The Idealist
14.7K subscribers
820 photos
3 videos
1.81K links
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com

По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars.

Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Download Telegram
Лучшие статьи "Идеалиста" за 2018 год по версии редакции: человек и психология

Друзья! Праздники подходят к концу, но это не повод для печали, ведь уже завтра на нашем сайте появятся новые материалы. А сегодня мы окончательно прощаемся с 2018 годом и публикуем последнюю подборку лучших статей за ушедший год. Встречайте: эффективный способ быстрого засыпания, используемый американскими военными, подборка музыки, которая уменьшает стресс и беспокойство, материал про "личный праймтайм" - самое продуктивное время дня, рассказ о том, как рассчитать необходимую до конца жизни сумму денег, а также цундоку - интересный психологическом эффект, когда вы покупаете, но не читаете купленные книги.

Fastcompany: что случилось, когда я попробовал тактику армии США по быстрому засыпанию
Бессонница - огромная проблема, которая не только может серьёзно попортить ваши нервы, но и нанести серьёзный ущерб рабочей продуктивности, а значит карьере. Майкл Гротхаус из Fastcompany советует попробовать метод, специально разработанный для быстрого засыпания американских солдат в "сложных полевых условиях".
https://theidealist.ru/usarmysleepmethod/

INC: согласно научным данным прослушивание этих композиций уменьшает стресс и беспокойство на 65%
Страдаете от стресса и беспокойства, но нет времени обращаться к специалисту и желания пить вредные лекарства с тучей побочных эффектов? Теперь у вас под рукой есть эффективное решение. Просто скачайте плейлист из представленных в этой статье композиций и прослушайте. Только не занимайтесь этим за рулём - исследователи предупреждают, что это может быть опасно, вполне реально заснуть!
https://theidealist.ru/relaxmusic/

Jotform: не слушайте гуру продуктивности. Пробуждение в 6 утра не сделает вас успешными
В мире охотников за максимальной продуктивностью существует золотой стандарт, которому должен строго следовать каждый падаван, вставший на этот непростой путь: подъём в 6 утра и упорядоченная рутина действий, нацеленная на достижение максимального уровня личной энергии. Известный бизнес тренер и основатель стартапа Jotform Айтекин Танк признаёт важность личного порядка и дисциплины, но призывает не зацикливаться на конкретном времени. Вместо этого, по мнению Айтекина, надо внимательно изучить циркадные ритмы своего тела, и сделать упор на время максимальной продуктивности, которое есть в дне каждого - так называемый личный прайм-тайм.
https://theidealist.ru/primetime/

Mr Money Mustache: фиксированная сумма денег, которой достаточно, чтобы уйти на пенсию
Глобальная жизненная мечта множества людей - достичь такого уровня финансовой независимости, чтобы не переживать о деньгах всю оставшуюся жизнь. Многие учатся для этого много лет, строят серьёзные финансовые схемы или идут на безумные риски. Однако авторы англоязычного финансового блога Mr Money Mustache считают, что задача решается гораздо проще: надо лишь накопить определённую сумму денег (величина которой зависит от ваших ежемесячных расходов) и правильно ей распорядиться.
https://theidealist.ru/fixedchunkmoney/

Би-би-си: Цундоку. Искусство покупать книги и никогда их не читать
Боитесь заходить в книжный магазин из-за того, что каждый поход заканчивается покупкой двух-трёх "обязательных к приобретению" увесистых томов для своей коллекции? А ещё вы, возможно, с такой же страстью коллекционируете видеоигры в Steam или создаёте гигантские медиатеки из фильмов и материалов? Поздравляем - вы пали жертвой интересного психологического явления под названием "цундоку" - страсти к коллекционированию книг (и, в современной интерпретации, фильмов и видеоигр), которые, скорее всего, никогда не будут прочитаны. Но переживать не стоит: "болезнь" не заразна, и единственный вред, который вас может ждать - это потраченные зря деньги.
https://theidealist.ru/tsundoku/

#человек #психология #чтение #коллекционирование #деньги #ПассивныйДоход #пенсия #финансы #продуктивность #работа #здоровье #стресс #беспокойство #музыка #сон
The Atlantic: Почему обратная сторона Луны так важна

Успехи Китая в экономике и технологиях очевидны всем, однако совсем недавно (в историческом масштабе) страна заявила свои претензии на то, чтобы стать мощной космической державой. Самая большая нация в мире уже запустила в безвоздушное пространство человека, несколько собственных космических станций, а буквально на днях первой в мире достигла обратной стороны Луны. Обозреватель The Atlantic Марина Корен рассказывает о дальнейших планах Китая в космосе и вспоминает о самых ярких моментах космической гонки, которые серьёзно влияли на мировую политику.

"Для Соединенных Штатов и Советского Союза каждая веха в космической гонке была достижением всего человечества, но и представляла пользу нации — для правительства, политики, идеалов – как демонстрация превосходства. Через два дня после завершения миссии «Луна-2» руководитель СССР Никита Хрущев посетил Соединенные Штаты. Как писал британский историк Роберт Кавендиш в журнале History Today, американцы подозревали, что космическая миссия была скоординирована с политическим визитом: Хрущев «сиял от оглушительной гордости» и радостно «читал лекции американцам о достоинствах коммунизма и безнравственности скудно одетых девушек в хоре». Десять лет спустя, когда Нил Армстронг и Базз Олдрин долетели до Луны, Советы вели себя тише. Сергей Хрущев, сын Никиты Сергеевича, вспоминал для Scientific American в 2009 году, что советская пропаганда позволила новостям об «гигантском скачке для человечества» пройти без особой шумихи. «Это не было секретом, но и не демонстрировалось активно публике» — рассказал он".

https://theidealist.ru/farsideofthemoon/

#технологии #власть #космос #Китай #СССР #США #Луна #история
The Verge: Философ объясняет, как наша зависимость от отдельных историй не позволяет нам понять историю в целом

Александр Розенберг - известный американский философ, экономист, биолог, много лет занимающийся изучением вопросов познания, принципов работы человеческого мышления, философией научного познания. В интервью изданию The Verge он рассказывает о том, как наша склонность к нарративу приводит к ошибкам в изучении истории. Вместо этого, считает учёный, следует ориентироваться на классические инструменты, доказавшие свою эффективность в других областях.

"Когда я говорю «нарратив», я не имею в виду хронологию событий; я имею в виду истории с сюжетами, связанными мотивами, убеждениями и желаниями людей, их планами, намерениями, ценностями. Это - история. Проблема в том, что эти исторические нарративы соблазняют вас мыслью, что вы действительно понимаете, что происходит и почему, но большинство из таких нарративов лишь предполагают мотивы людей и их внутренние мысли. Это успокаивает ваше любопытство, и вы психологически удовлетворены нарративом – он заставляет вас оказаться в шкуре человека, которому посвящён. Он соблазнил вас этой возможностью, и теперь вы думаете, что понимаете. Но это далеко не так".

https://theidealist.ru/narrativemistake/

#TheVerge #наука #общество #мышление #психология #история #философия #нарратив
Как читать больше: простая система, которая помогает мне прочитывать более 30 книг за год

Один из самых известных в мире инвесторов Уоррен Баффет сравнивал накопление знаний с ростом финансового капитала: здесь тоже существует "сложный процент", когда багаж знаний приносит ещё большую пользу. Но для этого нужно регулярно получать качественные знания, которые прежде всего содержатся в книгах. В своём небольшом эссе Джеймс Клир рассказывает о том, как выработать у себя привычку читать каждый день и о том, каких результатов можно достичь благодаря этому.

"Баффет считает, что 80 процентов его рабочего времени тратится на чтение или мышление. Этого достаточно, чтобы вы задались вопросом: «Читаю ли я достаточно книг?». Когда я однажды задавал себе этот вопрос, то понял, что существуют некоторые простые причины, по которым я не читал столько, сколько хотел бы, и в результате я разработал разумную систему, которая помогает мне читать более 30 книг в год. Давайте я поделюсь ей с вами".

https://theidealist.ru/30booksperyear/

#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #чтение #книги #Баффет
35 лет назад издание Star попросило Айзека Азимова рассказать о мире 2019 года. Вот что он тогда написал

1984 год - один из знаковых для фантастов и футуристов 20 века, ведь именно в этот год происходит действие одноимённого романа Джорджа Оруэлла, опубликованного за 35 лет до этого, в 1949м. В канун года издание The Star обратилось к всемирно известному фантасту Айзеку Азимову с предложением порассуждать о том, как будет выглядеть мир ещё через 35 лет, уже в 2019. И сегодня мы можем в полной мере оценить прозорливость великого писателя, поразительно точно увидевшего современный нам мир. Не все его прогнозы на данный момент сбылись, однако обо многих вещах вроде заводов

"До промышленной революции подавляющее большинство людей занималось сельским хозяйством и смежными профессиями. После индустриализации переход от фермы к фабрике был быстрым и болезненным. С компьютеризацией новый переход от фабрики к чему-то новому будет еще более быстрым и, следовательно, еще более болезненным. Дело не в том, что компьютеризация будет означать меньшее количество рабочих мест в целом, поскольку технический прогресс в прошлом всегда создавал рабочих мест больше, чем разрушал, и нет никаких оснований полагать, что этого не случится сейчас. Однако созданные рабочие места будут не идентичны тем, которые исчезнут, и в подобных случаях в прошлом изменение никогда не было столь радикальным".

https://theidealist.ru/asimov1983/

#TheStar #технологии #история #Азимов #компьютеризация #будущее #роботы #образование #космос
Стив Джобс говорил, что одна вещь отличает успешных людей от всех остальных (и будет иметь главное значение в вашей жизни)

Жизненный путь Стивена Пола Джобса отнюдь не был усеян лепестками роз: будущей техноиконе приходилось долго искать себя, сталкиваться с непониманием своих идей и взглядов. Но много лет спустя Стив признавался, что вера в свою исключительность, своё видение, в конце концов помогли ему прийти к успеху. Именно это качество, по словам одного из основателей Apple, отличает успешных людей от всех остальных. О судьбе, вере в себя и преодолении жизненных препятствий - мотивирующий текст Джеффа Хадена в сегодняшнем переводе "Идеалиста".

"Джобс верил в фундаментальную силу веры в себя — и в пользу этой веры для мотивации и вдохновения. Как-то раз он сказал: Вы не можете соединить точки, вглядываясь вперёд; это возможно только оглядываясь назад. Поэтому вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем. Вы должны доверять чему-то — своей интуиции, судьбе, жизни, карме, чему угодно. Этот подход никогда не подводил меня, и это имело огромное значение в моей жизни".

https://theidealist.ru/jobssuccess/

#INC #человек #саморазвитие #успех #мотивация #Джобс #Apple
20 января в Зарядье — самый востребованный и эксцентричный дирижёр современной России Теодор Курентзис.

14 и 15 февраля там же — концерт невероятного танцовщика Сергея Полунина.

21 февраля в Театре наций — те самые “Стиляги“ с каверами Цоя, Наутилуса и Браво.

Сами подписались и вам советуем, театральные анонсы и афиши Москвы лучше всего смотреть тут: @teatroved
Wall Street Journal: Дополненная реальность сделает интернет «всепроникающим»

Интернет проделал большой путь от игрушки учёных и военной сети к кровеносной системе экономики нового типа, однако всё его развитие на сегодня - лишь прелюдия к поистине глобальному шагу, когда он в буквальном, физическом смысле проникнет везде, а люди вообще перестанут выходить из сети. Ключ к этому переходу - развитие технологии дополненной реальности или AR, в которую крупнейшие технокомпании вкладывают колоссальные средства. А значит - нравится нам это или нет - именно в таком мире нам с вами придётся жить.

"Прощай, уродливый Amazon Echo. Здравствуй личный голографический помощник, который шепчет на ухо точные подсказки о том, где вы оставили свои ключи и где ваш супруг спрятал крышечки Tupperware. Этим летом я видела превью программы Avatar Chat проекта Magic Leap, в котором отображалась плавающая виртуальная голова, принадлежащая сотруднику компании. Генеральный директор Magic Leap Рони Абовиц говорит, что однажды аватар может стать «вашим тренером, учителем, инструктором по жизни, который будет советовать прекратить есть эти конфеты и отправиться на прогулку»".

https://theidealist.ru/aranywhere/

#WSJ #технологии #ar #будущее #HoloLens #MagicLeap #IOT #ИИ
Brainpickings: 100-летняя женщина, пережившая Холокост, рассказывает о том, как книги спасают жизни

После падения Варшавы в 1939 году нацисты согнали выживших евреев в отдельную "карантинную зону", ставшую известной как "Варшавское гетто". За стеной в качестве людей низшего сорта оказалось более 450 тыс. человек, из которых пережили войну менее 10 процентов. Но несмотря на все творившиеся ужасы, люди в гетто продолжали учиться, любить, мечтать. И главным спасителем, проводником в мир грёз из ужасов действительности для них стали книги.

Одна из самых пронзительных историй того времени - от первого лица

"В двадцать один год во времена Второй мировой войны меня отправили в польское гетто, где быть пойманным на чтении чего-либо, запрещенного нацистами, означало в лучшем случае каторжный труд; в худшем — смерть. Там я руководила тайной школой, предлагающей еврейским детям шанс получить базовое образование, которого их лишили. Но вскоре я почувствовала, что преподавание этим чувствительным молодым душам латыни и математики обманывает их в кое-чём гораздо более важном — им нужна была не сухая информация, а надежда, такая, которую можно перенести в мир возможностей. Однажды, как будто угадывая мои мысли, одна девушка попросила меня: «Не могли бы вы пересказать нам книгу, пожалуйста?»

https://theidealist.ru/fagin/

#Brainpickings #человек #книги #история #Холокост #УнесенныеВетром
Джош Кауфман: Не хватает 10 тыс. часов, чтобы узнать что-то новое? Ничего страшного – можно обойтись и двадцатью

Все, кто интересуется методами повышения личной эффективности, известно "правило 10 тыс. часов", сформулированное Малькольмом Гладуэллом, которое гласит: чтобы добиться выдающихся успехов в каком-нибудь деле, надо потратить на изучение и практику 10 тыс. часов. Однако писатель Джош Кауфман сомневается в том, что необходимо тратить на какой-либо навык столько времени. По его мнению, 20 часов достаточно, чтобы преодолеть самую сложную часть - "барьер разочарования". А дальше всё пойдёт как по маслу.

"Писатель Джош Кауфман, автор книги «Первые 20 часов: как научиться чему-нибудь… быстро!» и «Персональное MBA: мастер делового искусства» выяснил, почему многие из нас сдаются в самом начале. «Чувствовать себя глупым неприятно, а в начале обучения чему-либо обязательно чувствуешь себя дураком» - говорит он. Методом проб и ошибок он придумал четыре шага, которые помогут вам преодолеть крутой уклон кривой обучения всего за 20 часов. Почему 20? По его словам, «20 часов вполне выполнимы — это около 45 минут в день в течение месяца, даже иногда пропуская пару дней».

https://theidealist.ru/20hours/

#TED #психология #лайфхак #обучение #саморазвитие
В декабре состоялась российская премьера фильма "Бамблби", к которой Альфа-Банк запустил развлекательное YouTube-шоу "ДетИктив". В нем маленькие дети играют роль детективов и проводят шуточный "допрос" популярных блогеров - https://www.youtube.com/watch?v=198FNg5S1sU&t

Также в рамках премьеры фильма Альфа-Банк выпустил лимитированную коллекцию детских карт с дизайном Бамблби и запустил конкурс, в котором можно выиграть разные призы - https://bit.ly/2PPyq6o
WSJ: Как роботы и дроны навсегда изменят розничную торговлю

Мы привыкли к тому, что можем получить доступ к новикам кино, любимым фотографиям и музыке буквально парой тапов по экрану смартфона, что стало возможным благодаря высокому уровню автоматизации и проникновению сети. Однако совсем скоро обычные розничные товары вроде пакета молока и новой газонокосилки можно будет получить также просто. Всё благодаря "физическому облаку", которое выстраивают вокруг нас ритейл-гиганты вроде Amazon, Walmart, JD и Ocado. А главная движущая сила автоматизации - всё более широкое использование постоянно совершенствующихся роботов и сложного программного обеспечения, которые активно осваивают склады, а совсем скоро придут и в сферу доставки.

"Мы находимся на заре того, что можно назвать «физическим облаком», экосистемой электронной коммерции, которая функционирует подобно самому Интернету. Netflix кэширует фильмы, которые вы транслируете с помощью физически близкого к вам центра обработки данных; Amazon строит склад за складом для хранения товаров всё ближе к потребителям. А системы хранения на этих складах больше похожи на системы хранения данных в облаке. Вместо того, чтобы хранить аналогичные предметы в одном месте - полезная практика, если за склад отвечают люди - на складах Amazon хранятся несколько одинаковых предметов в случайных местах, известных только роботам. Попытка найти Instapot на одном из хранилищ Amazon будет равносильна попытке найти, где в облаке хранится одно из ваших электронных писем. Конечно, вам не нужно заниматься подобным. Вы просто нажимаете на экран, и появляется электронное письмо. Люди не принимают участие в процессе поиска. То же самое когда-нибудь будет верно и для вещей, которые мы покупаем".

https://theidealist.ru/physicalcloud/

#WSJ #Amazon #ИИ #роботы #автоматизация #будущее #ритейл #торговля