چای و قهوه
مصرف قهوه و چای همراه مکمل‌های گیاهی حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین می‌تواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود و عوارض جانبی مانند سردرد، لرزش و افزایش ضربان قلب در پی داشته باشد.
علاوه بر این، کافئین می‌تواند مانع جذب ویتامین و مواد معدنی مانند آهن شود. بهتر است بین مصرف ویتامین و قهوه یا چای یک ساعت فاصله باشد.
داروهای آنتی‌بیوتیک
اگر آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید،  شاید بهتر است تا پایان دوره درمان، از مصرف پروبیوتیک صرف‌نظر کنید.
آنتی‌بیوتیک با برخی مکمل‌های غذایی مانند پروبیوتیک تداخل پیدا می‌کند، که حاوی باکتری زنده برای بهبود سلامت روده و دستگاه گوارش است. آنتی‌بیوتیک باکتری‌های مفید روده را می‌کشد.
نوشیدنی الکلی
مصرف الکل همراه برخی مکمل‌ها ممکن است بر جذب و سوخت‌و‌ساز این مکمل‌ها اثر بگذارد یا عوارض جانبی مکمل‌ها یا الکل را تشدید کند.
به‌عنوان مثال، مصرف آهن یا ویتامین ب‌۱۲ همراه الکل، جذب و اثربخشی این مکمل‌ها را کاهش می‌دهد.
گیاهان و ادویه‌ها
برخی گیاهان و ادویه‌ها مانند سیر و زردچوبه ممکن است بر داروها و مکمل‌ها اثر بگذارند.
مصرف این مواد همراه برخی داروها یا مکمل‌ها احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش و اثربخشی دارو یا مکمل را کاهش می‌دهند یا باعث بروز حساسیت می‌شوند.
داروهای ضدافسردگی
اگر داروی ضدافسردگی مصرف می‌کنید، از مصرف مکمل‌های ضدافسردگی مانند گل‌ راعی بپرهیزید زیرا با دارو تداخل ایجاد می‌کند.
مصرف این نوع مکمل‌ها همراه داروهای ضدافسردگی باعث بروز سندروم سروتونین می‌شود که هورمون سروتونین به میزان خطرناکی افزایش پیدا می‌کند و عوارضی مانند گیجی، اضطراب و حتی تشنج در پی دارد.
داروهای ضدبارداری
پرهیز از گل راعی فقط مختص افرادی نیست که داروی ضدافسردگی مصرف می‌کنند. این مکمل گیاهی می‌تواند از اثربخشی داروهای ضدبارداری بکاهد.
این نوع مکمل‌ها مواد شیمیایی دارند که سبب می‌شوند آنزیم‌های کبدی تولید شوند، این آنزیم‌ها هورمون‌های ضدبارداری را سریع‌تر تجزیه می‌کنند و احتمال بارداری ناخواسته افزایش پیدا می‌کند.
برخی مواد غذایی
برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز تیره، زردآلو، کینوا، مغزها، و شکلات، ترکیبی موسوم به اگزالات دارند که با جذب آهن و کلسیم تداخل پیدا می‌کند. پس، غذاهای حاوی اگزالات را همراه مکمل‌های کلسیم یا آهن مصرف نکنید.
مواد غذایی مانند شراب قرمز، آب انگور، توت‌ها، کاکائو، مغزها، و تخمه‌ها نیز که پلی‌فنل بالایی دارند ممکن است مانع جذب برخی مواد مغذی مانند آهن و روی شوند. بنابراین، از مصرف هم‌زمان این مواد غذایی و مکمل‌ها بپرهیزید.
تداخل منفی چه علائمی دارد؟
علائم اصلی تداخل منفی مکمل‌های غذایی عبارت‌اند از تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی، سردرد، جوش یا کهیر، دل‌درد یا دل‌پیچه، و تغییر ضربان قلب.
اگر دچار هرکدام از این علائم شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، اگر قصد دارید هم‌زمان دارو و مکمل غذایی مصرف کنید، حتما با دکتر یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا به میزان مناسب مصرف کنید و از خطرهای احتمالی پیشگیری شود./ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1

🧠 دوره آموزشی مبانی نوروسایکولوژی | مبانی عصب-روانشناسی  (دوره دهم)

🔰 مدرس: دکتر میر شهرام صفری

🔰 شروع کلاسها: ۲ شهریور

🔰 آخرین مهلت: ۱ شهریور

🔰 برگزاری: حضوری-آنلاین-آفلاین

🔰 ظرفیت: ۶ نفر حضوری و ۶ نفر  آنلاین

🔰 ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در  ۵ هفته

🔰 برگزاری: پنجشنبه ۹ تا ۱۴

🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی

📃 با گواهی معتبر انگلیسی موثر در اپلای

✅ سرفصلها:

(تدریس از کتاب کلب ۲۰۲۱)

💠جلسه اول: آشنایی با ساختار و عملکرد سیستم عصبی
و تفاوتهای فردی در ساختار و عملکرد مغز

💠جلسه دوم: تاثیر داروها و هورمونها بر رفتار

💠جلسه سوم: شبکه های قشری مغز و سندرم قطع ارتباط

💠جلسه چهارم: پلاستیسیته عصبی در اختلالات روان

💠جلسه پنجم: نوروسایکولوژی هیجان و مغز اجتماعی

💠جلسه ششم: نوروسایکولوژی اوتیسم و ADHD

💠جلسه هفتم: نوروسایکولوژی اختلالات خلقی و اضطرابی

💠جلسه هشتم: نوروسایکولوژی اسکیزوفرنی و دمانس

🔰 آگهی:

https://www.neurosafari.com/دوره-مبانی-نوروسایکولوژی-عصب-روانشنا-6

🔰 ثبت نام با ایمیل به:
info@neurosafari.com

ما:
@neurosafari1

در کشورمان بلاهای طبیعی زیاد هست ، حتما بخوانید و به خاطر داشته باشید

در بلایای طبیعی، احتمال قطع شبکه مخابراتی تلفن همراه و خدمات اینترنت وجود دارد و این تماس با سرویس‌های خدمات اضطراری یا عزیزان را غیرممکن می‌کند اما نیویورک‌پست در گزارشی، به یک قابلیت مخفی در آی‌او‌اس پرداخته است که می‌تواند جان شما را نجات دهد.

این ویژگی کمترشناخته‌شده در گوشی‌های آیفون «اس‌او‌اس اضطراری اپل» (Apple Emergency SOS) نام دارد که به معنای واقعی کلمه نجات‌بخش است.

مایکل میرافلور اخیرا داستانی از آتش‌سوزی‌های ویرانگر مائوئی را به اشتراک گذاشت:

آشنایان من در مائوئی در وسیله نقلیه‌شان گرفتار شده بودند و آتش‌ در اطراف آن‌ها شعله‌ور شده بود. برای تماس نه پوشش مخابراتی تلفن همراه وجود داشت نه اینترنت داشتند. اس‌او‌اس اضطراری اپل تنها راهی بود که از طریق آن توانستند با امدادگران تماس بگیرند. این قابلیت اپل واقعا جان آن‌ها را نجات داد.»

قابلیت یادشده به شما امکان می‌دهد با استفاده از ماهواره‌ــ حتی اگر پوشش مخابراتی تلفن همراه نداریدــ برای امدادگران پیام‌ اضطراری ارسال کنید.

این ویژگی آیفون اولین بار در نوامبر ۲۰۲۲ عرضه شد. با توجه به توضیح وب‌سایت اپل، وقتی کاربر از طریق اس‌او‌اس یا همان تماس اضطراری ارتباط برقرار می‌کند، آیفون به‌طور خودکار با شماره خدمات اضطراری محلی تماس می‌گیرد و موقعیت مکانی کاربر را با آن‌ها به اشتراک می‌گذارد.

کاربران همچنین می‌توانند شماره تماس مخاطبی خاص را برای مواقع اضطراری اضافه کنند؛ در این صورت، پس از پایان تماس برای آن‌ها پیام متنی هشدار ارسال می‌شود.

علاوه بر این، یک قابلیت اضافی در آیفون‌۱۴ امکان ردوبدل کردن پیامک بین اس‌او‌اس و خدمات اضطراری‌ــ زمانی که هیچ پوششی برای تماس یا اینترنت وای‌وفای وجود نداردــ از طریق ماهواره را فراهم می‌کند.

این قابلیت اضطراری اپل ۱۰ کوهنورد را که در دره سانتا پائولا کالیفرنیا گم شده بودند، نجات داد.

در آیفون ۸ یا مدل‌های جدیدتر

دکمه کناری و یکی از دکمه‌های صدا را فشار دهید و نگه دارید تا نوار لغزنده (اسلایدر) تماس اضطراری ظاهر شود.

برای تماس با sos، نوار لغزنده تماس اضطراری را بکشید. اگر همچنان دکمه کناری و دکمه صدا را نگه دارید، به جای کشیدن نوار لغزنده، شمارش معکوس شروع می‌شود و علامت هشدار به صدا در می‌آید. اگر بعد از شمارش معکوس دکمه‌ها را رها کنید، آیفون شما به طور خودکار با خدمات اضطراری تماس می‌گیرد.

در آیفون۷ یا مدل‌های قدیمی‌تر

دکمه کناری (یا بالا) گوشی را پنج بار با‌سرعت فشار دهید. نوار لغزنده تماس اضطراری ظاهر می‌شود.
حتما ذخیره کنید و به اشتراک بگذارید
.
@neurosafari1
#آیفون