The Cut: как изменить себя если не хватает силы воли
Один день и 12 долларов США - именно во столько для Эдит обошлась её жизнь, которую она много лет пыталась "выкупить" у алкоголя. Более 10 лет медленного сползания к смерти и забвению изменила всего одна прочитанная книга, но, по утверждению девушки, дело не конкретно в ней, а в том, что она заставила её заново поверить в "другую себя", иную идею, которая стала альтернативой алкоголю. И лишь это может реально изменить жизнь, причём не только в случае выпивки, а вообще во всём: никакая сила воли не способна осуществить преобразование столь радикально и без мучений.
О борьбе с собой, сомнениях, личностном росте и возрождении - эссе Эдит Циммерман специально для издания The Cut в переводе "Идеалиста".
"Быть может мое желание покончить с алкоголем прошло бы само по себе — через несколько дней или недель. Но несколько месяцев до этого я заказала книгу. Аллен Карр, «Лёгкий способ бросить пить», 12 долларов. Она валялась у меня шесть месяцев, но я не была готова прочитать её до этого момента. Я прочитала книгу за один день, и она подарила мне новый взгляд на алкоголь. Это звучит немного странно, но мне кажется, что я сначала сделала шаг вперёд, открывшись, а затем книга встретила меня на полпути, открывая мне перспективу, которую я не могла видеть до этого. Прошло 2,6 года с тех пор, как я не пью. Я знаю, что эта конкретная книга не поможет всем, но есть другие книги, другие люди, другие вещи, которым можно верить. Найдите человека, которому вы доверяете, который сделал то, чем вы восхищаетесь, и выясните, во что они верят. Книги — отличный способ сделать это возможным."
https://theidealist.ru/changeyourself/
#TheCut: #алкоголь #алкоголизм #АлленКарр #книги #психология #здоровье
Один день и 12 долларов США - именно во столько для Эдит обошлась её жизнь, которую она много лет пыталась "выкупить" у алкоголя. Более 10 лет медленного сползания к смерти и забвению изменила всего одна прочитанная книга, но, по утверждению девушки, дело не конкретно в ней, а в том, что она заставила её заново поверить в "другую себя", иную идею, которая стала альтернативой алкоголю. И лишь это может реально изменить жизнь, причём не только в случае выпивки, а вообще во всём: никакая сила воли не способна осуществить преобразование столь радикально и без мучений.
О борьбе с собой, сомнениях, личностном росте и возрождении - эссе Эдит Циммерман специально для издания The Cut в переводе "Идеалиста".
"Быть может мое желание покончить с алкоголем прошло бы само по себе — через несколько дней или недель. Но несколько месяцев до этого я заказала книгу. Аллен Карр, «Лёгкий способ бросить пить», 12 долларов. Она валялась у меня шесть месяцев, но я не была готова прочитать её до этого момента. Я прочитала книгу за один день, и она подарила мне новый взгляд на алкоголь. Это звучит немного странно, но мне кажется, что я сначала сделала шаг вперёд, открывшись, а затем книга встретила меня на полпути, открывая мне перспективу, которую я не могла видеть до этого. Прошло 2,6 года с тех пор, как я не пью. Я знаю, что эта конкретная книга не поможет всем, но есть другие книги, другие люди, другие вещи, которым можно верить. Найдите человека, которому вы доверяете, который сделал то, чем вы восхищаетесь, и выясните, во что они верят. Книги — отличный способ сделать это возможным."
https://theidealist.ru/changeyourself/
#TheCut: #алкоголь #алкоголизм #АлленКарр #книги #психология #здоровье
The Atlantic: восходящие звёзды Instagram публикуют поддельные рекламные материалы
Этот безумный мир современной интернет-рекламы: молодые ЛОМы и трендсеттеры бесплатно размещают рекламные объявления, а бренды считают, что подобное может навредить их репутации! Всё больше молодых блогеров стараются казаться востребованными компаниями в погоне за статусом и реальными деньгами в будущем, а бизнесмены недовольны качеством публикуемого контента и платят всё меньше. Обозреватель The Atlantic Тейлор Лоренц пытается разобраться в том хаосе, что происходит на западном медиаполе сегодня.
"Перейти от статуса обычного пользователя Instagram или YouTube к профессиональному «лидеру мнений» или ЛОМу, то есть тому, кто использует социальные сети, чтобы влиять на других и зарабатывать деньги, нелегко. После того, как вы спрячете старые фото, переосмыслите свою эстетику и увеличите число подписчиков до четырехзначных цифр, вы захотите обратиться к брендам. Но самое сложное, по словам известных ЛОМов — это первое рекламное размещение. Рекламодатели хотят видеть ваш рекламный потенциал и прошлые кампании. И многие используют новую стратегию: притворяйся, что рекламируешь, пока тебе действительно не начнут платить за это деньги."
https://theidealist.ru/instafakes/
#TheAtlantic #общество #соцсети #instagram #youtube #блоги #продвижение #фейки
Этот безумный мир современной интернет-рекламы: молодые ЛОМы и трендсеттеры бесплатно размещают рекламные объявления, а бренды считают, что подобное может навредить их репутации! Всё больше молодых блогеров стараются казаться востребованными компаниями в погоне за статусом и реальными деньгами в будущем, а бизнесмены недовольны качеством публикуемого контента и платят всё меньше. Обозреватель The Atlantic Тейлор Лоренц пытается разобраться в том хаосе, что происходит на западном медиаполе сегодня.
"Перейти от статуса обычного пользователя Instagram или YouTube к профессиональному «лидеру мнений» или ЛОМу, то есть тому, кто использует социальные сети, чтобы влиять на других и зарабатывать деньги, нелегко. После того, как вы спрячете старые фото, переосмыслите свою эстетику и увеличите число подписчиков до четырехзначных цифр, вы захотите обратиться к брендам. Но самое сложное, по словам известных ЛОМов — это первое рекламное размещение. Рекламодатели хотят видеть ваш рекламный потенциал и прошлые кампании. И многие используют новую стратегию: притворяйся, что рекламируешь, пока тебе действительно не начнут платить за это деньги."
https://theidealist.ru/instafakes/
#TheAtlantic #общество #соцсети #instagram #youtube #блоги #продвижение #фейки
Джеймс Клир: Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
"Время изменит лицо без вашего ведома, но оно также изменит и ваши мысли. Наши убеждения медленно меняются по мере накопления опыта, а записи в дневниках способны вовремя заморозить их. Увидеть старую фотографию себя может быть интересным, потому что она напоминает вам о том, как вы выглядели, но чтение старой записи в дневнике может быть еще более удивительным, потому что она напоминает вам о том, как вы мыслили. Ведение дневника мотивирует вас максимально использовать каждый день. Зная, что ваш день будет записан, возникает что-то, что заставляет вас сделать хотя бы один хороший выбор или поступок до заката. Иногда я думаю: «Я хочу записать что-нибудь хорошее сегодня вечером»."
https://theidealist.ru/journalingprofit/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #Опра #дневник
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
"Время изменит лицо без вашего ведома, но оно также изменит и ваши мысли. Наши убеждения медленно меняются по мере накопления опыта, а записи в дневниках способны вовремя заморозить их. Увидеть старую фотографию себя может быть интересным, потому что она напоминает вам о том, как вы выглядели, но чтение старой записи в дневнике может быть еще более удивительным, потому что она напоминает вам о том, как вы мыслили. Ведение дневника мотивирует вас максимально использовать каждый день. Зная, что ваш день будет записан, возникает что-то, что заставляет вас сделать хотя бы один хороший выбор или поступок до заката. Иногда я думаю: «Я хочу записать что-нибудь хорошее сегодня вечером»."
https://theidealist.ru/journalingprofit/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #Опра #дневник
Учёные: между благосостоянием и склонностью к краткосрочным отношениям есть связь
У коллеги по работе или родственника дела пошли в году, и окружающие начали замечать всё более активное внимание к противоположному полу? Не спешите обвинять его/её в распущенности: оказывается, подобное поведение заложено в нас эволюционно. Чем лучше окружающие условия, чем изобильнее ресурсы и стабильнее общественное положение, тем более люди склонны к краткосрочным отношениям. И наоборот - в тяжёлые времена браки становятся крепче. К таким выводам пришли учёные Университета Суонси (Великобритания), изучив предпочтения 151 добровольца в рамках целевой научной работы. Исследователи предупреждают: схема гораздо более сложна, чем кажется на первый взгляд, но особенности поведения человека столь глубоки, что могут даже не осознаваться им.
"В реальной жизни всё сложнее, никто не порхает от партнёра к партнёру просто завидев кучу денег. Вместо этого, согласно исследованиям, с изменением нашего окружения и обстоятельств мы можем сменить тип искомых отношений. «Наши результаты показывают, что мы (в ходе эволюции), возможно, создали психологический «орган», который отслеживает окружающую среду и соответствующим образом калибрует наши отношения с партнёрами» - комментирует для Bustle доктор Эндрю Г. Томас, который руководил исследованием. «То, как присутствие этого механизма влияет на наше поведение в реальной жизни, вероятно, будет зависеть от того, насколько чувственность этого «органа» развита у нас. Маловероятно, что показ вашим партнерам фотографий ювелирных украшений и быстрых автомобилей сразу приведет к тому, что они рухнут в беспорядочные связи, тогда бы не существовало устойчивых отношений. Однако, если кто-то будет подвергаться сильным и постоянным сигналам о том, что среда вокруг него каким-то образом изменилась (например, после продвижения по службе или во время экономического спада), это может привести изменению типа желаемых отношений»".
https://theidealist.ru/wealthandrelations/
#Bustle #наука #отношения #секс #благосостояние #эволюция #психология
У коллеги по работе или родственника дела пошли в году, и окружающие начали замечать всё более активное внимание к противоположному полу? Не спешите обвинять его/её в распущенности: оказывается, подобное поведение заложено в нас эволюционно. Чем лучше окружающие условия, чем изобильнее ресурсы и стабильнее общественное положение, тем более люди склонны к краткосрочным отношениям. И наоборот - в тяжёлые времена браки становятся крепче. К таким выводам пришли учёные Университета Суонси (Великобритания), изучив предпочтения 151 добровольца в рамках целевой научной работы. Исследователи предупреждают: схема гораздо более сложна, чем кажется на первый взгляд, но особенности поведения человека столь глубоки, что могут даже не осознаваться им.
"В реальной жизни всё сложнее, никто не порхает от партнёра к партнёру просто завидев кучу денег. Вместо этого, согласно исследованиям, с изменением нашего окружения и обстоятельств мы можем сменить тип искомых отношений. «Наши результаты показывают, что мы (в ходе эволюции), возможно, создали психологический «орган», который отслеживает окружающую среду и соответствующим образом калибрует наши отношения с партнёрами» - комментирует для Bustle доктор Эндрю Г. Томас, который руководил исследованием. «То, как присутствие этого механизма влияет на наше поведение в реальной жизни, вероятно, будет зависеть от того, насколько чувственность этого «органа» развита у нас. Маловероятно, что показ вашим партнерам фотографий ювелирных украшений и быстрых автомобилей сразу приведет к тому, что они рухнут в беспорядочные связи, тогда бы не существовало устойчивых отношений. Однако, если кто-то будет подвергаться сильным и постоянным сигналам о том, что среда вокруг него каким-то образом изменилась (например, после продвижения по службе или во время экономического спада), это может привести изменению типа желаемых отношений»".
https://theidealist.ru/wealthandrelations/
#Bustle #наука #отношения #секс #благосостояние #эволюция #психология
Wired: Мы все только начинаем осознавать всю мощь персональных данных
2018 год был ознаменован несколькими громкими скандалами вокруг сферы персональных данных пользователей. Оказалось, что крупнейшие технокомпании, такие как Facebook и Google, тайно собирают и передают третьим лицам огромное количество персональной пользовательской информации, которая, в свою очередь, используется для персонифицированной рекламы и даже влияния на избирательный процесс. Следующие месяцы законодатели разных стран вели жаркие дебаты на тему того, как справедливо ограничить и отрегулировать "внезапно" возникшую и крайне важную отрасль электронного бизнеса - сбор и продажа пользовательской информации. Законов пока принято немного, но в 2019 году большинство развитых стран эту отрасль, скорее всего, отрегулируют.
Другой вопрос в том, что мало кто понимает сколь глубока "кроличья нора", как много знают о нас наши устройства, соцсети и технокомпании, владеющие ими.
"Ожидается, что в минувшем году американские корпорации потратили более 19 миллиардов долларов на приобретение и анализ потребительских данных - по данным Бюро интерактивной рекламы – которая включает в себя огромный массив, от имен и электронных писем до уникального способа, которым мы пользуемся смартфонами. Эта информация используется маркетологами, рекламодателями, аналитиками и инвесторами для множества целей, которые остаются в значительной степени непрозрачными для обычного человека. В некоторых местах, по-видимому, нерелевантные факторы, такие как тип вашего устройства, адрес электронной почты или время суток, когда вы совершаете покупки, используются для решения о выдаче вам кредита. Несмотря на всю мощь и ценность этих данных, в США недостаточно законов, регулирующих сбор и продажу этих данных".
https://theidealist.ru/personaldata/
#Wired #технологии #общество #Facebook #Google #CambridgeAnalytica #безопасность #приватность #ПерсональныеДанные
2018 год был ознаменован несколькими громкими скандалами вокруг сферы персональных данных пользователей. Оказалось, что крупнейшие технокомпании, такие как Facebook и Google, тайно собирают и передают третьим лицам огромное количество персональной пользовательской информации, которая, в свою очередь, используется для персонифицированной рекламы и даже влияния на избирательный процесс. Следующие месяцы законодатели разных стран вели жаркие дебаты на тему того, как справедливо ограничить и отрегулировать "внезапно" возникшую и крайне важную отрасль электронного бизнеса - сбор и продажа пользовательской информации. Законов пока принято немного, но в 2019 году большинство развитых стран эту отрасль, скорее всего, отрегулируют.
Другой вопрос в том, что мало кто понимает сколь глубока "кроличья нора", как много знают о нас наши устройства, соцсети и технокомпании, владеющие ими.
"Ожидается, что в минувшем году американские корпорации потратили более 19 миллиардов долларов на приобретение и анализ потребительских данных - по данным Бюро интерактивной рекламы – которая включает в себя огромный массив, от имен и электронных писем до уникального способа, которым мы пользуемся смартфонами. Эта информация используется маркетологами, рекламодателями, аналитиками и инвесторами для множества целей, которые остаются в значительной степени непрозрачными для обычного человека. В некоторых местах, по-видимому, нерелевантные факторы, такие как тип вашего устройства, адрес электронной почты или время суток, когда вы совершаете покупки, используются для решения о выдаче вам кредита. Несмотря на всю мощь и ценность этих данных, в США недостаточно законов, регулирующих сбор и продажу этих данных".
https://theidealist.ru/personaldata/
#Wired #технологии #общество #Facebook #Google #CambridgeAnalytica #безопасность #приватность #ПерсональныеДанные
VICE: вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Здоровое питание - тема бесконечных споров учёных, врачей и даже фанатиков, истово отстаивающих свой взгляд на самую правильную продуктовую корзину. Широко распространено мнение о том, что одним из самых здоровых вариантов питания может стать переход исключительно на сырые фрукты и овощи. Учёные Имперского колледжа Лондона решили проверить это убеждение и пришли к любопытным выводам, с которыми мы вам и предлагаем ознакомиться.
"«В диетах исключительно из фруктов и овощей будет отсутствовать несколько ключевых питательных веществ» — говорит диетолог из Нью-Йорка Стефани Ди Фигли-Пек. Она объясняет, что, хотя многие популярные диетические планы, такие как диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) и средиземноморская диета, содержат фрукты и овощи в своей основе, но также включают в себя сбалансированное планирование питания со всеми представленными группами продуктов. Наиболее серьёзно скажется отсутствие витамина B12 и витамина D. Вы также можете столкнуться с риском дефицита железа. И хотя шпинат и другие листовые, темно-зеленые овощи богаты железом, они также содержат химические вещества, называемые фитатами, которые, как считается, блокируют поглощение минералов и могут потенциально приводить к анемии, когда в крови не хватает достаточно здоровых эритроцитов или гемоглобина".
https://theidealist.ru/fregetables/
#vice #наука #человек #еда #диета #здоровье #фрукты #овощи
Здоровое питание - тема бесконечных споров учёных, врачей и даже фанатиков, истово отстаивающих свой взгляд на самую правильную продуктовую корзину. Широко распространено мнение о том, что одним из самых здоровых вариантов питания может стать переход исключительно на сырые фрукты и овощи. Учёные Имперского колледжа Лондона решили проверить это убеждение и пришли к любопытным выводам, с которыми мы вам и предлагаем ознакомиться.
"«В диетах исключительно из фруктов и овощей будет отсутствовать несколько ключевых питательных веществ» — говорит диетолог из Нью-Йорка Стефани Ди Фигли-Пек. Она объясняет, что, хотя многие популярные диетические планы, такие как диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) и средиземноморская диета, содержат фрукты и овощи в своей основе, но также включают в себя сбалансированное планирование питания со всеми представленными группами продуктов. Наиболее серьёзно скажется отсутствие витамина B12 и витамина D. Вы также можете столкнуться с риском дефицита железа. И хотя шпинат и другие листовые, темно-зеленые овощи богаты железом, они также содержат химические вещества, называемые фитатами, которые, как считается, блокируют поглощение минералов и могут потенциально приводить к анемии, когда в крови не хватает достаточно здоровых эритроцитов или гемоглобина".
https://theidealist.ru/fregetables/
#vice #наука #человек #еда #диета #здоровье #фрукты #овощи
Айтекин Танк: что я узнал о прокрастинации в ходе роста моего стартапа до 4,2 миллионов пользователей
Предположим, вы задумали отличный проект, нашли на него деньги, расписали план... Но что-то мешает заняться им в полную силу. Нехватка времени, внутреннее напряжение при решении тех или иных задач или просто желание посмотреть любимый сериал либо же поваляться в постели - поздравляем, вы попали в ловушку прокрастинации, погубившую в своё время не одну инициативу. Есть и хорошие новости: даже успешные бизнесмены сталкивались с этой коварной мадам, но сумели освободиться. Основатель стартапа JotForm Айтекин Танк рассказывает о своём опыте и делится полезными советами.
"Лайфхаки в области продуктивности эффективны только тогда, когда мы знаем, почему мы в первую очередь избегаем чего-либо. «Просто сделай это» не является устойчивым решением для преодоления хронической прокрастинации. Если мы постоянно обнаруживаем, что избегаем определенных задач, необходимо выявить причину и решить основную проблему. Как только мы определим истинную причину, то сможем найти подходящие решения для повышения производительности и решения, отвечающие нашим потребностям"
https://theidealist.ru/procrastinateit/
#JotForm #АйтекинТанк #человек #психология #прокрастинация #продуктивность #стартап #бизнес #саморазвитие
Предположим, вы задумали отличный проект, нашли на него деньги, расписали план... Но что-то мешает заняться им в полную силу. Нехватка времени, внутреннее напряжение при решении тех или иных задач или просто желание посмотреть любимый сериал либо же поваляться в постели - поздравляем, вы попали в ловушку прокрастинации, погубившую в своё время не одну инициативу. Есть и хорошие новости: даже успешные бизнесмены сталкивались с этой коварной мадам, но сумели освободиться. Основатель стартапа JotForm Айтекин Танк рассказывает о своём опыте и делится полезными советами.
"Лайфхаки в области продуктивности эффективны только тогда, когда мы знаем, почему мы в первую очередь избегаем чего-либо. «Просто сделай это» не является устойчивым решением для преодоления хронической прокрастинации. Если мы постоянно обнаруживаем, что избегаем определенных задач, необходимо выявить причину и решить основную проблему. Как только мы определим истинную причину, то сможем найти подходящие решения для повышения производительности и решения, отвечающие нашим потребностям"
https://theidealist.ru/procrastinateit/
#JotForm #АйтекинТанк #человек #психология #прокрастинация #продуктивность #стартап #бизнес #саморазвитие
Джеймс Клир: как стать благодарным за свою жизнь, изменив всего одно словосочетание
Наша жизнь наполнена массой событий и дел - хороших, плохих, странных и совершенно обыденных. Но то, как мы их воспринимаем, в основном и формирует наше ощущение счастья и удовлетворённости. Изменив своё отношение можно коренным образом поменять своё бытие - и Джеймс Клир в своём коротком эссе рассказывает, как это сделать.
"Однажды я услышал историю о человеке, который использует инвалидную коляску. Когда его спросили, трудно ли быть ограниченным, он ответил: «Я не ограничен своей инвалидной коляской - я свободен благодаря ей. Если бы не моя инвалидная коляска, я был бы прикован к постели и никогда не смог бы покинуть свой дом». Это изменение восприятия в перспективе полностью изменило то, как он проживал каждый день".
https://theidealist.ru/clearthankful/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #мотивация
Наша жизнь наполнена массой событий и дел - хороших, плохих, странных и совершенно обыденных. Но то, как мы их воспринимаем, в основном и формирует наше ощущение счастья и удовлетворённости. Изменив своё отношение можно коренным образом поменять своё бытие - и Джеймс Клир в своём коротком эссе рассказывает, как это сделать.
"Однажды я услышал историю о человеке, который использует инвалидную коляску. Когда его спросили, трудно ли быть ограниченным, он ответил: «Я не ограничен своей инвалидной коляской - я свободен благодаря ей. Если бы не моя инвалидная коляска, я был бы прикован к постели и никогда не смог бы покинуть свой дом». Это изменение восприятия в перспективе полностью изменило то, как он проживал каждый день".
https://theidealist.ru/clearthankful/
#ДжеймсКлир #человек #психология #саморазвитие #мотивация
Решили каждый первый уикенд месяца представлять самые популярные статьи за минувшие 30 дней по версии читателей - согласно просмотрам нашего сайта theidealist.ru. Сегодня - лучшее за январь.
Спасибо, что читаете "Идеалист"!
INC: Стив Джобс говорил, что одна вещь отличает успешных людей от всех остальных (и будет иметь главное значение в вашей жизни)
Жизненный путь Стивена Пола Джобса отнюдь не был усеян лепестками роз: будущей техноиконе приходилось долго искать себя, сталкиваться с непониманием своих идей и взглядов. Но много лет спустя Стив признавался, что вера в свою исключительность, своё видение, в конце концов помогли ему прийти к успеху. Именно это качество, по словам одного из основателей Apple, отличает успешных людей от всех остальных.
https://theidealist.ru/jobssuccess/
35 лет назад издание Star попросило Айзека Азимова рассказать о мире 2019 года. Вот что он тогда написал
1984 год - один из знаковых для фантастов и футуристов 20 века, ведь именно в этот год происходит действие одноимённого романа Джорджа Оруэлла, опубликованного за 35 лет до этого, в 1949м. В канун года издание The Star обратилось к всемирно известному фантасту Айзеку Азимову с предложением порассуждать о том, как будет выглядеть мир ещё через 35 лет, уже в 2019. И сегодня мы можем в полной мере оценить прозорливость великого писателя, поразительно точно увидевшего современный нам мир.
https://theidealist.ru/asimov1983/
The Atlantic: Почему обратная сторона Луны так важна
Успехи Китая в экономике и технологиях очевидны всем, однако совсем недавно (в историческом масштабе) страна заявила свои претензии на то, чтобы стать мощной космической державой. Самая большая нация в мире уже запустила в безвоздушное пространство человека, несколько собственных космических станций, а буквально на днях первой в мире достигла обратной стороны Луны. Обозреватель The Atlantic Марина Корен рассказывает о дальнейших планах Китая в космосе и вспоминает о самых ярких моментах космической гонки, которые серьёзно влияли на мировую политику.
https://theidealist.ru/farsideofthemoon/
Джеймс Клир: Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
https://theidealist.ru/journalingprofit/
VICE: вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Здоровое питание - тема бесконечных споров учёных, врачей и даже фанатиков, истово отстаивающих свой взгляд на самую правильную продуктовую корзину. Широко распространено мнение о том, что одним из самых здоровых вариантов питания может стать переход исключительно на сырые фрукты и овощи. Учёные Имперского колледжа Лондона решили проверить это убеждение и пришли к любопытным выводам, с которыми мы вам и предлагаем ознакомиться.
https://theidealist.ru/fregetables/
#INC #TheStar #TheAtlantic #ДжеймсКлир #VICE #человек #саморазвитие #успех #мотивация #Джобс #Apple #Азимов #будущее #космос #Китай #СССР #США #Луна #история #еда #диета #здоровье #фрукты #овощи #наука #человек
Спасибо, что читаете "Идеалист"!
INC: Стив Джобс говорил, что одна вещь отличает успешных людей от всех остальных (и будет иметь главное значение в вашей жизни)
Жизненный путь Стивена Пола Джобса отнюдь не был усеян лепестками роз: будущей техноиконе приходилось долго искать себя, сталкиваться с непониманием своих идей и взглядов. Но много лет спустя Стив признавался, что вера в свою исключительность, своё видение, в конце концов помогли ему прийти к успеху. Именно это качество, по словам одного из основателей Apple, отличает успешных людей от всех остальных.
https://theidealist.ru/jobssuccess/
35 лет назад издание Star попросило Айзека Азимова рассказать о мире 2019 года. Вот что он тогда написал
1984 год - один из знаковых для фантастов и футуристов 20 века, ведь именно в этот год происходит действие одноимённого романа Джорджа Оруэлла, опубликованного за 35 лет до этого, в 1949м. В канун года издание The Star обратилось к всемирно известному фантасту Айзеку Азимову с предложением порассуждать о том, как будет выглядеть мир ещё через 35 лет, уже в 2019. И сегодня мы можем в полной мере оценить прозорливость великого писателя, поразительно точно увидевшего современный нам мир.
https://theidealist.ru/asimov1983/
The Atlantic: Почему обратная сторона Луны так важна
Успехи Китая в экономике и технологиях очевидны всем, однако совсем недавно (в историческом масштабе) страна заявила свои претензии на то, чтобы стать мощной космической державой. Самая большая нация в мире уже запустила в безвоздушное пространство человека, несколько собственных космических станций, а буквально на днях первой в мире достигла обратной стороны Луны. Обозреватель The Atlantic Марина Корен рассказывает о дальнейших планах Китая в космосе и вспоминает о самых ярких моментах космической гонки, которые серьёзно влияли на мировую политику.
https://theidealist.ru/farsideofthemoon/
Джеймс Клир: Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Великие писатели и политики, учёные и выдающиеся телеведущие - у всех них был один маленький "секрет", которому спустя годы они были весьма благодарны и отмечали значимую роль в своём успехе. Этот "секрет" - ведение личного дневника, который не только является весьма эффективной психотерапией, но и позволяет заморозить, зафиксировать для истории слепок своего сознания и мыслей в определённый период времени, дабы спустя годы вернуться к нему и оценить свой прогресс. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир в своём эссе рассказывает, как превратить ведение личного дневника приятную и необременяющую привычку, которая, тем не менее, принесёт со временем большую пользу
https://theidealist.ru/journalingprofit/
VICE: вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Здоровое питание - тема бесконечных споров учёных, врачей и даже фанатиков, истово отстаивающих свой взгляд на самую правильную продуктовую корзину. Широко распространено мнение о том, что одним из самых здоровых вариантов питания может стать переход исключительно на сырые фрукты и овощи. Учёные Имперского колледжа Лондона решили проверить это убеждение и пришли к любопытным выводам, с которыми мы вам и предлагаем ознакомиться.
https://theidealist.ru/fregetables/
#INC #TheStar #TheAtlantic #ДжеймсКлир #VICE #человек #саморазвитие #успех #мотивация #Джобс #Apple #Азимов #будущее #космос #Китай #СССР #США #Луна #история #еда #диета #здоровье #фрукты #овощи #наука #человек
NPR: Забудьте об ограничениях детских гаджетов – настало время научиться воспитывать «подключённых к интернету» детей
Дети и гаджеты - стоит ли запрещать? Профессор Университета Темпла Джордан Шапиро уверен, что запретами мы от детей ничего не добьёмся, и наша задача как родителей - научить своих отпрысков правильному, этичному и безопасному для них и окружающих взаимодействию с гаджетами и интернетом. В конце концов им предстоит жить в мире сети, а значит чем раньше они поймут важные социальные правила - тем лучше.
"Наша цель как родителей - обучить их делиться и ладить с другими. Альтернатива - бросить 20 детей в комнату, запереть дверь и сказать: «Не волнуйтесь, они в конечном итоге обнимутся». Это то, что мы делаем, когда дети в препубертатном возрасте впервые попадают в социальные сети."
https://theidealist.ru/kidsscreens/
#NPR #общество #человек #воспитание #дети #гаджеты #интернет #видеоигры #жестокость #буллинг #соцсети
Дети и гаджеты - стоит ли запрещать? Профессор Университета Темпла Джордан Шапиро уверен, что запретами мы от детей ничего не добьёмся, и наша задача как родителей - научить своих отпрысков правильному, этичному и безопасному для них и окружающих взаимодействию с гаджетами и интернетом. В конце концов им предстоит жить в мире сети, а значит чем раньше они поймут важные социальные правила - тем лучше.
"Наша цель как родителей - обучить их делиться и ладить с другими. Альтернатива - бросить 20 детей в комнату, запереть дверь и сказать: «Не волнуйтесь, они в конечном итоге обнимутся». Это то, что мы делаем, когда дети в препубертатном возрасте впервые попадают в социальные сети."
https://theidealist.ru/kidsscreens/
#NPR #общество #человек #воспитание #дети #гаджеты #интернет #видеоигры #жестокость #буллинг #соцсети
The Atlantic: черта личности, которая заставляет людей рядом чувствовать себя комфортно
Есть люди, само присутствие которых рядом поднимает настроение и настраивает на позитив. Другие же просто всех вокруг раздражают, хотя ничего особенного не делают. лишь недавно исследователи задумались о причинах подобного эффекта и выявили новую, неосознаваемую черту личности, условно названную "аффективное присутствие". Истинную природу этого явления ещё придётся установить, однако сейчас уже понятно, что оно может слабеть и усиливаться, а также является абсолютно невербальным.
"Неудивительно, что люди, которые постоянно помогают другим чувствовать себя хорошо, играют более важную роль в социуме — в исследовании Эльфенбейн большинство одноклассников считали их друзьями. Они также получили больше романтического внимания от других – это было выяснено в ходе отдельного исследования быстрых знакомств"
https://theidealist.ru/affectivepresence/
#TheAtlantic #человек #общество #психология #социум #эмоции #поведение
Есть люди, само присутствие которых рядом поднимает настроение и настраивает на позитив. Другие же просто всех вокруг раздражают, хотя ничего особенного не делают. лишь недавно исследователи задумались о причинах подобного эффекта и выявили новую, неосознаваемую черту личности, условно названную "аффективное присутствие". Истинную природу этого явления ещё придётся установить, однако сейчас уже понятно, что оно может слабеть и усиливаться, а также является абсолютно невербальным.
"Неудивительно, что люди, которые постоянно помогают другим чувствовать себя хорошо, играют более важную роль в социуме — в исследовании Эльфенбейн большинство одноклассников считали их друзьями. Они также получили больше романтического внимания от других – это было выяснено в ходе отдельного исследования быстрых знакомств"
https://theidealist.ru/affectivepresence/
#TheAtlantic #человек #общество #психология #социум #эмоции #поведение