//習近平在毫無懸念下以「全票當選」取得中國國家領導人第3個五年任期，順利連任國家主席、中央軍委主席，成為中共1949年建政以來任期最長的國家元首。官媒央視全程以低角度拍攝突顯習近平權威感，而習的權力與毛澤東並肩，將自己的名字寫入中國共產黨歷史。有分析認為，習近平已集權一身，隨着「習家軍」躋身中國最高領導層，中國治理模式不再是黨和政府並行管治，而是「定於一尊」由共產黨主導一切。//

【中國兩會｜習近平三度連任國家主席 分析指中國治理模式似蘇聯制度】

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#中國兩會 #習近平 #國家主席 #軍委主席 #李強 #共產黨 #追新聞 #TheChaser
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// 烏克蘭總統澤倫斯基指烏克蘭10個地區受到俄軍空襲，擊中當地的關鍵基建設施及住宅建築。在距離前線約700公里的西部利沃夫（Lviv）地區，空襲導致至少9人喪生，有3座大廈遭擊中後起火並燒毀。在烏克蘭首都基輔，空襲警報一度維持達7小時，當局派員前往西部及南部的空襲現場展開救援，基輔的食水及能源供應一度受影響。

烏克蘭軍方表示，俄羅斯共發射了95枚各種類型的導彈，烏軍擊落了34枚巡航導彈和4架伊朗製造的沙赫德無人機，但未能攔截6枚匕首高超音速導彈，以及Kh-22反艦導彈和S-300防空導彈。烏克蘭空軍發言人說：「這是一次重大襲擊，而且是首次使用如此多不同類型的導彈……這是前所未見。」 //

【普京侵烏｜俄軍再空襲射近百導彈　包括6枚高超音速「匕首」　烏官員：首次如此多不同類型】

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#俄羅斯 #烏克蘭 #俄烏戰爭 #普京侵烏 #空襲 #導彈 #超音速導彈 #Ukraine #Missile #WarCrime

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//美國智庫自由之家（Freedom House）周四（9日） 發表《2023全球自由度報告》（Freedom in the World 2023），評估全球195個國家及15個地區在去年的政治權利和公民自由狀況。香港在「政治權利」及「公民自由」兩大類別分別獲10分及32分，總共得42分，比去年低1分，並與非洲國家多哥及科摩羅同分，香港在「選舉程序」項目表現最差，3項指標全被評為0分。//

【全球自由度報告出爐 香港列「部份自由」比去年低分 中國僅獲9分連續50年獲評「不自由」】

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#美國 #智庫 #自由之家 #全球自由度報告 #香港 #政治權利 #民主自由 #追新聞 #TheChaser
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// 多名親中派人士大力歌頌習近平當選，基本法委員會副主任譚惠珠稱習近平當選是「眾望所歸、民心所向」，且對香港意義重大；全國港澳研究會副會長譚耀宗形容，習近平全票當選是「反映全國各族人民共同願望和心聲」，稱習近平獲各族人民「擁護和愛戴」；李慧琼形容對於能以全國人大代表身份，投票選出新一屆國家主席「感到非常嘅興奮同鼓舞」，又稱世界格局複雜多變，「我哋需要好似習主席一眾嘅領導人」，形容他們有擔當、有智慧、有謀略；工聯會會長吳秋北更稱習近平當選時會場出現熱烈掌聲，「體現全國各族人民對總書記的無限愛戴」，形容「總書記就是黨和國家的掌舵人」、「習總書記為我們領航」。

中共喉舌《文匯報》周六（11日）在A2及A23版以跨版形式，推出讚揚習近平的專版，標題「民族復興領路人 億萬人民主心骨」出自新華社周五的評論文章，稱他推進共同富裕、創造經濟奇跡，並促進中國和平發展，是「中國號巨輪掌舵者」。 //

【中國兩會｜香港政界表忠撐習連任「民心所向」　普京即發賀電稱習親愛朋友】

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#兩會 #習近平 #國家主席 #李慧琼 #建制派 #保皇黨 #普京 #China #XiJinPing #HongKong #StarryLee

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【馬仲儀「自肥」淺談・你點解會嚟到英國三之三｜說好香港故事】

香港特區政府主張向外說好香港故事，有海外港人說出他們心中另一個香港故事。馬醫生坦言，做比說更重要，認為每一個香港人分分秒秒也在演譯香港故事，海外港人、在港的香港官員、市民也如是。只要多閱讀新聞、留意時事，香港近年發生的一事一物，全世界都看在眼裡，她亦深信歷史自有公論。

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#馬仲儀 #聲音專欄 #自肥 #香港 #香港人 #香港故事 #說好香港故事 #英國 #做比說更重要 #歷史自有公論
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//「香港三月文化節Hong Kong March」正式啟動，整個三月，英國逾二十城市馬拉松式舉辦活動，香港立法會前議員羅冠聰、前眾志副主席鄭家朗及黃大仙前區議員劉珈汶都是活動的籌委，他們舉辦Hong Kong March是為了令港人走出圍爐，讓英國人真正認識香港這個族群，「從認識香港文化開始，再認識香港人，從而了解我們背後的堅持」。他們仨原來都有一個香港夢，就是終有一天能回到自己的家，羅冠聰相信「一定會再見到之鋒」。

劉珈汶與鄭家朗在上周末於開幕禮當主持，她來了英國約一年半，這次舉辦Hong Kong March是希望以自己擅長的地區工作，去貢獻香港人，「希望令港人走出圍爐，將香港文化帶到英國，真正做到integration（融入）。不只係畀英國文化同化，而係讓英國人真正認識到香港人這個族群，香港人係講廣東話、寫繁體字、食燒賣、魚蛋及飲奶茶」。//

【HK March讓英人懂港人堅持｜羅冠聰 鄭家朗 劉珈汶——三個人一個香港夢】

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#HongKongMarch #羅冠聰 #鄭家朗 #劉珈汶 #黃之鋒 #英國香港人 #香港文化 #追新聞 #TheChaser
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【黃標精選師｜唔使錢種子邊度有得拎？】

呢個星期英國好多地方都落雪，不過好大機會係今個冬天最後一個冷鋒，春天應該好快就到。捱過冬天，大家高興之餘，都唔好忘記，又係時候開始要打理花園。雖然係要體力勞動，但將花園打理得靚靚，心情都好啲。

Charlotte覺得，要整靚花園其實都幾揼本，每次去Garden Centre行一轉，都會跌錢。不過，其實只要你留意吓，原來呢度有唔少派種子嘅活動，係可以登記領取。我舊年就成功拎咗兩款唔同種子，第一個就係together TV，佢依兩年搞咗個叫Sunflower Challenge嘅活動，每年都送幾萬粒向日葵種子，鼓勵大家調理農務，仲畀埋教學手冊畀大家跟，12個星期就可以種出大大朵向日葵，Charlotte以前喺香港係植物殺手，上年跟住做，又真係成功喎！

另一個就係嚟自本地蜜糖品牌Rowse，佢寄嚟嘅係一包乜花都有嘅種子，佢嘅出發點好直接，就係希望大家可以一齊種花，為蜜蜂提供更佳嘅生態環境，的確係好有意思！

事實上，呢度仲有唔少機構、組織都有免費種子送，好似Kew Garden 上個月趁春天嚟之前就派過種子，WWF都送過Poppy種子，就連Lidl、Birds Eye、Nestle、Airwick呢啲公司、品牌都有搞過送種子活動，威爾斯政府直頭試過向當地居民送樹苗添，可見送種子喺英國係一種幾咁普遍嘅社區宣傳活動。雖然唔係咩值錢嘢，但幫到花園扮靚，又造福環境，一舉兩得。

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#黃標精選師 #專欄 #追新聞 #TheChaser
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//畢醫師和兒子無懼寒風出街遊玩了！

近日天氣寒冷，沒辦法到室外遊玩，天生「坐唔定」的我來到了倫敦的一座博物館——Horniman Museum and Gardens。兒子丟不下，就把他帶上。居然驚訝的遇上很多帶著小孩的家長，吃飯時我數了一下，總共有十一架嬰兒車泊在餐廳！//

【畢童遊記｜倫敦親子友善博物館——Horniman Museum and Gardens】

作者：畢EC
英國ATCM會員，香港註冊中醫師。

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#HornimanMuseum #展覽 #畢童遊記 #英國博物館 #畢童遊記
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【英房裝修樂｜英國vs香港 裝修材料貴幾多】

英國物價普遍都比香港高，至於裝修用的消耗品，某些的價錢更誇張至相差近15倍，今集我們帶大家到英國最大的家居DIY門市，實地查證，比拼兩地同類產品的價錢。

由於裝修材料種類繁多，零售商標價格亦未盡相同，歡迎讀者提供在英國找到的平、靚、正貨品資料。

作者：曼城裝修原素 ElementsDeco

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#建築 #英國 #英房裝修樂 #裝修 #買樓 #香港人

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【尋找舊香港｜《12夜》熟悉的想講再會 陌生的都很匹配】

//如果要推薦一齣港產愛情片，我會立即想起2000年由張栢芝和陳奕迅主演的《12夜》。它是愛情片，也是「紀錄片」和「恐怖片」，更是我心目中的經典。類似題材的電影，我只想起2009年荷里活的《500 Days of Summer》，或意味着《12夜》比荷里活還要走前了9年。

電影故事很簡單，講述一對男女由相識到熱戀，冷淡再到分手、復合再分手的12個階段。精彩之處是甚麼？因為導演兼編劇林愛華將這個現代愛情故事拍得極度寫實，觀眾很有共鳴，所以我才會稱它為「紀錄片」，裡頭好像是你和我的故事。

戲中大部份劇情都是男女主角的日常相處和對話，非常細膩地「紀錄」了一段愛情關係是怎樣發展。片長91分鐘，但內容其實相當豐富，探討愛情為何物，十分有教育意義。每隔一段日子再重看這齣戲，都會有新的領悟。//

作者：林兆彬
前區議員，希望看電影後不用寫影評。

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#12夜 #尋找舊香港 #張栢芝 #恐怖片 #愛情片 #林兆彬 #紀錄片 #陳奕迅 #電影 #香港
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//《悍吏庸官》
庸官暴吏虎狼心，不役於人反役人。
逆向提升榮惡偽，正道蕩淪抑善真。
身處廟堂質更劣，位列仙班勢愈沉。
這是青雲新秩序，醬缸溺迷怎翻身。

特區政府現在這個管治班子，上任已經接近九個月，但不難發現，他們這些所謂領導層高官，早已被很多人遺忘，也可能是刻意的忽視。在英國的香港人，就算仍然很關心香港的事態，但講到現在這班高官時，很多都不能清楚說出他們的名字，更談不上知道他們曾經有何貢獻，有何政績。初時還以為因為是離開了香港那個生活處境，難免會是如此。但如果連一些一直跟進香港事態，繼續評議香港事務的論者都講不出他們的正式官銜及工作內容，那就真的有點難以理解了。//

【劍氣詩心｜只配被人遺忘及漠視的所謂高官】

作者：鍾劍華

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#鍾劍華 #劍氣詩心 #香港 #專欄 #林鄭月娥 #李家超 #鄧炳強 #追新聞 #TheChaser
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//幾周前，已經偷步寫了丁干巨門化忌，今週就由丙干廉貞化忌，直接跳入戊干的天機化忌。

戊貪陰陽機，即貪狼化祿、太陰化權、太陽化科和天機化忌。整個組合予人一種成熟、正向、得體的感覺，既懂得審時度勢，又相對圓滑地進取，並能依杖客觀數據作精確分析，聽來也蠻像個合理能幹的人。

尤其是戊干的天機化忌在很大程度上，為機靈、多變、輕浮的天機作出了適切的修訂，令其淡定了、踏實了、質樸了、一板一眼了。這時的天機，自然不及天機化祿、天機化科那樣 sharp醒靈活，有些人甚至表現得過份老實死板，或者不符合某些人對「香港仔」的期望。到最後，所謂利弊，閣下捫心自問，到底自己喜歡較古惑仔，抑或老實人就是。//

【紫微識少少｜有種天機不古惑】

作者：美姬
資深公關及傳媒人，專研紫微斗數，師承葉漢良老師。

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#紫微識少少 #專欄 #紫微斗數
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// 英國政府會在周一，發表國家戰略文件《安全、國防、發展和外交政策整合評估》（簡稱「評估」，Integrated Review）的新版本，是2021年後首次更新。

保守黨前黨魁施志安（Iain Duncan Smith）批評政府官員「對於激怒中國害怕極了」，強調中國正威脅侵犯台灣，亦認為英國軟弱可欺。施志安反對與中國在氣候變化等議題合作，指出中國根本無意在氣候問題上滿足西方國家要求，「他們把能源需求放在第一位，燒着骯髒的煤」。

在野工黨則批評保守黨政府過於重視印太地區軍事，影子防相希利（John Healey）表示，英國的最急切威脅來自歐洲，英國亦無法同時在印太和大西洋地區同時建立強大的軍事力量，一旦工黨上台，將對英國在印太的軍事活動採取「更現實」方針，但強調印太同盟重要，英國亦可在外交、科技等領域作出貢獻。 //

【天下圍中｜英美澳料公佈澳洲核潛艇細節　英國明更新戰略文件首列台灣危機】

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#核動力潛艇 #印太戰略 #天下圍中 #AUKUS #Submarine #IndoPacific #IntegratedReview #RishiSunak

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//小丹子，香港亞視出品龍虎武師，一直寂寂無名，多年跑龍套，身為二線藝人，因國家級機緣，拍攝葉師傅系列，但劇本錯將葉問過往人生經歷，以民族情緒主導，由避共嘅真相，變成抗日抗美民族英雄，反而得到內地小粉紅愛戴，搖身一變成為奧斯卡巨星，呢一切，可能係政治取態緣故，導致佢冇腰骨。

外傷腰而及腎

但今日我哋需要回歸醫療題目，講一講點解小丹子長期腰痛，可能係椎間盤突出問題，又或者因為長年武打劇組生涯傷患過多，導致坐骨神經痛等症狀，小丹子之前講述左腳麻痹，呢一個正正就係，腰椎間盤突出，放射性神經壓迫，引起坐骨神經痛嘅一個病例。

腰為腎之府

所謂好腰好腎好男人，當腰椎受傷，神經受到壓迫，氣血運行受阻，下肢機能開始減弱，必然會影響男性能力，中醫有所謂：「腰為腎之府」，同理，外在傷患引起腰部受損，必然令到腎氣減弱，繼而產生類似坐骨神經痛等症狀，下肢冇力，麻痹等症。所以我哋講，腰腎機能，互為因果，傷腰則傷腎，腎虛易傷腰，所以從中醫學理論嚟講，小丹子就失去咗腰骨啦。//

【一周一劑｜點解子丹冇腰骨】

作者：烈大夫@青木堂中醫
逢周日英國時間早上8時／香港時間下午4時刊出

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#一周一劑 #專欄 #烈大夫 #青木堂中醫 #甄子丹 #冇腰骨
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//田中之子收集牛奶膠樽，準備開展「水資源善用計劃」。他解釋，英國近年踏入夏季面對「熱浪」侵襲，農田缺乏雨水灌溉，牛奶樽可以用來收集雨水、洗米水、洗菜水等等，只要拿來收集點的「大水桶」，農夫就可以用來善用珍貴的水資源。//

【共同耕種計劃｜水資源善用計劃】

歐羅有機農場 黃如榮
逢周日英國時間上午11時／香港時間晚上7時播出

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#共同耕種計劃 #田中之子 #蔬菜 #水資源 #灌溉 #farmer #牛奶樽 #雨水 #追新聞 #TheChaser #黃如榮

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//當我回顧和評價我的DBA的旅程，我很感激有許多教授和導師讓我分享他們的知識和經驗。事實上，DBA之旅橫跨學術、企業、家庭和社區，比較我從前在商業活動、以前的學校、學院、大學生活更豐盛和實用。在DBA旅途中，這些教授和導師都堅定了我勇往直前，堅持完成DBA課程和論文。我每周分配了30小時在論文調硏和寫作，一共用4,680小時來完成。這個旅程還讓我回憶起在中學時期一位足球教練的激勵人心的片段：

在1974年中學校際冠軍的比賽中，我的球隊上半場落後2：0。在半場休息時間，教練說 "When the going gets tough, the tough gets going...... Quitters never win and winners never quit “。最後他說：「孩子們，出去踢你的冠軍，這只是45分鐘」。當比賽結束的哨聲吹響時，我們成為冠軍！//

【今天是禮物｜Quitters never win and winners never quit】

吳明德博士
資深銀行家
逢周日英國時間下午2時／香港時間晚上10時刊出

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#今天是禮物 #吳明德 #專欄
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【COOTL實教｜不敢引用實例的初中《公民、經濟與社會科》支援教材】

//今年二月中，教育局在網上發佈了《公民、經濟與社會科》中一及中二級的支援教材，當中以中二級單元2.2「香港特區的管治」，內容與原本《生活與社會科》的變化最大。當然不難理解：香港的政治體制及法治精神過去幾年的急劇轉變，過去的教材自然不足以反映現況，推倒重來也在所難免了......

但學生是否就因為沒興趣而不受這些教材內容的影響呢？事實卻又未必，因為將這些重要的政治權利及法治精神的教育「沉悶化」，正是一個矮化及疏離的過程，令學生忽視或迴避政治及法律問題，這正是極權政府樂於看見的。

再者，讓學生把一些似是而非或只是紙上談兵的條文抄寫答案，例如有工作紙問題問到：「資料提及『人權和自由的保障，我們不要當成是一個絕對』，根據國際慣例和公約，是受到甚麼的制約？」這樣的問題已經引導學生去認同對人權及自由的壓制，而不是去了解和捍衞更具體的人權與自由，類似的提問若重覆出現，已是一種潛移默化的奴化教育。//

作者：張三@COOTL

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// 除了還在讀書的小孩，也有成年人找我教寫作。我發覺我的成年學生有幾個共同點：（1） 大部分是四十歲上下的中年人，剛晉升到管理層，新崗位需要他們給領導層和國外的專業人士寫reports和proposals，也要需要給客戶發追數信、給老闆發要求加薪信等；（2）他們以前在本地學校讀書，英文寫作的知識主要來自會考和A level ；（3） 他們寫的英文，grammar沒大問題，但寫作風格囉嗦得很，能用10個字表達的東西他們會用20個字，總以為字數越多越能表現他們勤勞。

觀察完這些中年學生，再觀察我那些準備考DSE的學生，我仿佛在中年學生身上看到DSE學生的未來…… //

【Onward and Upward｜香港本地英語教育惹的禍？】

作者：Michelle Ng
英國牛津大學畢業，前《蘋果日報》和《眾新聞》專欄作家，現在身在楓葉國，心繫中國大陸和香港。她的個人網站是 https://michellengwritings.com/ 。

逢周日英國時間晚上8時 / 周一香港時間凌晨4時刊出

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#OnwardAndUpward #MichelleNg #專欄

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【專欄．濤釋世界｜中共機構改革下篇：廢宰相罷百官定一尊 習要做當代武帝】
作者：資深新聞工作者潘小濤

習是以毛澤東作為模仿學習榜樣。如果毛是太祖高祖，他就是漢文帝、漢武帝、唐太宗、康雍乾般人物，文治武功傳世，使天朝中興、民族復興、開疆拓土。他直接治國，就是要帶來一個不一般的盛世，也就是他多次談到的現代化社會主義國家！

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#濤釋世界 #潘小濤 #習近平 #毛澤東 #漢武帝 #機構改革
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//「在2014年傘運時，大家會對打爛一隻窗非常緊張，擔心破壞整場運動；但到2019年當有很多隻窗被打爛，卻獲得無數人支持。那刻你會想，究竟發生了甚麼事？當事情繼續發生，你就明白到，香港人今次是認真（people are serious）。」李成琳說。她與梁思眾以英語接受《追新聞》記者越洋視像訪問，還很清楚記得2019年示威者在7.1佔領立法會那一幕帶來的震撼，「當我回頭隔着窗看，見到無數人組成人鏈不斷地傳遞物資、做心心手勢，當中有不少Uncle、Auntie或上年紀的長者，我心想：天啊，這場面即使對香港而言，也令人非常驚嘆。」//

【香港電影節・專訪｜為保護影片免被充公 《血在燒》導演連人帶片離港：不能讓受訪者陷險境】

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#香港電影節 #血在燒 #梁思眾 #李成琳 #反送中 #雨傘運動 #國安法 #追新聞 #TheChaser
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