NPR: Забудьте об ограничениях детских гаджетов – настало время научиться воспитывать «подключённых к интернету» детей
Дети и гаджеты - стоит ли запрещать? Профессор Университета Темпла Джордан Шапиро уверен, что запретами мы от детей ничего не добьёмся, и наша задача как родителей - научить своих отпрысков правильному, этичному и безопасному для них и окружающих взаимодействию с гаджетами и интернетом. В конце концов им предстоит жить в мире сети, а значит чем раньше они поймут важные социальные правила - тем лучше.
"Наша цель как родителей - обучить их делиться и ладить с другими. Альтернатива - бросить 20 детей в комнату, запереть дверь и сказать: «Не волнуйтесь, они в конечном итоге обнимутся». Это то, что мы делаем, когда дети в препубертатном возрасте впервые попадают в социальные сети."
https://theidealist.ru/kidsscreens/
#NPR #общество #человек #воспитание #дети #гаджеты #интернет #видеоигры #жестокость #буллинг #соцсети
Дети и гаджеты - стоит ли запрещать? Профессор Университета Темпла Джордан Шапиро уверен, что запретами мы от детей ничего не добьёмся, и наша задача как родителей - научить своих отпрысков правильному, этичному и безопасному для них и окружающих взаимодействию с гаджетами и интернетом. В конце концов им предстоит жить в мире сети, а значит чем раньше они поймут важные социальные правила - тем лучше.
"Наша цель как родителей - обучить их делиться и ладить с другими. Альтернатива - бросить 20 детей в комнату, запереть дверь и сказать: «Не волнуйтесь, они в конечном итоге обнимутся». Это то, что мы делаем, когда дети в препубертатном возрасте впервые попадают в социальные сети."
https://theidealist.ru/kidsscreens/
#NPR #общество #человек #воспитание #дети #гаджеты #интернет #видеоигры #жестокость #буллинг #соцсети
The Atlantic: черта личности, которая заставляет людей рядом чувствовать себя комфортно
Есть люди, само присутствие которых рядом поднимает настроение и настраивает на позитив. Другие же просто всех вокруг раздражают, хотя ничего особенного не делают. лишь недавно исследователи задумались о причинах подобного эффекта и выявили новую, неосознаваемую черту личности, условно названную "аффективное присутствие". Истинную природу этого явления ещё придётся установить, однако сейчас уже понятно, что оно может слабеть и усиливаться, а также является абсолютно невербальным.
"Неудивительно, что люди, которые постоянно помогают другим чувствовать себя хорошо, играют более важную роль в социуме — в исследовании Эльфенбейн большинство одноклассников считали их друзьями. Они также получили больше романтического внимания от других – это было выяснено в ходе отдельного исследования быстрых знакомств"
https://theidealist.ru/affectivepresence/
#TheAtlantic #человек #общество #психология #социум #эмоции #поведение
Есть люди, само присутствие которых рядом поднимает настроение и настраивает на позитив. Другие же просто всех вокруг раздражают, хотя ничего особенного не делают. лишь недавно исследователи задумались о причинах подобного эффекта и выявили новую, неосознаваемую черту личности, условно названную "аффективное присутствие". Истинную природу этого явления ещё придётся установить, однако сейчас уже понятно, что оно может слабеть и усиливаться, а также является абсолютно невербальным.
"Неудивительно, что люди, которые постоянно помогают другим чувствовать себя хорошо, играют более важную роль в социуме — в исследовании Эльфенбейн большинство одноклассников считали их друзьями. Они также получили больше романтического внимания от других – это было выяснено в ходе отдельного исследования быстрых знакомств"
https://theidealist.ru/affectivepresence/
#TheAtlantic #человек #общество #психология #социум #эмоции #поведение
FastCompany: что произошло, когда в Осло сделали центр города свободным от автомобилей?
Может ли современный город существовать без частного автотранспорта? Чиновники из мэрии Осло считают, что вполне, и для начала решили сделать центр норвежской столицы зоной, полностью свободной от автомобилей - исключения сделаны лишь для машин специальных служб и грузовиков доставки грузов по утрам. Всем остальным предлагается использовать велосипеды, общественный транспорт и больше передвигаться пешком. Результат? Воздух в городе стал заметно чище, прибыль местных заведений заметно выросла, а бывшие парковочные зоны стали использовать совершенно по-новому.
"Несколько других городов также работают над сокращением использования автомобилей — например, Мадрид, который ограничивает автомобильный доступ к центру города для всех, кроме людей, которые там живут. Другие города строят схожие планы. «Я абсолютно уверен, что в будущем частный автомобиль будет играть гораздо меньшую роль, чем сегодня — говорит Маркуссен. «Я надеюсь, что мы вдохновим других на создание собственного безавтомобильного центра. Думаю, что это будет становиться все более важной проблемой, поскольку мы все яснее видим, что позволить частным автомобилям занимать так много ограниченного пространства в городских центрах просто не эффективно. В то же время мы узнаем больше о том, как загрязнение влияет на жителей городов, особенно на детей. Пару десятилетий назад было совершенно нормально курить внутри помещений. Сегодня очень немногие допускают подобное. Я думаю, что то же самое произойдёт и с автомобилями в центре города: однажды мы оглянемся назад и спросим себя, почему мы раньше считали, что это хорошая идея?»."
https://theidealist.ru/oslocarfree/
#FastCompany #Осло #автомобили #урбанизм #велосипеды #ОбщественныйТранспорт #парковки
Может ли современный город существовать без частного автотранспорта? Чиновники из мэрии Осло считают, что вполне, и для начала решили сделать центр норвежской столицы зоной, полностью свободной от автомобилей - исключения сделаны лишь для машин специальных служб и грузовиков доставки грузов по утрам. Всем остальным предлагается использовать велосипеды, общественный транспорт и больше передвигаться пешком. Результат? Воздух в городе стал заметно чище, прибыль местных заведений заметно выросла, а бывшие парковочные зоны стали использовать совершенно по-новому.
"Несколько других городов также работают над сокращением использования автомобилей — например, Мадрид, который ограничивает автомобильный доступ к центру города для всех, кроме людей, которые там живут. Другие города строят схожие планы. «Я абсолютно уверен, что в будущем частный автомобиль будет играть гораздо меньшую роль, чем сегодня — говорит Маркуссен. «Я надеюсь, что мы вдохновим других на создание собственного безавтомобильного центра. Думаю, что это будет становиться все более важной проблемой, поскольку мы все яснее видим, что позволить частным автомобилям занимать так много ограниченного пространства в городских центрах просто не эффективно. В то же время мы узнаем больше о том, как загрязнение влияет на жителей городов, особенно на детей. Пару десятилетий назад было совершенно нормально курить внутри помещений. Сегодня очень немногие допускают подобное. Я думаю, что то же самое произойдёт и с автомобилями в центре города: однажды мы оглянемся назад и спросим себя, почему мы раньше считали, что это хорошая идея?»."
https://theidealist.ru/oslocarfree/
#FastCompany #Осло #автомобили #урбанизм #велосипеды #ОбщественныйТранспорт #парковки
The Atlantic: ваши недостатки, вероятно, более притягательны, чем вы думаете
Каждый из нас старается выглядеть сильнее, чем он есть на самом деле, а демонстрация слабости по умолчанию осуждается - такая установка существует в нашем обществе. Однако современные исследования в области психологии говорят об обратном: люди склонны преувеличивать собственные недостатки, а открытое признание промахов со стороны других как правило воспринимается с пониманием. Есть только одна небольшая, но важная деталь: вектор восприятия сильно зависит от сформированного ранее отношения к человеку. Другими словами, если он вам симпатичен, то его недостаток и демонстрация открытости лишь увеличит симпатию. Но если человек был неприятен, то открытость лишь увеличит неприязнь.
"Эффект может быть особенно выражен на рабочем месте, где (по крайней мере, в Америке) люди в целом стремятся раскрыться и быть «подлинными». Но если вы сначала не доказали свою компетенцию, то показ уязвимости может повредить вашему авторитету, говорит Лиза Рош, профессор в сфере управления Городского университета Нью-Йорка. Например, в одной компании, где училась Рош, женщина представилась коллегам, не упомянув свои полномочия и образование, а рассказав о том, как она не спала прошлой ночью, ухаживая за больным ребенком. Ей понадобились месяцы, чтобы восстановить авторитет"
https://theidealist.ru/beatifulmesses/
#TheAtlantic #человек #наука #психология #уязвимость #отношения #эмоции #личность
Каждый из нас старается выглядеть сильнее, чем он есть на самом деле, а демонстрация слабости по умолчанию осуждается - такая установка существует в нашем обществе. Однако современные исследования в области психологии говорят об обратном: люди склонны преувеличивать собственные недостатки, а открытое признание промахов со стороны других как правило воспринимается с пониманием. Есть только одна небольшая, но важная деталь: вектор восприятия сильно зависит от сформированного ранее отношения к человеку. Другими словами, если он вам симпатичен, то его недостаток и демонстрация открытости лишь увеличит симпатию. Но если человек был неприятен, то открытость лишь увеличит неприязнь.
"Эффект может быть особенно выражен на рабочем месте, где (по крайней мере, в Америке) люди в целом стремятся раскрыться и быть «подлинными». Но если вы сначала не доказали свою компетенцию, то показ уязвимости может повредить вашему авторитету, говорит Лиза Рош, профессор в сфере управления Городского университета Нью-Йорка. Например, в одной компании, где училась Рош, женщина представилась коллегам, не упомянув свои полномочия и образование, а рассказав о том, как она не спала прошлой ночью, ухаживая за больным ребенком. Ей понадобились месяцы, чтобы восстановить авторитет"
https://theidealist.ru/beatifulmesses/
#TheAtlantic #человек #наука #психология #уязвимость #отношения #эмоции #личность
The New Yorker: неужели инопланетяне нашли нас? Астроном из Гарварда рассуждает таинственном межзвездном объекте Оумуамуа
В научном сообществе принято посмеиваться над теориями об инопланетянах. Но известный астроном Ави Леб вместо скепсиса предлагает рассматривать факты непредвзято и рационально. А они, по мнению учёного, свидетельствуют, что таинственный посланец из иной звёздной системы - объект, который получил имя Оумуамуа, случайно обнаруженный и быстро исчезнувший - с большей вероятностью имеет искуственное, чем естественное происхождение.
"То, о чем мы говорим сегодня, является частью науки. Мы видели объект снаружи солнечной системы, и мы пытаемся понять, из чего он сделан и откуда он появился. У нас не так много данных, как хотелось бы. Учитывая данные, которые у нас есть, это мешает людям даже думать об этом, точно так же, как Церковь во времена Галилея даже думать не могла о возможности того, что Земля движется вокруг Солнца. Предубеждение основано на прошлом опыте. Проблема в том, что это мешает вам делать открытия. Если вы предположите, что существует нулевая вероятность того, что инопланетный объект попадёт в солнечную систему, вы никогда не найдете его!"
https://theidealist.ru/oumuamua-2/
#NewYorker #наука #космос #астрономия #инопланетяне #нло #гипотеза #Оумуамуа
TED: Простой трюк, который поможет вам выступить публично, не показывая, что вы нервничаете
И так, вам снова предстоит выступать с речью. Презентация важного проекта, доклад перед руководством, банальный, но важный тост на свадьбе друга или собеседование на новой работе - для многих из нас публичные выступления превращаются в настоящую пытку. Но не стоит паниковать и расстраиваться, ведь после прочтения сегодняшнего материала в вашем арсенале появится простой и крайне эффективный метод "настройки голоса" от специалиста по патологиям в области речи Джеки Гартнер-Шмидт, который позволит избежать публичного конфуза.
"Исследователи обнаружили, что «в экспериментально вызванных стрессовых ситуациях — будь то публичное выступление, громкий пугающий звук или касание тела холодной жидкостью – происходит сокращение мышц речевой коробки (голосовых складок или связок)» — рассказывает специалист. «В некоторых случаях они рефлекторно закрываются». Конечно, никто не хочет выглядеть испуганно во время речи. Гартнер-Шмидт: «Мы хотим, чтобы наш голос отражал наши сильные стороны, а не слабость. Высокий голос соотносится тревогой, а его обладатель не воспринимается как компетентный, сильный и заслуживающий доверия».
https://theidealist.ru/voicetrick/
#TED #человек #саморазвитие #речь #выступление #голос #лайфхак
И так, вам снова предстоит выступать с речью. Презентация важного проекта, доклад перед руководством, банальный, но важный тост на свадьбе друга или собеседование на новой работе - для многих из нас публичные выступления превращаются в настоящую пытку. Но не стоит паниковать и расстраиваться, ведь после прочтения сегодняшнего материала в вашем арсенале появится простой и крайне эффективный метод "настройки голоса" от специалиста по патологиям в области речи Джеки Гартнер-Шмидт, который позволит избежать публичного конфуза.
"Исследователи обнаружили, что «в экспериментально вызванных стрессовых ситуациях — будь то публичное выступление, громкий пугающий звук или касание тела холодной жидкостью – происходит сокращение мышц речевой коробки (голосовых складок или связок)» — рассказывает специалист. «В некоторых случаях они рефлекторно закрываются». Конечно, никто не хочет выглядеть испуганно во время речи. Гартнер-Шмидт: «Мы хотим, чтобы наш голос отражал наши сильные стороны, а не слабость. Высокий голос соотносится тревогой, а его обладатель не воспринимается как компетентный, сильный и заслуживающий доверия».
https://theidealist.ru/voicetrick/
#TED #человек #саморазвитие #речь #выступление #голос #лайфхак
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Минутка позитивных новостей. Российский государственный сервис "Госуслуги" получил приз в ходе мероприятия World Government Summit в Дубаи! Заслуженную награду вручили руководителю проекта Михаилу Бондаренко и заместителю министра Цифрового развития Михаилу Мамонову
The New York Times: Стив Джобс никогда не хотел, чтобы мы использовали наши айфоны так, как мы это делаем сейчас
Смартфон - центральное устройство нашей жизни, многие тянутся к нему первым делом утром и выпускают из рук только на время сна. Одним из родоначальников современного подхода к использованию гаджетов считается Стив Джобс, под руководством которого были разработаны и внедрены современные подходы к мобильным интерфейсам. Но так ли Джобс видел роль смартфона в нашей жизни? Доцент кафедры компьютерных наук в Джорджтауне и известный писатель Кэл Ньюпорт считает, что видение Стива было искажено. По его мнению, изначально смартфон должен был стать идеальным помощником, роль которого чётко определена и ограничена, а не хозяином жизни современного человека. Правильное использование гаджетов может обернуться настоящей пользой и не формировать вредных зависимостей - стоит только прислушаться к Стиву.
"Мистер Джобс, похоже, понимал iPhone как нечто, что могло бы помочь нам в небольшом количестве занятий - прослушивании музыки, совершении звонков, созданию планов. Он не стремился радикально изменить ритм повседневной жизни пользователей. Он просто хотел взять опыт, который мы уже считали важным, и сделать его лучше. Практически говоря, быть минималистичным пользователем смартфона означает, что вы используете устройство для небольшого числа функций, которые делают то, что вы цените (и что телефон делает особенно хорошо), а вне этих действий не трогать его. Этот подход превращает гаджет из постоянного спутника в объект роскоши, такой как модный велосипед или высококлассный блендер, который доставляет вам огромное удовольствие, когда вы им пользуетесь, но не доминирует в вашем внимании в течение всего дня.
Как только вы переключите своё внимание с цифрового шума, ваш смартфон вернется к той роли, которая изначально была задумана мистером Джобсом. Он станет хорошо продуманным объектом, который время от времени выходит на первый план в течение всего дня, чтобы поддержать, а не подорвать ваши усилия: поможет найти идеальную песню для прослушивания во время прогулки по городу в солнечный осенний день; покажет маршрут до ресторана, где вы встречаетесь с друзьями; с помощью всего лишь нескольких тапов позволит позвонить маме - и затем вернётся в ваш карман, или вашу сумку, или стол в холле у входной двери, пока вы продолжаете заниматься своим делом: жизнью в реальном мире".
https://theidealist.ru/jobsvision/
#NYTimes #технологии #общество #Джобс #Apple #IPhone #смартфоны #соцсети
Смартфон - центральное устройство нашей жизни, многие тянутся к нему первым делом утром и выпускают из рук только на время сна. Одним из родоначальников современного подхода к использованию гаджетов считается Стив Джобс, под руководством которого были разработаны и внедрены современные подходы к мобильным интерфейсам. Но так ли Джобс видел роль смартфона в нашей жизни? Доцент кафедры компьютерных наук в Джорджтауне и известный писатель Кэл Ньюпорт считает, что видение Стива было искажено. По его мнению, изначально смартфон должен был стать идеальным помощником, роль которого чётко определена и ограничена, а не хозяином жизни современного человека. Правильное использование гаджетов может обернуться настоящей пользой и не формировать вредных зависимостей - стоит только прислушаться к Стиву.
"Мистер Джобс, похоже, понимал iPhone как нечто, что могло бы помочь нам в небольшом количестве занятий - прослушивании музыки, совершении звонков, созданию планов. Он не стремился радикально изменить ритм повседневной жизни пользователей. Он просто хотел взять опыт, который мы уже считали важным, и сделать его лучше. Практически говоря, быть минималистичным пользователем смартфона означает, что вы используете устройство для небольшого числа функций, которые делают то, что вы цените (и что телефон делает особенно хорошо), а вне этих действий не трогать его. Этот подход превращает гаджет из постоянного спутника в объект роскоши, такой как модный велосипед или высококлассный блендер, который доставляет вам огромное удовольствие, когда вы им пользуетесь, но не доминирует в вашем внимании в течение всего дня.
Как только вы переключите своё внимание с цифрового шума, ваш смартфон вернется к той роли, которая изначально была задумана мистером Джобсом. Он станет хорошо продуманным объектом, который время от времени выходит на первый план в течение всего дня, чтобы поддержать, а не подорвать ваши усилия: поможет найти идеальную песню для прослушивания во время прогулки по городу в солнечный осенний день; покажет маршрут до ресторана, где вы встречаетесь с друзьями; с помощью всего лишь нескольких тапов позволит позвонить маме - и затем вернётся в ваш карман, или вашу сумку, или стол в холле у входной двери, пока вы продолжаете заниматься своим делом: жизнью в реальном мире".
https://theidealist.ru/jobsvision/
#NYTimes #технологии #общество #Джобс #Apple #IPhone #смартфоны #соцсети
CBC: Удивительные различия ДНК близнецов. Насколько вообще совершенен коммерческий ДНК-анализ?
Девушки-близняшки решили узнать больше о своём происхождении, а заодно проверить насколько объективен коммерческий ДНК анализ - и отправили свои данные в пять разных компаний. И если в семейной истории больших неожиданностей не нашлось, то точность результатов оказалась весьма неожиданной: все компании выдали разный (хотя и похожий) результат, притом, что сами по себе близнецы генетически идентичны. Журналисты CBC решили разобраться в ситуации и выяснили, что точность подобного анализа - штука весьма условная, зависит от многих факторов, а результаты лучше интерпретировать как "развлекательные".
Неожиданное, но важное расследование канадских журналистов - не пропустите!
"Крупнейшие компании, производящие тестирование по ДНК, обработали данные миллионов людей. MyHeritage, например, заявляет, что в этом году объем продаж превысит 100 миллионов долларов. Несмотря на популярность тестирования для установления происхождения, за отраслью не существует абсолютно никакого правительственного или профессионального надзора, который бы гарантировал достоверность результатов. Эту ситуацию Гравел считает тревожной. «Обычно в науке есть такой процесс, как рецензирование, обеспечение доступности данных и доступности алгоритмов. В этом же случае у нас нет доступа к данным, потому что компании держат их в секрете». Вот почему Гравел говорит, что потребители должны воспринимать результаты, полученные в результате тестирования, с долей скепсиса. Люди должны понимать, что эти тесты не подчиняются тем же стандартам, что и диагностическое медицинское тестирование. Они больше похожи на «научно-популярный развлекательный материал», сказал он."
https://theidealist.ru/dnatesting/
#СBC #ДНК #технологии #наука #генетика #генеалогия #медицина
Девушки-близняшки решили узнать больше о своём происхождении, а заодно проверить насколько объективен коммерческий ДНК анализ - и отправили свои данные в пять разных компаний. И если в семейной истории больших неожиданностей не нашлось, то точность результатов оказалась весьма неожиданной: все компании выдали разный (хотя и похожий) результат, притом, что сами по себе близнецы генетически идентичны. Журналисты CBC решили разобраться в ситуации и выяснили, что точность подобного анализа - штука весьма условная, зависит от многих факторов, а результаты лучше интерпретировать как "развлекательные".
Неожиданное, но важное расследование канадских журналистов - не пропустите!
"Крупнейшие компании, производящие тестирование по ДНК, обработали данные миллионов людей. MyHeritage, например, заявляет, что в этом году объем продаж превысит 100 миллионов долларов. Несмотря на популярность тестирования для установления происхождения, за отраслью не существует абсолютно никакого правительственного или профессионального надзора, который бы гарантировал достоверность результатов. Эту ситуацию Гравел считает тревожной. «Обычно в науке есть такой процесс, как рецензирование, обеспечение доступности данных и доступности алгоритмов. В этом же случае у нас нет доступа к данным, потому что компании держат их в секрете». Вот почему Гравел говорит, что потребители должны воспринимать результаты, полученные в результате тестирования, с долей скепсиса. Люди должны понимать, что эти тесты не подчиняются тем же стандартам, что и диагностическое медицинское тестирование. Они больше похожи на «научно-популярный развлекательный материал», сказал он."
https://theidealist.ru/dnatesting/
#СBC #ДНК #технологии #наука #генетика #генеалогия #медицина
Buzzfeed: как перестать зацикливаться на одной мысли
Навязчивая мысль, идея, неприятное воспоминание, странная фраза или диалог, который бы хотелось "переиграть" - эти вещи время от времени всплывают в нашем сознании не давая заснуть ночью или отвлекая от важных дел днём. Иногда они становятся столь навязчивы, что начинают приносить настоящее страдание. Если это произошло с вами - "поздравляем", вы стали жертвой такого психологического явления как "руминация" или зацикливание. И хотя это не психический диагноз, с руминацией бывает сложно справиться без посторонней помощи. Профессор Райан Хоус, доктора Маргарет Веренберг и Гай Уинч рассказывают, что можно сделать в такой ситуации прежде, чем бежать к специалисту.
"В то время как многие проблемы решаются путем тщательного обдумывания и планирования, Веренберг объясняет, что «руминация - повторяющееся мышление - повторение одной и той же мысли или проблемы без какого-либо решения. Проблема не решается: из-за мысленного пережёвывания она лишь усиливается. Это просто повторение (обычно негативных) мыслей без мысленного перехода к новой перспективе»."
https://theidealist.ru/rumination/
#Buzzfeed #человек #психология #руминация #зацикливание #мышление #здоровье #тревожность #депрессия
Навязчивая мысль, идея, неприятное воспоминание, странная фраза или диалог, который бы хотелось "переиграть" - эти вещи время от времени всплывают в нашем сознании не давая заснуть ночью или отвлекая от важных дел днём. Иногда они становятся столь навязчивы, что начинают приносить настоящее страдание. Если это произошло с вами - "поздравляем", вы стали жертвой такого психологического явления как "руминация" или зацикливание. И хотя это не психический диагноз, с руминацией бывает сложно справиться без посторонней помощи. Профессор Райан Хоус, доктора Маргарет Веренберг и Гай Уинч рассказывают, что можно сделать в такой ситуации прежде, чем бежать к специалисту.
"В то время как многие проблемы решаются путем тщательного обдумывания и планирования, Веренберг объясняет, что «руминация - повторяющееся мышление - повторение одной и той же мысли или проблемы без какого-либо решения. Проблема не решается: из-за мысленного пережёвывания она лишь усиливается. Это просто повторение (обычно негативных) мыслей без мысленного перехода к новой перспективе»."
https://theidealist.ru/rumination/
#Buzzfeed #человек #психология #руминация #зацикливание #мышление #здоровье #тревожность #депрессия
FastCompany: как стать продуктивнее с помощью ежедневной рутины и ритуалов
Утренний кофе, небольшая разминка кистей, лёгкая прогулка в обед - ежедневные рутинные привычки и ритуалы есть у каждого, но не все осознают сколь значительное влияние они могут оказывать на нашу продуктивность. Между тем известные люди во все века понимали их важность и силу, и сознательно воспитывали в своём поведении полезные ритуалы. Джори Маккей из издания RescueTime рассказывает о том, как поставить человеческую склонность к привычкам на службу своей продуктивности - по советам психологов и на примере знаменитостей.
"Ритуалы — это повторяющиеся действия, подобные рутинным действиям. Тем не менее, они пронизаны более глубоким смыслом, чем просто последовательность. Вспомните религиозные ритуалы или семейные традиции. Эти ритуалы означают изменение или важный момент, который мы должны принять к сведению. В течение рабочего дня бывают ключевые моменты, когда ритуалы могут помочь вам справиться с ситуацией и уменьшить заторможенность внимания. Подумайте о переходе от написания документа к встрече один на один. Ментальные усилия для каждого дела невероятно разные. И нам нужен какой-то способ оторваться от наших мыслей и начать общаться с человеком перед нами".
https://theidealist.ru/routines/
#FastCompany #человек #психология #продуктивность #привычки #рутина #ритуалы #знаменитости
Утренний кофе, небольшая разминка кистей, лёгкая прогулка в обед - ежедневные рутинные привычки и ритуалы есть у каждого, но не все осознают сколь значительное влияние они могут оказывать на нашу продуктивность. Между тем известные люди во все века понимали их важность и силу, и сознательно воспитывали в своём поведении полезные ритуалы. Джори Маккей из издания RescueTime рассказывает о том, как поставить человеческую склонность к привычкам на службу своей продуктивности - по советам психологов и на примере знаменитостей.
"Ритуалы — это повторяющиеся действия, подобные рутинным действиям. Тем не менее, они пронизаны более глубоким смыслом, чем просто последовательность. Вспомните религиозные ритуалы или семейные традиции. Эти ритуалы означают изменение или важный момент, который мы должны принять к сведению. В течение рабочего дня бывают ключевые моменты, когда ритуалы могут помочь вам справиться с ситуацией и уменьшить заторможенность внимания. Подумайте о переходе от написания документа к встрече один на один. Ментальные усилия для каждого дела невероятно разные. И нам нужен какой-то способ оторваться от наших мыслей и начать общаться с человеком перед нами".
https://theidealist.ru/routines/
#FastCompany #человек #психология #продуктивность #привычки #рутина #ритуалы #знаменитости