The Guardian: естественное лекарство: как время, проведенное на свежем воздухе, влияет на нашу память, воображение и логику
Время на свежем воздухе - не блажь, а необходимость для нашего здоровья. Именно к таким выводам приходят специалисты по изучению человеческого мозга, хотя сам механизм ещё не до конца понятен. Некоторые считают, что все дело во фрактальных структурах естественной окружающей среды, которые действуют на нас успокаивающе.
«Что же на самом деле происходит? Согласно гипотезе биофилии, которую популяризировал американский социобиолог Э. О. Уилсон, люди лучше функционируют в естественной среде, потому что наш мозг и тело развивались в природе и вместе с ней. «Биофилия имеет большой смысл» — говорит доктор Дэвид Стрейер, когнитивный нейробиолог, возглавляющий лабораторию прикладного познания в Университете Юты. «Когда мы были охотниками-собирателями, те, кто был наиболее приспособлен к природной среде, имели больше шансов выжить. Но потом мы построили всю эту инфраструктуру. Мы пытаемся использовать мозг охотника-собирателя, чтобы жить в современном мире, полном стрессов и требований».
https://theidealist.ru/naturecure/
#TheGuardian #наука #здоровье #природа
Время на свежем воздухе - не блажь, а необходимость для нашего здоровья. Именно к таким выводам приходят специалисты по изучению человеческого мозга, хотя сам механизм ещё не до конца понятен. Некоторые считают, что все дело во фрактальных структурах естественной окружающей среды, которые действуют на нас успокаивающе.
«Что же на самом деле происходит? Согласно гипотезе биофилии, которую популяризировал американский социобиолог Э. О. Уилсон, люди лучше функционируют в естественной среде, потому что наш мозг и тело развивались в природе и вместе с ней. «Биофилия имеет большой смысл» — говорит доктор Дэвид Стрейер, когнитивный нейробиолог, возглавляющий лабораторию прикладного познания в Университете Юты. «Когда мы были охотниками-собирателями, те, кто был наиболее приспособлен к природной среде, имели больше шансов выжить. Но потом мы построили всю эту инфраструктуру. Мы пытаемся использовать мозг охотника-собирателя, чтобы жить в современном мире, полном стрессов и требований».
https://theidealist.ru/naturecure/
#TheGuardian #наука #здоровье #природа
The Guardian: секрет сердечного ритма: что он говорит о нашем здоровье
Все знают что такое пульс и как он важен для здоровья нашего сердца, но немногие представляют себе подробности. Джоэл Снейп из The Guardian пытается разобраться более предметно и заодно рассказывает пару секретов о том, как улучшить свой пульс в состоянии покоя и в ходе тренировок.
«Если ваш пульс ниже 60 ударов в минуту, вы, возможно, уже поздравляете себя с тем, что находитесь в спортивной форме. Но не спешите. Брадикардия — более медленный, чем обычно, сердечный ритм – «может быть вызван проблемами с электрической системой сердца, неактивной щитовидной железой или другими медицинскими заболеваниями», — говорит Калпеппер. «Кроме того, некоторые лекарства — особенно те, которые используются для лечения высокого кровяного давления и некоторых сердечных заболеваний, — могут снижать частоту сердечных сокращений в качестве побочного эффекта».
https://theidealist.ru/heartrate/
#TheGuardian #человек #здоровье #сердце #пульс
Все знают что такое пульс и как он важен для здоровья нашего сердца, но немногие представляют себе подробности. Джоэл Снейп из The Guardian пытается разобраться более предметно и заодно рассказывает пару секретов о том, как улучшить свой пульс в состоянии покоя и в ходе тренировок.
«Если ваш пульс ниже 60 ударов в минуту, вы, возможно, уже поздравляете себя с тем, что находитесь в спортивной форме. Но не спешите. Брадикардия — более медленный, чем обычно, сердечный ритм – «может быть вызван проблемами с электрической системой сердца, неактивной щитовидной железой или другими медицинскими заболеваниями», — говорит Калпеппер. «Кроме того, некоторые лекарства — особенно те, которые используются для лечения высокого кровяного давления и некоторых сердечных заболеваний, — могут снижать частоту сердечных сокращений в качестве побочного эффекта».
https://theidealist.ru/heartrate/
#TheGuardian #человек #здоровье #сердце #пульс
The Guardian: мне 60, и я хочу дожить до 100. Есть ли у меня шансы после десятилетий пьянства и лени?
Фил Дауст - типичный британский, или, если хотите, европейский мужчина. Всю жизнь он выпивал, иногда неумеренно, много лет курил, любил веселые тусовки, а о спорте вспоминал только во время трансляций по телевизору. Спохватился же Фил в 60, поставив себе цель во что бы то ни стало дожить до 100 лет. Есть ли у него шансы? Давайте разбираться вместе.
«Я не хочу умереть, как мама или папа, — слишком рано или слишком медленно. Я хочу прожить еще много хороших лет, а потом что-то быстрое и безболезненное, может быть, неожиданное. Автобус без тормозов? Падающее пианино? Я не могу решить, хочу ли я иметь время, чтобы попрощаться с женой, детьми, жизнью и миром; или просто уйти, погаснуть, как свет. Я знаю только одно: я хочу отсрочить тот момент, когда мое тело станет источником боли, а не удовольствия».
https://theidealist.ru/60to100/
#TheGuardian #человек #здоровье #долголетие #старость
Фил Дауст - типичный британский, или, если хотите, европейский мужчина. Всю жизнь он выпивал, иногда неумеренно, много лет курил, любил веселые тусовки, а о спорте вспоминал только во время трансляций по телевизору. Спохватился же Фил в 60, поставив себе цель во что бы то ни стало дожить до 100 лет. Есть ли у него шансы? Давайте разбираться вместе.
«Я не хочу умереть, как мама или папа, — слишком рано или слишком медленно. Я хочу прожить еще много хороших лет, а потом что-то быстрое и безболезненное, может быть, неожиданное. Автобус без тормозов? Падающее пианино? Я не могу решить, хочу ли я иметь время, чтобы попрощаться с женой, детьми, жизнью и миром; или просто уйти, погаснуть, как свет. Я знаю только одно: я хочу отсрочить тот момент, когда мое тело станет источником боли, а не удовольствия».
https://theidealist.ru/60to100/
#TheGuardian #человек #здоровье #долголетие #старость
The Guardian: можно ли с помощью дыхания обрести здоровье, счастье и пережить психоделический трип?
Все мы дышим, но немногие задумываются над тем, что дыхание может стать мощным инструментом оздоровления нашего организма и даже изменения сознания. Впрочем, к последнему, несмотря на обещания различных гуру и коучей, следует относиться скептически. Мадлен Аггелер из The Guardian решила все проверить сама, и вот что у неё получилось.
«Сработало ли это? К сожалению, у меня не было психоделического трипа, но в целом я чувствовала себя более расслабленной после дыхательных упражнений. Стала бы я заниматься этим снова? Да. Помогло ли это мне? Мелкие, легко преодолимые неудобства по-прежнему могут в любой момент привести меня в пароксизм ярости, но несколько раз в день я стараюсь сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом, и часто это немного помогает».
https://theidealist.ru/breathtrip/
#TheGuardian #человек #психология #здоровье #дыхание
Все мы дышим, но немногие задумываются над тем, что дыхание может стать мощным инструментом оздоровления нашего организма и даже изменения сознания. Впрочем, к последнему, несмотря на обещания различных гуру и коучей, следует относиться скептически. Мадлен Аггелер из The Guardian решила все проверить сама, и вот что у неё получилось.
«Сработало ли это? К сожалению, у меня не было психоделического трипа, но в целом я чувствовала себя более расслабленной после дыхательных упражнений. Стала бы я заниматься этим снова? Да. Помогло ли это мне? Мелкие, легко преодолимые неудобства по-прежнему могут в любой момент привести меня в пароксизм ярости, но несколько раз в день я стараюсь сделать несколько медленных, глубоких вдохов животом, и часто это немного помогает».
https://theidealist.ru/breathtrip/
#TheGuardian #человек #психология #здоровье #дыхание
The Guardian: сверхпереработанные продукты питания нуждаются в предупреждениях по типу табачных, считает ученый
Фастфуд или сверхпереработанные продукты (СПП) — это сигареты 21 века. Звучит грозно, но так считает все больше ученых. И это мнение основывается не на догадках, а на исследованиях, которые свидетельствуют о колоссальном вреде для здоровья подобной пищи. Некоторые даже настаивают на том, что такие продукты пора маркировать предупреждающими надписями вроде тех, которые мы можем видеть на пачках сигарет.
«СПП увеличивают свою долю в мировом рационе и доминируют в нем, несмотря на риск, который они представляют для здоровья с точки зрения повышения риска развития множества хронических заболеваний» — заявил Монтейро изданию Guardian в преддверии конференции в Сан-Паулу».
https://theidealist.ru/superfoods/
#TheGuardian #наука #еда #фастфуд #здоровье
Фастфуд или сверхпереработанные продукты (СПП) — это сигареты 21 века. Звучит грозно, но так считает все больше ученых. И это мнение основывается не на догадках, а на исследованиях, которые свидетельствуют о колоссальном вреде для здоровья подобной пищи. Некоторые даже настаивают на том, что такие продукты пора маркировать предупреждающими надписями вроде тех, которые мы можем видеть на пачках сигарет.
«СПП увеличивают свою долю в мировом рационе и доминируют в нем, несмотря на риск, который они представляют для здоровья с точки зрения повышения риска развития множества хронических заболеваний» — заявил Монтейро изданию Guardian в преддверии конференции в Сан-Паулу».
https://theidealist.ru/superfoods/
#TheGuardian #наука #еда #фастфуд #здоровье
The Guardian: «убивай, служи, выживай»: новая офисная культура поколения Z
Поколение Z, как и любое другое, предпочитает в офисной культуре свои, кажущиеся более странными старшим коллегам подходы. Неформальный стиль общения, работа, ориентированная на баланс между личной жизнью и карьерой, более расслабленная рабочая среда. Они зачастую отказываются от формальностей и приветствуют открытость. Насколько позитивно это влияет на продуктивность труда?
«Представители поколения Z привыкли к неформальному стилю общения, часто предпочитая более остроумный подход к сообщениям, которые сразу переходят к делу и говорят об их приоритетах».
https://theidealist.ru/genzrulez/
#TheGuardian #общество #работа #ПоколениеZ
Поколение Z, как и любое другое, предпочитает в офисной культуре свои, кажущиеся более странными старшим коллегам подходы. Неформальный стиль общения, работа, ориентированная на баланс между личной жизнью и карьерой, более расслабленная рабочая среда. Они зачастую отказываются от формальностей и приветствуют открытость. Насколько позитивно это влияет на продуктивность труда?
«Представители поколения Z привыкли к неформальному стилю общения, часто предпочитая более остроумный подход к сообщениям, которые сразу переходят к делу и говорят об их приоритетах».
https://theidealist.ru/genzrulez/
#TheGuardian #общество #работа #ПоколениеZ
The Guardian: ученые предлагают использовать лунное биохранилище в качестве «резервной копии» жизни на Земле
Шпицберген - не панацея. Так оказалось, когда хранилище редчайших пород семян пережило подтопление из-за недавнего наводнения. И теперь ученые ищут альтернативные варианты, которые позволят сохранить биоразнообразие земли несмотря ни на какие катаклизмы. В числе претендентов номер 1 - Луна. Однако доставка и организация хранилищ на наш спутник сопряжена с известными трудностями.
«Мы знаем, как это сделать, можем это сделать и сделаем это, но на это могут уйти десятилетия».
https://theidealist.ru/moonrep/
#TheGuardian #наука #растения #луна
Шпицберген - не панацея. Так оказалось, когда хранилище редчайших пород семян пережило подтопление из-за недавнего наводнения. И теперь ученые ищут альтернативные варианты, которые позволят сохранить биоразнообразие земли несмотря ни на какие катаклизмы. В числе претендентов номер 1 - Луна. Однако доставка и организация хранилищ на наш спутник сопряжена с известными трудностями.
«Мы знаем, как это сделать, можем это сделать и сделаем это, но на это могут уйти десятилетия».
https://theidealist.ru/moonrep/
#TheGuardian #наука #растения #луна
The Guardian: ученые с помощью искусственного интеллекта проанализируют 1,6 млн снимков мозга, чтобы разработать инструмент, предсказывающий риск деменции
Искусственный интеллект помогает ученым из Шотландии создать инструмент, способный предсказывать риск развития деменции на основе анализа более 1,6 млн снимков мозга. Эта технология обещает улучшить раннюю диагностику и упростить разработку методов лечения, что особенно важно на фоне прогнозов значительного увеличения случаев деменции к 2050 году. Цель проекта — интеграция этих решений в повседневную практику радиологов.
«Более эффективное использование простого сканирования мозга для прогнозирования деменции приведет к лучшему пониманию и более ранней диагностике».
https://theidealist.ru/dempred/
#TheGuardian #технологии #наука #здоровье #ИИ #деменция
Искусственный интеллект помогает ученым из Шотландии создать инструмент, способный предсказывать риск развития деменции на основе анализа более 1,6 млн снимков мозга. Эта технология обещает улучшить раннюю диагностику и упростить разработку методов лечения, что особенно важно на фоне прогнозов значительного увеличения случаев деменции к 2050 году. Цель проекта — интеграция этих решений в повседневную практику радиологов.
«Более эффективное использование простого сканирования мозга для прогнозирования деменции приведет к лучшему пониманию и более ранней диагностике».
https://theidealist.ru/dempred/
#TheGuardian #технологии #наука #здоровье #ИИ #деменция
