The Idealist
14.8K subscribers
820 photos
3 videos
1.79K links
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com

По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars.

Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Download Telegram
​​The New York Times: главные враги ваших зубов

Если вы слышали, что конфеты портят зубы, или что привычка пить газировку разрушает зубную эмаль, вам, возможно, интересно, какие еще лакомства, напитки, блюда и закуски могут вредить вашим зубам. Хотя технически верно, что все продукты и напитки могут вызвать кариес — или повреждение поверхности, ваших зубов — не всенаносят одинаковый вред, а некоторые люди более восприимчивы к кариесу, чем другие.

«По словам д-ра де Агиар Рибейро, особенно вредны для зубов продукты, содержащие сахарозу, или столовый сахар, поскольку на них размножаются вредные бактерии. Сахарозу часто можно найти во многих обработанных продуктах питания и напитках с высоким содержанием сахара, таких как конфеты, выпечка, концентраты фруктовых соков и газировка. Кроме того, любые липкие или жевательные продукты, такие как жевательные резинки, сухофрукты, сиропы и конфеты, застревают в уголках зубов и промежутках между ними. Когда избыток сахара задерживается на зубах, вредные бактерии могут хранить его в своих клетках, «как в кладовой» — говорит доктор Рибейро, — и продолжать вырабатывать кислоту в течение нескольких часов после еды».

https://theidealist.ru/teethhealth/

#NYTimes #человек #здоровье #зубы #еда
​​The Guardian: влияет ли смартфон на нашу память?


«Я ничего не могу вспомнить» - распространенная жалоба в наши дни. Но потому ли это, что мы так сильно полагаемся на свои смартфоны? И не мешают ли нам бесконечные оповещения и отвлекающие факторы формировать новые воспоминания?

«Наш мозг и наши смартфоны образуют сложную сеть взаимодействий: смартфонизация жизни росла с середины 2000-х годов, но была ускорена пандемией, как и использование Интернета в целом. Длительные периоды стресса, изоляции и переутомления — обычные темы после марта 2020 года — хорошо известны своим влиянием на память. Из тех, кого в 2021 году опросила исследовательница памяти Кэтрин Лавдей, 80% считают, что их память стала хуже, чем до пандемии. Мы по-прежнему потрясены не только Covid-19, но и удручающим циклом национальных и глобальных новостей. Многие из нас успокаивают себя с помощью отвлекающих факторов, таких как социальные сети. Между тем, бесконечный скроллинг порой сам по себе может привести к беде, а уведомления на телефоне, похоже, также влияют на то, что мы запоминаем».

https://theidealist.ru/smartmem/

#TheGuardian #человек #технологии #смартфон #память #психология
​​The Guardian: как улучшить память

Память - важный ресурс для любого человека, и с годами она, к сожалению, становится только хуже. Причин здесь несколько, одна из них заключается в том, что с возрастом мы начинаем мыслить шаблонно. Однако есть и хорошие новости: память можно «натренировать», причём не просто на запоминание каких-то конкретных вещей, но и в целом. Вот как это сделать.

«Кривая забывания — это визуальное представление того, как много мы забываем, если не пытаемся сохранить то, что узнали. Для борьбы с этим очень важно периодически проверять свою память. Не нужно пытаться вспомнить что-то конкретное: Нишант Касибхатла, эксперт по памяти, великий мастер запоминания и рекордсмен Гиннесса по запоминанию, говорит, что вы можете улучшить свою память, практикуясь в любое время. Попробуйте сделать это, когда в следующий раз будете пить кофе: Кем были люди в очереди? Какого цвета был этот плакат? Что еще было в меню?».

https://theidealist.ru/improvemem/

#TheGuardian #наука #человек #память #мозг
​​Reuters: сколько муравьев живет на Земле? Ученые называют цифру 20 квадриллионов

Мирмеколог Эдвард Уилсон однажды поэтически назвал своих подопечных «маленькими существами, которые управляют миром». И это, согласно последним научным данным, отнюдь не преувеличение: количество этих насекомых во много раз превышает человеческую популяцию. Муравьи способны жить в самых различных условиях, имеют сложную социальную структуру, и, скорее всего, переживут почти любой апокалипсис на нашей планете.

«Большинство муравьев на самом деле очень полезны, даже для нас, людей», — добавляет специалист. «Подумайте о количестве органических веществ, которые 20 квадриллионов муравьев переносят, удаляют, перерабатывают и поедают». На самом деле, муравьи настолько важны для бесперебойной работы биологических процессов, что их можно считать инженерами экосистем».

https://theidealist.ru/ants1028/

#Reuters #наука #биосфера #муравьи
​​Fastcompany: как оживить свой старый компьютер

Со временем компьютеры PC и Mac начинают работать медленнее. Но это не всегда означает, что нужно менять железо. Несколько простых трюков помогут вернуть старый компьютер к жизни.

«Первый шаг к оживлению компьютера — проверка неисправного оборудования. В Windows есть приложение для проверки оборудования под названием «Диспетчер устройств», но оно довольно сложное. Windows Central предлагает отличное руководство для тех, кто хочет отважиться на это. Проще хотя бы осмотреть наиболее уязвимые части. Для проверки жесткого диска Братскейр рекомендует приложение Hard Disk Sentinel (доступны бесплатные пробные версии), которое также исправляет ошибки программного обеспечения. Для проверки батареи на ноутбуках загрузите бесплатное приложение Pure Battery Analytics. На компьютерах Mac проще проверить аппаратное обеспечение с помощью встроенных инструментов macOS. Начните с утилиты диагностики. Если все в порядке, можно продолжить проверку жесткого диска с помощью дисковой утилиты, которая также устраняет программные проблемы с диском. Наконец, выполните проверку с помощью приложения Батарея».

https://theidealist.ru/howtorevivepc/

#Fastcompany #технологии #PC #Mac #компьютеры
​​Reuters: работа мечты: японец, которому платят за то что он просто есть рядом

Кто-то скажет, что безделье - еще сложнее, чем тяжелый труд, но токиец Шоджи Моримото так не считает. Вот уже несколько лет он берёт с клиентов деньги за то, что ничего не делает - просто находится рядом в той или иной ситуации. Для нас все это звучит странно, но у мужчины нет отбоя от клиентов: денег вполне хватает, чтобы содержать себя и жену с ребёнком. Есть правила: никакого физического труда, никакого интима. И, тем не менее, достаточно даже постоянных клиентов! Так что если будете в Токио и захотите нанять Шоджи - придется постоять в очереди.

«До того, как Моримото нашел свое истинное призвание, он работал в издательской компании, и его часто упрекали в том, что он «ничего не делает». «Я начал думать, что будет, если я монетизирую свою способность «ничего не делать» как услугу для клиентов» — вспоминает он».

https://theidealist.ru/payfornothing/

#Reuters #общество #Япония #работа
​​The Atlantic: почему взрослым продолжает сниться школа

Как часто вам снится экзамен в школе или университете, на который вы пришли не готовым? Вы удивитесь, но подобные сны весьма распространены среди людей. Специалисты видят в подобных сновидениях признаки кризисной ситуации в жизни, которую мы пытаемся разрешить, «вернувшись» в прошлое.

«Барретт объясняет, что эти сны обычно появляются, когда сновидец испытывает тревогу в бодрствующей жизни, особенно по поводу того, что его оценивает авторитетная фигура. Она обнаружила, что люди, которые в раннем возрасте хотели заниматься актерским мастерством или музыкой, обычно видят тревожные сны не о школе, а о прослушивании — в юности они общались с авторитетными фигурами, которые могли их легко подавить. В каждом из этих снов мы возвращаемся к тому месту, где мы впервые испытали успех или неудачу».

https://theidealist.ru/dreamaboutschool/

#TheAtlantic #человек #психология #школа #сон
​​Quanta magazine: как микробиомы кишечника влияют на страх

«Нутром чую»- расхожее в народе выражение на поверку оказывается не такой уж метафорой, а самым что ни на есть научным фактом. Во всяком случае если мы говорим про мышей. Дело в том, что учёные установили взаимосвязь между микробной средой кишечника этих животных и способностью купировать страх. Если выводы подтвердятся в отношении людей, то мы получим новый путь в лечении психических и психологических проблем, которые могут иметь вполне себе физиологическую основу.

«Сосредоточившись на страхе, а точнее на том, как страх исчезает со временем, исследователи в 2019 году установили как меняется поведение мышей с ослабленным микробиомом. Они выявили различия в клеточной проводке, активности мозга и экспрессии генов, а также определили короткий промежуток времени после рождения, когда восстановление микробиома еще может предотвратить поведенческие нарушения у взрослых. Они даже отследили четыре конкретных соединения, которые могут помочь объяснить эти изменения. Хотя, возможно, еще слишком рано предсказывать, какие методы лечения могут появиться, когда мы поймем эту взаимосвязь между микробиомом и мозгом, эти конкретные различия подтверждают теорию о том, что эти две системы глубоко переплетены».

https://theidealist.ru/mbiomesandfear/

#Quanta #наука #кишечник #мозг
​​NPR: дикий скандал с жульничеством в истории шахмат

«Единожды солгав - кто тебе поверит?». Ханс Ниманн на собственной шкуре переживает горькую правдивость этого выражения. В юном возрасте этого молодого американского шахматиста несколько раз ловили за руку на жульничестве в ходе онлайн-турниров по шахматам, а сегодня обвинение прозвучало от самого шахматного короля - Магнуса Карлсена, который просто отказался играть с Хансом и вышел из игры уже на первом ходу. Не кажется ли вам, что в современных шахматах стало многовато скандалов? В этой сложной позиции древнейшей игре предстоит найти правильный ход.

«Из-за масштаба вопросов, поднятых действиями Карлсена, все чаще звучат призывы к Международной шахматной федерации провести расследование — идея, с которой Эшли согласен. «Кто-то должен вмешаться, разобраться, что происходит, и дать нам какой-то вектор дальнейшего развития».

https://theidealist.ru/chessscandal/

#NPR #общество #шахматы #скандал
​​Nautilus: как погибнет Солнечная система. Шаг за шагом

В Хэллоуин принято делиться друг с другом страшными историями, однако современников исторических событий сложно чем-то напугать. Поэтому мы подготовили для вас «страшилку» из далёкого будущего - пошаговое описание гибели нашей Солнечной системы. У неё есть отличное преимущество перед монстром под кроватью: описанные события с высокой долей вероятности произойдут неизбежно, правда застать их мы не сможем точно.

«Примерно через 5 миллиардов лет в ядре Солнца закончится водород — топливо для его термоядерного реактора. Светило продолжит плавить водород в расширяющейся оболочке, и это приведет к тому, что Солнце превратится в красного гиганта. Бетельгейзе, яркое правое плечо Ориона, является хорошим примером красного гиганта. Солнце будет красным гигантом около полумиллиарда лет. Его яркость будет увеличиваться, а зона обитаемости будет смещаться наружу и охватит Юпитер и Сатурн».

https://theidealist.ru/solardie/

#Nautilus #наука #космос #солнце #будущее
​​Washington Post: он использовал ИИ-программу, чтобы выиграть конкурс изобразительного искусства. Можно ли считать это жульничеством?

«Разве может робот написать симфонию, создать шедевр?» - задавался вопросом герой Уилла Смита в фильме «Я робот». По поводу симфонии прецедентов пока не было, а вот в создании изобразительного шедевра ИИ-программа уже показала нам на что она способна. «Пространственный театр оперы», созданный с помощью программы Midjourney, произвёл фурор на выставке в Колорадо, США, и вместе с тем работа актуализировала массу вопросов по поводу будущего искусства. Считать ли её произведением нечеловеческого разума? Или это всего лишь инструмент в руках людей, каким стал в своё время фотоаппарат?

«Один из судей отметил, что поразительная работа напоминает искусство эпохи Возрождения. Но некоторые критики сравнили конкурс с «участием в марафоне за рулём Lamborghini».

https://theidealist.ru/aiartist/

#WashingtonPost #технологии #искусство #ИИ #Midjourney
​​CNN: у вас есть двойник с той же ДНК

Иногда, когда Чарли и Майкл встречаются в Атланте, люди принимают одного из них за другого. Давние друзья не являются родственниками. Их предки даже не из одной части света. Их схожесть также не происходит из какой-то глубокой семейной тайны. И все же они поразительно похожи - настолько, что даже программа распознавания лиц не смогла отличить мужчин друг от друга.

«Мы с Майклом давно знакомы, и все это доставляет нам массу удовольствия, потому что на протяжении многих лет нас принимали друг за друга повсюду в Атланте» — рассказал Чейзен в интервью Дону Лемону из CNN. «Было несколько действительно интересных ситуаций». Теперь ученые считают, что могут объяснить, что именно делает их такими похожими — и почему у каждого из нас может быть двойник».

https://theidealist.ru/doppelhanger/

#CNN #наука #генетика #РаспознаваниеЛиц
​​The Atlantic: видеть себя во сне от третьего лица – нормально

Покопайтесь у себя в голове и извлеките самое раннее своё воспоминание. Как вы это помните? А как видите себя? «Изнутри» или со стороны? Если в ваших воспоминаниях встречаются моменты, когда вы видите себя от третьего лица - не волнуйтесь, вы не сходите с ума.

«Этот факт странен, даже тревожен. Он противоречит нашему базовому представлению о памяти как о простой записи опыта. Долгое время психологи и неврологи не обращали на этот факт особого внимания. В последние годы ситуация изменилась, и по мере увеличения количества исследований, посвященных роли перспективы, увеличивались и ее потенциальные последствия. Оказывается, перспектива памяти связана с уголовным правосудием, неявными предубеждениями и посттравматическим стрессовым расстройством. На самом глубоком уровне она помогает нам понять, кто мы есть».

https://theidealist.ru/3rdpersp/

#TheAtlantic #наука #человек #психология #сон
​​Nature: научные уроки covid-локдаунов

События в мире происходят столь стремительно, что Covid сегодня воспринимается чуть ли не как золотая эпоха спокойствия и благоденствия, а повсеместные локдауны того времени - как прекрасная возможность отдохнуть от суеты и заняться своими делами. Между тем многочисленные ограничения эпохи коронавируса колоссальным образом повлияли на все страны в мире, ущерб от них ещё только предстоит оценить будущим поколениям. Насколько они были эффективны? Учёные предупреждают: в случае следующей большой пандемии нам так или иначе придётся учитывать опыт эпохи Covid.

«Ученые изучали последствия изоляции во время пандемии в надежде на то, что их выводы могут послужить основой для реагирования на будущие кризисы. Они пришли к определенным выводам: например, страны, которые быстро приняли жесткие меры, лучше других справились с задачей сохранения жизней и экономики. Но исследователи также столкнулись с трудностями. Анализ конкурирующих вреда и пользы часто сводится не к научным расчетам, а к ценностным суждениям, например, как взвесить затраты, которые влияют на одни слои общества сильнее, чем на другие. Именно это делает локдауны столь трудными для изучения и может привести к ожесточенным спорам».

https://theidealist.ru/lockdowns/

#Nature #наука #covid19 #локдауны
​​The Atlantic: поколение близоруких

30–40 лет очки могли стать для ребёнка поводом для насмешек в школе, ведь близорукость в раннем возрасте считалась редкостью. Но сегодня таких детей очень много. Что происходит? Кто виноват? Гаджеты? Интернет? Видеоигры? И что родители могут сделать сегодня, чтобы уберечь зрение своих чад?

«В США в начале 2000-х годов, когда в последний раз проводилось национальное исследование близорукости, близорукими были 42 процента пациентов в возрасте от 12 до 54 лет, тогда как в 1970-х годах этот показатель составлял 25 процентов. Хотя более свежие крупномасштабные исследования отсутствуют, когда я опросила врачей-окулистов по всему США, наблюдается ли у них больше близоруких детей, ответы были такими: «Абсолютно». «Да». «Без вопросов». В Европе также молодые взрослые чаще нуждаются в очках для зрения. Одни из самых низких показателей близорукости — в развивающихся странах Африки и Южной Америки. Но если раньше Азия считалась аномалией, то теперь она считается предвестником. По оценкам одного из исследований, если нынешние тенденции сохранятся, то к 2050 году половина населения планеты будет близорукой».

https://theidealist.ru/myopia/

#TheAtlantic #наука #здоровье #дети #близорукость
​​Mel Magazine: невероятная история о том, как соревновательный «Тетрис» стал столь популярен

Все мы знаем тетрис: простая, но захватывающая видеоигра, много лет назад разработанная Алексеем Пажитновым. Проходят десятилетия, а популярность Тетриса не убывает, более того, сегодня это весьма серьёзная дисциплина в киберспорте, по которой проводятся чемпионаты мира. Заслуга нынешней популярности принадлежит нескольким энтузиастам, давшим толчок развития игры в конце 2000-х.

«В 1990 году 13-летний Тор Аакерлунд пришел на чемпионат мира Nintendo, чтобы посоревноваться в Тетрис, и стал чемпионом, побив все ранее установленные рекорды в Тетрисе. Затем он исчез. Дополнительную загадку ситуации придавало то, что чемпионат мира Nintendo (NWC) проводился всего один раз. Поэтому Аакерлунд оставался признанным чемпионом по Тетрису в течение почти двух десятилетий. Фактически, только в 2009 году кто-то наконец смог претендовать на трон Аакерлунда. «Гарри Хонг стал первым человеком, набравшим «макс-аут» — или 999 999 очков, наивысший возможный результат — в игре «Тетрис» на приставке NES», — рассказывает режиссер Адам Корнелиус. «Именно тогда я понял, что не существует официального соревнования, которое могло бы определить официального чемпиона».

https://theidealist.ru/tetris/

#Mel #технологии #видеоигры #киберспорт #тетрис
​​Vox: почему Лиз Трасс продержалась на должности премьер-министра Великобритании всего шесть недель?

Лиз Трасс удалось установить антирекорд пребывания на должности премьера Великобритании - всего шесть недель. Но последствия её премьерства правящая партия консерваторов будет разгребать ещё долго: необдуманные налоговые инициативы привели к серьёзному ослаблению фунта, бегству капитала из страны и, как следствие, резкому падению популярности Тори. Стоит ли вешать на Лиз всех собак, или же кризис стал итогом череды управленческих ошибок не только Трасс, но и её предшественника Бориса Джонсона?

«По словам Гудвина, ее непопулярность соперничает с непопулярностью только одного британца. «Она находится на территории, которую я бы назвал территорией принца Эндрю», — сказал он, имея в виду опального брата короля Карла III, который был замешан в скандале с Джеффри Эпштейном. «А с территории принца Эндрю обычно не возвращаются».

https://theidealist.ru/truss/

#Vox #власть #политика #Великобритания #ЛизТрасс
​​Politico: одна из самых известных идей в экономике ошибочна

Одна из самых известных идей в экономике заключается в том, что свободные рынки приносят мир между странами. Она исходит из того, что торговля побуждает людей следовать взаимным материальным интересам, а не вести разрушительные войны из-за страстей или идеологии. Но события последних пары сотен лет ставят под сомнение эту общепринятую мысль. Иногда страны не видят иного способа выиграть конкуренцию не прибегнув к силовому отстаиванию своих интересов. Или же мощная армия и флот и являются неотъемлемыми атрибутами спокойного обмена материальными ценностями? Весьма спорное, но интересное мнение колумниста Politico Якоба Солла.

«Идея свободной торговли была движущей силой, побудившей США предоставить Китаю в 2000 году торговый статус «страны наибольшего благоприятствования». И республиканцы, и демократы уверяли общественность, что эта сделка принесет «конструктивное взаимодействие» и приобщит коммунистический Китай к американским «идеалам» демократии. Что мы имеем сегодня? Пекин авторитарен, экономическая конкуренция ожесточена как никогда, а дипломатические отношения Америки и Китая близки к кризисной точке, страны угрожают друг другу войной. Свободная торговля принесла некоторый мир, но она не принесла прочной дружбы между двумя сверхдержавами».

https://theidealist.ru/freemarket/

#Politico #власть #экономика #история #рынок #Великобритания #США
​​Wired: дипфейк Брюса Уиллиса и других голливудских звёзд – наша общая проблема

Новый фильм с молодым Брюсом Уиллисом? Или даже покойными Чарли Чаплиным и Мэрилин Монро? Совсем скоро эта когда-то научная фантастика окажется реальностью, которая на поверку будет не такой радужной, как представлялось визионерам будущего. Дело в том, что корпорации развлечений могут буквально купить права на внешность и образ актёра и использовать его по своему усмотрению - даже для сьёмок в порно. И если голливудским суперзвёздам современности сегодня опасаться нечего, то молодым и пока неизвестным актёрам буквальн некуда деваться, ведь если они не подпишут кабальные контракты то просто не смогут сниматься. Более того, никто не знает как вашим цифровым образом распорядятся ваши потомки - возможно вашему аватару суждено провести вечность в какой-нибудь видеоигре будущего, причём в не самой героической роли.

«Речь идет о праве собственности, о том, что ваша личность рассматривается как передаваемое право собственности, как патенты или авторские права, которое можно купить и продать. «Это влияет на то, может ли право на личность человека быть передано (и отчуждено) у него и принадлежать третьей стороне».

https://theidealist.ru/willisfake/

#Wired #технологии #общество #ИИ #дипфейки #голливуд #право
​​The Conversation: бандиты теряют интерес к ограблению банков, поскольку такие преступления теперь невыгодны

Ограбление банка — громкое преступление, романтизированное многочисленными фильмами на криминальную тематику. Но сегодня суровые мужчины в женских чулках на голове и оружием наперевес уходят в прошлое: количество подобных преступлений сейчас в США самое низкое за последние полвека. И дело не только в общем снижении уровня преступности и распространении безналичных денег.

«Правоохранительные органы поддерживают романтику ограблений банков, давая многим грабителям интересные прозвища, о чем можно судить по сайту ФБР, посвященному только им. Например, ФБР предлагает 2 000 долларов США за информацию, которая поможет арестовать «Бандита с кольцом», который украл из банка в Альбукерке, штат Нью-Мексико, нераскрытую сумму, надев на мизинец правой руки большое золотое кольцо. Мне больше всего нравится «Ниндзя-грабитель», который был одет в черное с ног до головы во время преступления в апреле 2022 года».

https://theidealist.ru/bankrobbery/

#TheConversation #общество #США #преступность #банки