maria Lúcia Pereira, que reconhece iniciativas inovadoras na política sobre drogas no país.

A Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas e Gestão de Ativos (Senad), órgão ligado ao Ministério da Justiça, suspendeu a premiação após críticas à cartilha.

“A Senad não coaduna com qualquer orientação que afronte as leis do país e que possa representar burla às autoridades policiais”.

Fonte: Revista Veja

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🇹🇷 Terremoto de magnitude 4,3 atinge Istambul e a Turquia Ocidental.

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🇧🇷🇻🇦 Presidente Lula, acompanhado da Janja, Dilma Rousseff, e de sua delegação, chegaram ao velório do Papa Francisco na Basílica Vaticana.

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O popular painel de imagens americano-japonês 4Chan parece estar parcialmente online novamente 10 dias após ser hackeado e ter sua equipe doxada.

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Trump chega a Roma para o funeral do Papa Francisco. Ele também se encontrará com Meloni.

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⚠️⚠️⚠️

A equipe é alinhada a esquerda, ao governo dele, o próprio irmão dele esta envolvido, mas a culpa é da "extrema direita" !!!

😭

🚨 STF forma maioria para Condenar Débora Rodrigues a 14 Anos de Prisão.

Fonte: Gazeta Brasil

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Mulheres no comentário tentando achar o culpado:

- patriarcado
- depressão pós-parto
- dupla e tripla jornada
- o pai q ela conheceu atrás da caçamba de lixo

Mas nenhuma sugeriu culpar a mulher. Que permaneceu como uma mãe solo guerreira que surtou num dia difícil.

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Macumbeiros e ateus no velório do Papa.

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😱 Você sabia que, a partir dos 30 anos, começamos a perder massa muscular?

🔤Quando atingimos os 50 anos, essa
perda se acentua podendo chegar a 2% por ano.

🔤Essa perda gradual pode levar ao que chamamos de sarcopenia, que
contribui com uma série de problemas devastadores para sua saúde, autonomia e até mesmo sua dignidade.

🔤Sem músculos fortes, o risco de quedas e fraturas aumenta exponencialmente, o metabolismo desacelera, e até tarefas
simples, como levantar uma sacola de compras, se tornam desafios insuperáveis.

🔤E o pior: a sarcopenia é uma porta aberta para doenças crônicas como diabetes e problemas cardíacos.

🔤Mas o que a grande indústria da doença não quer que você saiba é que há uma solução, e ela não vem em pílulas!

🔤Mantenha seus músculos abastecidos com proteínas de qualidade. Carne, ovos, peixes e leguminosas são seus aliados!

🔤Musculação não é só para jovens ou atletas. É ESSENCIAL para todos que desejam envelhecer com saúde e autonomia.

🔤O cortisol, o hormônio do estresse, é um inimigo silencioso que devora sua massa muscular. Por isso, aprenda a gerenciar o estresse para proteger seus ganhos!

🔤Sem um sono de qualidade, todo o esforço pode ser em vão. Lembre-se: é durante o sono que seu corpo se recupera e reconstrói os músculos.

🔤Manter músculos fortes não é apenas sobre estética, é sobre
qualidade de vida. Construa seus músculos, mantenha sua
independência viva com dignidade!

➡️Quem aí já treinou hoje?
➡️Conhece alguém que ainda não sabe disso?
🔘Marque nos comentários.

( Créditos da publicação: Barakat (CRM SP 68874), Video: @drsamsmithpt - Instagram )

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Na cara !!!

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