NPR: согласно науке, время – иллюзия. Почему же оно для нас так важно?
Мы привыкли воспринимать время как нечто постоянное, стабильно определяющее ритм нашей жизни и цивилизации. Все действительно так - кроме того факта, что в реальности это не физическая константа, а, скорее, социальный конструкт. Дело в том, что в мире физики течение времени может быть весьма относительным, и сильно различаться в различных точках Вселенной - а уж на субатомном уровне со временем творится и вовсе безумие.
«В уравнениях физики время используется для отслеживания последовательности происходящих событий. Но учёный пришел к выводу, что организация столкновений частиц по принципу «когда» излишне усложняет математику. Вместо этого он экспериментирует с абстрактными геометрическими формами, которые могут описывать события без использования времени. Аркани-Хамед говорит, что эти формы пока не могут заменить идею времени, но он считает, что в какой-то момент время само по себе будет вытеснено какой-то другой теорией того, что заставляет Вселенную работать. «Вряд ли оно выживет в фундаментальных принципах еще более глубокого понимания физики».
https://theidealist.ru/timeillusion/
#NPR #наука #общество #США #физика #космос
Мы привыкли воспринимать время как нечто постоянное, стабильно определяющее ритм нашей жизни и цивилизации. Все действительно так - кроме того факта, что в реальности это не физическая константа, а, скорее, социальный конструкт. Дело в том, что в мире физики течение времени может быть весьма относительным, и сильно различаться в различных точках Вселенной - а уж на субатомном уровне со временем творится и вовсе безумие.
«В уравнениях физики время используется для отслеживания последовательности происходящих событий. Но учёный пришел к выводу, что организация столкновений частиц по принципу «когда» излишне усложняет математику. Вместо этого он экспериментирует с абстрактными геометрическими формами, которые могут описывать события без использования времени. Аркани-Хамед говорит, что эти формы пока не могут заменить идею времени, но он считает, что в какой-то момент время само по себе будет вытеснено какой-то другой теорией того, что заставляет Вселенную работать. «Вряд ли оно выживет в фундаментальных принципах еще более глубокого понимания физики».
https://theidealist.ru/timeillusion/
#NPR #наука #общество #США #физика #космос
Stylist: слепые пятна в отношениях: как определить, есть ли они у вас, и что с этим делать
Иногда наши романтические отношения заходят в тупик. Противоречия нарастают, и вот безоблачная романтическая погода уже готова смениться бурей. Что делать? Как найти выход? И как предупредить назревающий кризис ещё до того, как он не обернулся разрывом?
«Будь то защитная реакция, нужда, недостаток эмоциональной осведомленности, склонность избегать сложных разговоров или неспособность видеть точку зрения другого человека, в конечном итоге это защитные механизмы и стратегии преодоления, которым мы учимся, чтобы защитить себя от боли, но которые создают ненужные конфликты и дистанцию в отношениях. Дело в том, что они есть у каждого из нас. В любом партнерстве естественно, что мы не всегда можем распознать слабости или недостатки, когда находимся так близко к ним. Потому что, подобно вредным привычкам, эти «слепые пятна» трудно заметить, потому что они настолько укоренились в нас. Но их обнаружение и понимание может оказать долгосрочное влияние на качество и долговечность ваших отношений»
https://theidealist.ru/relblindspots/
#Stylist #человек #отношения #психология
Иногда наши романтические отношения заходят в тупик. Противоречия нарастают, и вот безоблачная романтическая погода уже готова смениться бурей. Что делать? Как найти выход? И как предупредить назревающий кризис ещё до того, как он не обернулся разрывом?
«Будь то защитная реакция, нужда, недостаток эмоциональной осведомленности, склонность избегать сложных разговоров или неспособность видеть точку зрения другого человека, в конечном итоге это защитные механизмы и стратегии преодоления, которым мы учимся, чтобы защитить себя от боли, но которые создают ненужные конфликты и дистанцию в отношениях. Дело в том, что они есть у каждого из нас. В любом партнерстве естественно, что мы не всегда можем распознать слабости или недостатки, когда находимся так близко к ним. Потому что, подобно вредным привычкам, эти «слепые пятна» трудно заметить, потому что они настолько укоренились в нас. Но их обнаружение и понимание может оказать долгосрочное влияние на качество и долговечность ваших отношений»
https://theidealist.ru/relblindspots/
#Stylist #человек #отношения #психология
Nautilus: поразительная пустота существования
Что такое вакуум? Раньше считалось, что это просто пустота, но сегодня это пространство постепенно раскрывает перед учёными свои тайны. Оказывается, вакуум содержит в себе огромное количество энергии - больше, чем в наблюдаемой нами вселенной. И это далеко не последнее открытие, которое нас ждёт в ближайшие годы.
«Внутри пустоты, которая доминирует над объемом атома и объемом Вселенной, физики обнаружили нечто. Далеко не спокойный эфир прошлых лет, это нечто достаточно сильно, чтобы разорвать нашу Вселенную на части. Пустота, оказывается, жива... Вакуум поет для нас, это гармония, лежащая в основе самой реальности».
https://theidealist.ru/emptiness/
#Nautilus #наука #физика #энергия #вакуум
Что такое вакуум? Раньше считалось, что это просто пустота, но сегодня это пространство постепенно раскрывает перед учёными свои тайны. Оказывается, вакуум содержит в себе огромное количество энергии - больше, чем в наблюдаемой нами вселенной. И это далеко не последнее открытие, которое нас ждёт в ближайшие годы.
«Внутри пустоты, которая доминирует над объемом атома и объемом Вселенной, физики обнаружили нечто. Далеко не спокойный эфир прошлых лет, это нечто достаточно сильно, чтобы разорвать нашу Вселенную на части. Пустота, оказывается, жива... Вакуум поет для нас, это гармония, лежащая в основе самой реальности».
https://theidealist.ru/emptiness/
#Nautilus #наука #физика #энергия #вакуум
Vox: как провести успешные переговоры практически по любому поводу
Каждому из нас рано или поздно приходится вступать в переговоры по самым различным поводам: от повышения зарплаты на работе до утверждения плана семейного празднования. И в любой подобной ситуации можно потерпеть поражение, а можно успешно договориться на взаимовыгодных условиях. При этом переговоры — это не сражение, потому что победителем из них вполне могут выйти обе стороны. Алли Вольпе из Vox рассказывает об основных принципах и приемах успешных переговоров, которые помогут достигнуть успеха.
«Эффективное использование баланса «давать и брать» требует навыков и практики, но овладеть искусством переговоров не так уж и сложно. Благодаря постановке целей, подготовке и любопытству даже начинающие переговорщики могут вооружиться инструментами для получения желаемого».
https://theidealist.ru/negots/
#Vox #человек #работа #бизнес #переговоры
Каждому из нас рано или поздно приходится вступать в переговоры по самым различным поводам: от повышения зарплаты на работе до утверждения плана семейного празднования. И в любой подобной ситуации можно потерпеть поражение, а можно успешно договориться на взаимовыгодных условиях. При этом переговоры — это не сражение, потому что победителем из них вполне могут выйти обе стороны. Алли Вольпе из Vox рассказывает об основных принципах и приемах успешных переговоров, которые помогут достигнуть успеха.
«Эффективное использование баланса «давать и брать» требует навыков и практики, но овладеть искусством переговоров не так уж и сложно. Благодаря постановке целей, подготовке и любопытству даже начинающие переговорщики могут вооружиться инструментами для получения желаемого».
https://theidealist.ru/negots/
#Vox #человек #работа #бизнес #переговоры
Эми Азаррито: десять удивительных фактов о повседневных бытовых предметах
Знали ли вы, что термин «домашний очаг» когда-то был не красивой метафорой а обозначал вполне практическую вещь? Или что вилка считалась орудием дьявола? Какого размера были ключи в Древнем Риме? Эти и другие удивительные факты о вещах, которые мы считаем привычными, собрала для вас Эми Азаррито, ну а мы с удовольствием делимся с вами переводом её увлекательного материала.
«Самая большая роскошь — это не простыни с высоким содержанием нитей или качество хрусталя, а чувство безопасности и уединения, которое приходит, когда вы захлопываете за собой замок на двери вашего дома. Однако ключи, открывавшие деревянные замки массивных мраморных и бронзовых дверей греков и египтян, могли достигать почти метра (трех футов) в длину и быть настолько тяжелыми, что их обычно носили перекинутыми через плечо — этот факт упоминается в Библии. Пророк Исайя провозгласил: «И ключ дома Давидова будет лежать на плече его».
https://theidealist.ru/funnyfacts/
#ЭмиАзаррито #общество #история #дом #еда #ДревнийРим #Азия
Знали ли вы, что термин «домашний очаг» когда-то был не красивой метафорой а обозначал вполне практическую вещь? Или что вилка считалась орудием дьявола? Какого размера были ключи в Древнем Риме? Эти и другие удивительные факты о вещах, которые мы считаем привычными, собрала для вас Эми Азаррито, ну а мы с удовольствием делимся с вами переводом её увлекательного материала.
«Самая большая роскошь — это не простыни с высоким содержанием нитей или качество хрусталя, а чувство безопасности и уединения, которое приходит, когда вы захлопываете за собой замок на двери вашего дома. Однако ключи, открывавшие деревянные замки массивных мраморных и бронзовых дверей греков и египтян, могли достигать почти метра (трех футов) в длину и быть настолько тяжелыми, что их обычно носили перекинутыми через плечо — этот факт упоминается в Библии. Пророк Исайя провозгласил: «И ключ дома Давидова будет лежать на плече его».
https://theidealist.ru/funnyfacts/
#ЭмиАзаррито #общество #история #дом #еда #ДревнийРим #Азия
The Daily Beast: почему все больше физиков начинают считать пространство и время «иллюзией»
Квантовая запутанность - популярное в современной физике и массовой культуре понятие, но очень мало людей в мире действительно понимают о чем идет речь когда начинаются соответствующие рассуждения. По правде говоря, возможно, настоящей сути этого явления, скорее всего, пока не понимает никто, хотя первые предпосылки к прорыву в этом вопросе есть. Так, Натан Зайберг из Института перспективных исследований считает, что более глубокое понимание и осознание природы квантовой запутанности приведут к тому, что мы откажемся от таких несовершенных понятий как «пространство» и «время». Но что же придёт им на смену? И как физики будущего будут описывать окружающую нас реальность?
«Я почти уверен, что пространство и время — это иллюзии. Это примитивные понятия, которые будут заменены чем-то более сложным».
https://theidealist.ru/spillusion/
#TheDailyBeast #наука #квантоваяфизика #пространство #время
Квантовая запутанность - популярное в современной физике и массовой культуре понятие, но очень мало людей в мире действительно понимают о чем идет речь когда начинаются соответствующие рассуждения. По правде говоря, возможно, настоящей сути этого явления, скорее всего, пока не понимает никто, хотя первые предпосылки к прорыву в этом вопросе есть. Так, Натан Зайберг из Института перспективных исследований считает, что более глубокое понимание и осознание природы квантовой запутанности приведут к тому, что мы откажемся от таких несовершенных понятий как «пространство» и «время». Но что же придёт им на смену? И как физики будущего будут описывать окружающую нас реальность?
«Я почти уверен, что пространство и время — это иллюзии. Это примитивные понятия, которые будут заменены чем-то более сложным».
https://theidealist.ru/spillusion/
#TheDailyBeast #наука #квантоваяфизика #пространство #время
Bigthink: вот как выглядело богатство в Европе в 1000 году до н. э., 1 году н. э. и 1000 году н. э.
Каждую эпоху понятие «богатство», точнее то, что мы под ним понимали, достаточно заметно менялось. Скажем, сегодня символом богатства может быть личная яхта или самолёт, а 2000 лет назад этим был неограниченный доступ к пресной воде. Впрочем, людям древности тоже есть чем похвастать перед нашими современниками.
«Если вы были богатым помпейцем, вы жили не в доме, а в domus. Средний домус имел площадь 3 000 квадратных метров. Обычно он включал атриум, несколько спален и гостиных, помещения для слуг (богатство в Риме проявлялось прежде всего через слуг), кабинеты, сад, украшенный цветами, фресками и скульптурами. О, и сельскохозяйственные угодья. Много сельскохозяйственных угодий. Одним из самых очевидных признаков принадлежности к помпейской элите было наличие водопровода в частном доме, а иногда даже небольшого бассейна. Хотя Помпеи поддерживали развитую водопроводную систему в течение примерно 100 лет до того, как Везувий разрушил город, большинство горожан могли пользоваться проточной водой только через общественные фонтаны».
https://theidealist.ru/mediwellnes/
#Bigthink #общество #история #Европа #богатство
Каждую эпоху понятие «богатство», точнее то, что мы под ним понимали, достаточно заметно менялось. Скажем, сегодня символом богатства может быть личная яхта или самолёт, а 2000 лет назад этим был неограниченный доступ к пресной воде. Впрочем, людям древности тоже есть чем похвастать перед нашими современниками.
«Если вы были богатым помпейцем, вы жили не в доме, а в domus. Средний домус имел площадь 3 000 квадратных метров. Обычно он включал атриум, несколько спален и гостиных, помещения для слуг (богатство в Риме проявлялось прежде всего через слуг), кабинеты, сад, украшенный цветами, фресками и скульптурами. О, и сельскохозяйственные угодья. Много сельскохозяйственных угодий. Одним из самых очевидных признаков принадлежности к помпейской элите было наличие водопровода в частном доме, а иногда даже небольшого бассейна. Хотя Помпеи поддерживали развитую водопроводную систему в течение примерно 100 лет до того, как Везувий разрушил город, большинство горожан могли пользоваться проточной водой только через общественные фонтаны».
https://theidealist.ru/mediwellnes/
#Bigthink #общество #история #Европа #богатство
Mel magazine: вы действительно очень занятой или просто неорганизованный человек?
Наше общество культивирует суперзанятых, «вкалывающих» от рассвета до заката людей. Скрывается ли за этой сверхзанятостью внутренняя пустота - мы сегодня рассуждать не будем. А вместо этого попытаемся разобраться как вырваться из порочного круга «работа от подъёма до отбоя». И при этом не просто работать меньше, но даже повысить личную продуктивность и эффективность.
«Есть причина, по которой отвлекающие факторы угрожают результативности вашей работы: согласно исследованию Калифорнийского университета, «в среднем требуется 23 минуты и 15 секунд, чтобы вернуться к задаче» — сообщает The Muse. Это означает, что каждый раз, когда вы отвлекаетесь от «вкалывания» чтобы немного посмотреть YouTube, вы увеличиваете свой «сверхтяжелый» рабочий день на продолжительность видео плюс 23 минуты и 15 секунд».
https://theidealist.ru/busyordisor/
#Mel #общество #психология #работа #прокрастинация
Наше общество культивирует суперзанятых, «вкалывающих» от рассвета до заката людей. Скрывается ли за этой сверхзанятостью внутренняя пустота - мы сегодня рассуждать не будем. А вместо этого попытаемся разобраться как вырваться из порочного круга «работа от подъёма до отбоя». И при этом не просто работать меньше, но даже повысить личную продуктивность и эффективность.
«Есть причина, по которой отвлекающие факторы угрожают результативности вашей работы: согласно исследованию Калифорнийского университета, «в среднем требуется 23 минуты и 15 секунд, чтобы вернуться к задаче» — сообщает The Muse. Это означает, что каждый раз, когда вы отвлекаетесь от «вкалывания» чтобы немного посмотреть YouTube, вы увеличиваете свой «сверхтяжелый» рабочий день на продолжительность видео плюс 23 минуты и 15 секунд».
https://theidealist.ru/busyordisor/
#Mel #общество #психология #работа #прокрастинация
BBC: как ослы изменили ход истории человечества
Осёл - животное, несправедливо ассоциируемое многими с глупостью. А между тем эти мощные и красивые животные, которые буквально на своей спине распространили границы Римской власти по всему континенту. Именно их способность перевозить тяжелые грузы стала, по мнению многих историков, одним из связующих звеньев логистики Империи. У многих народов и культур ослы пользуются заслуженным уважением и почитанием. Об истории этих удивительных животных - в сегодняшнем материале.
«Гигантские ослы, подобные найденным в Буанвиль-ан-Воэвре, могли сыграть важную, но недооцененную роль в расширении Римской империи и ее последующих попытках удержать свои территории, говорит Орландо. «Между II и V веком римляне разводили их для производства мулов [путем скрещивания с лошадьми], которые играли ключевую роль в транспортировке военного снаряжения и товаров», — говорит он. «Хотя они и появились в Европе, их разводили и смешивали с ослами, прибывшими из западной Африки». Но изменения в судьбе Римской империи, вероятно, способствовали исчезновению и этой гигантской породы ослов».
https://theidealist.ru/donkeys/
#BBC #общество #история #ослы
Осёл - животное, несправедливо ассоциируемое многими с глупостью. А между тем эти мощные и красивые животные, которые буквально на своей спине распространили границы Римской власти по всему континенту. Именно их способность перевозить тяжелые грузы стала, по мнению многих историков, одним из связующих звеньев логистики Империи. У многих народов и культур ослы пользуются заслуженным уважением и почитанием. Об истории этих удивительных животных - в сегодняшнем материале.
«Гигантские ослы, подобные найденным в Буанвиль-ан-Воэвре, могли сыграть важную, но недооцененную роль в расширении Римской империи и ее последующих попытках удержать свои территории, говорит Орландо. «Между II и V веком римляне разводили их для производства мулов [путем скрещивания с лошадьми], которые играли ключевую роль в транспортировке военного снаряжения и товаров», — говорит он. «Хотя они и появились в Европе, их разводили и смешивали с ослами, прибывшими из западной Африки». Но изменения в судьбе Римской империи, вероятно, способствовали исчезновению и этой гигантской породы ослов».
https://theidealist.ru/donkeys/
#BBC #общество #история #ослы
CNET: как Duolingo превратил меня в монстра
Встреча с безобидной зеленой совой, которая помогает людям из разных стран учить иностранные языки с помощью популярного сервиса Duolingo, обернулась для Марка Серрелса настоящим кошмаром. Все дело в принципах геймификации, на котором построено приложение: умелое стремление удержать внимание пользователя и манипуляции с естественным человеческим стремлением к доминированию сделали использование сервиса для него чем-то вроде наркотика, с которого оказалось не так-то просто «слезть». История закончилась хорошо, но задуматься заставляет о многом. Тем более, что испанский язык Марк так и не выучил.
«Возможно, это самая странная вещь в моей одержимости Дуолинго: пока я набирал драгоценные камни в 6 утра, у меня в спальне лежала жена, которая не только преподавала языки в качестве постоянной работы, но и говорит по-испански. Свободно. Вместо того чтобы попросить эту взрослую, реальную женщину, живущую в моем доме, помочь мне выучить испанский, я сидел, сгорбившись над телефоном, с позой озабоченного шимпанзе, и с пугающей скоростью набирал драгоценные камни и очки опыта — или XP».
https://theidealist.ru/duolingo/
#CNET #общество #геймификация #Duolingo
Встреча с безобидной зеленой совой, которая помогает людям из разных стран учить иностранные языки с помощью популярного сервиса Duolingo, обернулась для Марка Серрелса настоящим кошмаром. Все дело в принципах геймификации, на котором построено приложение: умелое стремление удержать внимание пользователя и манипуляции с естественным человеческим стремлением к доминированию сделали использование сервиса для него чем-то вроде наркотика, с которого оказалось не так-то просто «слезть». История закончилась хорошо, но задуматься заставляет о многом. Тем более, что испанский язык Марк так и не выучил.
«Возможно, это самая странная вещь в моей одержимости Дуолинго: пока я набирал драгоценные камни в 6 утра, у меня в спальне лежала жена, которая не только преподавала языки в качестве постоянной работы, но и говорит по-испански. Свободно. Вместо того чтобы попросить эту взрослую, реальную женщину, живущую в моем доме, помочь мне выучить испанский, я сидел, сгорбившись над телефоном, с позой озабоченного шимпанзе, и с пугающей скоростью набирал драгоценные камни и очки опыта — или XP».
https://theidealist.ru/duolingo/
#CNET #общество #геймификация #Duolingo
Bloomberg: как снова стать 18-летним всего за 2 миллиона долларов в год
Брайана Джонсона многие считают одержимым фанатиком, и даже психически больным человеком. 45-летний миллионер признаёт, что его образ жизни не для каждого: ежедневно он тратит несколько часов на дорогие и иногда весьма болезненные процедуры, которые по обещаниям армии специалистов в конце концов вернут ему молодость. И действительно, согласно медицинским показателям тело Брайана значительно моложе цифры на счетах его жизни, да и сам он выглядит неплохо. Но что если это просто генетика, приправленная правильным образом жизни? И таким образом эксцентричный богач просто обманывает себя? Джонсон достаточно трезво относится к собственному опыту, но пока предлагает рассматривать его не как руководство к действию, а, скорее, как эксперимент, который может помочь науке лучше понять человеческое тело и процесс его старения.
«То, что я делаю, может показаться экстремальным, но я пытаюсь доказать, что старение и распад не являются неизбежными».
https://theidealist.ru/backtoyouth/
#Bloomberg #наука #старение #здоровье
Брайана Джонсона многие считают одержимым фанатиком, и даже психически больным человеком. 45-летний миллионер признаёт, что его образ жизни не для каждого: ежедневно он тратит несколько часов на дорогие и иногда весьма болезненные процедуры, которые по обещаниям армии специалистов в конце концов вернут ему молодость. И действительно, согласно медицинским показателям тело Брайана значительно моложе цифры на счетах его жизни, да и сам он выглядит неплохо. Но что если это просто генетика, приправленная правильным образом жизни? И таким образом эксцентричный богач просто обманывает себя? Джонсон достаточно трезво относится к собственному опыту, но пока предлагает рассматривать его не как руководство к действию, а, скорее, как эксперимент, который может помочь науке лучше понять человеческое тело и процесс его старения.
«То, что я делаю, может показаться экстремальным, но я пытаюсь доказать, что старение и распад не являются неизбежными».
https://theidealist.ru/backtoyouth/
#Bloomberg #наука #старение #здоровье
Washington Post: почему лучшие идеи приходят к нам в душе?
Хороший душ может расслабить не только ваше тело, но и ваш разум, высвобождая потоки сознания для осознанности и творчества. Исследования показывают, что так называемый «эффект душа» может проявляться и вне ванной комнаты, и многие из наших лучших мыслей возникают не на работе или в школе, а во время повседневной жизни, когда идеи рождаются в фоновом режиме.
«В исследовании, проведенном в 2019 году, 98 профессиональных писателей и 87 физиков каждый день записывали свои самые креативные идеи, а также то, что они делали и о чем думали, когда их осенило. Хотя большинство идей возникало на работе, 20 процентов самых значимых идей приходили во время других занятий — мытья посуды или принятия душа. Примечательно, что идеи, возникавшие у писателей и физиков вдали от работы, по их самооценке, были такими же творческими и важными, как и те, что возникали у них на рабочем месте».
https://theidealist.ru/showerideas/
#WashingtonPost #человек #мышление #психология
Хороший душ может расслабить не только ваше тело, но и ваш разум, высвобождая потоки сознания для осознанности и творчества. Исследования показывают, что так называемый «эффект душа» может проявляться и вне ванной комнаты, и многие из наших лучших мыслей возникают не на работе или в школе, а во время повседневной жизни, когда идеи рождаются в фоновом режиме.
«В исследовании, проведенном в 2019 году, 98 профессиональных писателей и 87 физиков каждый день записывали свои самые креативные идеи, а также то, что они делали и о чем думали, когда их осенило. Хотя большинство идей возникало на работе, 20 процентов самых значимых идей приходили во время других занятий — мытья посуды или принятия душа. Примечательно, что идеи, возникавшие у писателей и физиков вдали от работы, по их самооценке, были такими же творческими и важными, как и те, что возникали у них на рабочем месте».
https://theidealist.ru/showerideas/
#WashingtonPost #человек #мышление #психология
HBR: сила прогулок
Ходьба — одно из самых простых и важных упражнений, которые вы можете практиковать. Оно не требует особой подготовки, огромных усилий, специального оборудования и может быть короче или дольше в зависимости от количества времени, которым вы располагаете. Этот простой и эффективный инструмент доступен почти каждому, и Дебора Ригель с удовольствием делиться с нами своими видами прогулок, которые можно практиковать.
«Когда я думаю о самой простой и стратегически важной вещи, которую я могу сделать для себя, это ходьба. Когда я взвешиваю, какое занятие я могу делать почти каждый день, с минимальной подготовкой, минимальными усилиями, без специального оборудования, и которое быть короче или дольше в зависимости от количества времени, которым я располагаю — это ходьба. Если подумать о том, что я могу сделать для себя, даже когда у меня обостряется боль в спине, то это ходьба. Когда я хочу сделать что-то полезное для моего разума, тела и души — это ходьба. Когда мне нужна чья-то компания — или я просто хочу побыть одна — мне помогает ходьба».
https://theidealist.ru/powerofwalk/
#HBR #человек #здоровье #спорт #ходьба
Ходьба — одно из самых простых и важных упражнений, которые вы можете практиковать. Оно не требует особой подготовки, огромных усилий, специального оборудования и может быть короче или дольше в зависимости от количества времени, которым вы располагаете. Этот простой и эффективный инструмент доступен почти каждому, и Дебора Ригель с удовольствием делиться с нами своими видами прогулок, которые можно практиковать.
«Когда я думаю о самой простой и стратегически важной вещи, которую я могу сделать для себя, это ходьба. Когда я взвешиваю, какое занятие я могу делать почти каждый день, с минимальной подготовкой, минимальными усилиями, без специального оборудования, и которое быть короче или дольше в зависимости от количества времени, которым я располагаю — это ходьба. Если подумать о том, что я могу сделать для себя, даже когда у меня обостряется боль в спине, то это ходьба. Когда я хочу сделать что-то полезное для моего разума, тела и души — это ходьба. Когда мне нужна чья-то компания — или я просто хочу побыть одна — мне помогает ходьба».
https://theidealist.ru/powerofwalk/
#HBR #человек #здоровье #спорт #ходьба
The Washington Post: одна из самых знаковых фотографий американских рабочих
Один из самых известных снимков в истории фотографии - «Обед на вершине небоскреба», сделанный во времена Великой депрессии в США. Специалисты знают, что хотя на снимке присутствуют реальные рабочие, он все же является постановочным. Но удивительно то, что о самих героях кадра до сих пор известно совсем немного.
«Увидев фотографию однажды, вы никогда ее не забудете» — рассказала журналу Time архивист центра Рокфеллера Кристин Руссель. Но «самое смешное в этих фотографиях — то, что они были сделаны для рекламы». На других фотографиях, сделанных в тот день, рабочие играют в футбол, держат американские флаги или притворяются, что спят на стальной балке. Именно фотография обеда была опубликована в газете New York Herald Tribune в октябре того года, за семь месяцев до открытия здания».
https://theidealist.ru/wphoto/
#WashingtonPost #общество #история #США #фото
Один из самых известных снимков в истории фотографии - «Обед на вершине небоскреба», сделанный во времена Великой депрессии в США. Специалисты знают, что хотя на снимке присутствуют реальные рабочие, он все же является постановочным. Но удивительно то, что о самих героях кадра до сих пор известно совсем немного.
«Увидев фотографию однажды, вы никогда ее не забудете» — рассказала журналу Time архивист центра Рокфеллера Кристин Руссель. Но «самое смешное в этих фотографиях — то, что они были сделаны для рекламы». На других фотографиях, сделанных в тот день, рабочие играют в футбол, держат американские флаги или притворяются, что спят на стальной балке. Именно фотография обеда была опубликована в газете New York Herald Tribune в октябре того года, за семь месяцев до открытия здания».
https://theidealist.ru/wphoto/
#WashingtonPost #общество #история #США #фото
Би-би-си: почему некоторые люди не могут отличить левое от правого
Казалось бы, отличать левую сторону от правой - естественно. И, тем не менее, удивительно много взрослых людей путаются в этом вопросе, а если речь будет идти о левой и правой стороне относительно другого человека, то таких людей окажется ещё больше. Согласно последним научным данным, правильная интерпретация положения объекта в пространстве относительно другого объекта - не такая уж тривиальная задача для мозга. Только сегодня учёные постепенно начинают понимать почему.
«Хотя для некоторых людей отличить левое от правого так же просто, как и верх от низа, значительное меньшинство — примерно каждый шестой человек, согласно недавнему исследованию, — испытывает трудности с этим вопросом. Даже для тех, кто считает, что у них нет проблем, отвлекающие факторы, такие как окружающий шум или необходимость отвечать на вопросы, не имеющие отношения к делу, могут помешать сделать правильный выбор».
https://theidealist.ru/leftorright/
#BBC #наука #человек #мозг
Казалось бы, отличать левую сторону от правой - естественно. И, тем не менее, удивительно много взрослых людей путаются в этом вопросе, а если речь будет идти о левой и правой стороне относительно другого человека, то таких людей окажется ещё больше. Согласно последним научным данным, правильная интерпретация положения объекта в пространстве относительно другого объекта - не такая уж тривиальная задача для мозга. Только сегодня учёные постепенно начинают понимать почему.
«Хотя для некоторых людей отличить левое от правого так же просто, как и верх от низа, значительное меньшинство — примерно каждый шестой человек, согласно недавнему исследованию, — испытывает трудности с этим вопросом. Даже для тех, кто считает, что у них нет проблем, отвлекающие факторы, такие как окружающий шум или необходимость отвечать на вопросы, не имеющие отношения к делу, могут помешать сделать правильный выбор».
https://theidealist.ru/leftorright/
#BBC #наука #человек #мозг
NY Times: 10 мифов о питании, от которых эксперты советуют избавиться
Правильное питание - вопрос весьма специфический и дискуссионный, ведь здоровье у каждого человека разное и восприятие пищевых продуктов организмом тоже. Тем не менее, так как все мы существа одного вида, существуют несколько универсальных подходов к питанию. В материале ниже эксперты NYTimes опровергают популярные мифы по поводу пищевых продуктов и делятся ценными советами по поводу здорового рациона, приемлемого для большинства людей.
«Соевое молоко может повысить риск развития рака груди. Продукты без жира полезнее, чем продукты с высоким содержанием жира. Веганы и вегетарианцы сталкиваются с дефицитом белка. Некоторые ложные представления о питании, похоже, закрепились в американской культуре, как ужасная песня, застрявшая в голове. Поэтому, чтобы прояснить ситуацию, мы задали 10 ведущим экспертам по питанию в США простой вопрос: какой миф о питании вы считаете необходимым оставить в прошлом и почему? Вот что они ответили».
https://theidealist.ru/foodmyths/
#NYTimes #наука #здоровье #еда
Правильное питание - вопрос весьма специфический и дискуссионный, ведь здоровье у каждого человека разное и восприятие пищевых продуктов организмом тоже. Тем не менее, так как все мы существа одного вида, существуют несколько универсальных подходов к питанию. В материале ниже эксперты NYTimes опровергают популярные мифы по поводу пищевых продуктов и делятся ценными советами по поводу здорового рациона, приемлемого для большинства людей.
«Соевое молоко может повысить риск развития рака груди. Продукты без жира полезнее, чем продукты с высоким содержанием жира. Веганы и вегетарианцы сталкиваются с дефицитом белка. Некоторые ложные представления о питании, похоже, закрепились в американской культуре, как ужасная песня, застрявшая в голове. Поэтому, чтобы прояснить ситуацию, мы задали 10 ведущим экспертам по питанию в США простой вопрос: какой миф о питании вы считаете необходимым оставить в прошлом и почему? Вот что они ответили».
https://theidealist.ru/foodmyths/
#NYTimes #наука #здоровье #еда
The Conversation: я потратил годы на изучение счастья — вот что на самом деле делает жизнь лучше
Что такое счастье? Воспоминание? Практика? Цель, к которой можно стремиться, но нельзя достичь? В поисках ответов колумнист The Conversation Кристофер Бойс посетил крошечное королевство Бутан, официальной политикой которого является обеспечение для своих граждан максимального счастья. Рассказ о его необычном опыте и выводах - в сегодняшнем материале.
«Когда люди говорят о счастье, некоторые отвергают его как жизнеспособную цель общества, потому что политика счастья может быть неправильно истолкована как стремление к тому, чтобы люди постоянно улыбались и смеялись. Но как бы ни были приятны улыбки и смех, делать это постоянно нереально и нежелательно. Сложные эмоции — естественная часть жизни. Например, я люблю поплакать — это важная разрядка. А беспокойство, к которому я склонен — это то, с чем я буду открыто и с любопытством общаться, а не прятаться. Счастье, которое я ценю, более глубокое — основанное на связи, цели и надежде, но в нем есть место и для грусти и тревоги. Действительно, именно к такому счастью стремится такая страна, как Бутан, и я думаю, что другие страны (и люди) тоже должны стремиться к нему».
https://theidealist.ru/realhappiness/
#TheConversation #человек #психология #счастье
Что такое счастье? Воспоминание? Практика? Цель, к которой можно стремиться, но нельзя достичь? В поисках ответов колумнист The Conversation Кристофер Бойс посетил крошечное королевство Бутан, официальной политикой которого является обеспечение для своих граждан максимального счастья. Рассказ о его необычном опыте и выводах - в сегодняшнем материале.
«Когда люди говорят о счастье, некоторые отвергают его как жизнеспособную цель общества, потому что политика счастья может быть неправильно истолкована как стремление к тому, чтобы люди постоянно улыбались и смеялись. Но как бы ни были приятны улыбки и смех, делать это постоянно нереально и нежелательно. Сложные эмоции — естественная часть жизни. Например, я люблю поплакать — это важная разрядка. А беспокойство, к которому я склонен — это то, с чем я буду открыто и с любопытством общаться, а не прятаться. Счастье, которое я ценю, более глубокое — основанное на связи, цели и надежде, но в нем есть место и для грусти и тревоги. Действительно, именно к такому счастью стремится такая страна, как Бутан, и я думаю, что другие страны (и люди) тоже должны стремиться к нему».
https://theidealist.ru/realhappiness/
#TheConversation #человек #психология #счастье
Брэд Сталберг: лучший режим дня согласно научным данным
В сети достаточно материалов с описанием распорядков дня известных и успешных людей, но бездумно копировать их - все равно что пытаться влезть в чужие ботинки без примерки. У каждого из нас свои циркадные ритмы, привычки, цели и убеждения - и все же существуют несколько универсальных принципов построения личного режима, которые будут действенны почти для всех. О них сегодня и пойдёт речь.
«Продуктивная утренняя рутина – популярная штука сегодня. И легко почувствовать, что если у вас все не так, то надо что-то делать. Иначе вы отстанете от жизни и будете несчастны. Но, как обычно бывает в таких случаях, правда немного сложнее».
https://theidealist.ru/bestrout/
#БрэдСталберг #человек #здоровье #привычки
В сети достаточно материалов с описанием распорядков дня известных и успешных людей, но бездумно копировать их - все равно что пытаться влезть в чужие ботинки без примерки. У каждого из нас свои циркадные ритмы, привычки, цели и убеждения - и все же существуют несколько универсальных принципов построения личного режима, которые будут действенны почти для всех. О них сегодня и пойдёт речь.
«Продуктивная утренняя рутина – популярная штука сегодня. И легко почувствовать, что если у вас все не так, то надо что-то делать. Иначе вы отстанете от жизни и будете несчастны. Но, как обычно бывает в таких случаях, правда немного сложнее».
https://theidealist.ru/bestrout/
#БрэдСталберг #человек #здоровье #привычки
The Conversation: что такое «ключевые воспоминания»?
Ключевые воспоминания - распространённый термин в поп-культуре, впервые появившийся в фильме 2015 года «Головоломка» (Inside Out). Считается, что ключевые воспоминания — это пять или около того самых важных воспоминаний. Идея заключается в том, что некоторые конкретные события настолько важны, что их переживание мгновенно формирует вашу личность, поведение и самоощущение. Действительно ли эти воспоминания так важны? Разбираемся с Якобом Оуэном из The Conversation.
«Хотя мы действительно используем воспоминания для понимания собственного «я», и эти воспоминания поддерживают наше психологическое благополучие, наука о памяти предполагает, что понятие «ключевых воспоминаний» ошибочно в пяти важных аспектах».
https://theidealist.ru/keymemory/
#TheConversation #наука #человек #мозг #память
Ключевые воспоминания - распространённый термин в поп-культуре, впервые появившийся в фильме 2015 года «Головоломка» (Inside Out). Считается, что ключевые воспоминания — это пять или около того самых важных воспоминаний. Идея заключается в том, что некоторые конкретные события настолько важны, что их переживание мгновенно формирует вашу личность, поведение и самоощущение. Действительно ли эти воспоминания так важны? Разбираемся с Якобом Оуэном из The Conversation.
«Хотя мы действительно используем воспоминания для понимания собственного «я», и эти воспоминания поддерживают наше психологическое благополучие, наука о памяти предполагает, что понятие «ключевых воспоминаний» ошибочно в пяти важных аспектах».
https://theidealist.ru/keymemory/
#TheConversation #наука #человек #мозг #память
TheCollector: 10 философских концепций, которые вы должны знать
Одни считают философию «наукой всех наук», другие - бессмысленной интеллектуальной гимнастикой, по меткому выражению Маркса так же далекой от реальной жизни как мастурбация от секса. Как бы то ни было, если вы считаете себя образованным человеком, вам просто необходимо представлять себе основные концепции западной философии, и сегодня с коллегами из The Collector мы попытаемся устранить те пробелы в знаниях, которые у вас, возможно, есть.
«В чем смысл жизни? Что такое добро и зло? Что такое справедливость? Это лишь некоторые из вопросов, которыми философы задавались на протяжении веков. Философия — сложная и увлекательная область знаний, которая иногда может показаться запутанной для начинающих. И хотя не существует единого ответа, с которым согласились бы все, все же важно знать некоторые из самых фундаментальных идей философии. Вот десять общих философских концепций, с которыми должен быть знаком каждый, независимо от уровня образования».
https://theidealist.ru/philconc/
#TheCollector #общество #человек #философия
Одни считают философию «наукой всех наук», другие - бессмысленной интеллектуальной гимнастикой, по меткому выражению Маркса так же далекой от реальной жизни как мастурбация от секса. Как бы то ни было, если вы считаете себя образованным человеком, вам просто необходимо представлять себе основные концепции западной философии, и сегодня с коллегами из The Collector мы попытаемся устранить те пробелы в знаниях, которые у вас, возможно, есть.
«В чем смысл жизни? Что такое добро и зло? Что такое справедливость? Это лишь некоторые из вопросов, которыми философы задавались на протяжении веков. Философия — сложная и увлекательная область знаний, которая иногда может показаться запутанной для начинающих. И хотя не существует единого ответа, с которым согласились бы все, все же важно знать некоторые из самых фундаментальных идей философии. Вот десять общих философских концепций, с которыми должен быть знаком каждый, независимо от уровня образования».
https://theidealist.ru/philconc/
#TheCollector #общество #человек #философия
The Atlantic: новая эра уфомании
Сначала это были скабрезные анекдоты о зеленых человечках, фантазии маргинальных писателей и журналистов. Затем тематика НЛО эволюционировала в массовую культуру, а через неё - уже в официальные заявления представителей американской власти. Новый всплеск «уфомании» связан с атаками американских истребителей на «китайские аэростаты-шпионы», которые, по мнению наблюдателей, являются не совсем теми объектами, которые мы представляем. Разбираемся в происходящем с колумнистом The Atlantic Мариной Корен.
«Каждый новый случай будет вызывать новую волну интереса, особенно если правительство США будет по-прежнему скрывать природу этих объектов. Даже после доставки обломков на анализ, военные оставили всем остальным возможность строить дикие догадки о том, что именно мы взорвали в небе. Первый НЛО из этой серии, сбитый над водами Аляски, до сих пор описывался в новостях только как «размером с небольшой автомобиль» и «скорее всего, не воздушный шар». Второй, упавший над канадской территорией Юкон, был «цилиндрическим». Третий, упавший у побережья Мичигана, был «восьмиугольным по структуре, со свисающими нитями». Никогда еще геометрия не звучала так зловеще».
https://theidealist.ru/ufomania/
#TheAtlantic #общество #НЛО
Сначала это были скабрезные анекдоты о зеленых человечках, фантазии маргинальных писателей и журналистов. Затем тематика НЛО эволюционировала в массовую культуру, а через неё - уже в официальные заявления представителей американской власти. Новый всплеск «уфомании» связан с атаками американских истребителей на «китайские аэростаты-шпионы», которые, по мнению наблюдателей, являются не совсем теми объектами, которые мы представляем. Разбираемся в происходящем с колумнистом The Atlantic Мариной Корен.
«Каждый новый случай будет вызывать новую волну интереса, особенно если правительство США будет по-прежнему скрывать природу этих объектов. Даже после доставки обломков на анализ, военные оставили всем остальным возможность строить дикие догадки о том, что именно мы взорвали в небе. Первый НЛО из этой серии, сбитый над водами Аляски, до сих пор описывался в новостях только как «размером с небольшой автомобиль» и «скорее всего, не воздушный шар». Второй, упавший над канадской территорией Юкон, был «цилиндрическим». Третий, упавший у побережья Мичигана, был «восьмиугольным по структуре, со свисающими нитями». Никогда еще геометрия не звучала так зловеще».
https://theidealist.ru/ufomania/
#TheAtlantic #общество #НЛО
