Quartz: как правильно структурировать свой день
Представим, что вы до мелочей распланировали свой рабочий день, но буквально через час шквал звонков, указаний начальства, просьб коллег и навязчивых информационных потоков отправил этот план в мусорное ведро. Или, например, вы усердно работаете недели и месяцы, но не видите никакого значительного прогресса ни в рабочих задачах, ни в росте профессиональных компетенций. Знакомо? Тогда, быть может, вам стоит обратить внимание на советы по структурированию вашего рабочего дня от автора Quartz Кхе Хи. Материал не свежий, но на нашем сайте ещё не появлялся, надеемся, что он окажется для вас полезным.
"Существует простая матрица 2×2, названная в честь президента США Дуайта Эйзенхауэра, которая может помочь вам расставить приоритеты. Знаменитый генерал и политик любил повторять: «У меня есть два вида задач: срочные и важные. Срочные не важны, а важные никогда не являются срочными». Вы, вероятно, рассматриваете задачи в своем списке дел как «срочные» или «важные», почти не учитывая разницу между ними. Матрица Эйзенхауэра покажет вам, как и почему вы должны различать их". Матрица состоит из четырех блоков, с горизонтальной осью, обозначающей «срочность», и вертикальной - «важность». Если вы потратите несколько минут, классифицируя каждую из ваших задач по соответствующему блоку, то сможете увидеть, что тратите время на неправильные действия".
https://theidealist.ru/daystructure/
#Quartz #человек #работа #продуктивность #планирование #Альман #Эйзенхауэр #Ньюпорт
Представим, что вы до мелочей распланировали свой рабочий день, но буквально через час шквал звонков, указаний начальства, просьб коллег и навязчивых информационных потоков отправил этот план в мусорное ведро. Или, например, вы усердно работаете недели и месяцы, но не видите никакого значительного прогресса ни в рабочих задачах, ни в росте профессиональных компетенций. Знакомо? Тогда, быть может, вам стоит обратить внимание на советы по структурированию вашего рабочего дня от автора Quartz Кхе Хи. Материал не свежий, но на нашем сайте ещё не появлялся, надеемся, что он окажется для вас полезным.
"Существует простая матрица 2×2, названная в честь президента США Дуайта Эйзенхауэра, которая может помочь вам расставить приоритеты. Знаменитый генерал и политик любил повторять: «У меня есть два вида задач: срочные и важные. Срочные не важны, а важные никогда не являются срочными». Вы, вероятно, рассматриваете задачи в своем списке дел как «срочные» или «важные», почти не учитывая разницу между ними. Матрица Эйзенхауэра покажет вам, как и почему вы должны различать их". Матрица состоит из четырех блоков, с горизонтальной осью, обозначающей «срочность», и вертикальной - «важность». Если вы потратите несколько минут, классифицируя каждую из ваших задач по соответствующему блоку, то сможете увидеть, что тратите время на неправильные действия".
https://theidealist.ru/daystructure/
#Quartz #человек #работа #продуктивность #планирование #Альман #Эйзенхауэр #Ньюпорт
The Atlantic: «Умный тостер» против компьютера космической миссии «Аполлон»? У тостера нет шансов!
На днях исполнилось 50 лет одному из эпохальных событий освоения космоса – в 1969 году нога человека впервые вступила на лунную поверхность. Мы не могли спокойно пройти мимо этой даты, и выбрали для перевода одну из самых любопытных статей на тему годовщины, которая посвящена не общеизвестным историческим фактам или мужеству и находчивости космонавтов, но компьютеру космического корабля «Аполлон», который спустя десятилетия остаётся настоящим произведением технического искусства, которое стало возможным благодаря слаженному труду инженеров и программистов.
«Изначально лаборатория сильно недооценивала сложность задачи разработки программного обеспечения. В течение многих лет, вплоть до 1970-х годов, программисты все еще использовали перфокарты для кодирования. Но необходимость того, чтобы астронавты Аполлона и инженеры NASA были в курсе предпринимаемых машиной действий, требовала другого вида программного управления. Понадобился интерфейс. Первоначальный акцент на аппаратном обеспечении был сосредоточен на том, что О’Брайен назвал «примитивной архитектурой». Когда стала понятна сложность и колоссальный масштаб задачи, команда разработки ПО расширилась до 350 человек. Система, которую они построили, была удивительно продвинутой. Чтобы максимизировать встроенную архитектуру, лидер команды разработки Маргарет Гамильтон и ее коллеги придумали то, что они назвали «Интерпретатор» - сегодня мы называем это схемой виртуализации. Это позволило им одновременно запускать пять-семь виртуальных машин в двух килобайтах памяти. Всё работало ужасно медленно, но «зато перед программистами открылись невиданные доселе возможности».
https://theidealist.ru/apollo/
#TheAtlantic #технологии #космос #Аполлон #история #Луна #NASA #программирование #Армстронг
На днях исполнилось 50 лет одному из эпохальных событий освоения космоса – в 1969 году нога человека впервые вступила на лунную поверхность. Мы не могли спокойно пройти мимо этой даты, и выбрали для перевода одну из самых любопытных статей на тему годовщины, которая посвящена не общеизвестным историческим фактам или мужеству и находчивости космонавтов, но компьютеру космического корабля «Аполлон», который спустя десятилетия остаётся настоящим произведением технического искусства, которое стало возможным благодаря слаженному труду инженеров и программистов.
«Изначально лаборатория сильно недооценивала сложность задачи разработки программного обеспечения. В течение многих лет, вплоть до 1970-х годов, программисты все еще использовали перфокарты для кодирования. Но необходимость того, чтобы астронавты Аполлона и инженеры NASA были в курсе предпринимаемых машиной действий, требовала другого вида программного управления. Понадобился интерфейс. Первоначальный акцент на аппаратном обеспечении был сосредоточен на том, что О’Брайен назвал «примитивной архитектурой». Когда стала понятна сложность и колоссальный масштаб задачи, команда разработки ПО расширилась до 350 человек. Система, которую они построили, была удивительно продвинутой. Чтобы максимизировать встроенную архитектуру, лидер команды разработки Маргарет Гамильтон и ее коллеги придумали то, что они назвали «Интерпретатор» - сегодня мы называем это схемой виртуализации. Это позволило им одновременно запускать пять-семь виртуальных машин в двух килобайтах памяти. Всё работало ужасно медленно, но «зато перед программистами открылись невиданные доселе возможности».
https://theidealist.ru/apollo/
#TheAtlantic #технологии #космос #Аполлон #история #Луна #NASA #программирование #Армстронг
The New York Times. Совет по личным финансам: не отказывайте себе в кофе
"Прекратите тратить деньги на ерунду" - любят повторять хайповые эксперты и финансовые гуру в своих трактатах на тему личных финансах. Их главная мишень почему-то - ваша любимая чашка кофе по утрам, которая символизирует нерациональные расходы. А вот эксперт по личным финансам The Times Тара Бернард считает советы отказываться от кофе и других милых сердцу мелочей глупыми, ведь они не только коренным образом не изменят ваше финансовое благосостояние, но сделают повседневность гораздо более унылой. Вместо этого Тара советует внимательно проанализировать расходы на реально "ненужные" вещи вроде подписок на сервисы, о которых вы забыли. И пересмотреть "стратегические" расходы - быть может стоит снять квартиру подальше от центра или сменить автомобиль на более дешевый в обслуживании? И, конечно, никогда нельзя забывать об инвестировании.
А вот кофе в разумных пределах можно наслаждаться сколько угодно.
«Проще обвинить людей в чрезмерной любви к кофе, чем давать советы по многим вещам, которыми сложно управлять: заработная плата, которая не поспевает за удорожанием жизни, высокой стоимостью медицинского страхования, аренды жилья, платы за образования. Но ... кофе! Зато вы можете управлять своей тягой к кофе! На самом деле мы действительно должны стараться рационально думать о своих расходах. Мы постоянно делаем выбор и идём на компромиссы, которые влияют на наше финансовое и эмоциональное благополучие. Что лучше: больше платить за жилье, чтобы я мог жить ближе к работе и проводить меньше времени в пути и больше - с семьей и друзьями? Или платить меньше но тратить пару часов на дорогу? Эти типы финансовых решений - например, какой дом снять или автомобиль купить – влияют на ваши финансы гораздо сильнее, чем потребление кофе».
https://theidealist.ru/coffeemoney/
#NYTimes #общество #финансы #эффективность #деньги #кофе
"Прекратите тратить деньги на ерунду" - любят повторять хайповые эксперты и финансовые гуру в своих трактатах на тему личных финансах. Их главная мишень почему-то - ваша любимая чашка кофе по утрам, которая символизирует нерациональные расходы. А вот эксперт по личным финансам The Times Тара Бернард считает советы отказываться от кофе и других милых сердцу мелочей глупыми, ведь они не только коренным образом не изменят ваше финансовое благосостояние, но сделают повседневность гораздо более унылой. Вместо этого Тара советует внимательно проанализировать расходы на реально "ненужные" вещи вроде подписок на сервисы, о которых вы забыли. И пересмотреть "стратегические" расходы - быть может стоит снять квартиру подальше от центра или сменить автомобиль на более дешевый в обслуживании? И, конечно, никогда нельзя забывать об инвестировании.
А вот кофе в разумных пределах можно наслаждаться сколько угодно.
«Проще обвинить людей в чрезмерной любви к кофе, чем давать советы по многим вещам, которыми сложно управлять: заработная плата, которая не поспевает за удорожанием жизни, высокой стоимостью медицинского страхования, аренды жилья, платы за образования. Но ... кофе! Зато вы можете управлять своей тягой к кофе! На самом деле мы действительно должны стараться рационально думать о своих расходах. Мы постоянно делаем выбор и идём на компромиссы, которые влияют на наше финансовое и эмоциональное благополучие. Что лучше: больше платить за жилье, чтобы я мог жить ближе к работе и проводить меньше времени в пути и больше - с семьей и друзьями? Или платить меньше но тратить пару часов на дорогу? Эти типы финансовых решений - например, какой дом снять или автомобиль купить – влияют на ваши финансы гораздо сильнее, чем потребление кофе».
https://theidealist.ru/coffeemoney/
#NYTimes #общество #финансы #эффективность #деньги #кофе
The Atlantic: тревожащий звук человеческого голоса
Человек, не просто главный хищник планеты, стоящий на вершине всех пищевых цепочек. Это суперхищник, с лёгкостью и изощрённо убивающий даже тех, кто наводит ужас на сотни живых существ. Расширение ареала человеческого присутствия привело к тому, что даже самые страшные хищники стараются держаться от homo sapiens подальше, сильно нервничая при звуках даже воспроизводимого в записи человеческого голоса. В результате даже косвенные следы человека могут необратимо менять целые экосистемы. И что со всем этим делать пока не очень понятно
"Исследования Сурачи показывают, что посредством нашего простого присутствия мы можем влиять на дикую природу, изменяя контуры «ландшафта страха» каждого вида. «Мы очень громкий и большой вид» - говорит учёный. «Многое из того, что мы делаем, потенциально ужасно для окружающей среды, например, промышленная деятельность и движение транспортных средств. Но, получается, нам даже не нужно вырубать лес, чтобы оказывать влияние на дикую природу»".
https://theidealist.ru/humanvoice/
#TheAtlantic #наука #природа #животные #хищники #ЭдЯнг
Человек, не просто главный хищник планеты, стоящий на вершине всех пищевых цепочек. Это суперхищник, с лёгкостью и изощрённо убивающий даже тех, кто наводит ужас на сотни живых существ. Расширение ареала человеческого присутствия привело к тому, что даже самые страшные хищники стараются держаться от homo sapiens подальше, сильно нервничая при звуках даже воспроизводимого в записи человеческого голоса. В результате даже косвенные следы человека могут необратимо менять целые экосистемы. И что со всем этим делать пока не очень понятно
"Исследования Сурачи показывают, что посредством нашего простого присутствия мы можем влиять на дикую природу, изменяя контуры «ландшафта страха» каждого вида. «Мы очень громкий и большой вид» - говорит учёный. «Многое из того, что мы делаем, потенциально ужасно для окружающей среды, например, промышленная деятельность и движение транспортных средств. Но, получается, нам даже не нужно вырубать лес, чтобы оказывать влияние на дикую природу»".
https://theidealist.ru/humanvoice/
#TheAtlantic #наука #природа #животные #хищники #ЭдЯнг
The Guardian: сколько в вас действительно вашего настоящего «я»?
Алекс вырос и прожил всю сознательную жизнь в семье британских аристократов. Спокойное, сытое бытие, далёкое от физического труда и насилия, хорошее образование, изысканные увлечения. Смеха ради он решает стать участником необычного реалити-шоу - "Фальсификация" - в рамках которого ему надо одну ночь отработать вышибалой в ночном клубе, расположенном где-то посреди лондонских трущоб. Месяц подготовки и победа в шоу привели к тому, что Алекс бросил семью, налаженный быт, и улетел на другой край планеты, начав абсолютно новую жизнь. Что же произошло? Как и в какой момент ему удалось найти собственное "я" в ложном тумане внутреннего нарратива своей предыдущей жизни?
Абсолютно реальная история человека, коренным образом изменившего себя за месяц. Не пропустите! И читайте с осторожностью: быть может история Алекса заставит серьёзно задуматься и над вашей жизнью.
«Может ли наше «истинное» я как-то выйти за пределы себя, своего же нарратива? Помимо этой экзистенциальной магии, нам нужен способ выяснить, какое из имеющихся доказательств действительно имеет значение, и каким образом оно влияет на нашу жизнь. Нам нужно различать действия, мысли и привычки, которые раскрывают что-то глубоко истинное в нас самих среди тех, которые мы можем отклонить как навязанные нам ложным нарративом. Иногда старый нарратив - полная противоположность новому. Но нет никаких гарантий, что все сработает так, как должно. Доказательства, опровергающие одну историю, не всегда подкрепляют другую».
https://theidealist.ru/trueyourself/
#TheGuardian #человек #психология #телевидение #реалитишоу #Великобритания #личность
Алекс вырос и прожил всю сознательную жизнь в семье британских аристократов. Спокойное, сытое бытие, далёкое от физического труда и насилия, хорошее образование, изысканные увлечения. Смеха ради он решает стать участником необычного реалити-шоу - "Фальсификация" - в рамках которого ему надо одну ночь отработать вышибалой в ночном клубе, расположенном где-то посреди лондонских трущоб. Месяц подготовки и победа в шоу привели к тому, что Алекс бросил семью, налаженный быт, и улетел на другой край планеты, начав абсолютно новую жизнь. Что же произошло? Как и в какой момент ему удалось найти собственное "я" в ложном тумане внутреннего нарратива своей предыдущей жизни?
Абсолютно реальная история человека, коренным образом изменившего себя за месяц. Не пропустите! И читайте с осторожностью: быть может история Алекса заставит серьёзно задуматься и над вашей жизнью.
«Может ли наше «истинное» я как-то выйти за пределы себя, своего же нарратива? Помимо этой экзистенциальной магии, нам нужен способ выяснить, какое из имеющихся доказательств действительно имеет значение, и каким образом оно влияет на нашу жизнь. Нам нужно различать действия, мысли и привычки, которые раскрывают что-то глубоко истинное в нас самих среди тех, которые мы можем отклонить как навязанные нам ложным нарративом. Иногда старый нарратив - полная противоположность новому. Но нет никаких гарантий, что все сработает так, как должно. Доказательства, опровергающие одну историю, не всегда подкрепляют другую».
https://theidealist.ru/trueyourself/
#TheGuardian #человек #психология #телевидение #реалитишоу #Великобритания #личность
У нас выходило достаточно много материалов об образовании на Западе, а вот коллеги из "Ножа" сделали отличный материал о том, как устроен Сколтех — один из самых молодых вузов в России, уже занявший ведущие позиции во многих направлениях инженерного образования. Для этого они поговорили с руководителем департамента Сколтеха по работе со студентами Денисом Столяровым об инновационных образовательных моделях, о том, как абитуриенту определиться с университетом, и о том, как передовые вузы выбирают своих будущих магистрантов.
Рекомендуем!
https://knife.media/stolyarov/
Рекомендуем!
https://knife.media/stolyarov/
Нож
Как устроено образование в самом престижном техническом вузе России?
Чтобы оказаться на переднем крае высоких технологий или запустить свой технологический стартап, нужно учиться. Например, в магистратуре Сколтеха.
Джеймс Клир: главная составляющая любого успеха
С чего начинается путь к красивому телу у многих и многих начинающих спортсменов? Очень часто – с покупки дорогостоящей и красивой экипировки. Они думают, что экипировка существенно поможет в спортзале или на беговом треке. Начинающие фотографы в попытках стать виртуозами камеры, тратят все накопления на профессиональный аппарат и дорогие объективы, мечтая, что техника сделает половину работы «за них». Начинающие писатели не прочь вложиться в дорогой компьютер в надежде, что страницы книги возникнут в его памяти почти сами по себе, а бизнесмены на старте могут провести годы, высчитывая до копейки и минуты бизнес-план своего бизнеса. Джеймс Клир не против грамотного планирования и использования хорошей экипировки, но справедливо напоминает, что отнюдь не это главное в достижение любого успеха.
Надеемся этот небольшой мотивирующий текст позволит вам успешно начать рабочую неделю!
«Мы склонны к разработке масштабируемых стратегий. Любим оптимизировать тактику. Но, в конце концов, вы понимаете, что самая большая разница между успехом и провалом заключается в овладении основами. Возможно, более быстрый компьютер сделает Стивена Кинга чуть лучшим писателем... потому что он уже освоил основы письма каждый день. Или оптимальное время приема пищи несколько улучшит результат олимпийского пловца… хотя он уже эффективно освоил основы здорового питания и упорно тренируется. Или классная гитара позволит Эрику Клэптону сыграть лучше, чем обычно... хотя он и обычно играет неплохо. Но для большинства из нас последние 10% оптимизации редко приводят к разнице, которую мы стремимся достичь».
https://theidealist.ru/justdoit/
#ДжеймсКлир #психология #саморазвитие #работа #продуктивность #мотивация #успех
С чего начинается путь к красивому телу у многих и многих начинающих спортсменов? Очень часто – с покупки дорогостоящей и красивой экипировки. Они думают, что экипировка существенно поможет в спортзале или на беговом треке. Начинающие фотографы в попытках стать виртуозами камеры, тратят все накопления на профессиональный аппарат и дорогие объективы, мечтая, что техника сделает половину работы «за них». Начинающие писатели не прочь вложиться в дорогой компьютер в надежде, что страницы книги возникнут в его памяти почти сами по себе, а бизнесмены на старте могут провести годы, высчитывая до копейки и минуты бизнес-план своего бизнеса. Джеймс Клир не против грамотного планирования и использования хорошей экипировки, но справедливо напоминает, что отнюдь не это главное в достижение любого успеха.
Надеемся этот небольшой мотивирующий текст позволит вам успешно начать рабочую неделю!
«Мы склонны к разработке масштабируемых стратегий. Любим оптимизировать тактику. Но, в конце концов, вы понимаете, что самая большая разница между успехом и провалом заключается в овладении основами. Возможно, более быстрый компьютер сделает Стивена Кинга чуть лучшим писателем... потому что он уже освоил основы письма каждый день. Или оптимальное время приема пищи несколько улучшит результат олимпийского пловца… хотя он уже эффективно освоил основы здорового питания и упорно тренируется. Или классная гитара позволит Эрику Клэптону сыграть лучше, чем обычно... хотя он и обычно играет неплохо. Но для большинства из нас последние 10% оптимизации редко приводят к разнице, которую мы стремимся достичь».
https://theidealist.ru/justdoit/
#ДжеймсКлир #психология #саморазвитие #работа #продуктивность #мотивация #успех
Aeon: как помочь хикикомори выйти из комнаты?
Хикикомори - "модный" феномен, который пришёл к нам из Японии. Так в Стране восходящего солнца называют людей, которые предпочитают месяцами, а иногда и годами, оставаться под надёжной защитой своего жилища, сведя к минимуму общение с окружающим миром. Одни считают это блажью высокого уровня жизни, другие - признаком лени, эгоизма или особенностью жизненного выбора. Однако специалисты бьют тревогу: по их мнению, речь идёт о людях с как минимум серьёзными психологическими проблемами, а иногда по-настоящему больных. И как любые больные, они ужасно страдают от собственного недуга. Удивительно, но несмотря на популярность феномена хикикомори в массовой культуре серьёзно изучать его начали совсем недавно. В материале Aeon - подробности последней научной работы на данную тематику.
"Очень высокая доля хикикомори - 37,9% - ранее проходили психиатрическое лечение в прошлом. «Высокая доля хикикомори, которые зависят от лекарств, также вызывает тревогу» - добавляют исследователи. Примечательно, что у этих людей очень часто обнаруживаются признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Некоторые из респондентов указывают, что они склонны проверять бессмысленные вещи или повторять одно и то же действие снова и снова. Клиническая депрессия, шизофрения, суицидальные мысли и попытки также широко распространены в этой группе. Взаимосвязь всех этих факторов с феноменом хикикомори всё же до конца не установлена. Но очевидно одно: эти люди остро ощущают внутреннюю боль. Они могут испытывать острую вину за то, что подводят семью своим поведением, и в то же время страдать от затворничества".
https://theidealist.ru/hikikomori/
#Aeon #наука #общество #психиатрия #психология #хиккикомори #Япония #здоровье
Хикикомори - "модный" феномен, который пришёл к нам из Японии. Так в Стране восходящего солнца называют людей, которые предпочитают месяцами, а иногда и годами, оставаться под надёжной защитой своего жилища, сведя к минимуму общение с окружающим миром. Одни считают это блажью высокого уровня жизни, другие - признаком лени, эгоизма или особенностью жизненного выбора. Однако специалисты бьют тревогу: по их мнению, речь идёт о людях с как минимум серьёзными психологическими проблемами, а иногда по-настоящему больных. И как любые больные, они ужасно страдают от собственного недуга. Удивительно, но несмотря на популярность феномена хикикомори в массовой культуре серьёзно изучать его начали совсем недавно. В материале Aeon - подробности последней научной работы на данную тематику.
"Очень высокая доля хикикомори - 37,9% - ранее проходили психиатрическое лечение в прошлом. «Высокая доля хикикомори, которые зависят от лекарств, также вызывает тревогу» - добавляют исследователи. Примечательно, что у этих людей очень часто обнаруживаются признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Некоторые из респондентов указывают, что они склонны проверять бессмысленные вещи или повторять одно и то же действие снова и снова. Клиническая депрессия, шизофрения, суицидальные мысли и попытки также широко распространены в этой группе. Взаимосвязь всех этих факторов с феноменом хикикомори всё же до конца не установлена. Но очевидно одно: эти люди остро ощущают внутреннюю боль. Они могут испытывать острую вину за то, что подводят семью своим поведением, и в то же время страдать от затворничества".
https://theidealist.ru/hikikomori/
#Aeon #наука #общество #психиатрия #психология #хиккикомори #Япония #здоровье
CNBC: как научить детей правильно распоряжаться деньгами?
Писать, считать, общаться с другими людьми - важные навыки для любого малыша. Однако про важность правильно научить ребёнка распоряжаться деньгами многие родители почему-то забывают, а ведь финансовая безграмотность может обернуться серьёзными проблемами в дальнейшей жизни маленького человека. Основатель инвестиционного фонда Джим Браун 30 лет работает в мире финансов. В этой небольшой статье он рассказывает, как учит финансовой культуре своих собственных детей.
"Нет никаких строгих правил относительно того, сколько карманных денег вы должны давать своим детям; это в основном зависит от ваших финансовых возможностей и того, насколько они, по вашему мнению, готовы нести финансовую ответственность. Но последствия предоставления вашим детям неограниченных средств на их прихоти (особенно после того, как они израсходовали все свои карманные деньги) не осознаются большинством родителей до поры до времени. Такие дети могут выработать привычку полагаться на дополнительные источники денег, которые могут быть довольно обременительными в будущем, например на дорогие кредитные карты с высокими процентными ставками".
https://theidealist.ru/kidsandmoney/
#CNBC #общество #человек #дети #деньги #финансы #воспитание #родители
Писать, считать, общаться с другими людьми - важные навыки для любого малыша. Однако про важность правильно научить ребёнка распоряжаться деньгами многие родители почему-то забывают, а ведь финансовая безграмотность может обернуться серьёзными проблемами в дальнейшей жизни маленького человека. Основатель инвестиционного фонда Джим Браун 30 лет работает в мире финансов. В этой небольшой статье он рассказывает, как учит финансовой культуре своих собственных детей.
"Нет никаких строгих правил относительно того, сколько карманных денег вы должны давать своим детям; это в основном зависит от ваших финансовых возможностей и того, насколько они, по вашему мнению, готовы нести финансовую ответственность. Но последствия предоставления вашим детям неограниченных средств на их прихоти (особенно после того, как они израсходовали все свои карманные деньги) не осознаются большинством родителей до поры до времени. Такие дети могут выработать привычку полагаться на дополнительные источники денег, которые могут быть довольно обременительными в будущем, например на дорогие кредитные карты с высокими процентными ставками".
https://theidealist.ru/kidsandmoney/
#CNBC #общество #человек #дети #деньги #финансы #воспитание #родители
The Atlantic: как я искала ключ к королевству сна
Отход ко сну - дело сугубо индивидуальное. Кто-то заворачивается в три одеяла, несмотря на жару, для других обязательно важно, чтобы с края кровати свисала нога, но только правая, до колена. Привычки засыпания можно перечислять бесконечно, и сами по себе они не проблема. Сложности начинаются в тот момент, когда вы оказываетесь в незнакомой ситуации, и в результате не можете заснуть из-за того, что для вас недоступны привычные комфортные условия. Плюс некоторые вредные привычки с возрастом могут серьёзно влиять на общее здоровье. Аманда Молл разбирается в особенностях личной гигиенты сна и рассказывает о том, что же делать со всеми этими сложностями.
"Большинство людей, вероятно, сталкиваются по крайней мере, с одной оригинальной привычкой относительно сна. Вентилятор – весьма распространённая штука. Некоторые люди настолько привязаны к определенной подушке, что берут её с собой в аэропорт. Другие не хотят, чтобы их конечности свисали с матраса. Некоторые взрослые все еще обнимают чучело животного или мягкую игрушку. Я начала изучать особенности привычек сна после того, как кто-то из знакомых задался вопросом, могу ли я объяснить, почему ей требуется, чтобы лицо всегда было накрыто одеялом ночью"
https://theidealist.ru/sleephabits/
#TheAtlantic #человек #сон #привычки #здоровье #ритуалы
Отход ко сну - дело сугубо индивидуальное. Кто-то заворачивается в три одеяла, несмотря на жару, для других обязательно важно, чтобы с края кровати свисала нога, но только правая, до колена. Привычки засыпания можно перечислять бесконечно, и сами по себе они не проблема. Сложности начинаются в тот момент, когда вы оказываетесь в незнакомой ситуации, и в результате не можете заснуть из-за того, что для вас недоступны привычные комфортные условия. Плюс некоторые вредные привычки с возрастом могут серьёзно влиять на общее здоровье. Аманда Молл разбирается в особенностях личной гигиенты сна и рассказывает о том, что же делать со всеми этими сложностями.
"Большинство людей, вероятно, сталкиваются по крайней мере, с одной оригинальной привычкой относительно сна. Вентилятор – весьма распространённая штука. Некоторые люди настолько привязаны к определенной подушке, что берут её с собой в аэропорт. Другие не хотят, чтобы их конечности свисали с матраса. Некоторые взрослые все еще обнимают чучело животного или мягкую игрушку. Я начала изучать особенности привычек сна после того, как кто-то из знакомых задался вопросом, могу ли я объяснить, почему ей требуется, чтобы лицо всегда было накрыто одеялом ночью"
https://theidealist.ru/sleephabits/
#TheAtlantic #человек #сон #привычки #здоровье #ритуалы
The Wall Street Journal: воскресная ночь – это новое утро понедельника
Если ли что-то более тревожное в жизни современного офисного работника, чем утро понедельника? По свидетельствам социологов и специалистов, изучающих современную рабочую культуру, есть: вечер воскресенья. Именно в это время многие руководители начинают "дёргать" своих подчинённых, запрашивая ход выполнения рабочих проектов и документы, которые могут понадобиться для традиционной утренней планёрки в начале недели. Подобная практика в результате приводит к тому, что рабочий стресс забирает у работника значительную часть выходного дня, что в свою очередь, чревато выгоранием, депрессией, снижением работоспособности и проблемами со здоровьем.
«Анализ, проведенный корпорацией Microsoft в 2018 году, в ходе которого исследовались привычки использования электронной почты десятков тысяч менеджеров американских компаний в воскресенье вечером, показывает: каждый час, проведенный руководителем онлайн в воскресенье вечером генерирует 20 дополнительных рабочих минут для подчинённых. Даже мысли о работе в выходные дни могут вызывать беспокойство - явление настолько распространено, что породило популярный хэштег #SundayScaries (Воскресные страхи). В опросе LinkedIn, проведенном прошлой осенью, в котором приняли участие более 1000 работающих взрослых, 80% заявили, что в воскресенье вечером они испытывают всплеск стресса, связанный с работой. Среди миллениалов эта доля была еще выше - 91%».
https://theidealist.ru/sundayscaries/
#WSJ #общество #технологии #работа #продуктивность #здоровье #ВоскресныеСтрахи
Если ли что-то более тревожное в жизни современного офисного работника, чем утро понедельника? По свидетельствам социологов и специалистов, изучающих современную рабочую культуру, есть: вечер воскресенья. Именно в это время многие руководители начинают "дёргать" своих подчинённых, запрашивая ход выполнения рабочих проектов и документы, которые могут понадобиться для традиционной утренней планёрки в начале недели. Подобная практика в результате приводит к тому, что рабочий стресс забирает у работника значительную часть выходного дня, что в свою очередь, чревато выгоранием, депрессией, снижением работоспособности и проблемами со здоровьем.
«Анализ, проведенный корпорацией Microsoft в 2018 году, в ходе которого исследовались привычки использования электронной почты десятков тысяч менеджеров американских компаний в воскресенье вечером, показывает: каждый час, проведенный руководителем онлайн в воскресенье вечером генерирует 20 дополнительных рабочих минут для подчинённых. Даже мысли о работе в выходные дни могут вызывать беспокойство - явление настолько распространено, что породило популярный хэштег #SundayScaries (Воскресные страхи). В опросе LinkedIn, проведенном прошлой осенью, в котором приняли участие более 1000 работающих взрослых, 80% заявили, что в воскресенье вечером они испытывают всплеск стресса, связанный с работой. Среди миллениалов эта доля была еще выше - 91%».
https://theidealist.ru/sundayscaries/
#WSJ #общество #технологии #работа #продуктивность #здоровье #ВоскресныеСтрахи