Vox: как правильно одеваться в холодную погоду – советы исследователя Арктики
В этом году зима в северном полушарии, несмотря на обилие снега местами, достаточно мягкая. Однако она ещё не закончена: суровые морозы могут ждать нас и в январе, и в феврале. Поэтому советуем вам потратить несколько минут и ознакомиться с советами профессора Университета Делавэра Кэти Гейгер, которая более трех десятилетий изучает поведение морского льда на арктическом и антарктическом полюсах. У Кэти богатый опыт борьбы с низкими температурами, который будет полезен каждому, кто выходит на улицу при минусовой температуре.
«Каждую холодную зиму нам приходится заново учиться справляться с холодами. Когда речь идет о том, как одеваться для суровой зимы, есть люди, являющиеся экспертами в этой области, для которых жестокие холода — это просто часть работы. Работая в 10 полярных экспедициях, Гейгер многое повидала (в том числе и неприятные случаи обморожения ресниц, но об этом мы еще поговорим). Для большей ясности, поскольку подбор одежды для отрицательных температур довольно сложен, следующая информация будет представлена в удобном формате «вопрос-ответ».
https://theidealist.ru/coldandwarm/
#Vox #человек #природа #холод #Арктика
В этом году зима в северном полушарии, несмотря на обилие снега местами, достаточно мягкая. Однако она ещё не закончена: суровые морозы могут ждать нас и в январе, и в феврале. Поэтому советуем вам потратить несколько минут и ознакомиться с советами профессора Университета Делавэра Кэти Гейгер, которая более трех десятилетий изучает поведение морского льда на арктическом и антарктическом полюсах. У Кэти богатый опыт борьбы с низкими температурами, который будет полезен каждому, кто выходит на улицу при минусовой температуре.
«Каждую холодную зиму нам приходится заново учиться справляться с холодами. Когда речь идет о том, как одеваться для суровой зимы, есть люди, являющиеся экспертами в этой области, для которых жестокие холода — это просто часть работы. Работая в 10 полярных экспедициях, Гейгер многое повидала (в том числе и неприятные случаи обморожения ресниц, но об этом мы еще поговорим). Для большей ясности, поскольку подбор одежды для отрицательных температур довольно сложен, следующая информация будет представлена в удобном формате «вопрос-ответ».
https://theidealist.ru/coldandwarm/
#Vox #человек #природа #холод #Арктика
Slate: как пережитый в детстве буллинг влияет на вашу взрослую жизнь
Буллинг - та вещь, о которой знают все, но почти никто не говорит. По оценкам специалистов, до трети школьников в США подвергаются различным формам издевательств, и навряд ли в других странах ситуация сильно лучше. Но при этом никто до сих пор глубоко не исследовал психические последствия подобных ситуаций, которые проявляются у людей во взрослом возрасте. А они точно есть. И, как ни удивительно, не все их них негативные. Но плохого, конечно, значительно больше.
«Вы не можете просто закрыть дверь для этих переживаний, говорит Эллен Уолсер де Лара, семейный психотерапевт и профессор социальной работы Сиракузского университета, которая опросила более 800 человек в возрасте от 18 до 65 лет о долгосрочных последствиях буллинга. За эти годы де Лара заметила, что у взрослых, которые подвергались сильной травле, проявляется характерная особенность. В своей книге «Шрамы от издевательств», вышедшей в 2106 году, она дала название набору симптомов, с которыми она часто сталкивается: синдром взрослых после буллинга, или APBS».
https://theidealist.ru/apbs/
#Slate #общество #человек #школа #психиатрия #буллинг
Буллинг - та вещь, о которой знают все, но почти никто не говорит. По оценкам специалистов, до трети школьников в США подвергаются различным формам издевательств, и навряд ли в других странах ситуация сильно лучше. Но при этом никто до сих пор глубоко не исследовал психические последствия подобных ситуаций, которые проявляются у людей во взрослом возрасте. А они точно есть. И, как ни удивительно, не все их них негативные. Но плохого, конечно, значительно больше.
«Вы не можете просто закрыть дверь для этих переживаний, говорит Эллен Уолсер де Лара, семейный психотерапевт и профессор социальной работы Сиракузского университета, которая опросила более 800 человек в возрасте от 18 до 65 лет о долгосрочных последствиях буллинга. За эти годы де Лара заметила, что у взрослых, которые подвергались сильной травле, проявляется характерная особенность. В своей книге «Шрамы от издевательств», вышедшей в 2106 году, она дала название набору симптомов, с которыми она часто сталкивается: синдром взрослых после буллинга, или APBS».
https://theidealist.ru/apbs/
#Slate #общество #человек #школа #психиатрия #буллинг
Bigthink: 3 правила правильного выражения мыслей
Эффективная коммуникация - ключ к успеху в огромном числе областей. По мнению известного эксперта в области научной коммуникации Алана Алда чтобы находить подход к различным людям и аудиториям необходимо придерживаться нескольких простых и эффективных правил, основанных на знании принципов работы нашего мозга и мышления. Например - ограничить тремя пунктами число тем в своей лекции, или повторить важные мысли три раза.
«Как отметил Альда в своем интервью: «Если мне трудно что-то понять и объяснить, я стараюсь сказать это тремя разными способами. Я думаю, если вы заходите с разных сторон, у вас больше шансов получить трехмерное представление об этой сложной идее». Один из способов использования этой стратегии — метафора. Когда Барбара Окли писала свою книгу «Ум для цифр», она обратилась к профессорам, которые высоко котировались как преподаватели. Она обнаружила, что в разных дисциплинах лучшие профессора были тактиками метафоры. Они аналогизировали ключевые понятия или сложные идеи, чтобы лучше их объяснить».
https://theidealist.ru/3rulesofcomm/
#BigThink #человек #коммуникация #мозг
Эффективная коммуникация - ключ к успеху в огромном числе областей. По мнению известного эксперта в области научной коммуникации Алана Алда чтобы находить подход к различным людям и аудиториям необходимо придерживаться нескольких простых и эффективных правил, основанных на знании принципов работы нашего мозга и мышления. Например - ограничить тремя пунктами число тем в своей лекции, или повторить важные мысли три раза.
«Как отметил Альда в своем интервью: «Если мне трудно что-то понять и объяснить, я стараюсь сказать это тремя разными способами. Я думаю, если вы заходите с разных сторон, у вас больше шансов получить трехмерное представление об этой сложной идее». Один из способов использования этой стратегии — метафора. Когда Барбара Окли писала свою книгу «Ум для цифр», она обратилась к профессорам, которые высоко котировались как преподаватели. Она обнаружила, что в разных дисциплинах лучшие профессора были тактиками метафоры. Они аналогизировали ключевые понятия или сложные идеи, чтобы лучше их объяснить».
https://theidealist.ru/3rulesofcomm/
#BigThink #человек #коммуникация #мозг
Дорогие друзья!
Говорить, что этот год был непростой не будем - сами все понимаете 😂. А просто пожелаем всем нам в грядущем 2023 мира, спокойствия, процветания - и, конечно, много интересных текстов!
Спасибо, что в эти сложны времена остаётесь с нами, мы, в свою очередь, стараемся для вас. Ну а сейчас мы уходим на небольшой новогодний перерыв, в период которого Вас ждут наши традиционные новогодние подборки лучших текстов, опубликованных на нашем сайте в 2022 году. Вернёмся уже совсем скоро!
С Новым годом!
Говорить, что этот год был непростой не будем - сами все понимаете 😂. А просто пожелаем всем нам в грядущем 2023 мира, спокойствия, процветания - и, конечно, много интересных текстов!
Спасибо, что в эти сложны времена остаётесь с нами, мы, в свою очередь, стараемся для вас. Ну а сейчас мы уходим на небольшой новогодний перерыв, в период которого Вас ждут наши традиционные новогодние подборки лучших текстов, опубликованных на нашем сайте в 2022 году. Вернёмся уже совсем скоро!
С Новым годом!
Друзья! Вот и наступил 2023 год, и традиционно на праздничной новогодней неделе мы предлагаем вам вспомнить самые интересные и читаемые материалы, вышедшие на «Идеалисте»в году минувшем. Начнём, пожалуй, с тематики «Наука». Поехали!
VOX: 11 эпических загадок науки, которые ученые никак не могут разгадать
Наша вселенная - неисчерпаемый источник познания, стремление к которому и сделало наш вид столь могущественным. Всё новые и новые загадки мироздания не дают учёным покоя, вдохновляя поколения исследователей тратить жизнь на поиски ответов. В сегодняшнем материале Брайан Резник из Vox собрал 11 самых эпичных, вдохновляющих, неразрешимых пока загадок, каждая из которых вот уже много лет не даёт людям покоя.
https://theidealist.ru/11sciencemysteries/
Cosmosmagazine: «Круче, чем могли желать» - первые снимки с «Джеймса Уэбба» превзошли все ожидания
Телескоп «Джеймс Уэбб» - главная надежда астрономов всего мира и всех любителей космоса, ведь это суперсовременный аппарат, находящийся не на Земле и даже не на орбите планеты, но вращающийся вокруг солнца, способен засечь свет далеких галактик, летевший к нам миллиарды лет. Однако его сложность и совершенство имеют и обратную сторону: в случае поломки или нештатной ситуации произвести «техобслуживание» не получится. А значит его создание требовало жесточайшего уровня контроля. К счастью, запуск в космосе прошёл успешно, и специалисты уже получили первые, тестовые изображения. Которые превосходят все ожидания.
https://theidealist.ru/webb2/
Vox: тайны молочных зубов
Исследование зубов млекопитающих, позволяющее узнать больше об их жизни много тысячелетий назад – распространённая практика в археологии. Но двум британским учёным пришла в голову неожиданная мысль – а что если мы попробуем изучить молочные зубы наших современных детей? Есть предпосылки считать, что в них, как в книге памяти, скрыта информация о процессах, которые происходили в растущем организме ещё с внутриутробного периода. Тогда удастся решить одну из ключевых проблем современной детской педиатрии – сложность в установлении объективных данных о проблемах со здоровьем маленького пациента. Ведь у зубов своя «память», которую можно разглядеть под микроскопом.
https://theidealist.ru/milkteeth/
Ars technica: животные понимают математику на базовом уровне
Мы привыкли считать, что математические способности присущи только человеку, однако это, как оказалось, далеко не так. Учёные утверждают: что многие виды животных - львы, шимпанзе, птицы, пчелы, муравьи и рыбы - обладают как минимум базовыми способностями к счету. Вороны могут понимать концепцию нуля. Означает ли это что математика - универсальная наука, обусловленная самой природой, а не порождение логического аппарата человеческого мозга?
https://theidealist.ru/fishcancount/
Reuters: сколько муравьев живет на Земле? Ученые называют цифру 20 квадриллионов
Мирмеколог Эдвард Уилсон однажды поэтически назвал своих подопечных «маленькими существами, которые управляют миром». И это, согласно последним научным данным, отнюдь не преувеличение: количество этих насекомых во много раз превышает человеческую популяцию. Муравьи способны жить в самых различных условиях, имеют сложную социальную структуру, и, скорее всего, переживут почти любой апокалипсис на нашей планете.
https://theidealist.ru/ants1028/
VOX: 11 эпических загадок науки, которые ученые никак не могут разгадать
Наша вселенная - неисчерпаемый источник познания, стремление к которому и сделало наш вид столь могущественным. Всё новые и новые загадки мироздания не дают учёным покоя, вдохновляя поколения исследователей тратить жизнь на поиски ответов. В сегодняшнем материале Брайан Резник из Vox собрал 11 самых эпичных, вдохновляющих, неразрешимых пока загадок, каждая из которых вот уже много лет не даёт людям покоя.
https://theidealist.ru/11sciencemysteries/
Cosmosmagazine: «Круче, чем могли желать» - первые снимки с «Джеймса Уэбба» превзошли все ожидания
Телескоп «Джеймс Уэбб» - главная надежда астрономов всего мира и всех любителей космоса, ведь это суперсовременный аппарат, находящийся не на Земле и даже не на орбите планеты, но вращающийся вокруг солнца, способен засечь свет далеких галактик, летевший к нам миллиарды лет. Однако его сложность и совершенство имеют и обратную сторону: в случае поломки или нештатной ситуации произвести «техобслуживание» не получится. А значит его создание требовало жесточайшего уровня контроля. К счастью, запуск в космосе прошёл успешно, и специалисты уже получили первые, тестовые изображения. Которые превосходят все ожидания.
https://theidealist.ru/webb2/
Vox: тайны молочных зубов
Исследование зубов млекопитающих, позволяющее узнать больше об их жизни много тысячелетий назад – распространённая практика в археологии. Но двум британским учёным пришла в голову неожиданная мысль – а что если мы попробуем изучить молочные зубы наших современных детей? Есть предпосылки считать, что в них, как в книге памяти, скрыта информация о процессах, которые происходили в растущем организме ещё с внутриутробного периода. Тогда удастся решить одну из ключевых проблем современной детской педиатрии – сложность в установлении объективных данных о проблемах со здоровьем маленького пациента. Ведь у зубов своя «память», которую можно разглядеть под микроскопом.
https://theidealist.ru/milkteeth/
Ars technica: животные понимают математику на базовом уровне
Мы привыкли считать, что математические способности присущи только человеку, однако это, как оказалось, далеко не так. Учёные утверждают: что многие виды животных - львы, шимпанзе, птицы, пчелы, муравьи и рыбы - обладают как минимум базовыми способностями к счету. Вороны могут понимать концепцию нуля. Означает ли это что математика - универсальная наука, обусловленная самой природой, а не порождение логического аппарата человеческого мозга?
https://theidealist.ru/fishcancount/
Reuters: сколько муравьев живет на Земле? Ученые называют цифру 20 квадриллионов
Мирмеколог Эдвард Уилсон однажды поэтически назвал своих подопечных «маленькими существами, которые управляют миром». И это, согласно последним научным данным, отнюдь не преувеличение: количество этих насекомых во много раз превышает человеческую популяцию. Муравьи способны жить в самых различных условиях, имеют сложную социальную структуру, и, скорее всего, переживут почти любой апокалипсис на нашей планете.
https://theidealist.ru/ants1028/
Мы продолжаем наши новогодние подборки! Сегодня у нас самые читаемые статьи на "Идеалисте" за 2022 год по тематике технологий.
The Verge: почему тостер из 1949 года круче тех, что продаются сегодня
Современники компьютерной эры привыкли с некоторым высокомерием посматривать на ушедшие эпохи, однако изобретателям прошлого есть чем удивить нас и сегодня. Как например Людвигу Коци из американской компании Sunbeam, который в 1948 году представил тостер, аналогов которому по функционалу нету до сих пор. Как так получилось? Читайте в сегодняшнем материале.
https://theidealist.ru/toaster1949/
Wired: интернет не настолько уникален, как вы думаете
Во-первых, он не такой уж современный, каким мы его обычно представляем. Он не является таким уж поразительным прорывом по сравнению с тем, что было раньше - ни в истории человечества, ни в гораздо более длинной истории природы, предшествующей появлению нашего вида. По мнению Джастин Смит из Wired это, скорее, лишь последняя пермутация комплекса моделей поведения, который столь же глубоко укоренился в нашей сущности как вида, как и все остальное, что мы делаем, причём не только мы.
https://theidealist.ru/naturenett/
Washington Post: инженер Google настаивает, что искусственный интеллект компании разумен
Современные нейронные сети настолько сложны, что могут генерировать решения, логику которых мы не в состоянии понять. А язык общения компьютерных чат-ботов столь изощрён, что даже специалисты по языковым компьютерным моделям начинают уверять окружающих, будто машина обрела разум. Именно это произошло с инженером Google Блейком Лемуаном, который теперь собирается отстаивать интересы «разумного существа» в американском суде. Наделавшая немало шума статья Washington Post о чат-боте LaMDA - в нашем сегодняшнем переводе.
https://theidealist.ru/lambda/
Business Insider: 181 миллион долларов на мусорной свалке
Почти каждый, кто интересуется темой криптовалют слышал печальную историю "того самого парня, который выбросил диск с ключом к кошельку на тысячи биткоинов". Знакомьтесь, бедолагу зовут Джеймс Хауэллс, диск с ключом он выбросил случайно, а на злополучном кошельке было 8000 биткоинов, что по нынешнему курсу криптовалюты составляет умопомрачительные 181 млн. долларов. Дабы не сойти с ума Джеймс разрабатывает всё новые и новые способы поиска утраченного диска, похороненного где-то на гигантской свалке мусора в Ньюпорте. И раз за разом городской совет города отклоняет их реализацию. Новый его план стоимостью 11 миллионов долларов предусматривает использование систем машинного обучения, робособак и других технологий, при этом уже есть инвестор, готовый вложиться в проект. Но даже если диск будет найден - нет никаких гарантий, что информацию с него удастся восстановить.
https://theidealist.ru/181mlntrash/
Washington Post: он использовал ИИ-программу, чтобы выиграть конкурс изобразительного искусства. Можно ли считать это жульничеством?
«Разве может робот написать симфонию, создать шедевр?» - задавался вопросом герой Уилла Смита в фильме «Я робот». По поводу симфонии прецедентов пока не было, а вот в создании изобразительного шедевра ИИ-программа уже показала нам на что она способна. «Пространственный театр оперы», созданный с помощью программы Midjourney, произвёл фурор на выставке в Колорадо, США, и вместе с тем работа актуализировала массу вопросов по поводу будущего искусства. Считать ли её произведением нечеловеческого разума? Или это всего лишь инструмент в руках людей, каким стал в своё время фотоаппарат?
https://theidealist.ru/aiartist/
The Verge: почему тостер из 1949 года круче тех, что продаются сегодня
Современники компьютерной эры привыкли с некоторым высокомерием посматривать на ушедшие эпохи, однако изобретателям прошлого есть чем удивить нас и сегодня. Как например Людвигу Коци из американской компании Sunbeam, который в 1948 году представил тостер, аналогов которому по функционалу нету до сих пор. Как так получилось? Читайте в сегодняшнем материале.
https://theidealist.ru/toaster1949/
Wired: интернет не настолько уникален, как вы думаете
Во-первых, он не такой уж современный, каким мы его обычно представляем. Он не является таким уж поразительным прорывом по сравнению с тем, что было раньше - ни в истории человечества, ни в гораздо более длинной истории природы, предшествующей появлению нашего вида. По мнению Джастин Смит из Wired это, скорее, лишь последняя пермутация комплекса моделей поведения, который столь же глубоко укоренился в нашей сущности как вида, как и все остальное, что мы делаем, причём не только мы.
https://theidealist.ru/naturenett/
Washington Post: инженер Google настаивает, что искусственный интеллект компании разумен
Современные нейронные сети настолько сложны, что могут генерировать решения, логику которых мы не в состоянии понять. А язык общения компьютерных чат-ботов столь изощрён, что даже специалисты по языковым компьютерным моделям начинают уверять окружающих, будто машина обрела разум. Именно это произошло с инженером Google Блейком Лемуаном, который теперь собирается отстаивать интересы «разумного существа» в американском суде. Наделавшая немало шума статья Washington Post о чат-боте LaMDA - в нашем сегодняшнем переводе.
https://theidealist.ru/lambda/
Business Insider: 181 миллион долларов на мусорной свалке
Почти каждый, кто интересуется темой криптовалют слышал печальную историю "того самого парня, который выбросил диск с ключом к кошельку на тысячи биткоинов". Знакомьтесь, бедолагу зовут Джеймс Хауэллс, диск с ключом он выбросил случайно, а на злополучном кошельке было 8000 биткоинов, что по нынешнему курсу криптовалюты составляет умопомрачительные 181 млн. долларов. Дабы не сойти с ума Джеймс разрабатывает всё новые и новые способы поиска утраченного диска, похороненного где-то на гигантской свалке мусора в Ньюпорте. И раз за разом городской совет города отклоняет их реализацию. Новый его план стоимостью 11 миллионов долларов предусматривает использование систем машинного обучения, робособак и других технологий, при этом уже есть инвестор, готовый вложиться в проект. Но даже если диск будет найден - нет никаких гарантий, что информацию с него удастся восстановить.
https://theidealist.ru/181mlntrash/
Washington Post: он использовал ИИ-программу, чтобы выиграть конкурс изобразительного искусства. Можно ли считать это жульничеством?
«Разве может робот написать симфонию, создать шедевр?» - задавался вопросом герой Уилла Смита в фильме «Я робот». По поводу симфонии прецедентов пока не было, а вот в создании изобразительного шедевра ИИ-программа уже показала нам на что она способна. «Пространственный театр оперы», созданный с помощью программы Midjourney, произвёл фурор на выставке в Колорадо, США, и вместе с тем работа актуализировала массу вопросов по поводу будущего искусства. Считать ли её произведением нечеловеческого разума? Или это всего лишь инструмент в руках людей, каким стал в своё время фотоаппарат?
https://theidealist.ru/aiartist/
Сегодняшняя подборка посвящена самым читаемым статьям по тематике "Общество". Деньги, IT, политика, проституция, и, конечно, тайны. Читайте с удовольствием!
Vox: деньги сегодня – фальшивка
Криптовалюты, мем-акции, NFT - новые полноценные инструменты инвестирования или смешные гик-пузыри, которые лопнут со дня на день? Их противники утверждают, что за мультяшной картинкой со скучающими обезьянами или же мем-валютой dogecoin нет никакой реальной ценности, но есть ли она у современных перераздутых акций? А что насчёт самого популярного платёжного средства на планете, доллара США? Чем обеспечен он? И если разницы в этом смысле нет - стоит ли быть столь уверенным в будущем всех этих забавных вещей?
https://theidealist.ru/moneyisfake/
Restofworld: кастовая проблема IT-индустрии Индии
Индия сегодня переживает IT-ренессанс: сотни тысяч квалифицированных специалистов широко востребованы в лучших технологических компаниях мира. Но несмотря на высокий уровень образования, в среде программистов-индусов всё ещё распространены древние как сама Индия кастовые предрассудки. И никакой интернет, западная этика и толерантность не могут с ними ничего поделать.
https://theidealist.ru/indiacastsyst/
Aeon: Сила воды
Великая река огибает весь мир. Она берет начало в центральной части Соединенных Штатов и несет воды больше, чем реки Миссисипи и Янцзы вместе взятые. Один ее рукав, самый старый, протекает через Атлантику, направляясь в Европу и на Ближний Восток. Другая пересекает Тихий океан и течет в сторону Китая. Бесчисленные притоки соединяются по пути, осушая равнины и леса Латинской Америки, Европы и Азии. Вы, вероятно, никогда не слышали о такой реке, хотя почти каждый из нас черпает из нее воду. Вы не можете ловить в ней рыбу, плавать, пить из нее. Если бы вы искали, то не нашли бы ее на карте: она невидима. Однако нет никаких сомнений в том, что река существует.
https://theidealist.ru/waterpower/
Psyche: реальность проституции не является сложной. Она проста
Всё больше на планете стран, где проституция и секс-работа декриминализуются, а там, где этого еще не произошло, власти зачастую закрывают глаза на женщин, продающих свои тела за деньги. Более того, в последние десятилетия, с подачи некоторых представителей левых движений, проституция в либеральных СМИ всё чаще подается как респектабельная и прогрессивная работа. Шуточки про «древнейшую профессию» все мы тоже помним. Реальность же гораздо более банальна и отвратительна. Ни одна феминистка, пропагандирующая sexwork, сама не занималась этим. Ни один мужчина не захочет, чтобы проституцией занималась его мать, сестра, жена или дочь. Просто дело в том, что мы все подсознательно понимаем: секс за деньги, грубое вторжение в самые интимные части женского тела, невозможность сказать «нет» сексуальному партнёру - аморальны и наносят непоправимый вред как женской психике, так и женскому телу. Кристиан Мартинес может рассказать обо всём этом больше других: 7 лет ей самой приходилось заниматься проституцией, а сегодня её книги об этом опыте переведены на многие языки мира.
https://theidealist.ru/sexnotwork/
Longreads: очень странные дела: подборка неразгаданных мистических тайн
Исчезающие без следа рейсовые самолёты, загадочные радиостанции, передающие шифрованные послания, дети, обладающие единой личности, истории в духе фильма «Экзорцист» с сотнями полицейских документов — всё это не бульварное чтиво в киоске у вокзала на развес, но реальные истории, происходившие с реальными людьми. Тайна, скрывающаяся за ними, так до сих пор и не раскрыта. И, возможно, никогда раскрыта не будет.
https://theidealist.ru/mysteries/
Vox: деньги сегодня – фальшивка
Криптовалюты, мем-акции, NFT - новые полноценные инструменты инвестирования или смешные гик-пузыри, которые лопнут со дня на день? Их противники утверждают, что за мультяшной картинкой со скучающими обезьянами или же мем-валютой dogecoin нет никакой реальной ценности, но есть ли она у современных перераздутых акций? А что насчёт самого популярного платёжного средства на планете, доллара США? Чем обеспечен он? И если разницы в этом смысле нет - стоит ли быть столь уверенным в будущем всех этих забавных вещей?
https://theidealist.ru/moneyisfake/
Restofworld: кастовая проблема IT-индустрии Индии
Индия сегодня переживает IT-ренессанс: сотни тысяч квалифицированных специалистов широко востребованы в лучших технологических компаниях мира. Но несмотря на высокий уровень образования, в среде программистов-индусов всё ещё распространены древние как сама Индия кастовые предрассудки. И никакой интернет, западная этика и толерантность не могут с ними ничего поделать.
https://theidealist.ru/indiacastsyst/
Aeon: Сила воды
Великая река огибает весь мир. Она берет начало в центральной части Соединенных Штатов и несет воды больше, чем реки Миссисипи и Янцзы вместе взятые. Один ее рукав, самый старый, протекает через Атлантику, направляясь в Европу и на Ближний Восток. Другая пересекает Тихий океан и течет в сторону Китая. Бесчисленные притоки соединяются по пути, осушая равнины и леса Латинской Америки, Европы и Азии. Вы, вероятно, никогда не слышали о такой реке, хотя почти каждый из нас черпает из нее воду. Вы не можете ловить в ней рыбу, плавать, пить из нее. Если бы вы искали, то не нашли бы ее на карте: она невидима. Однако нет никаких сомнений в том, что река существует.
https://theidealist.ru/waterpower/
Psyche: реальность проституции не является сложной. Она проста
Всё больше на планете стран, где проституция и секс-работа декриминализуются, а там, где этого еще не произошло, власти зачастую закрывают глаза на женщин, продающих свои тела за деньги. Более того, в последние десятилетия, с подачи некоторых представителей левых движений, проституция в либеральных СМИ всё чаще подается как респектабельная и прогрессивная работа. Шуточки про «древнейшую профессию» все мы тоже помним. Реальность же гораздо более банальна и отвратительна. Ни одна феминистка, пропагандирующая sexwork, сама не занималась этим. Ни один мужчина не захочет, чтобы проституцией занималась его мать, сестра, жена или дочь. Просто дело в том, что мы все подсознательно понимаем: секс за деньги, грубое вторжение в самые интимные части женского тела, невозможность сказать «нет» сексуальному партнёру - аморальны и наносят непоправимый вред как женской психике, так и женскому телу. Кристиан Мартинес может рассказать обо всём этом больше других: 7 лет ей самой приходилось заниматься проституцией, а сегодня её книги об этом опыте переведены на многие языки мира.
https://theidealist.ru/sexnotwork/
Longreads: очень странные дела: подборка неразгаданных мистических тайн
Исчезающие без следа рейсовые самолёты, загадочные радиостанции, передающие шифрованные послания, дети, обладающие единой личности, истории в духе фильма «Экзорцист» с сотнями полицейских документов — всё это не бульварное чтиво в киоске у вокзала на развес, но реальные истории, происходившие с реальными людьми. Тайна, скрывающаяся за ними, так до сих пор и не раскрыта. И, возможно, никогда раскрыта не будет.
https://theidealist.ru/mysteries/
Друзья, сегодня мы завершаем наши новогодние подборки самыми читаемыми материалами на сайте "Идеалиста" по тематике "человек". Надеемся вам было что почитать в минувшем непростом 2022. Ну а уже на следующей неделе вас как обычно ждут новые материалы. Спасибо, что остаётесь с нами! С Рождеством!
Vice: вещи, которые мы не хотим знать
Вы хотите знать, что вам подарят на Рождество? Спойлер к фильму? Когда вы умрете? Исследование осознанной неосведомленности позволяет выявить темы, о которых люди хотят оставаться в неведении.
https://theidealist.ru/thingswedontwannaknow/
Ted Ideas: 6 признаков того, что вы тратите слишком много денег. И 4 совета по исправлению ситуации
Хорошо зарабатываете, но денег вечно не хватает? Не можете справиться с желаниями покупать ненужные или кажущиеся необходимыми, но не являющиеся таковыми вещи? Поздравляем: вы оказались на «беговой дорожке гедонизма», и отныне сколько бы денег у вас не было, вам всегда будет не хватать. К счастью, как у любой проблемы, у этой есть решение. Писатель Пако Де Леон предлагает 4 своих метода.
https://theidealist.ru/spendtoomuch/
Psyche: что делает ненависть уникальной эмоцией - и почему это важно
Ненависть - совершенно уникальная эмоция. Её весьма сложно отличить от презрения, отвращения, гнева и злости. Ненавидеть можно когда-то любимых, определённую группу людей и даже целые народы. Это одновременно и эмоция, и отношение. В попытках понять ненависть учёные проводят довольно сложные эксперименты и всё равно не могут разобраться до конца. Пока точно, что удалось установить - ненависть существует, при этом как отдельное, ни с чем не сравнимое явление персональной и коллективной человеческой психики.
https://theidealist.ru/hatred/
The Guardian: топ-10 фобий и то как в них отражается наша жизнь
У каждого человека есть фобии. Кто-то боится насекомых, клоунов, лягушек или же бородатых мужчин. Другие фобии весьма необычны: некоторые люди боятся, например, засыпать или ездить на поездах. Некоторые, например боязнь числа 4, обусловлены культурными особенностями. Как бы то ни было, фобии - целый пласт массовой психологии и культуры, в котором как в зеркале можно разглядеть многие особенности современного либо исторического быта и культуры.
https://theidealist.ru/phobies/
The Atlantic: почему взрослым продолжает сниться школа
Как часто вам снится экзамен в школе или университете, на который вы пришли не готовым? Вы удивитесь, но подобные сны весьма распространены среди людей. Специалисты видят в подобных сновидениях признаки кризисной ситуации в жизни, которую мы пытаемся разрешить, «вернувшись» в прошлое.
https://theidealist.ru/dreamaboutschool/
Vice: вещи, которые мы не хотим знать
Вы хотите знать, что вам подарят на Рождество? Спойлер к фильму? Когда вы умрете? Исследование осознанной неосведомленности позволяет выявить темы, о которых люди хотят оставаться в неведении.
https://theidealist.ru/thingswedontwannaknow/
Ted Ideas: 6 признаков того, что вы тратите слишком много денег. И 4 совета по исправлению ситуации
Хорошо зарабатываете, но денег вечно не хватает? Не можете справиться с желаниями покупать ненужные или кажущиеся необходимыми, но не являющиеся таковыми вещи? Поздравляем: вы оказались на «беговой дорожке гедонизма», и отныне сколько бы денег у вас не было, вам всегда будет не хватать. К счастью, как у любой проблемы, у этой есть решение. Писатель Пако Де Леон предлагает 4 своих метода.
https://theidealist.ru/spendtoomuch/
Psyche: что делает ненависть уникальной эмоцией - и почему это важно
Ненависть - совершенно уникальная эмоция. Её весьма сложно отличить от презрения, отвращения, гнева и злости. Ненавидеть можно когда-то любимых, определённую группу людей и даже целые народы. Это одновременно и эмоция, и отношение. В попытках понять ненависть учёные проводят довольно сложные эксперименты и всё равно не могут разобраться до конца. Пока точно, что удалось установить - ненависть существует, при этом как отдельное, ни с чем не сравнимое явление персональной и коллективной человеческой психики.
https://theidealist.ru/hatred/
The Guardian: топ-10 фобий и то как в них отражается наша жизнь
У каждого человека есть фобии. Кто-то боится насекомых, клоунов, лягушек или же бородатых мужчин. Другие фобии весьма необычны: некоторые люди боятся, например, засыпать или ездить на поездах. Некоторые, например боязнь числа 4, обусловлены культурными особенностями. Как бы то ни было, фобии - целый пласт массовой психологии и культуры, в котором как в зеркале можно разглядеть многие особенности современного либо исторического быта и культуры.
https://theidealist.ru/phobies/
The Atlantic: почему взрослым продолжает сниться школа
Как часто вам снится экзамен в школе или университете, на который вы пришли не готовым? Вы удивитесь, но подобные сны весьма распространены среди людей. Специалисты видят в подобных сновидениях признаки кризисной ситуации в жизни, которую мы пытаемся разрешить, «вернувшись» в прошлое.
https://theidealist.ru/dreamaboutschool/
Скотт Янг: шесть утренних процедур, которые сделают вас счастливее, здоровее и продуктивнее
Первый в новом году перевод мы решили посвятить проблематике личной продуктивности. В конце концов кто из нас не пытался начать новую жизнь января? Благодаря статье Скотта Янга об утренних привычках и процедурах добиться результата будет гораздо легче, ведь именно утро определяет настрой всего нашего дня.
«Утренняя рутина также задает тон предстоящему дню. Хотите ли вы, чтобы ваш рабочий день начинался спокойно и созерцательно? С энергичных физических упражнений? Тихой медитации? Творчески и продуктивно? Ваша утренняя привычка может направить вас по течению, которое пронесется через все утро и позволит вам максимально реализовать тот аспект вашей личности, который вы считаете наиболее важным».
https://theidealist.ru/6routines/
#СкоттЯнг #человек #психология #привычки #утро
Первый в новом году перевод мы решили посвятить проблематике личной продуктивности. В конце концов кто из нас не пытался начать новую жизнь января? Благодаря статье Скотта Янга об утренних привычках и процедурах добиться результата будет гораздо легче, ведь именно утро определяет настрой всего нашего дня.
«Утренняя рутина также задает тон предстоящему дню. Хотите ли вы, чтобы ваш рабочий день начинался спокойно и созерцательно? С энергичных физических упражнений? Тихой медитации? Творчески и продуктивно? Ваша утренняя привычка может направить вас по течению, которое пронесется через все утро и позволит вам максимально реализовать тот аспект вашей личности, который вы считаете наиболее важным».
https://theidealist.ru/6routines/
#СкоттЯнг #человек #психология #привычки #утро
Slate: кнопка, которая могла изменить Интернет
Всемирная сеть на заре своего существования была весьма необычным местом, в котором то и дело возникали разные интересные инициативы. Но уже тогда визионеров развития интернета беспокоила проблема распространения непроверенной информации. Знали бы они во что она выльется десятилетия спустя... Как бы то ни было, сегодня мы хотим рассказать об одном оригинальном решении проблемы фейкньюс, которую ещё 25 лет назад предложил один из изобретателей Всемирной паутины изобретатель Тим Бернерс-Ли. Кто знает, прислушайся общество тогда к нему, сегодня мы, возможно, жили бы в совсем другом мире.
«Кнопка «Неужели?», следует отметить, не была действительно предназначена для проверки информации или поиска «истины». Бернерс-Ли не предполагал, что онтологическая уверенность возникнет в результате ранжирования веб-мобом сайтов, распространяющих наиболее точную информацию. Скорее, кнопка «Неужели?» предлагала бы более парадигматическую истину — то есть, разумное приближение к тому, считалось ли что-то, что вы прочитали в Интернете, в целом достоверным для большинства людей».
https://theidealist.ru/ohyeahbutton/
#Slate #технологии #общество #интернет #фейкньюс
Всемирная сеть на заре своего существования была весьма необычным местом, в котором то и дело возникали разные интересные инициативы. Но уже тогда визионеров развития интернета беспокоила проблема распространения непроверенной информации. Знали бы они во что она выльется десятилетия спустя... Как бы то ни было, сегодня мы хотим рассказать об одном оригинальном решении проблемы фейкньюс, которую ещё 25 лет назад предложил один из изобретателей Всемирной паутины изобретатель Тим Бернерс-Ли. Кто знает, прислушайся общество тогда к нему, сегодня мы, возможно, жили бы в совсем другом мире.
«Кнопка «Неужели?», следует отметить, не была действительно предназначена для проверки информации или поиска «истины». Бернерс-Ли не предполагал, что онтологическая уверенность возникнет в результате ранжирования веб-мобом сайтов, распространяющих наиболее точную информацию. Скорее, кнопка «Неужели?» предлагала бы более парадигматическую истину — то есть, разумное приближение к тому, считалось ли что-то, что вы прочитали в Интернете, в целом достоверным для большинства людей».
https://theidealist.ru/ohyeahbutton/
#Slate #технологии #общество #интернет #фейкньюс
Aeon: как нам благоустроить Марс
Смогут ли люди жить на Марсе? Ответ прост. Могут ли люди жить в Антарктиде, где температура регулярно опускается ниже -50ºC и шесть месяцев в году темно? Могут ли люди жить на глубине океана, где давление быстро увеличивается с глубиной до сокрушительных уровней? Могут ли люди жить в космосе, где вообще нет воздуха? Конечно могут. Но каждый освоенный человечеством фронтир требует развития технологий и разработки новых подходов. Именно об этом сегодняшний перевод эссе Саймона Мордена для Aeon.
«По мере развития общего прогресса, материаловедения и химии мы прошли путь от способности переносить лишь узкий диапазон условий до расширения нашего присутствия почти на всех частях земного шара, а теперь и за его пределами. Даже в самой враждебной среде, с которой мы когда-либо сталкивались, — в вакууме космоса — человечество постоянно живет уже более двух десятилетий. Так почему бы не Марс? Если мы можем жить в Антарктиде, если мы можем жить в космосе, тогда, конечно, это просто вопрос логистики. Если мы сможем доставить достаточно материальных средств на поверхность Красной планеты, то, возможно, мы сможем выжить — и даже процветать — там».
https://theidealist.ru/marsforming/
#Aeon #наука #космос #Марс #будущее
Смогут ли люди жить на Марсе? Ответ прост. Могут ли люди жить в Антарктиде, где температура регулярно опускается ниже -50ºC и шесть месяцев в году темно? Могут ли люди жить на глубине океана, где давление быстро увеличивается с глубиной до сокрушительных уровней? Могут ли люди жить в космосе, где вообще нет воздуха? Конечно могут. Но каждый освоенный человечеством фронтир требует развития технологий и разработки новых подходов. Именно об этом сегодняшний перевод эссе Саймона Мордена для Aeon.
«По мере развития общего прогресса, материаловедения и химии мы прошли путь от способности переносить лишь узкий диапазон условий до расширения нашего присутствия почти на всех частях земного шара, а теперь и за его пределами. Даже в самой враждебной среде, с которой мы когда-либо сталкивались, — в вакууме космоса — человечество постоянно живет уже более двух десятилетий. Так почему бы не Марс? Если мы можем жить в Антарктиде, если мы можем жить в космосе, тогда, конечно, это просто вопрос логистики. Если мы сможем доставить достаточно материальных средств на поверхность Красной планеты, то, возможно, мы сможем выжить — и даже процветать — там».
https://theidealist.ru/marsforming/
#Aeon #наука #космос #Марс #будущее
Ars Technica: технология генерации изображений с помощью ИИ теперь может с легкостью создавать разрушающие жизнь дипфейки
Если вы один из миллиардов людей, разместивших свои фотографии в социальных сетях за последнее десятилетие, возможно, пришло время пересмотреть свое поведение. Новая технология генерации изображений с помощью искусственного интеллекта позволяет любому человеку сохранить несколько ваших фотографий (или видеокадров), а затем обучить искусственный интеллект создавать реалистичные поддельные фотографии, на которых вы совершаете постыдные или незаконные действия.
«Над фотографиями всегда довлел риск фальсификации — сначала в темных комнатах с помощью ножниц и пасты, а затем в Adobe Photoshop с помощью пикселей. Но чтобы сделать это убедительно, требовалось большое мастерство. Сегодня создание убедительных фотореалистичных подделок стало почти тривиальным. Как только ИИ-модель научится визуализировать человека, его изображение становится программной игрушкой. ИИ может создавать изображения в бесконечном количестве. А моделью ИИ можно делиться, позволяя другим людям также создавать изображения этого человека».
https://theidealist.ru/deepfake23/
#ArsTechnica #технологии #интернет #дипфейки
Если вы один из миллиардов людей, разместивших свои фотографии в социальных сетях за последнее десятилетие, возможно, пришло время пересмотреть свое поведение. Новая технология генерации изображений с помощью искусственного интеллекта позволяет любому человеку сохранить несколько ваших фотографий (или видеокадров), а затем обучить искусственный интеллект создавать реалистичные поддельные фотографии, на которых вы совершаете постыдные или незаконные действия.
«Над фотографиями всегда довлел риск фальсификации — сначала в темных комнатах с помощью ножниц и пасты, а затем в Adobe Photoshop с помощью пикселей. Но чтобы сделать это убедительно, требовалось большое мастерство. Сегодня создание убедительных фотореалистичных подделок стало почти тривиальным. Как только ИИ-модель научится визуализировать человека, его изображение становится программной игрушкой. ИИ может создавать изображения в бесконечном количестве. А моделью ИИ можно делиться, позволяя другим людям также создавать изображения этого человека».
https://theidealist.ru/deepfake23/
#ArsTechnica #технологии #интернет #дипфейки
The Guardian: почему так мало известно о попытке переворота против Рузвельта в 1930-х годах?
Американская история скрывает в себе немало тайн, необъяснимых поворотов, странных событий. О некоторых фактах жители США и вовсе не любят вспоминать. Если о политика маккартизма написано в целом немало, то о более депрессивном периоде 1930 годов сведений почти не сохранилось. Знали ли вы, например, о попытке свержения Рузвельта перед Второй мировой войной? И том, что никто из заговорщиков в итоге так и не понес наказания? Увлекательный исторический экскурс от The Guardian - в нашем сегодняшнем переводе.
«4 марта 1933 года более 100 000 человек собрались на восточной стороне Капитолия США на инаугурацию Рузвельта. Атмосфера была серой и зловещей, небо напоминало затишье перед бурей. В то утро в городах по всей стране ожидались беспорядки, что вызвало предсказания революции. Армейские пулеметы и снайперы были размещены в стратегических точках вдоль маршрута. Со времен гражданской войны Вашингтон не был так укреплен, а федеральные здания охранялись вооруженной полицией».
https://theidealist.ru/rouseweltcoup/
#TheGuardian #власть #политика #США #Рузвельт
Американская история скрывает в себе немало тайн, необъяснимых поворотов, странных событий. О некоторых фактах жители США и вовсе не любят вспоминать. Если о политика маккартизма написано в целом немало, то о более депрессивном периоде 1930 годов сведений почти не сохранилось. Знали ли вы, например, о попытке свержения Рузвельта перед Второй мировой войной? И том, что никто из заговорщиков в итоге так и не понес наказания? Увлекательный исторический экскурс от The Guardian - в нашем сегодняшнем переводе.
«4 марта 1933 года более 100 000 человек собрались на восточной стороне Капитолия США на инаугурацию Рузвельта. Атмосфера была серой и зловещей, небо напоминало затишье перед бурей. В то утро в городах по всей стране ожидались беспорядки, что вызвало предсказания революции. Армейские пулеметы и снайперы были размещены в стратегических точках вдоль маршрута. Со времен гражданской войны Вашингтон не был так укреплен, а федеральные здания охранялись вооруженной полицией».
https://theidealist.ru/rouseweltcoup/
#TheGuardian #власть #политика #США #Рузвельт
The Verge: как космический телескоп Джеймс Уэбб изменил астрономию за первый год работы
Телескоп Джеймс Уэбб активно работает всего ничего, но знания, которые он нам подарил, уже совершили революцию в астрономии. А год грядущий обещает ещё больше сенсаций и открытий. О самых интересных - текст The Verge, который мы вам сегодня представляем.
«Несмотря на споры о названии телескопа и его истории, в этом году стало совершенно ясно одно — научные возможности JWST поразительны. Начав свою научную деятельность в июле 2022 года, он уже позволил астрономам получить новые виды и раскрыть тайны огромного спектра космических тем. Наиболее актуальной целью JWST является один из самых амбициозных проектов в новейшей истории астрономии: заглянуть в прошлое некоторых из первых галактик, которые сформировались, когда Вселенная была совсем молодой».
https://theidealist.ru/jwebb23/
#TheVerge #наука #астрономия #ДжеймсУэбб
Телескоп Джеймс Уэбб активно работает всего ничего, но знания, которые он нам подарил, уже совершили революцию в астрономии. А год грядущий обещает ещё больше сенсаций и открытий. О самых интересных - текст The Verge, который мы вам сегодня представляем.
«Несмотря на споры о названии телескопа и его истории, в этом году стало совершенно ясно одно — научные возможности JWST поразительны. Начав свою научную деятельность в июле 2022 года, он уже позволил астрономам получить новые виды и раскрыть тайны огромного спектра космических тем. Наиболее актуальной целью JWST является один из самых амбициозных проектов в новейшей истории астрономии: заглянуть в прошлое некоторых из первых галактик, которые сформировались, когда Вселенная была совсем молодой».
https://theidealist.ru/jwebb23/
#TheVerge #наука #астрономия #ДжеймсУэбб
Field & Stream: четыре мифа о выживании, из-за которых вы можете погибнуть
Сюрвивалисты или выживальщики - особая каста своеобразно мыслящих людей, регулярно готовящихся выживать в самых суровых, приближенных к первобытным, условиях. Однако специалисты отмечают: действительно полезный опыт можно получить только реально пережив подобную ситуацию. Это не значит, что все усилия выживальщиков бессмысленны, однако некоторые распространённые в этой среде ошибки могут, при случае, натурально привести к смерти. О них мы сегодня и поговорим.
«Знание того, как развести огонь трением, или как выстругать весло из бревна, или как выбивать каменные наконечники стрел — все это имеет свое место в ситуации выживания (особенно разведение огня). Вы можете практиковаться в этих вещах сколько угодно, но единственный навык выживания, который превзойдет все эти навыки, — это тот, которому вы не можете научиться на YouTube. Это умение просто быть приспособленным к суровым условиям. Это навык, который приходит только с опытом. Один из показателей того, что вы обладаете им — то, что вы замечаете, что вам по-прежнему весело в ситуации, на которую другие жалуются. Накопленный опыт работы в тяжелых условиях позволяет вам понять, когда такие вещи, как холод, порезы или поедание чего-то гнилого, действительно вызывают беспокойство, а когда нет — вы знаете, когда стоит беспокоиться, а когда нет. Когда вы дойдете до этой точки, другим может показаться, что вы наслаждаетесь страданиями, но это не так, просто для вас они больше не страшны».
https://theidealist.ru/survmistakes/
#FNS #человек #путешествия #выживание #природа
Сюрвивалисты или выживальщики - особая каста своеобразно мыслящих людей, регулярно готовящихся выживать в самых суровых, приближенных к первобытным, условиях. Однако специалисты отмечают: действительно полезный опыт можно получить только реально пережив подобную ситуацию. Это не значит, что все усилия выживальщиков бессмысленны, однако некоторые распространённые в этой среде ошибки могут, при случае, натурально привести к смерти. О них мы сегодня и поговорим.
«Знание того, как развести огонь трением, или как выстругать весло из бревна, или как выбивать каменные наконечники стрел — все это имеет свое место в ситуации выживания (особенно разведение огня). Вы можете практиковаться в этих вещах сколько угодно, но единственный навык выживания, который превзойдет все эти навыки, — это тот, которому вы не можете научиться на YouTube. Это умение просто быть приспособленным к суровым условиям. Это навык, который приходит только с опытом. Один из показателей того, что вы обладаете им — то, что вы замечаете, что вам по-прежнему весело в ситуации, на которую другие жалуются. Накопленный опыт работы в тяжелых условиях позволяет вам понять, когда такие вещи, как холод, порезы или поедание чего-то гнилого, действительно вызывают беспокойство, а когда нет — вы знаете, когда стоит беспокоиться, а когда нет. Когда вы дойдете до этой точки, другим может показаться, что вы наслаждаетесь страданиями, но это не так, просто для вас они больше не страшны».
https://theidealist.ru/survmistakes/
#FNS #человек #путешествия #выживание #природа
Vogue: действительно (действительно) короткие тренировки, которые работают
Для того, чтобы быть здоровым и увеличить продолжительность жизни не нужно тренироваться часами напролет. На самом деле секрет хорошей физической формы, здоровья и душевного подъема кроется в том, насколько часто вы двигаетесь. И не обязательно торчать часами в спортзале! Ханна Коатес из Vogue представляет подборку простых приёмов, позволяющих имплементировать физическую активность в вашу повседневность.
«Самое замечательное в физических упражнениях (особенно низкоинтенсивных, таких как ходьба, подъем по лестнице, велотренажер) — это то, что все они накапливаются», — соглашается тренер Люк Уортингтон. «Когда речь идет о низкоинтенсивных упражнениях, час занятий за один раз не сильно отличается от двух занятий по 20 минут или 12 занятий по 5 минут. Это так просто — принять решение целенаправленно двигаться каждый день. Это включает в себя подъем по лестнице вместо лифта, выход из автобуса на остановке раньше или даже прогулку по супермаркету вместо заказа по Интернету. Все это имеет значение!».
https://theidealist.ru/shortwouts/
#Vogue #человек #спорт #здоровье #тренировки
Для того, чтобы быть здоровым и увеличить продолжительность жизни не нужно тренироваться часами напролет. На самом деле секрет хорошей физической формы, здоровья и душевного подъема кроется в том, насколько часто вы двигаетесь. И не обязательно торчать часами в спортзале! Ханна Коатес из Vogue представляет подборку простых приёмов, позволяющих имплементировать физическую активность в вашу повседневность.
«Самое замечательное в физических упражнениях (особенно низкоинтенсивных, таких как ходьба, подъем по лестнице, велотренажер) — это то, что все они накапливаются», — соглашается тренер Люк Уортингтон. «Когда речь идет о низкоинтенсивных упражнениях, час занятий за один раз не сильно отличается от двух занятий по 20 минут или 12 занятий по 5 минут. Это так просто — принять решение целенаправленно двигаться каждый день. Это включает в себя подъем по лестнице вместо лифта, выход из автобуса на остановке раньше или даже прогулку по супермаркету вместо заказа по Интернету. Все это имеет значение!».
https://theidealist.ru/shortwouts/
#Vogue #человек #спорт #здоровье #тренировки
NPR: как популярная гуру в области йоги стала сторонницей теорий заговора QAnon
QAnon — теория заговора, утверждающая, что американскими правительственными институтами, бизнесом и СМИ управляет секта сатанистов. Ранее она была распространена среди сторонников Дональда Трампа. Но теперь она пускает свои ростки в сферах йоги и велнеса.
«Такие темы, как «все связано», «ничто не происходит без цели» и «ничто не является тем, чем кажется», являются центральными как в философии йоги, так и в конспирологическом мышлении. «Если вы занимались йогой, то эти идеи будут вам очень знакомы» — говорит Мэтью Ремски, бывший преподаватель йоги и журналист, ведущий подкаст о заговорах, велнесе и культах под названием Conspirituality. Во время пандемии многие преподаватели йоги стали более открыто говорить о своей вере в заговоры, до такой степени, что теперь для описания этого явления существует термин: «велнес — QAnon pipeline».
https://theidealist.ru/yogaconsp/
#NPR #общество #йога #конспирология #QAnon
QAnon — теория заговора, утверждающая, что американскими правительственными институтами, бизнесом и СМИ управляет секта сатанистов. Ранее она была распространена среди сторонников Дональда Трампа. Но теперь она пускает свои ростки в сферах йоги и велнеса.
«Такие темы, как «все связано», «ничто не происходит без цели» и «ничто не является тем, чем кажется», являются центральными как в философии йоги, так и в конспирологическом мышлении. «Если вы занимались йогой, то эти идеи будут вам очень знакомы» — говорит Мэтью Ремски, бывший преподаватель йоги и журналист, ведущий подкаст о заговорах, велнесе и культах под названием Conspirituality. Во время пандемии многие преподаватели йоги стали более открыто говорить о своей вере в заговоры, до такой степени, что теперь для описания этого явления существует термин: «велнес — QAnon pipeline».
https://theidealist.ru/yogaconsp/
#NPR #общество #йога #конспирология #QAnon
HBR: как обратить вспять «тихое увольнение» сотрудников?
Quiet quitting или «тихое увольнение» - относительно новый термин, обозначающий нежелание сотрудников организации работать в полную силу и общую пассивность по отношению к своим рабочим обязанностям. Причин у такого явления достаточно много, но главная — это отсутствие взаимосвязи между усилиями и позитивным результатом, выражающимся в карьерном и зарплатном росте. К счастью, существуют методы обратить этот неизбежный процесс вспять, и вот о них мы сегодня и поговорим.
«Хотя термин может быть новым, происходящее здесь на самом деле является лишь последним проявлением фундаментального аспекта человеческой природы: перед лицом постоянных и неизбежных стрессовых факторов люди часто реагируют просто отказом от борьбы. Когда ничего нельзя контролировать, зачем вообще пытаться? Ученые называют это «выученной беспомощностью». После того, как вы пережили неприятную ситуацию, в которой ничто не сработало, вы склонны оставаться пассивными и подавленными — даже в новых ситуациях, в которых вы действительно можете контролировать ситуацию».
https://theidealist.ru/quietquit/
#HBR #общество #человек #мозг #работа
Quiet quitting или «тихое увольнение» - относительно новый термин, обозначающий нежелание сотрудников организации работать в полную силу и общую пассивность по отношению к своим рабочим обязанностям. Причин у такого явления достаточно много, но главная — это отсутствие взаимосвязи между усилиями и позитивным результатом, выражающимся в карьерном и зарплатном росте. К счастью, существуют методы обратить этот неизбежный процесс вспять, и вот о них мы сегодня и поговорим.
«Хотя термин может быть новым, происходящее здесь на самом деле является лишь последним проявлением фундаментального аспекта человеческой природы: перед лицом постоянных и неизбежных стрессовых факторов люди часто реагируют просто отказом от борьбы. Когда ничего нельзя контролировать, зачем вообще пытаться? Ученые называют это «выученной беспомощностью». После того, как вы пережили неприятную ситуацию, в которой ничто не сработало, вы склонны оставаться пассивными и подавленными — даже в новых ситуациях, в которых вы действительно можете контролировать ситуацию».
https://theidealist.ru/quietquit/
#HBR #общество #человек #мозг #работа
NPR: как раз и навсегда навести дома порядок
Хаос окружает нас со всех сторон и постоянно пытается сожрать нашу жизнь - если, конечно, вы не принадлежите к плеяде тех замечательных людей, у которых кровать заправлена по струнке с рождения. Для борьбы с хаосом люди придумали множество различных приёмов, и сегодня мы поговорим о некоторых из них, которые предлагает известный американский коуч Стар Хансен. По её мнению ключ к нашей победе - создание системы, которая будет эффективна с вашим минимальным участием.
«Беспорядок у каждого человека — это его личная история. «То, что становится беспорядком, и то, где накапливается беспорядок, может многое сказать о том, что происходит с вами».
https://theidealist.ru/clutphilisophy/
#NPR #человек #дом #порядок
Хаос окружает нас со всех сторон и постоянно пытается сожрать нашу жизнь - если, конечно, вы не принадлежите к плеяде тех замечательных людей, у которых кровать заправлена по струнке с рождения. Для борьбы с хаосом люди придумали множество различных приёмов, и сегодня мы поговорим о некоторых из них, которые предлагает известный американский коуч Стар Хансен. По её мнению ключ к нашей победе - создание системы, которая будет эффективна с вашим минимальным участием.
«Беспорядок у каждого человека — это его личная история. «То, что становится беспорядком, и то, где накапливается беспорядок, может многое сказать о том, что происходит с вами».
https://theidealist.ru/clutphilisophy/
#NPR #человек #дом #порядок
Nautilus: великое забвение
Как это ни удивительно, но у нашей планеты есть своя «память» - слои почвы, круги древних деревьев, отложения льда на шапках полюсов. С последним как раз большие проблемы: ввиду резкого изменения климата не только повышается уровень мирового океана, но и бесследно уходят целые миллионы лет планетарного прошлого. Для палеоклиматолога Саммер Преториус этот жуткий процесс соотносится с личной историей, когда в результате психического заболевания память постепенно терял её брат. Пронзительный текст о том, что уходит от нас бесследно - в сегодняшнем лонгриде «Наутилус» в переводе Идеалиста.
«Самая длинная лакуна в истории Земли известна как Великое несоответствие. Она представляет собой временной разрыв от ста миллионов лет до более миллиарда лет, в зависимости от местоположения. Она видна в Большом Каньоне как граница между докембрийским сланцем Вишну и кембрийским песчаником Тейпитс, между которыми пропущен миллиард лет примерно между 1 600 и 600 миллионами лет назад. Глядя на эту линию в пластах, трудно представить себе все, что могло случиться в течение этой огромной пропасти времени, о которой просто ничего не известно. Если вместо этого исчез бы последний миллиард лет, то это уничтожило бы всю историю сложной жизни. Не осталось бы следов ни одного животного, когда-либо ходившего по земле. Ни динозавров, ни китов, ни людей, ни пирамид».
https://theidealist.ru/greatforgetting/
#Nautilus #наука #природа #экология
Как это ни удивительно, но у нашей планеты есть своя «память» - слои почвы, круги древних деревьев, отложения льда на шапках полюсов. С последним как раз большие проблемы: ввиду резкого изменения климата не только повышается уровень мирового океана, но и бесследно уходят целые миллионы лет планетарного прошлого. Для палеоклиматолога Саммер Преториус этот жуткий процесс соотносится с личной историей, когда в результате психического заболевания память постепенно терял её брат. Пронзительный текст о том, что уходит от нас бесследно - в сегодняшнем лонгриде «Наутилус» в переводе Идеалиста.
«Самая длинная лакуна в истории Земли известна как Великое несоответствие. Она представляет собой временной разрыв от ста миллионов лет до более миллиарда лет, в зависимости от местоположения. Она видна в Большом Каньоне как граница между докембрийским сланцем Вишну и кембрийским песчаником Тейпитс, между которыми пропущен миллиард лет примерно между 1 600 и 600 миллионами лет назад. Глядя на эту линию в пластах, трудно представить себе все, что могло случиться в течение этой огромной пропасти времени, о которой просто ничего не известно. Если вместо этого исчез бы последний миллиард лет, то это уничтожило бы всю историю сложной жизни. Не осталось бы следов ни одного животного, когда-либо ходившего по земле. Ни динозавров, ни китов, ни людей, ни пирамид».
https://theidealist.ru/greatforgetting/
#Nautilus #наука #природа #экология
