The Idealist
14.8K subscribers
820 photos
3 videos
1.8K links
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com

По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars.

Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Download Telegram
TED: как увеличить количество своего времени, ответив на 4 вопроса о личном списке задач

Вокруг всё больше инструментов и знаний, помогающих нам стать продуктивнее, но многие всё равно продолжают опаздывать и путаться в своих делах. Нехватку времени можно победить - главное правильно расставить свои приоритеты. Для этого коуч-консультант Рори Ваден из Нэшвилла предлагает при составлении списков личных задач ответить на 4 специальных вопроса, что поможет вам спланировать день значительно эффективнее.

"Другими словами, правильно использовав наше время сегодня, мы можем освободить часы в будущем. Один из примеров того, как это работает: настройка онлайн оплаты счетов. Возможно, вы отложили это, потому что думаете: «У меня просто нет двух часов, чтобы изучить все мои платежи и счета, найти веб-сайты или приложения и ввести платёжную информацию». Однако Ваден считает иначе: «Если я могу сэкономить 30 минут в месяц на оплате своих счетов, настроив это через Интернет, то стоит потратить лишние два часа - уже через четыре месяца я «отобью» это время».

https://theidealist.ru/timemultipliers/

#TED #человек #продуктивность #время #спискизадач
Когда вы знаете английский, перед вами открываются новые перспективы: новая работа, крутая должность, высокий заработок. Хотите стать специалистом международного профиля, но не можете найти время на курсы? И не надо!

Приручить английский гораздо проще, чем кажется. Понять этот язык можно всего за 2 часа! Как?
26 февраля Алекс Рубанов раскроет секрет эффективного подхода на своём вебинаре.

Не важно, какой уровень английского у вас сейчас. Важно лишь то, чего вы можете добиться, когда повысите его. Вебинар Алекса Рубанова - ключ к тому, как сделать это легко, увлекательно и в разы быстрее, чем на обычных курсах.

Регистрируйтесь 👇
TechCrunch: Многие популярные приложения для iPhone ведут запись экрана смартфона без вашего ведома

Сбор информации о пользователях интернет-сервисов и приложений - дело в современном мире обыденное. Однако даже профессионалы не всегда знают о том, насколько внимательно некоторые разработчики отслеживают действия своих пользователей, вплоть до записи экрана каждого сеанса. Самое жуткое во всём этом - факт того, что такая активность тщательно скрывается, а данные могут быть без всякого контроля переданы третьим лицам, в результате чего, к примеру, ваша платёжная информация может оказаться у злоумышленников. Статья TechCrunch, которая наделала шуму в западной прессе - теперь в переводе "Идеалиста".

"Хорошо известно, что большинство приложений собирают данные о вас. Некоторые даже монетизируют их без вашего ведома. Но TechCrunch нашел несколько популярных приложений для iPhone — отели, туристические компании, авиакомпании, операторы сотовой связи, банки, финансовые организации — которые никак не ставят вас в известность насколько полной информацией об использовании вами их приложения они обладают. Хуже того, хотя в этих приложениях предусмотрена маскировка определенных полей, некоторые непреднамеренно оставляют возможность доступа к конфиденциальным данным.
В таких приложениях, как Abercrombie&Fitch, Hotels(dot)com и Singapore Airlines, используется разработка Glassbox, аналитической компании, которая позволяет встраивать технологию «воспроизведения сеанса» в программы. Она даёт возможность разработчикам записывать экран и воспроизводить запись, чтобы увидеть, как пользователи взаимодействовали с приложением. Каждое касание, нажатие кнопки и печать на клавиатуре записывается — и отправляется разработчикам."


https://theidealist.ru/appanalyst/

#TechCrunch #технологии #безопасность #Apple #iPhone #смартфоны #конфиденциальность #слежка
The Cut: Психологическая ловушка фрилансера

Жестокий смысл фразы "время - деньги" особенно хорошо знаком людям, работающим во фрилансе. Казалось бы, принцип "сколько поработал, столько получил" должен означать свободу, однако на практике он оборачивается тем, что человек привыкает рассматривать время во взаимосвязи с деньгами, и поэтому часы отдыха оборачиваются для него психологической пыткой как "неэффективно потраченные". Причём, как показывают исследования, ловушка не зависит от того, сколько долларов в час вы зарабатываете.

Вместе с журналисткой Шарлоттой Коулз и психологом Эшли Уилланс разбираемся в том, как эта коварная ловушка работает, и что необходимо предпринять, чтобы из неё выпутаться.

"Большую часть своей карьеры мне платили зарплату. Она была не очень большой, особенно в начале, но казалось, что она существовала вне плоскости моего труда. Я работала усердно и столько, сколько могла, а затем два раза в месяц на моем текущем счете материализовалась сумма в долларах. Мое время почти не было привязано к этим деньгам. Зарплата была просто побочным продуктом ежедневного посещения офиса, причем довольно произвольного. Но как только я начала заниматься фрилансом, все изменилось. Я стала осознавать, сколько денег я могу (или должна) брать за свое время, и это сделало меня несчастной, ведь нерабочие часы не приносили тех же денег. Это было похоже на наблюдение за тем, как поднимается плата за проезд в такси, пока ты сидишь в пробке, а минуты и доллары утекают на глазах. Друг-фрилансер недавно поделился теми же переживаниями: «Я вышел на улицу, чтобы выпить кофе, и столкнулся с тремя разными соседями, которые хотели поболтать. Мне захотелось крикнуть: «Каждое слово, которое произносит твой рот, крадёт у меня деньги!»".

https://theidealist.ru/timeismoney/

#thecut #общество #фриланс #деньги #работа #время #психология
The Altantic: Научный эксперимент длинной в 500 лет

Познание существует столько же, сколько живёт в человеческом виде любопытство, но в современном виде оно существовало не всегда, и не факт, что даже через 100 лет продолжит также волновать умы современников. Тем не менее, были и есть учёные, которые готовы потратить на отдельный эксперимент не только свою жизнь, но и предложить поучаствовать в нём будущим поколениям. К примеру, специалисты Эдинбургского университета недавно запустили исследование жизнеспособности бактерий и устойчивости их ДНК, которое должно продлиться следующие 500 лет.

Журналист The Altantic Сара Чжан в тематической статье рассказывает о самых длительных и необычных научных экспериментах в истории

"Университет штата Мичиган также проводит эксперимент с E. Coli (кишечная палочка), который может длиться веками. С февраля 1988 года лаборатория микробиолога Ричарда Ленски наблюдает, как кишечная палочка приобретает мутации и эволюционирует на протяжении поколений. В настоящее время она находится на отметке в 70 500 поколений. Поскольку бактерия размножается быстро, это все равно что наблюдать эволюцию на гиперскорости".

https://theidealist.ru/microbiology/

#TheAltantic #наука #микробиология #история #познание
@mortalbeauty - оригинальный взгляд на феминизм и проблемы современного общества, который будет любопытен самым разным читателям. Подписывайтесь!
Fastcompany: 3 простых привычки, которые могут защитить ваш мозг от когнитивных нарушений

Старение - штука, как ни крути, неизбежная, но увеличение цифры прожитых лет не обязательно должно сопровождаться превращением в дряхлого старика или старуху с соответствующим набором заболеваний. Даже в солидном возрасте можно сохранить острый ум и физическую активность. Конечно, для этого придётся поработать над собой, но чем раньше вы займётесь своим телом и мозгом, тем дольше проживёте, и тем здоровее будет ваша старость. В сегодняшнем материале доктор Тара Стуарт расскажет, на какие привычки сделать упор, чтобы ваше долголетие было по-настоящему активным.

"Нейропластичность - функция, которая позволяет мозгу меняться и развиваться в течение нашей жизни - имеет три ключевых механизма: синаптическая связь, миелинизация и нейрогенез. Ключом к здоровому старению является улучшение нейрогенеза, рождение новых нейронов. Нейрогенез происходит гораздо чаще у младенцев и детей, чем у взрослых. Исследование, проведенное учёными Колумбийского университета в 2018 году, показывает, что у взрослых этот тип нейропластической активности возникает в гиппокампе, той части мозга, которая хранит воспоминания. Это имеет смысл, так как мы накапливаем и храним новые переживания каждый день и закрепляем их во время сна. Чем больше мы сталкиваемся с новыми вещами, действиями, людьми, местами и эмоциями, тем активнее происходит стимуляция нейрогенеза".

https://theidealist.ru/brainhealth/

#здоровье #человек #наука #мозг #привычки #старение #долголетие #нейрогенез #спорт #питание #сон
The Atlantic: Хьюстон, у нас «Dragon»!

Маленький шаг для человечества в космосе, но гигантский - для частной космонавтики! Именно такой вехой представляется стыковка многоцелевой космической капсулы Dragon производства компании SpaceX с МКС в минувшую субботу. Основателя SpaceX Илона Маска многие справедливо считают авантюристом, но его упорство в достижении поставленной цели не может не восхищать: сначала успешные испытания многоцелевой ракеты Falcon9, теперь вот капсула (доставившая пока что манекен).

Впереди - первый полёт с человеком внутри, а пока Марина Корен из The Atlantic рассказывает о подробностях прошедшей стыковки.

"SpaceX создали космический корабль, названный Dragon («Дракон»), в рамках программы NASA по возобновлению американских пилотируемых полётов в космос, которые заморожены с 2011 года. В ходе этой миссии «за рулём» людей не было, лишь манекен в скафандре по имени Рипли, груз весом весом около 400 фунтов (примерно 181 кг. – прим.ред.), и плюшевая игрушка в форме Земли, симпатичный индикатор, который начал плавать, когда космический корабль достиг микрогравитации. Но люди на борту могут оказаться уже этим летом, если миссия закончится успешно"

https://theidealist.ru/dragonship/

#технологии #космос #Dragon #Маск #SpaceX #МКС
VOX: упор на завтрак – не лучшая стратегия для сброса веса, по мнению учёных

С самого детства нас учат, что завтрак - это основной приём пищи в течение дня, абсолютно необходимый тем, кто хочет похудеть. Однако последние исследования в области питания выражают серьёзные сомнения в этом утверждении. Польза завтрака, по мнению многих современных учёных - миф, навязанный обществу компаниями, которые производят соответствующие хлопья, мюсли, йогурты - популярный вид утреннего приёма пищи в западных странах. Но это не значит, что завтрак однозначно вреден. Просто состав пищи более важен, чем время её употребления.

"Я обнаружил, что начало моего дня с мюслями — смесью йогурта, фруктов, орехов и овса — очень приятно настраивает на рабочий лад. Но это справедливо лишь в моём случае. Если вы едите завтрак, продолжайте; просто убедитесь, что выбрали здоровую пищу. Если нет, не волнуйтесь. Самые убедительные исследования на данный момент предполагают, что с вами все в порядке".

https://theidealist.ru/breakfast/

#VOX #наука #человек #здоровье #завтрак #питание #вес #похудение
Телеграм славится свободой слова, поэтому именно на его просторах появляются каналы людей, пишущих на злободневные темы.

@saralidze - канал журналиста и писателя, экс-скрипача Крематория Вадима Саралидзе. На нем автор пишет о жизни и событиях, которые занимают центральное место в повестке дня. На канале затрагиваются животрепещущие политические вопросы и раскрываются темы, о которых не принято открыто говорить. Иногда автор разбавляет их размышлениями о музыке и литературе.

Подписывайтесь на канал Вадима Саралидзе https://t.me/saralidze и будьте в курсе политической повестки в России
The Guardian: Новый генератор текстовых фейков на основе ИИ может быть крайне опасным

Любая технологическая инновация имеет две стороны, и столь популярное в последние годы машинное обучение не стало исключением. О жутковатом распознавании лиц, способном "вычислить" искомого человека в любой точке пространства, где есть камера, слышали многие. Затем было "фейк-порно", когда машину научили генерировать ультрареалистичные порноролики, подставляя в них лица голливудских звёзд. Но разработчики идут дальше: безжалостной машине мало генерировать человеческую внешность и голос, теперь она способна писать тексты практически любой сложности, любого стиля, на произвольную тематику. Программа оказалась столь продвинутой, что её авторы отказались предоставлять её копию на рецензию, опасаясь, что она попадёт в руки злоумышленникам.

"Чтобы продемонстрировать отдельные возможности, OpenAI создали версию программы GPT2 с несколькими скромными изменениями, которые можно использовать для создания бесконечных положительных или отрицательных отзывов о продуктах. Спам и фальшивые новости — два других очевидных варианта. Поскольку система обучается в Интернете, нетрудно настроить её для генерации фанатичных текстов, теорий заговора и так далее".

https://theidealist.ru/aifaketext/

#TheGuardian #технологии #общество #ИИ #тексты #фейки #fakenews #Маск #GPT2
HBR: почему вы должны меньше работать и больше времени уделять своим увлечениям

Прежде всего редакция "Идеалиста" поздравляет наших читательниц с прекрасным праздником - международным днём солидарности женщин. Будьте здоровы и счастливы!

Сегодняшний материал будет особенно актуален для тех, кто собирается провести грядущие выходные, разгребая рабочие "хвосты". Продуктивность — это замечательно, но её секрет не только в строгом следовании планам и графикам. Очень многие рабочие задачи требуют творческого, небанального подхода. А человек в жёстких рабочих рамках, бывает, утрачивает способность мыслить нешаблонно. Чтобы подобного не произошло следует не стесняться уделять времени своему творческому хобби - неважно, игра это на гитаре, рисование, или же проза. Важно тратить свободное время именно на развивающие вас занятия, а не проводить его, уставившись в условный телевизор. Тогда и на рабочем месте вы будете гораздо эффективнее.

"Одна из самых хитрых задач в творческом процессе - продумать, как кто-то другой воспримет вашу идею. Но, занимаясь творческим хобби, люди все время мыслят подобным образом. Гончар представляет, как получатель вазы отреагирует на неё. Писатель размышляет, удивит ли ничего не подозревающего читателя сюжетный поворот. Когда я отдыхаю от работы, занимаясь музыкой, я следую по этому же пути. Я продолжаю размышлять о том, как кто-то, впервые услышавший мою песню, может отреагировать на неё. Я делаю все возможное, чтобы видеть (или слышать) мир глазами (или ушами) другого человека. Затем, когда я возобновляю рабочий проект, я привношу эту ментальность в работу".

https://theidealist.ru/hobbyprofit/

#HBR #человек #время #увлечения #хобби #работа #творчество #продуктивность