The Atlantic: что я хотел бы услышать 30 лет назад?
20 с небольшим лет назад Джим ВандеХэй был обычным парнем, который учебе предпочитал алкоголь, покер и безделье. Сегодня он - известный всему миру соучредитель и редактор таких изданий как Politico и Axios, известный всему политическому истеблишменту Америки. Волшебное превращение не случилось сразу. Но, оглядываясь назад, Джиму есть что сказать себе 19-летнему.
«Тридцать лет спустя я руковожу Axios, фанатично забочусь о здоровье и самодисциплине. Мой брак крепок. Мои дети и семья, похоже, любят меня. Я по-прежнему люблю пиво, текилу, джин и бурбон. Но чаще всего я чувствую, что держу себя в руках - по крайней мере, настолько, чтобы написать то, что я хотел бы, чтобы кто-то написал для меня 30 лет назад, - простое руководство по решению жизненных проблем».
https://theidealist.ru/whattosay/
#TheAtlantic #человек #психология #опыт #мысли
20 с небольшим лет назад Джим ВандеХэй был обычным парнем, который учебе предпочитал алкоголь, покер и безделье. Сегодня он - известный всему миру соучредитель и редактор таких изданий как Politico и Axios, известный всему политическому истеблишменту Америки. Волшебное превращение не случилось сразу. Но, оглядываясь назад, Джиму есть что сказать себе 19-летнему.
«Тридцать лет спустя я руковожу Axios, фанатично забочусь о здоровье и самодисциплине. Мой брак крепок. Мои дети и семья, похоже, любят меня. Я по-прежнему люблю пиво, текилу, джин и бурбон. Но чаще всего я чувствую, что держу себя в руках - по крайней мере, настолько, чтобы написать то, что я хотел бы, чтобы кто-то написал для меня 30 лет назад, - простое руководство по решению жизненных проблем».
https://theidealist.ru/whattosay/
#TheAtlantic #человек #психология #опыт #мысли
Essence: когда следует отказаться от общения с членами своей семьи?
Семья — это огромный ресурс поддержки. Но иногда отношения с некоторыми близкими могут приносить не пользу, а вред. Как понять, когда в отношениях стоит сделать паузу? Расставить важные границы? Или вообще отказаться от них?
«Новый тренд TikTok, nocontactfamily, заставил многих пользователей социальных сетей задуматься о том, стоит ли отказаться от общения с членами своей семьи и когда это нужно делать».
https://theidealist.ru/notcontactafam/
#Essence #человек #психология #семья
Семья — это огромный ресурс поддержки. Но иногда отношения с некоторыми близкими могут приносить не пользу, а вред. Как понять, когда в отношениях стоит сделать паузу? Расставить важные границы? Или вообще отказаться от них?
«Новый тренд TikTok, nocontactfamily, заставил многих пользователей социальных сетей задуматься о том, стоит ли отказаться от общения с членами своей семьи и когда это нужно делать».
https://theidealist.ru/notcontactafam/
#Essence #человек #психология #семья
The Guardian: можно ли с помощью дыхания обрести здоровье, счастье и пережить психоделический трип?
Все мы дышим, но немногие задумываются над тем, что дыхание может стать мощным инструментом оздоровления нашего организма и даже изменения сознания. Впрочем, к последнему, несмотря на обещания различных гуру и коучей, следует относиться скептически. Мадлен Аггелер из The Guardian решила все проверить сама, и вот что у неё получилось.
«Сработало ли это? К сожалению, у меня не было психоделического трипа, но в целом я чувствовала себя более расслабленной после дыхательных упражнений. Стала бы я заниматься этим снова? Да. Помогло ли это мне? Мелкие, легко преодолимые неудобства по-прежнему могут в любой момент привести меня в пароксизм ярости, но несколько раз в день я стараюсь сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом, и часто это немного помогает».
https://theidealist.ru/breathtrip/
#TheGuardian #человек #психология #здоровье #дыхание
Все мы дышим, но немногие задумываются над тем, что дыхание может стать мощным инструментом оздоровления нашего организма и даже изменения сознания. Впрочем, к последнему, несмотря на обещания различных гуру и коучей, следует относиться скептически. Мадлен Аггелер из The Guardian решила все проверить сама, и вот что у неё получилось.
«Сработало ли это? К сожалению, у меня не было психоделического трипа, но в целом я чувствовала себя более расслабленной после дыхательных упражнений. Стала бы я заниматься этим снова? Да. Помогло ли это мне? Мелкие, легко преодолимые неудобства по-прежнему могут в любой момент привести меня в пароксизм ярости, но несколько раз в день я стараюсь сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом, и часто это немного помогает».
https://theidealist.ru/breathtrip/
#TheGuardian #человек #психология #здоровье #дыхание
Psyche: чему я научилась, поделившись своим личным «я» с ИИ
И куда только не пробовали применить технологию генеративного ИИ, теперь пришло время личных дневниковых записей, тем более, что у некоторых материалов накопилось предостаточно. Спойлер: каких-то особых откровений машина не выдала, однако некоторые её выводы могут оказаться пугающе точны.
«Истинная ценность заключается в обработке тысяч записей и выявлении связей из более целостного портрета, а большие языковые модели становятся более точными, когда им есть на чем учиться. Писатель Дэн Шиппер сделал это, создав собственного бота-журналиста, загрузив в него записи за 10 лет и задав вопросы. Хотя некоторые ответы были повторяющимися и бесполезными, вопрос о том, почему его отношения закончились, «дал невероятные результаты — но это не то, что я хотел бы выложить в интернет».
https://theidealist.ru/aidiary/
#Psyche #человек #технологии #ИИ #дневник
И куда только не пробовали применить технологию генеративного ИИ, теперь пришло время личных дневниковых записей, тем более, что у некоторых материалов накопилось предостаточно. Спойлер: каких-то особых откровений машина не выдала, однако некоторые её выводы могут оказаться пугающе точны.
«Истинная ценность заключается в обработке тысяч записей и выявлении связей из более целостного портрета, а большие языковые модели становятся более точными, когда им есть на чем учиться. Писатель Дэн Шиппер сделал это, создав собственного бота-журналиста, загрузив в него записи за 10 лет и задав вопросы. Хотя некоторые ответы были повторяющимися и бесполезными, вопрос о том, почему его отношения закончились, «дал невероятные результаты — но это не то, что я хотел бы выложить в интернет».
https://theidealist.ru/aidiary/
#Psyche #человек #технологии #ИИ #дневник
The Atlantic: как побеждать не в игре а в реальной жизни
Заголовок получился несколько провокационным - на самом деле в этом подкасте вы не найдете каких-то удивительных лайфхаков, позволяющих оптимизировать стратегию из игр к реальной жизни. Но все равно ознакомиться с ним рекомендуем. Журналисты The Atlantic Меган Гарбер и Андреа Вальдес беседуют с доцентом философии в Университете Юты К. Тхи Нгуеном о философии игр и о том, как игры влияют на наше мышление и реальность.
«Что такое игры, как не эксперименты по проведению времени с другими людьми в соответствии с альтернативной концепцией добра, и где эта альтернативная концепция добра определяется системой очков в игре?».
https://theidealist.ru/weandgames/
#TheAtlantic #общество #человек #игры
Заголовок получился несколько провокационным - на самом деле в этом подкасте вы не найдете каких-то удивительных лайфхаков, позволяющих оптимизировать стратегию из игр к реальной жизни. Но все равно ознакомиться с ним рекомендуем. Журналисты The Atlantic Меган Гарбер и Андреа Вальдес беседуют с доцентом философии в Университете Юты К. Тхи Нгуеном о философии игр и о том, как игры влияют на наше мышление и реальность.
«Что такое игры, как не эксперименты по проведению времени с другими людьми в соответствии с альтернативной концепцией добра, и где эта альтернативная концепция добра определяется системой очков в игре?».
https://theidealist.ru/weandgames/
#TheAtlantic #общество #человек #игры
Prevention: советы нейрохирурга на тему того, как уберечь свой мозг от преждевременного старения
Быть здоровым и полным сил в преклонном возрасте круто, но ясность ума и гибкость мышления важны не менее, а может и даже поболее, чем красота тела. Известный нейрохирург Санджай Гупта рассказывает о лично проверенных приемах, которые позволяют сохранять ему предупреждать преждевременное старение нашего главного органа. Его выводы неудивительны: физическая активность, питание, сон - основа основ в том числе и для мозга.
«Каждый раз, когда я собираюсь сесть, я спрашиваю себя: нужно ли мне сидеть прямо сейчас? В плане пользы движения для мозга это может оказаться гораздо полезнее, чем даже посещение спортзала. У меня в офисе нет стула. Если вы можете стоять или ходить во время встреч, телефонных звонков и других занятий, делайте это. Считайте, что бездействие — это болезнь, а не тренировки — лекарство».
https://theidealist.ru/youngbrain/
#Prevention #человек #здоровье #мозг
Быть здоровым и полным сил в преклонном возрасте круто, но ясность ума и гибкость мышления важны не менее, а может и даже поболее, чем красота тела. Известный нейрохирург Санджай Гупта рассказывает о лично проверенных приемах, которые позволяют сохранять ему предупреждать преждевременное старение нашего главного органа. Его выводы неудивительны: физическая активность, питание, сон - основа основ в том числе и для мозга.
«Каждый раз, когда я собираюсь сесть, я спрашиваю себя: нужно ли мне сидеть прямо сейчас? В плане пользы движения для мозга это может оказаться гораздо полезнее, чем даже посещение спортзала. У меня в офисе нет стула. Если вы можете стоять или ходить во время встреч, телефонных звонков и других занятий, делайте это. Считайте, что бездействие — это болезнь, а не тренировки — лекарство».
https://theidealist.ru/youngbrain/
#Prevention #человек #здоровье #мозг
Psyche: как управлять своими «социальными идентичностями»
В каждом из нас - множество «я». Вы в один день можете быть родителем, сотрудником, мужем или женой, болельщиком, спортсменом... Осознавать все эти идентичности - первый шаг к тому, чтобы ими управлять. Ведь среди них есть как вредные, так и те, которые требуют дополнительного развития, что сделает нашу жизнь счастливее.
«Одним из сильных факторов, определяющих, какая социальная идентичность становится наиболее активной, является среда, в которой вы находитесь. Например, нахождение на рабочем месте и на спортивном стадионе, скорее всего, активизирует совершенно разные социальные идентичности. Но для того, чтобы переключиться на другую доминирующую социальную идентичность, не требуется совершенно новая обстановка — например, достаточно увидеть сообщение от определенной группы, всплывающее на экране вашего телефона. В нашем исследовании, проведенном в 2022 году, мы с коллегами показали, что такие переключения социальной идентичности могут происходить относительно плавно».
https://theidealist.ru/socidents/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
В каждом из нас - множество «я». Вы в один день можете быть родителем, сотрудником, мужем или женой, болельщиком, спортсменом... Осознавать все эти идентичности - первый шаг к тому, чтобы ими управлять. Ведь среди них есть как вредные, так и те, которые требуют дополнительного развития, что сделает нашу жизнь счастливее.
«Одним из сильных факторов, определяющих, какая социальная идентичность становится наиболее активной, является среда, в которой вы находитесь. Например, нахождение на рабочем месте и на спортивном стадионе, скорее всего, активизирует совершенно разные социальные идентичности. Но для того, чтобы переключиться на другую доминирующую социальную идентичность, не требуется совершенно новая обстановка — например, достаточно увидеть сообщение от определенной группы, всплывающее на экране вашего телефона. В нашем исследовании, проведенном в 2022 году, мы с коллегами показали, что такие переключения социальной идентичности могут происходить относительно плавно».
https://theidealist.ru/socidents/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
The Atlantic: лекарство Чайковского от беспокойства
Композитор Петр Ильич Чайковский прожил сложную, драматичную жизнь и стал классиком мировой музыки, известным любому образованному человеку. Главной отдушиной его сердца, в которой он находил утешение среди жизненных невзгод, являлось творчество. Современные психотерапевты считают, что обычному человеку это великое лекарство также доступно. При этом обладать глубокой компетенцией и даже развитым талантом необязательно. Наоборот - чем менее компетентны и опытны, по мнению специалистов, тем большую пользу получите.
«Современные исследования в области нейронауки и психологии показывают, что активное занятие творчеством — это эффективный способ избавиться от негативных эмоций и взглянуть на мир гораздо более позитивно. В наше время, когда расстройства настроения набирают обороты, а менее трети взрослого населения США считают, что реализуют свой творческий потенциал, это может стать самым простым, легким и естественным способом улучшить свою жизнь».
https://theidealist.ru/bestanxcure/
#TheAtlantic #человек #психология #творчество #Чайковский
Композитор Петр Ильич Чайковский прожил сложную, драматичную жизнь и стал классиком мировой музыки, известным любому образованному человеку. Главной отдушиной его сердца, в которой он находил утешение среди жизненных невзгод, являлось творчество. Современные психотерапевты считают, что обычному человеку это великое лекарство также доступно. При этом обладать глубокой компетенцией и даже развитым талантом необязательно. Наоборот - чем менее компетентны и опытны, по мнению специалистов, тем большую пользу получите.
«Современные исследования в области нейронауки и психологии показывают, что активное занятие творчеством — это эффективный способ избавиться от негативных эмоций и взглянуть на мир гораздо более позитивно. В наше время, когда расстройства настроения набирают обороты, а менее трети взрослого населения США считают, что реализуют свой творческий потенциал, это может стать самым простым, легким и естественным способом улучшить свою жизнь».
https://theidealist.ru/bestanxcure/
#TheAtlantic #человек #психология #творчество #Чайковский
APNews: может ли ежедневный 6-секундный поцелуй улучшить отношения?
В статье рассказывается о практике шестисекундного поцелуя, предложенной Джоном и Джули Готтманами для укрепления отношений. Регулярный поцелуй длиной шесть секунд способствует выбросу окситоцина, укрепляет доверие и помогает парам почувствовать себя ближе - так считают ученые и, по совместительству, семейная пара Джон и Джулия Готтман. Проверенный на практике метод рекомендуется для пар с уже установленным уровнем доверия, также важно превратить его в ежедневный ритуал.
«Двадцатисекундное объятие или шестисекундный поцелуй — это то, что действительно ощущается по-другому. Такое ощущение, что вы вернулись домой».
https://theidealist.ru/6seckiss/
#APNews #человек #психология #отношения #любовь #семья
В статье рассказывается о практике шестисекундного поцелуя, предложенной Джоном и Джули Готтманами для укрепления отношений. Регулярный поцелуй длиной шесть секунд способствует выбросу окситоцина, укрепляет доверие и помогает парам почувствовать себя ближе - так считают ученые и, по совместительству, семейная пара Джон и Джулия Готтман. Проверенный на практике метод рекомендуется для пар с уже установленным уровнем доверия, также важно превратить его в ежедневный ритуал.
«Двадцатисекундное объятие или шестисекундный поцелуй — это то, что действительно ощущается по-другому. Такое ощущение, что вы вернулись домой».
https://theidealist.ru/6seckiss/
#APNews #человек #психология #отношения #любовь #семья
NYTimes: у ученых все больше доказательств того, что сверхпереработанные продукты связаны с деменцией
Обед в заведении фаст-фуда - вкусно, но отнюдь не полезно. И дело не только в лишнем весе и складках жира на вашей талии. В научной прессе выходит все больше исследований, связывающих потребление сверхпереработанных продуктов с повышенным риском деменции и когнитивных нарушений. Ученые отмечают, что регулярное употребление таких продуктов, как переработанное мясо и газированные напитки, может негативно влиять на здоровье мозга через повреждение сосудов, вытеснение полезных питательных веществ и прямое повреждение клеток мозга.
«Проблема не в отдельных продуктах, а в образе питания, в котором они занимают центральное место».
https://theidealist.ru/foodmentia/
#NYTimes #человек #здоровье #еда #деменция
Обед в заведении фаст-фуда - вкусно, но отнюдь не полезно. И дело не только в лишнем весе и складках жира на вашей талии. В научной прессе выходит все больше исследований, связывающих потребление сверхпереработанных продуктов с повышенным риском деменции и когнитивных нарушений. Ученые отмечают, что регулярное употребление таких продуктов, как переработанное мясо и газированные напитки, может негативно влиять на здоровье мозга через повреждение сосудов, вытеснение полезных питательных веществ и прямое повреждение клеток мозга.
«Проблема не в отдельных продуктах, а в образе питания, в котором они занимают центральное место».
https://theidealist.ru/foodmentia/
#NYTimes #человек #здоровье #еда #деменция
Psyche: философский подход поможет вам определить, что действительно важно
Когда мы пытаемся разобраться в своей запутанной жизнью и приходим за помощью к специалистам, то первое, с чем нам советуют определиться — это наши базовые ценности. Но что это такое по сути? Ответ здесь, на самом деле, неочевидный. С помощью сегодняшнего перевода попытаемся определиться с нашими ценностями и с тем, как они помогут улучшить нашу жизнь.
«Понимание того, что действительно важно для вашего «я», поможет вам ориентировать свою жизнь на правильные вещи — те, которые соответствуют вашей сущности и приносят вам глубокое удовлетворение».
https://theidealist.ru/reallymatters/
#Psyche #человек #психология #ценности
Когда мы пытаемся разобраться в своей запутанной жизнью и приходим за помощью к специалистам, то первое, с чем нам советуют определиться — это наши базовые ценности. Но что это такое по сути? Ответ здесь, на самом деле, неочевидный. С помощью сегодняшнего перевода попытаемся определиться с нашими ценностями и с тем, как они помогут улучшить нашу жизнь.
«Понимание того, что действительно важно для вашего «я», поможет вам ориентировать свою жизнь на правильные вещи — те, которые соответствуют вашей сущности и приносят вам глубокое удовлетворение».
https://theidealist.ru/reallymatters/
#Psyche #человек #психология #ценности
Psyche: как перестать жить на автопилоте
Задолбались чувствовать будто не живете, а существуете? Чувство может быть крайне неприятным, но выход есть. В сегодняшнем руководстве представлены методы, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые помогут осознанно определить свои истинные цели и достичь их, создавая «жизнь, достойную жизни». Это пошаговое руководство поможет разобраться в собственных ценностях и предпочтениях, а также сформулировать конкретные цели для более полной самореализации.
«Важно жить, а не просто существовать».
https://theidealist.ru/lifeworthliving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
Задолбались чувствовать будто не живете, а существуете? Чувство может быть крайне неприятным, но выход есть. В сегодняшнем руководстве представлены методы, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые помогут осознанно определить свои истинные цели и достичь их, создавая «жизнь, достойную жизни». Это пошаговое руководство поможет разобраться в собственных ценностях и предпочтениях, а также сформулировать конкретные цели для более полной самореализации.
«Важно жить, а не просто существовать».
https://theidealist.ru/lifeworthliving/
#Psyche #человек #психология #саморазвитие
Psyche: как достичь творческого прорыва с помощью 10 шагов
Без творческих озарений наверняка не существовало бы ни современной науки, ни великой классической литературы. Титанический труд нашего подсознания может иногда представлять потрясающие, прорывные мысли, сюжеты, открытия. Но можно ли поспособствовать ему, чтобы озарения посещали нашу жизнь чаще? Как ни странно да. В сегодняшнем гайде Ник Кабрель делится 10 шагами, которые помогут вашему мозгу переключиться на подобный процесс. Среди них - исследование новых идей, смена фокуса и создание благоприятной среды для креативного мышления.
«В следующий раз, когда окажетесь в тупике, не расстраивайтесь — это первый шаг к моменту «Ага!».
https://theidealist.ru/ahamoments/
#Psyche #человек #саморазвитие #мышление #психология
Без творческих озарений наверняка не существовало бы ни современной науки, ни великой классической литературы. Титанический труд нашего подсознания может иногда представлять потрясающие, прорывные мысли, сюжеты, открытия. Но можно ли поспособствовать ему, чтобы озарения посещали нашу жизнь чаще? Как ни странно да. В сегодняшнем гайде Ник Кабрель делится 10 шагами, которые помогут вашему мозгу переключиться на подобный процесс. Среди них - исследование новых идей, смена фокуса и создание благоприятной среды для креативного мышления.
«В следующий раз, когда окажетесь в тупике, не расстраивайтесь — это первый шаг к моменту «Ага!».
https://theidealist.ru/ahamoments/
#Psyche #человек #саморазвитие #мышление #психология
Aeon: народные сказки, как философия, заставляют нас переосмыслить наши ценности
Народные сказки заставляют нас задуматься о наших моральных и философских ценностях. Эти древние истории выходят за рамки привычной философии, привлекая внимание к темам, которые до сих пор оставались за пределами академической дискуссии. Сказки помогают осмыслить страхи, чудеса и смысл жизни, часто предлагая свежие перспективы и давая голос маргинализованным группам. Они вдохновляют на пересмотр устоявшихся нравственных ориентиров.
«Фольклор и философия встречаются на перекрестке, где удивление и страх сходятся в нечто одновременно тревожное и чудесное».
https://theidealist.ru/fairyvalues/
#Aeon #человек #литература #философия #мышление #сказки
Народные сказки заставляют нас задуматься о наших моральных и философских ценностях. Эти древние истории выходят за рамки привычной философии, привлекая внимание к темам, которые до сих пор оставались за пределами академической дискуссии. Сказки помогают осмыслить страхи, чудеса и смысл жизни, часто предлагая свежие перспективы и давая голос маргинализованным группам. Они вдохновляют на пересмотр устоявшихся нравственных ориентиров.
«Фольклор и философия встречаются на перекрестке, где удивление и страх сходятся в нечто одновременно тревожное и чудесное».
https://theidealist.ru/fairyvalues/
#Aeon #человек #литература #философия #мышление #сказки
Bustle: 7 любопытных фактов о воде
Питьевая вода играет ключевую роль в нашем здоровье, и выбор между холодной и комнатной температурой воды может существенно повлиять на самочувствие. Комнатная температура улучшает пищеварение и повышает метаболизм, а холодная вода идеально подходит для восстановления после тренировки. Однако холодная вода может вызвать головную боль и сделать носовые пазухи менее проходимыми. Решение о температуре воды зависит от ваших нужд и предпочтений.
«Вся вода хороша, независимо от температуры. Выбирайте ту, которая вам подходит».
https://theidealist.ru/waterfacts/
#Bustle #наука #человек #здоровье #вода
Питьевая вода играет ключевую роль в нашем здоровье, и выбор между холодной и комнатной температурой воды может существенно повлиять на самочувствие. Комнатная температура улучшает пищеварение и повышает метаболизм, а холодная вода идеально подходит для восстановления после тренировки. Однако холодная вода может вызвать головную боль и сделать носовые пазухи менее проходимыми. Решение о температуре воды зависит от ваших нужд и предпочтений.
«Вся вода хороша, независимо от температуры. Выбирайте ту, которая вам подходит».
https://theidealist.ru/waterfacts/
#Bustle #наука #человек #здоровье #вода
The New York Times: неужели мы неправильно воспринимаем ожирение?
Многие называют ожирение болезнью, но научное сообщество не пришло к единому мнению по этому вопросу. Препараты, такие как Ozempic, поднимают вопросы о том, что на самом деле лежит в основе этого состояния: избыток жира, гормональный сбой или сочетание факторов окружающей среды. Важность правильной диагностики и борьбы со стигматизацией становятся ключевыми аспектами обсуждения. Тема остается одной из самых спорных в современной медицине.
«Мы позволили обществу решить, что ожирение — это просто слишком много жира, что является чрезмерным упрощением».
https://theidealist.ru/obesityquest/
#NYTimes #человек #наука #здоровье #медицина #ожирение
Многие называют ожирение болезнью, но научное сообщество не пришло к единому мнению по этому вопросу. Препараты, такие как Ozempic, поднимают вопросы о том, что на самом деле лежит в основе этого состояния: избыток жира, гормональный сбой или сочетание факторов окружающей среды. Важность правильной диагностики и борьбы со стигматизацией становятся ключевыми аспектами обсуждения. Тема остается одной из самых спорных в современной медицине.
«Мы позволили обществу решить, что ожирение — это просто слишком много жира, что является чрезмерным упрощением».
https://theidealist.ru/obesityquest/
#NYTimes #человек #наука #здоровье #медицина #ожирение
Psyche: сумеречная зона мозга. Между сном и явью
Погружение в сон — это не просто момент отдыха, а удивительное путешествие по границе между сном и бодрствованием, где мозг продолжает работать, обрабатывая воспоминания и создавая творческие ассоциации. Исследования показывают, что эта «сумеречная зона» мозга способствует креативности и может быть использована для вдохновения. Знаменитости, такие как Эдисон и Дали, использовали это состояние, чтобы ловить творческие идеи на грани сна.
«Ваш почти спящий мозг может комбинировать воспоминания, создавая похожие на сны сценарии, которые соединяют разные периоды вашей жизни».
https://theidealist.ru/twizone/
#Psyche #человек #мышление #мозг #сон
Погружение в сон — это не просто момент отдыха, а удивительное путешествие по границе между сном и бодрствованием, где мозг продолжает работать, обрабатывая воспоминания и создавая творческие ассоциации. Исследования показывают, что эта «сумеречная зона» мозга способствует креативности и может быть использована для вдохновения. Знаменитости, такие как Эдисон и Дали, использовали это состояние, чтобы ловить творческие идеи на грани сна.
«Ваш почти спящий мозг может комбинировать воспоминания, создавая похожие на сны сценарии, которые соединяют разные периоды вашей жизни».
https://theidealist.ru/twizone/
#Psyche #человек #мышление #мозг #сон
Aeon: время часов против субъективного времени
Классический спор о времени между Анри Бергсоном и Альбертом Эйнштейном долгое время, казалось бы, был разрешен в пользу знаменитого физика. Но сегодня все большую популярность набирает мнение, что именно Бергсон в своем взгляде на природу времени был прав. Бергсон утверждал, что пережитое время — субъективное и текучее, оно не может быть ограничено показателями часов. Дискуссия проливает свет на то, как наше восприятие времени часто расходится с научными измерениями и что живое время — это поток, не поддающийся измерению.
«Мы теряем ощущение изменений и становления, когда воспринимаем время как последовательность одинаковых единиц».
https://theidealist.ru/clockvslived/
#Aeon #человек #философия #время #Эйнштейн
Классический спор о времени между Анри Бергсоном и Альбертом Эйнштейном долгое время, казалось бы, был разрешен в пользу знаменитого физика. Но сегодня все большую популярность набирает мнение, что именно Бергсон в своем взгляде на природу времени был прав. Бергсон утверждал, что пережитое время — субъективное и текучее, оно не может быть ограничено показателями часов. Дискуссия проливает свет на то, как наше восприятие времени часто расходится с научными измерениями и что живое время — это поток, не поддающийся измерению.
«Мы теряем ощущение изменений и становления, когда воспринимаем время как последовательность одинаковых единиц».
https://theidealist.ru/clockvslived/
#Aeon #человек #философия #время #Эйнштейн
Aeon: синдром главного героя
Синдром главного героя — это тенденция видеть себя в центре любой истории, где окружающие становятся второстепенными персонажами. Эта установка популярна в соцсетях, однако она несёт угрозу эмпатии и пониманию, отдаляя нас от других. Ведь истории должны объединять нас, а не разобщать. Такой синдром становится особенно актуальным в эпоху, когда мы постоянно стремимся к признанию и вниманию.
«Мы требуем от других, как прямо, так и косвенно: «Остановите всё и смотрите на меня — героя!»
https://theidealist.ru/herosynd/
#Aeon #человек #психология #философия #лонгтермизм #любовь
Синдром главного героя — это тенденция видеть себя в центре любой истории, где окружающие становятся второстепенными персонажами. Эта установка популярна в соцсетях, однако она несёт угрозу эмпатии и пониманию, отдаляя нас от других. Ведь истории должны объединять нас, а не разобщать. Такой синдром становится особенно актуальным в эпоху, когда мы постоянно стремимся к признанию и вниманию.
«Мы требуем от других, как прямо, так и косвенно: «Остановите всё и смотрите на меня — героя!»
https://theidealist.ru/herosynd/
#Aeon #человек #психология #философия #лонгтермизм #любовь
Forbes: психолог объясняет «правило 5 секунд» применительно к отношениям
Простое «правило 5 секунд» способно улучшить отношения: остановитесь, сделайте паузу перед ответом, и вы сможете избежать ненужной ссоры. Исследования показывают, что эта кратковременная пауза помогает снизить агрессию и сохранить гармонию в парах. Всего пять секунд могут предотвратить эскалацию конфликта и дать время для размышлений, что способствует более разумным и спокойным решениям.
«Пять секунд могут показаться незначительными, но они способны изменить исход разговора и даже укрепить отношения».
https://theidealist.ru/5secloverule/
#Forbes #человек #психология #отношения #лайфхак
Простое «правило 5 секунд» способно улучшить отношения: остановитесь, сделайте паузу перед ответом, и вы сможете избежать ненужной ссоры. Исследования показывают, что эта кратковременная пауза помогает снизить агрессию и сохранить гармонию в парах. Всего пять секунд могут предотвратить эскалацию конфликта и дать время для размышлений, что способствует более разумным и спокойным решениям.
«Пять секунд могут показаться незначительными, но они способны изменить исход разговора и даже укрепить отношения».
https://theidealist.ru/5secloverule/
#Forbes #человек #психология #отношения #лайфхак
