The Art Of Manliness: Соображай быстрее. как улучшить рабочую память
Рабочая, или оперативная человеческая память - свойство человеческого мозга, позволяющее нам оперировать информацией в ходе какой-либо деятельности. Это такой краткосрочный резервуар для хранения мыслей и идей, к которому можно получить доступ в процессе решения проблем, принятия решений, нахождения объяснений, и поиска выходов из сложных ситуаций. Соответственно, общая эффективность интеллекта во-многом обусловлена нашей рабочей памятью. Ранее считалось, что такая память есть нечто врождённое, но последние исследования доказывают, что её можно развивать. И в сегодняшнем материале Бретт и Кейт МакКей рассказывают о том, как это сделать наиболее эффективно.
"Ваша рабочая память — ключевой компонент того как хорошо и быстро вы думаете и насколько гибким остаётся ваш мозг изо дня в день. Максимизируйте её потенциал с помощью этих рекомендаций, и вы будете в состоянии справиться с любыми задачами".
https://theidealist.ru/workingmemory/
#TheArtOfManliness #человек #память #интеллект
Рабочая, или оперативная человеческая память - свойство человеческого мозга, позволяющее нам оперировать информацией в ходе какой-либо деятельности. Это такой краткосрочный резервуар для хранения мыслей и идей, к которому можно получить доступ в процессе решения проблем, принятия решений, нахождения объяснений, и поиска выходов из сложных ситуаций. Соответственно, общая эффективность интеллекта во-многом обусловлена нашей рабочей памятью. Ранее считалось, что такая память есть нечто врождённое, но последние исследования доказывают, что её можно развивать. И в сегодняшнем материале Бретт и Кейт МакКей рассказывают о том, как это сделать наиболее эффективно.
"Ваша рабочая память — ключевой компонент того как хорошо и быстро вы думаете и насколько гибким остаётся ваш мозг изо дня в день. Максимизируйте её потенциал с помощью этих рекомендаций, и вы будете в состоянии справиться с любыми задачами".
https://theidealist.ru/workingmemory/
#TheArtOfManliness #человек #память #интеллект
The Verge: Вы забывчивы? Всё потому, что мозг стирает ненужные воспоминания
Сколько раз нам приходилось жаловаться на свою "несовершенную" память и завидовать компьютерам, которые способны без особых проблем хранить терабайты информации и достаточно быстро находить в них нужные части! Однако научные исследования свидетельствуют, что наша забывчивость не связана с "недостатком места" для воспоминаний и обусловлена прежде всего эволюционными причинами. Оказывается память работает не как записывающее устройство, но скорее по принципу "свода полезных и актуальных правил" которые помогают нам принимать более точные решения.Поэтому наш мозг забывает то, что устарело и уже неактуально.
"В новой статье Ричардс ссылается на исследование 2016 года, в котором учёные обучали мышей преодолевать водный лабиринт. Исследователи изменили препятствия, а затем дали некоторым животным лекарство, которое помогло им забыть изначальную схему лабиринта. Такие мыши находили новый выход быстрее. Подумайте о том, сколько раз вы запоминали неправильное имя, а потом хотели удалить эту информацию из памяти и перестать путать её с правильным вариантом".
https://theidealist.ru/forgetfulness/
#TheVerge #наука #человек #мозг #память
Сколько раз нам приходилось жаловаться на свою "несовершенную" память и завидовать компьютерам, которые способны без особых проблем хранить терабайты информации и достаточно быстро находить в них нужные части! Однако научные исследования свидетельствуют, что наша забывчивость не связана с "недостатком места" для воспоминаний и обусловлена прежде всего эволюционными причинами. Оказывается память работает не как записывающее устройство, но скорее по принципу "свода полезных и актуальных правил" которые помогают нам принимать более точные решения.Поэтому наш мозг забывает то, что устарело и уже неактуально.
"В новой статье Ричардс ссылается на исследование 2016 года, в котором учёные обучали мышей преодолевать водный лабиринт. Исследователи изменили препятствия, а затем дали некоторым животным лекарство, которое помогло им забыть изначальную схему лабиринта. Такие мыши находили новый выход быстрее. Подумайте о том, сколько раз вы запоминали неправильное имя, а потом хотели удалить эту информацию из памяти и перестать путать её с правильным вариантом".
https://theidealist.ru/forgetfulness/
#TheVerge #наука #человек #мозг #память
Business Insider: 8 приёмов, позволяющих лучше запоминать прочитанное
Сама по себе любовь к чтению - замечательна. Но чтобы действительно извлекать пользу из этой привычки, надо не просто "проглатывать" литературу, но и как можно больше запоминать. Колумнистка Business Insider Шана Лебовиц провела опрос среди пользователей Quora и подготовила список наиболее популярных приёмов, которыми пользуются книголюбы для запоминания прочитанного.
"Анонимный пользователь Quora пишет: «Мне приходится читать вслух себе большую часть времени, чтобы понять и запомнить то, что я только что прочитал». Это работает потому, что предложения, которые вы проговариваете (даже шепотом) вслух, приобретают особую значимость. Вы их произносите и одновременно слышите, и поэтому ваша память о них отличается от памяти слов, которые вы читаете про себя".
https://theidealist.ru/rememberwhatyouread/
#BusinessInsider #человек #чтение #память #саморазвитие
Сама по себе любовь к чтению - замечательна. Но чтобы действительно извлекать пользу из этой привычки, надо не просто "проглатывать" литературу, но и как можно больше запоминать. Колумнистка Business Insider Шана Лебовиц провела опрос среди пользователей Quora и подготовила список наиболее популярных приёмов, которыми пользуются книголюбы для запоминания прочитанного.
"Анонимный пользователь Quora пишет: «Мне приходится читать вслух себе большую часть времени, чтобы понять и запомнить то, что я только что прочитал». Это работает потому, что предложения, которые вы проговариваете (даже шепотом) вслух, приобретают особую значимость. Вы их произносите и одновременно слышите, и поэтому ваша память о них отличается от памяти слов, которые вы читаете про себя".
https://theidealist.ru/rememberwhatyouread/
#BusinessInsider #человек #чтение #память #саморазвитие