Mentalfloss: некоторые звуки вас бесят? Неврологи знают причину
Ваш коллега монотонно щёлкает ручкой, раз за разом, а вы, кажется, через 5 минут взорвётесь. Не переживайте, гиперчувствительность к отдельным звукам – не показатель психических проблем, а весьма распространённая штука. И хотя неврологи из Великобритании обнаружили физиологические различия в мозгу таких людей, им ещё предстоит выяснить, являются ли эти различия причиной или следствием проблемы.
«Медицинский термин для раздражения и ярости, вызываемого звуком — мизофония («ненависть к звуку»). Люди, которые страдают от подобного, испытывают неконтролируемые и интенсивные негативные эмоции после того, как слышат определённые повторяющиеся звуки, такие жевание, причмокивание, щелчок ручкой и постукивание ногой. Это относительно новое понятие в медицине, хотя люди уже давно жалуются на подобные симптомы. Для тех, кто никогда не сталкивался с мизофонией, она может показаться глупой или выдуманной проблемой. Ряд врачей ранее классифицировал явление как форму тревоги или обсессивно-компульсивное расстройство».
https://theidealist.ru/misophonia/
#Mentalfloss #человек #наука #мизофония #медицина #мозг #эмоции #звуки
Ваш коллега монотонно щёлкает ручкой, раз за разом, а вы, кажется, через 5 минут взорвётесь. Не переживайте, гиперчувствительность к отдельным звукам – не показатель психических проблем, а весьма распространённая штука. И хотя неврологи из Великобритании обнаружили физиологические различия в мозгу таких людей, им ещё предстоит выяснить, являются ли эти различия причиной или следствием проблемы.
«Медицинский термин для раздражения и ярости, вызываемого звуком — мизофония («ненависть к звуку»). Люди, которые страдают от подобного, испытывают неконтролируемые и интенсивные негативные эмоции после того, как слышат определённые повторяющиеся звуки, такие жевание, причмокивание, щелчок ручкой и постукивание ногой. Это относительно новое понятие в медицине, хотя люди уже давно жалуются на подобные симптомы. Для тех, кто никогда не сталкивался с мизофонией, она может показаться глупой или выдуманной проблемой. Ряд врачей ранее классифицировал явление как форму тревоги или обсессивно-компульсивное расстройство».
https://theidealist.ru/misophonia/
#Mentalfloss #человек #наука #мизофония #медицина #мозг #эмоции #звуки
«Цифровизация социальной помощи»: техногигантам отдали «на откуп» бедняков
Нации во всем мире «скатываются в цифровую антиутопию», в которой искусственный интеллект и другие технологии используются для отслеживания, наблюдения и наказания самых бедных людей, предупреждает специалист ООН по бедности.сФилипп Алстон, докладчик ООН по вопросам нищеты, представил разрушительный отчет о том, как новые цифровые технологии меняют взаимодействие между правительствами и наиболее уязвимыми членами общества. В ходе процесса, который он называет развитием «цифровизации социальной помощи», миллиарды долларов государственных денег вкладываются в автоматизированные системы, которые радикально меняют характер социальной защиты.
«Крупным технологическим компаниям разрешается оставаться нерегулируемыми в «зонах, свободных от прав человека», бюджеты на социальное обеспечение сокращаются, вводятся новые штрафы для людей, которые могут быть неграмотными области цифровизации и интернета, или не имеют доступа к сети. В Великобритании, к примеру, 12 миллионов человек, или каждый пятый гражданин, не имеет необходимых навыков».
https://theidealist.ru/welfarestate/
#TheGaurdian #власть #общество #бедность #цифровизация #государство #правачеловека #соцпомощь
Нации во всем мире «скатываются в цифровую антиутопию», в которой искусственный интеллект и другие технологии используются для отслеживания, наблюдения и наказания самых бедных людей, предупреждает специалист ООН по бедности.сФилипп Алстон, докладчик ООН по вопросам нищеты, представил разрушительный отчет о том, как новые цифровые технологии меняют взаимодействие между правительствами и наиболее уязвимыми членами общества. В ходе процесса, который он называет развитием «цифровизации социальной помощи», миллиарды долларов государственных денег вкладываются в автоматизированные системы, которые радикально меняют характер социальной защиты.
«Крупным технологическим компаниям разрешается оставаться нерегулируемыми в «зонах, свободных от прав человека», бюджеты на социальное обеспечение сокращаются, вводятся новые штрафы для людей, которые могут быть неграмотными области цифровизации и интернета, или не имеют доступа к сети. В Великобритании, к примеру, 12 миллионов человек, или каждый пятый гражданин, не имеет необходимых навыков».
https://theidealist.ru/welfarestate/
#TheGaurdian #власть #общество #бедность #цифровизация #государство #правачеловека #соцпомощь
Quanta: ваш мозг выбирает, что вам показать
Воспринимаемая реальность - штука субъективная. Всё больше учёных убедительно доказывают, что "картинка", которую видит наш мозг, может заметно отличаться от того, что есть на самом деле. И восприятие очень сильно зависит от нашего мышления, возраста и многих других вещей. Например, мелкие обьекты мы замечаем лучше, чем крупные — это обусловлено механизмами эволюции. Не пропустите сегодняшний материал, там много интересного.
«Автоматическая фильтрация фона может также проявиться в интригующих, неожиданных вещах. Тадин и его коллеги сделали весьма занятный вывод ещё в 2003 году: мы хорошо воспринимаем движения небольших объектов, но если эти объекты просто сделать больше, нам будет гораздо сложнее обнаружить их движение. Недавно в статье Nature Communications команда Тадина дала интересное объяснение того, почему это происходит: мозг отдает приоритет обнаружению объектов, которые для нас важнее видеть, а они, как правило, маленькие. Для ястреба, который охотится за своей добычей, мышь, внезапно, пробирающаяся по полю, имеет большее значение, чем покачивание травы и деревьев вокруг нее. В результате, как выяснили специалисты, мозг подавляет информацию о движении фона — и, как побочный эффект, ему труднее воспринимать движения более крупных объектов, поскольку он также рассматривает их как своего рода фон».
https://theidealist.ru/brainandeye/
#Quanta #наука #человек #мозг #зрение
Воспринимаемая реальность - штука субъективная. Всё больше учёных убедительно доказывают, что "картинка", которую видит наш мозг, может заметно отличаться от того, что есть на самом деле. И восприятие очень сильно зависит от нашего мышления, возраста и многих других вещей. Например, мелкие обьекты мы замечаем лучше, чем крупные — это обусловлено механизмами эволюции. Не пропустите сегодняшний материал, там много интересного.
«Автоматическая фильтрация фона может также проявиться в интригующих, неожиданных вещах. Тадин и его коллеги сделали весьма занятный вывод ещё в 2003 году: мы хорошо воспринимаем движения небольших объектов, но если эти объекты просто сделать больше, нам будет гораздо сложнее обнаружить их движение. Недавно в статье Nature Communications команда Тадина дала интересное объяснение того, почему это происходит: мозг отдает приоритет обнаружению объектов, которые для нас важнее видеть, а они, как правило, маленькие. Для ястреба, который охотится за своей добычей, мышь, внезапно, пробирающаяся по полю, имеет большее значение, чем покачивание травы и деревьев вокруг нее. В результате, как выяснили специалисты, мозг подавляет информацию о движении фона — и, как побочный эффект, ему труднее воспринимать движения более крупных объектов, поскольку он также рассматривает их как своего рода фон».
https://theidealist.ru/brainandeye/
#Quanta #наука #человек #мозг #зрение
The Guardian: шесть способов сохранить здоровье в стрессовой ситуации
Стресс - реальный убийца. Длительный стресс приводит к развитию сердечных заболеваний, депрессии и диабета. Но как возможно сохранить здоровье, если вам приходится долгое время пребывать в стрессовой ситуации, из которой нет быстрого выхода? В поисках ответа на этот вопрос журналисты The Guardian обратились к ряду экспертов, которые поделились простыми и эффективными советами о том, как преодолеть стресс.
«Даже если ваш стресс не соответствует клиническому порогу тревожного расстройства, рекомендуется помнить об уровне тревожности. «Почти каждая часть тела страдает от постоянного стресса» - предупреждает Норрис. «Мы не созданы постоянно переживать подобное».
https://theidealist.ru/stressandhealth/
#TheGuardian #человек #психология #стресс #здоровье #сон
Стресс - реальный убийца. Длительный стресс приводит к развитию сердечных заболеваний, депрессии и диабета. Но как возможно сохранить здоровье, если вам приходится долгое время пребывать в стрессовой ситуации, из которой нет быстрого выхода? В поисках ответа на этот вопрос журналисты The Guardian обратились к ряду экспертов, которые поделились простыми и эффективными советами о том, как преодолеть стресс.
«Даже если ваш стресс не соответствует клиническому порогу тревожного расстройства, рекомендуется помнить об уровне тревожности. «Почти каждая часть тела страдает от постоянного стресса» - предупреждает Норрис. «Мы не созданы постоянно переживать подобное».
https://theidealist.ru/stressandhealth/
#TheGuardian #человек #психология #стресс #здоровье #сон
GQ: 4 причины, почему вы всегда голодны
Осень, холод долждливая погода - как правило для человека это стресс. А что лучше всего снимает стресс? Конечно, что-нибудь сладкое или вредное. Но, чересчур увлёкшись "заеданием стресса", всего через пару месяцев можно обнаружить себя в не самом приятном состоянии тела и духа. Но как бороться с голодом, если вы испытываете его постоянно? Журналисты GQ обратились к специалистам, которые делятся научно обоснованными советами на эту тему.
«Культура диет превратила голод в нечто плохое, что следует игнорировать или подавлять» - говорит диетолог Ребекка Диткофф, магистр в области здравоохранения. «среднестатистический человек должен принимать пищу каждые три-четыре часа, но этот период может варьироваться от двух до пяти часов, в зависимости от уровня активности и того, сколько еды вы съели в прошлый раз».
https://theidealist.ru/hunger/
#GQ #человек #голод #здоровье #питание #диета
Осень, холод долждливая погода - как правило для человека это стресс. А что лучше всего снимает стресс? Конечно, что-нибудь сладкое или вредное. Но, чересчур увлёкшись "заеданием стресса", всего через пару месяцев можно обнаружить себя в не самом приятном состоянии тела и духа. Но как бороться с голодом, если вы испытываете его постоянно? Журналисты GQ обратились к специалистам, которые делятся научно обоснованными советами на эту тему.
«Культура диет превратила голод в нечто плохое, что следует игнорировать или подавлять» - говорит диетолог Ребекка Диткофф, магистр в области здравоохранения. «среднестатистический человек должен принимать пищу каждые три-четыре часа, но этот период может варьироваться от двух до пяти часов, в зависимости от уровня активности и того, сколько еды вы съели в прошлый раз».
https://theidealist.ru/hunger/
#GQ #человек #голод #здоровье #питание #диета
Mentalfloss: 25 самых известных монстров, призраков и жутких вещей – откуда они взялись?
Людям нравится пугать друг друга, отсюда такая высокая популярность в массовой культуры различных монстров, страшных историй и городских легенд. Одни пришли к нам сквозь века, из уст давно канувших в лету народов. Другие - продукт 20 века и популярной литературы. Издание Mentalfloss разбирается в происхождении 25 самых известных "страшилок" поп-культуры, некоторые из которых по своей родословной оказываются забавными, а другие - по-настоящему пугающими.
"Метлы стали ассоциироваться с полетами из-за ведьминских зелий, содержащих различные галлюциногены вроде грибка спорыньи. Поскольку прием зелья перорально приводил к множеству неприятных побочных эффектов, ведьмы, гоняющиеся за кайфом, предположительно начали применять его через… другие отверстия. Сам процесс приёма напоминал полёт ведьмы на метле".
https://theidealist.ru/scarylegends/
#Mentalfloss #общество #история #культура #монстры #вампиры #ведьмы #вуду #магия
Людям нравится пугать друг друга, отсюда такая высокая популярность в массовой культуры различных монстров, страшных историй и городских легенд. Одни пришли к нам сквозь века, из уст давно канувших в лету народов. Другие - продукт 20 века и популярной литературы. Издание Mentalfloss разбирается в происхождении 25 самых известных "страшилок" поп-культуры, некоторые из которых по своей родословной оказываются забавными, а другие - по-настоящему пугающими.
"Метлы стали ассоциироваться с полетами из-за ведьминских зелий, содержащих различные галлюциногены вроде грибка спорыньи. Поскольку прием зелья перорально приводил к множеству неприятных побочных эффектов, ведьмы, гоняющиеся за кайфом, предположительно начали применять его через… другие отверстия. Сам процесс приёма напоминал полёт ведьмы на метле".
https://theidealist.ru/scarylegends/
#Mentalfloss #общество #история #культура #монстры #вампиры #ведьмы #вуду #магия
Дариус Форо: неприятная правда об офисной культуре, которую я познал сполна
Предполагается, что вы должны отлично ладить со своими коллегами. Все начинается с процесса найма. Рекрутеры, сотрудники отдела кадров, менеджеры по найму - все они пытаются убедить вас в том, что в организации, куда вы пришли работать, исключительно позитивная корпоративная культура. Что в ней все ценят командную работу и честность. Известный западный блогер и коуч Дариус Форо считает, что всё это чушь. Большинство организаций одинаковы, потому что одинаковы офисные сотрудники, конкурирующие друг с другом за положение и ресурсы. Но это не значит, что надо превращаться в нелюдимого сноба или беспринципную сволочь. Неприятную правду о современной офисной культуре надо знать, и уметь с ней эффективно взаимодействовать.
«Просто не воспринимайте своих коллег как друзей, потому что тогда вы будете ожидать от них слишком многого. Это совершенно другая динамика. На работе люди зарабатывают на жизнь. Как вы думаете, пожертвуют ли они своей зарплатой ради вашей дружбы? Навряд ли. Просто помните об этом и делайте свою работу. Оставайтесь профессионалом. И будьте благожелательны к коллегам, но рассматривайте ваши отношения как профессиональные. Не больше – но и не меньше».
https://theidealist.ru/officeculture/
#ДариусФоро #общество #человек #работа
Предполагается, что вы должны отлично ладить со своими коллегами. Все начинается с процесса найма. Рекрутеры, сотрудники отдела кадров, менеджеры по найму - все они пытаются убедить вас в том, что в организации, куда вы пришли работать, исключительно позитивная корпоративная культура. Что в ней все ценят командную работу и честность. Известный западный блогер и коуч Дариус Форо считает, что всё это чушь. Большинство организаций одинаковы, потому что одинаковы офисные сотрудники, конкурирующие друг с другом за положение и ресурсы. Но это не значит, что надо превращаться в нелюдимого сноба или беспринципную сволочь. Неприятную правду о современной офисной культуре надо знать, и уметь с ней эффективно взаимодействовать.
«Просто не воспринимайте своих коллег как друзей, потому что тогда вы будете ожидать от них слишком многого. Это совершенно другая динамика. На работе люди зарабатывают на жизнь. Как вы думаете, пожертвуют ли они своей зарплатой ради вашей дружбы? Навряд ли. Просто помните об этом и делайте свою работу. Оставайтесь профессионалом. И будьте благожелательны к коллегам, но рассматривайте ваши отношения как профессиональные. Не больше – но и не меньше».
https://theidealist.ru/officeculture/
#ДариусФоро #общество #человек #работа
CNET: Google знает о вас шокирующе много. Вот как с этим бороться
Никому не нравится находиться под наблюдением, даже если нас уверяют, что слежка – для нашего же блага, и копается в личных письмах и информации о местоположении не человек а машина. Полный отказ от шпионажа того же Google в современном мире практически невозможен (если вы, конечно, не откажетесь от всех устройств с выходом в интернет дома), и может создать значительные сложности в пользовании современными гаджетами. Однако, к счастью, корпорация (пока) даёт возможность тонко настроить инструмент её слежки за вами, хоть настройки и достаточно запутанны. Специалисты CNET решили внимательно разобраться в вопросе и подготовили небольшой гайд о том, как ограничить слежку без ущерба работе сервисов, а мы с удовольствием перевели его для вас.
Не забудьте занести эту страницу себе в закладки – поверьте, она вам ещё пригодится!
«Google собирает о вас огромное количество информации - возможно, даже больше, чем вы думаете. Корпорация запоминает каждый ваш поисковый запрос и каждое видео на YouTube, которое вы смотрите. Независимо от того, используете ли вы iPhone или телефон на Android, карты Google запоминают ваш маршрут везде, куда бы вы ни пошли, маршрут, время прибытия в определённую точку и убытия - даже если вы никогда не открываете приложение. Если вдруг вы решите внимательно изучить, что Google знает о вас, результаты могут показаться шокирующими, и даже немного пугающими. К счастью, есть несколько вещей, которые могут вам помочь».
https://theidealist.ru/googleshock/
#CNET #технологии #Google #приватность #интернет #Youtube #слежка
Никому не нравится находиться под наблюдением, даже если нас уверяют, что слежка – для нашего же блага, и копается в личных письмах и информации о местоположении не человек а машина. Полный отказ от шпионажа того же Google в современном мире практически невозможен (если вы, конечно, не откажетесь от всех устройств с выходом в интернет дома), и может создать значительные сложности в пользовании современными гаджетами. Однако, к счастью, корпорация (пока) даёт возможность тонко настроить инструмент её слежки за вами, хоть настройки и достаточно запутанны. Специалисты CNET решили внимательно разобраться в вопросе и подготовили небольшой гайд о том, как ограничить слежку без ущерба работе сервисов, а мы с удовольствием перевели его для вас.
Не забудьте занести эту страницу себе в закладки – поверьте, она вам ещё пригодится!
«Google собирает о вас огромное количество информации - возможно, даже больше, чем вы думаете. Корпорация запоминает каждый ваш поисковый запрос и каждое видео на YouTube, которое вы смотрите. Независимо от того, используете ли вы iPhone или телефон на Android, карты Google запоминают ваш маршрут везде, куда бы вы ни пошли, маршрут, время прибытия в определённую точку и убытия - даже если вы никогда не открываете приложение. Если вдруг вы решите внимательно изучить, что Google знает о вас, результаты могут показаться шокирующими, и даже немного пугающими. К счастью, есть несколько вещей, которые могут вам помочь».
https://theidealist.ru/googleshock/
#CNET #технологии #Google #приватность #интернет #Youtube #слежка
Outsideonline: болят колени? На самом деле это не повод не заниматься бегом
«Бег вреден, он «сажает» колени» - любят повторять те, для кого главным «спортивным снарядом» является любимый диван. Это не так, исследования четко и ясно установили, что никакого вреда для коленей бегунов-любителей любимый спорт не приносит. Но заболевания ног, в том числе остеоартрит, могут поразить вас и без него. Можно ли в такой ситуации заниматься бегом? Разбираемся вместе с исследователями Outsideonline
«В ходе многочисленных исследований врачи сравнивали группы людей, занимавшихся бегом и тех, кто этого не практиковал течение многих десятилетий, и не обнаружили никаких доказательств того, что у бегунов чаще развивается остеоартрит коленного сустава или требуется замена коленного сустава. Фактически, согласно исследованиям у бегунов реже возникают проблемы с коленом, возможно, из-за их меньшего веса, сниженного системного воспаления и способности хряща адаптироваться и становиться сильнее в ответ на регулярные физические упражнения».
https://theidealist.ru/badknees/
#Outsideonline #человек #остеоартрит #бег #спорт #колени #здоровье
«Бег вреден, он «сажает» колени» - любят повторять те, для кого главным «спортивным снарядом» является любимый диван. Это не так, исследования четко и ясно установили, что никакого вреда для коленей бегунов-любителей любимый спорт не приносит. Но заболевания ног, в том числе остеоартрит, могут поразить вас и без него. Можно ли в такой ситуации заниматься бегом? Разбираемся вместе с исследователями Outsideonline
«В ходе многочисленных исследований врачи сравнивали группы людей, занимавшихся бегом и тех, кто этого не практиковал течение многих десятилетий, и не обнаружили никаких доказательств того, что у бегунов чаще развивается остеоартрит коленного сустава или требуется замена коленного сустава. Фактически, согласно исследованиям у бегунов реже возникают проблемы с коленом, возможно, из-за их меньшего веса, сниженного системного воспаления и способности хряща адаптироваться и становиться сильнее в ответ на регулярные физические упражнения».
https://theidealist.ru/badknees/
#Outsideonline #человек #остеоартрит #бег #спорт #колени #здоровье
INC: если вы овладеете этой техникой, то сможете «слышать» то, что люди не говорят вслух
Не каждый имеющий уши умеет действительно слышать собеседника, этот процесс может быть пассивным ожиданием своей очереди говорить, а может быть активным актом созидания. Для того, чтобы научиться использовать скрытый потенциал любой беседы, бизнес-тренер Кэти Салит предлагает изучить несколько упражнений, которые позволят вам «слышать» то, что ваш собеседник не говорит прямо.
«В каждой беседе существуют скрытые предложения. Даже если кажется, что дело обстоит иначе. Игнорирование вашего вопроса коллегой – это предложение. Клиент, говорящий, что он не заинтересован в вашей продаже - предлагает. Смех над вашей шуткой - предложение. Ваш начальник не смотрит на вас, когда вы заходите в его кабинет - предложение. Все это - хорошее, плохое и неопределённое - предложение, которое можно интерпретировать и использовать себе на пользу, если вы услышите его».
https://theidealist.ru/listeningskill/
#INC #человек #общество #лидерство #лидерство
Не каждый имеющий уши умеет действительно слышать собеседника, этот процесс может быть пассивным ожиданием своей очереди говорить, а может быть активным актом созидания. Для того, чтобы научиться использовать скрытый потенциал любой беседы, бизнес-тренер Кэти Салит предлагает изучить несколько упражнений, которые позволят вам «слышать» то, что ваш собеседник не говорит прямо.
«В каждой беседе существуют скрытые предложения. Даже если кажется, что дело обстоит иначе. Игнорирование вашего вопроса коллегой – это предложение. Клиент, говорящий, что он не заинтересован в вашей продаже - предлагает. Смех над вашей шуткой - предложение. Ваш начальник не смотрит на вас, когда вы заходите в его кабинет - предложение. Все это - хорошее, плохое и неопределённое - предложение, которое можно интерпретировать и использовать себе на пользу, если вы услышите его».
https://theidealist.ru/listeningskill/
#INC #человек #общество #лидерство #лидерство
Принятие своих самых мрачных эмоций - ключ к психологическому здоровью
В эпоху "культуры позитива" обычно принято скрывать или подавлять негативные чувства. Однако психологические исследования показали, что принятие негативных эмоций является более надежным путем восстановления и поддержания душевного равновесия. Для этого, правда, придётся парадоксальным образом отказаться от "стремления к счастью", но при правильной работе над собой именно это способно сделать вас здоровее и счастливее.
"Принятие считается хорошей штукой - по крайней мере, среди ученых. Но как и почему это работает, мало изучено, рассказывает Бретт Форд, профессор психологии в университете Торонто. «Принятие включает в себя не попытку изменить то, как мы чувствуем, но попытку оставаться на связи со своими чувствами и воспринимать их такими, какие они есть». Но как, вопрошает она, принятие отрицательных эмоций парадоксально связано с психологической устойчивостью? Магия принятия заключается в том, что оно притупляет эмоциональные реакции на стрессовые события. Это тот механизм, который со временем может привести к психологической устойчивости, включая более высокий уровень удовлетворенности жизнью. Другими словами, принятие темных эмоций, таких как беспокойство или ярость, не приведет вас в уныние и не усилит эмоциональный опыт. Но это и не сделает вас «счастливыми» - по крайней мере, не напрямую".
https://theidealist.ru/darkestemotions/
#Quartz #человек #психология #депрессия #эмоции #здоровье
В эпоху "культуры позитива" обычно принято скрывать или подавлять негативные чувства. Однако психологические исследования показали, что принятие негативных эмоций является более надежным путем восстановления и поддержания душевного равновесия. Для этого, правда, придётся парадоксальным образом отказаться от "стремления к счастью", но при правильной работе над собой именно это способно сделать вас здоровее и счастливее.
"Принятие считается хорошей штукой - по крайней мере, среди ученых. Но как и почему это работает, мало изучено, рассказывает Бретт Форд, профессор психологии в университете Торонто. «Принятие включает в себя не попытку изменить то, как мы чувствуем, но попытку оставаться на связи со своими чувствами и воспринимать их такими, какие они есть». Но как, вопрошает она, принятие отрицательных эмоций парадоксально связано с психологической устойчивостью? Магия принятия заключается в том, что оно притупляет эмоциональные реакции на стрессовые события. Это тот механизм, который со временем может привести к психологической устойчивости, включая более высокий уровень удовлетворенности жизнью. Другими словами, принятие темных эмоций, таких как беспокойство или ярость, не приведет вас в уныние и не усилит эмоциональный опыт. Но это и не сделает вас «счастливыми» - по крайней мере, не напрямую".
https://theidealist.ru/darkestemotions/
#Quartz #человек #психология #депрессия #эмоции #здоровье