Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | چگونه در این روزگار وانفسا امید را در خودمان زنده نگه داریم؟ امید واکسن روانی پیشگیری از بسیاری از اختلالات عاطفی و هیجانی و روانی هست و ناامیدی مادر بسیاری از آنها. هرگز امیدتان را از دست ندهید.
.
@neurosafari1
.
#امید #امیدواری #روان #روانشناسی #عاطفه #هیجان #اضطراب #ناامیدی
.
@neurosafari1
.
#امید #امیدواری #روان #روانشناسی #عاطفه #هیجان #اضطراب #ناامیدی
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | گذراندن زمان بیشتر در فضای باز در طول روز و تنظیم مناسب نور در طول شب یه داروی💊 رایگان برای افسردگی و سلامت روان 😍
✅وقتی با تعداد جامعه آماری این پژوهش روبه رو میشیم تازه به اهمیت قرار گرفتن در معرض نور💡 مناسب در اختلالات مختلف روانی پی میبریم.
🔹بهره مندی مناسب از نور خورشید ☀️ در طول روز و بسنده نکردن به لامپ‌ها و نور های مصنوعی 💡و تاریک کردن اتاق خواب و داشتن نورگرایی منفی در شب ها یک داروی رایگان و بی ضرر برای اختلالات روانی میتونه باشه.
❌این پست رو بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه 👌
برای آگاهی از بروز ترین اخبار سلامتی و مقالات بروز دنیا فالو کن ⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#دارو #افسردگی #روز #شب #نوروسافاری #مغز #نوروساینس #اضطراب #درمان_افسردگی
@neurosafari1
✅وقتی با تعداد جامعه آماری این پژوهش روبه رو میشیم تازه به اهمیت قرار گرفتن در معرض نور💡 مناسب در اختلالات مختلف روانی پی میبریم.
🔹بهره مندی مناسب از نور خورشید ☀️ در طول روز و بسنده نکردن به لامپ‌ها و نور های مصنوعی 💡و تاریک کردن اتاق خواب و داشتن نورگرایی منفی در شب ها یک داروی رایگان و بی ضرر برای اختلالات روانی میتونه باشه.
❌این پست رو بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه 👌
برای آگاهی از بروز ترین اخبار سلامتی و مقالات بروز دنیا فالو کن ⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#دارو #افسردگی #روز #شب #نوروسافاری #مغز #نوروساینس #اضطراب #درمان_افسردگی
@neurosafari1
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | با تلاش محققین روز به روز شاهد تحقیقات امید بخش در رابطه با پیشگیری و کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر هستیم.
✅تنفس آرام و عمیق ۵ ثانیه‌ای یک‌روش امتحان شده و علمی‌است که در یکی از معتبر ترین ژورنال‌های علمی جهان چاپ شده.
❌هرچند که متاسفانه برخی به علت کم سوادی و برخی به خاطر عدم دنبال کردن بروزترین مقالات، این توصیه‌هار‌و باور نمی کنن، ولی بدونید که نشر علم، مخصوصا در سطوح بالا، بسیار دقیق و حساب شده است و مطمئنا میشه بهش اعتماد کرد.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #پیشگیری #درمان #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه #نفس #تنفس #سمپاتیک #پاراسمپاتیک #استرس #اضطراب #اکسیژن #آرامش
✅تنفس آرام و عمیق ۵ ثانیه‌ای یک‌روش امتحان شده و علمی‌است که در یکی از معتبر ترین ژورنال‌های علمی جهان چاپ شده.
❌هرچند که متاسفانه برخی به علت کم سوادی و برخی به خاطر عدم دنبال کردن بروزترین مقالات، این توصیه‌هار‌و باور نمی کنن، ولی بدونید که نشر علم، مخصوصا در سطوح بالا، بسیار دقیق و حساب شده است و مطمئنا میشه بهش اعتماد کرد.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #پیشگیری #درمان #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه #نفس #تنفس #سمپاتیک #پاراسمپاتیک #استرس #اضطراب #اکسیژن #آرامش