The Idealist
14.7K subscribers
820 photos
3 videos
1.81K links
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - theidealistru@gmail.com

По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars.

Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Download Telegram
Айтекин Танк: почему не следует делиться c окружающими своими целями

Дело, оказывается, не в зависти или кознях скрытых недоброжелателей, а в нашей психологии, которая дозволяет нам в таком случае расслабиться, будто бы мы уже достигли успеха. Бизнес-тренер и основатель стартапа Jotform Айтекин Танк в своём блоге на Medium рассказывает о научных работах, которые подтверждают данную теорию, а также приёмах, позволяющих избежать подобной опасности и с большей эффективностью достигать желаемых результатов.

"Сиверс выступил на TED Talk по данной теме ещё почти 10 лет назад. Чтобы доказать свою точку зрения, он попросил аудиторию представить, как они себя чувствовали, когда делились своими целями с другими: «Представьте себе поздравления друзей и знакомых, которые повышают вашу самооценку. Разве не приятно говорить об этом вслух? Разве вы не чувствуете, как этот успех уже становится частью вашей личности? Но тут вас ждут плохие новости – стоит почаще держать язык за зубами, ибо болтая вы с меньшей вероятностью достигнете задуманного». Именно это «теплое чувство» не даёт нам упорно работать над достижением успеха. Когда мы открыто делимся целями, то испытываем чувство удовлетворения, которое обычно происходит только после достижения задуманного. Результат? Теперь стимул достичь цели гораздо слабее".

https://theidealist.ru/dontshareyourgoals/

#АйтекинТанк #наука #человек #психология #саморазвитие #продуктивность #medium #успех #целеполагание
NPR: В этом кафе не нужны деньги. Студенты оплачивают счёт личными данными

Персональные данные - нефть нового времени, об этом активно говорит всё больше исследователей и представителей бизнеса. Обычный человек может рассматриваться как рекламная цель, но ещё большую ценность имеют студенты и молодые учёные: их информацию корпорации используют для рекрутинга новых кадров. Именно такую модель использует кафе Ширу, которое предлагает студентам и преподавателям выпить бесплатного кофе в обмен на информацию о себе. Бизнес довольно успешен: у заведения есть представительства в разных странах, а партнёрами являются такие кампании как Microsoft, Nissan и Suzuki.

"Вполне резонный вопрос: должны ли студенты быть более осторожными, и отказываться от предоставления такой личной информации? Николас Телла, директор по информационной безопасности компании Johnson&Wales, гораздо скептичнее настроен, чем клиенты в кафе Ширу, которые с радостью делятся своими данными. «Если они дают вам что-то бесплатно, значит собираемые данные имеют большую ценность, чем продукт» — отмечает Телла."

https://theidealist.ru/nomoneycafe/

#NPR #общество #данные #карьера #образование #бизнес #рекрутинг
Би-би-си: почему вы (возможно) уже купили свой последний автомобиль

Друзья, грядёт революция! Которая изменит мир даже больше, чем Владимир Ленин сотоварищи 100 лет назад. Всё дело в конвергенции технологий беспилотного вождения и электрического двигателя, а также успешное развитие сервисов каршеринга. В результате стоимость условной поездки из точки "а" в точку "б" станет дешевле в десятки раз, феномен гибели в ДТП и пробки практически исчезнут как класс, а наши города получат гигантское количество свободного пространства. И произойдёт всё это гораздо раньше, чем вы думаете - в своё время "повозки" с двигателем внутреннего сгорания полностью вытеснили лошадей всего за 20 лет, а сегодня время идёт ещё быстрее. При этом, что важно, главная движущая сила всего процесса - не нравственные устремления или забота об экологии, а самый мощный стимул любой капиталистической системы - гигантская прибыль.

В результате совсем скоро человек за рулём на трассе станет такой же редкостью, какой сегодня является повозка с лошадью.

"Великобритания заявила, что надеется разрешить первые полностью беспилотные автомобили уже в 2021 году. А по словам энтузиастов, технологии потребуется всего один город, который докажет, что технология безопасна и полезна, и остальной мир очень быстро присоединится к революции... Вероятно, вы читали заголовки об авариях беспилотных авто, но правда в том, что они будут намного безопаснее, чем те, которые водите вы или я — они не получат одобрение регулирующих органов, если это будет не так. Это означает, что десятки тысяч жизней — возможно, даже сотни тысяч — будут спасены, когда уровень аварий резко упадет. Это приведёт к ещё большей средств. Цена страховки будет падать, в то время как те из нас, кто настаивает на том, чтобы продолжать ездить на собственных машинах, будут нести более высокие расходы".

https://theidealist.ru/driverlessrevolution/

#BBC #технологии #общество #uber #автомобили #урбанизм #экология #экономика
Quartz: Рисование - лучший способ учиться, даже если вы не Леонардо да Винчи

Мы привыкли воспринимать рисование либо как сферу суровых профессионалов - художников, иллюстраторов, дизайнеров - либо как несерьёзное развлечение младших школьников на тематических уроках. Однако учёные призывают нас изменить свой взгляд: рисование может быть серьёзным инструментом саморазвития, поможет улучшить не только творческие способности, но и мышление, и даже сделает вас более нравственным человеком. Обо всём этом - в статье Quartz по материалам тематической книги профессора искусства и американской культуры в Вашингтонском университете Сент-Луиса Д. Дауда

"По своей сути, рисование является инструментом решения проблем. Ученые часто пользуются им для организации мышления, как, например, математик Марьям Мирзахани. «Процесс рисования – способ не терять нить размышления» — объясняла она в интервью в 2014 году — «Я медленно думаю, и мне нужно потратить много времени, прежде чем я смогу вычленить свои идеи и добиться прогресса». Даже если вы не решаете задачи по геометрии, рисование полезно для повседневных дел, вроде составления планов, написания заметок, изложения идей и фиксации списка продуктов. Это способствует глубокому наблюдению, аналитическому мышлению, терпению, даже смирению."

https://theidealist.ru/drawing/

#Quartz #человек #саморазвитие #образование #рисование #искусство #познание #мышление
Fastcompany: Какие фразы никогда не стоит произносить на переговорах о зарплате

В жизни почти каждого из нас рано или поздно наступает момент, когда приходится устраиваться на новую работу, либо же договариваться с непосредственным руководством о повышении "старой" зарплаты. Дело это отнюдь не очевидное: очень просто в ходе переговоров допустить обидные ошибки и оказаться запертым в невидимых границах договорённостей, которыми воспользуется любой разумный руководитель или hr-менеджер. Дабы не кусать потом локти от досады, советуем ознакомиться с небольшим тематическим материалом Джоша Дуди, автора книги "Переговоры о зарплате без страха". В статье Джош рассказывает о наиболее распространённых ошибках соискателей во время собеседования, а также о том, как их избежать

"Самый распространенный вопрос, который HR-службы задают кандидату, это что-то вроде: «Итак, по поводу зарплаты, сколько вы зарабатываете сейчас и сколько хотите получать?». Не поддавайтесь. «Я называю это «страшным вопросом о зарплате», потому что обычно он появляется на ранней стадии собеседования, и большинство кандидатов не считают его частью переговоров о заработке» — говорит Дуди. «Отвечая на этот вопрос вы обозначаете границы, которые очень сложно раздвинуть в будущем. Финансовое предложение с высокой степенью вероятности будет привязано к этим цифрам. А ведь потенциально компания могла бы предложить гораздо больше»."

https://theidealist.ru/salarydeal/

#Fastcompany #общество #работа #зарплата #собеседование #hr #переговоры
Fastcompany: Забудьте о новых айфонах. Главный продукт Apple - конфиденциальность

Майкл Гротхаус - фанат Apple. Но его фанатизм основан не на восхищении безупречным промышленным дизайном или мощью устройств компании из Купертино, хотя журналист признаёт и эти преимущества "яблочных" девайсов. Нет, главный, самый ценный и не имеющий аналогов продукт - это особенности мобильной и десктопной операционных систем Apple, в центр которых положена конфиденциальность пользовательских данных. И у этой философии есть вполне коммерческое основание: если Google и Facebook просто не могут отказаться от слежки за своими клиентами по бизнес-соображениям (компаниям нечего будет продавать рекламодателям), то детище Стива Джобса широко и успешно торгует физическими устройствами. Безопасность IOS и Mac OS - не инновация, а устойчивый тренд уже нескольких лет.

С мнением Майкла можно не соглашаться, однако его описание огромных возможностей для слежки, которыми обладают (и с удовольствием пользуются) современные гаджеты как минимум заслуживает внимания.

"В 2018 году ни одна проблема не является более важной, чем конфиденциальность пользователей, или ее отсутствие. Мы подвергаемся слежке в беспрецедентных масштабах, причем крупные корпорации имеют столь огромное количество информации о нас - большая часть собирается без нашего ведома - что они могут сказать, когда девушка-подросток беременна (и сообщить её отцу), или даже предсказывать будущие действия, основываясь на решениях, которые вы еще не приняли. Если вы хотите быть частью этого мира, разработанного рекламодателями и техническими гигантами, то должны отказаться от своего права на неприкосновенность частной жизни. Другими словами, мы живем в состоянии непрерывного наблюдения за нами".

https://theidealist.ru/appleprivacy/

#Fastcompany #общество #технологии #приватность #безопасность #Apple #интернет
CNBC: Билл Гейтс, Илон Маск и Марк Кьюбан отказались от этих трёх привычек перед тем, как стать успешными

Когда мы видим успешного, медийного человека, то, как правило, воспринимаем лишь обложку, итог огромного труда, который стоит за этим успехом. И мало кто может представить себе скольких усилий стоило этому человеку взобраться на вершину, сколько ему пришлось работать над собой, своим характером, привычками, недостатками. В этом небольшом материале CNBC Рут Умох рассказывает три короткие истории о победе над вредными привычками, которыми страдали руководители технокомпаний до того, как стали миллиардерами. Встречайте: Билл Гейтс - классический прокрастинатор, Илон Маск - кофеиновый наркоман, Мак Кьюбан - просто вредина, не умевшая общаться и взаимодействовать с другими людьми.

"Соучредитель Microsoft был классическим прокрастинатором в студенческие годы, когда учился в Гарвардском университете (Гейтс бросил его через два года обучения). «Люди думали это смешно» — рассказывал он студентам в колледже делового администрирования Университета штата Небраска-Линкольн. «Это было моя фишка: парень, который ничего не делал до последней минуты». Но когда Билл попал в мир бизнеса, его отношение изменилось, ведь в нём ценится соблюдение сроков и оперативность. «Никто не приветствовал, когда я делал что-то в последнюю минуту»"

https://theidealist.ru/threebadhabits/

#CNBC #человек #продуктивность #БиллГейтс #ИлонМаск #МаркКьюбан #прокрастинация #кофеин #коммуникация
Quartz: специалист по питанию объясняет, почему вы должны ужинать в 14:00

Эпидемия ожирения с головой накрыла планету, от него страдает даже многочисленный Китай, и причина недуга не только в перепотреблении вредной пищи, но и в самом формате и частоте питания - так, к примеру, считает специалист по диабету и ожирению доктор Джейсон Фунг. В качестве здоровой альтернативы общепринятой и явно навязанной нам (по мнению Джейсона) привычке есть как можно чаще, специалист советует метод eTRF, который сочетает в себе ограничение как времени, в течение которого можно принимать пищу, так и частоты этого приёма. А самая "шокирующая" часть этого метода - последний перекус должен происходить в 14.00, дальше - только зелёный чай и в крайнем случае куриный бульон.

"Невозможно!" - скажете вы, но мы советуем не спешить с выводами и внимательнее ознакомиться со статьёй доктора Фунга.

"Но что если ограничение времени приёма пищи сделает вас более голодным? Невероятно, но всё в итоге ровно наоборот. Те участники исследования, кто ограничил приём пиши вечером и ночью испытывали через некоторое время меньший голод. Это потрясающе, потому что мы работаем с нашим телом, чтобы похудеть, а не для того, чтобы постоянно бороться с ним. Но не следует забывать о периоде адаптации к этому методу питания. В среднем участникам требовалось 12 дней, чтобы перейти на новую систему. Поэтому, если решились на подобное, помните, что пару дней придётся пострадать. А вообще переход может затянуться на 3-4 недели.".

https://theidealist.ru/dinner2pm/

#Quartz #наука #человек #питание #похудение #здоровье #диабет
Foreignpolicy: Главные снаряды войны будущего – лайки и мемы

Война, как известно, никогда не меняется, но это не значит, что неизменными остаются средства её ведения. Войны завтрашнего дня будут вестись не только на полях сражений, но, прежде всего, в социальных сетях - как ни странно даже результат прямого вооружённого столкновения отойдёт на второй план, а на первом окажется не сам результат, но его восприятие. Победу можно будет превратить в поражение, а "казус белли" - повод для начала боевых действий - просто придумать и представить столь реалистично, что даже специалисты с трудом различат в нём подделку. Залпы грядущего апокалипсиса уже громыхают в ваших лентах, пока это несовершенные инструменты, словно бипланы начала 20 века. Однако будущее, как правило, наступает гораздо раньше, чем мы его ждём.

Не пропустите шокирующий материал Foreignpolicy о войнах и политике будущего - в русском переводе "Идеалиста"!

"Онлайн-баталии могут показаться незначительными по сравнению с реальными боями, проводимыми с использованием реального оружия, но они теперь столь же важны. Как заявил на военной конференции в 2017 году высокопоставленный бывший командующий Объединенным командованием специальных операций генерал Стэнли МакКристалл, в обозримом будущем происходящее в социальных сетях будет иметь решающее значение для результатов любых дебатов, сражений или войн. Причина, по его словам, заключается в том, что битвы теперь ведутся по поводу самой истины. В этих боях «линия между реальностью и субъективным восприятием будет размыта» - говорил он - «отделить факты от выдумки будет сложно даже для правительств и практически невозможно для обычных граждан».

Благодаря нашему личному и политическому пониманию мира, которое все больше зависит от онлайн-источников, изображения и идеи, распространяемые и созданные в социальных сетях, могут стать более важными, чем объективные факты. Как выразился МакКристалл: «Формирование восприятия того, какая сторона правильная или какая выигрывает, будет более важным, чем фактическое положение дел".


... Эти новации меняют скорость, опыт и даже охват конфликтов. В эпоху социальных медиа любые выборы, любой конфликт и схватка одновременно глобальны и локальны. Даже когда физический опыт войны с каждым поколением становится более чуждым обычному западному человеку, одновременно он также становится более личным, чем когда-либо. Наш выбор того, под чем поставить «лайк», что «расшарить» (или нет), формирует не только результаты выборов и сражений, но и то, что наши друзья, семья и мир в целом считают реальными. Вас могут не интересовать войны, но будущее войны и политики очень заинтересовано в вас - и ваших кликах".

https://theidealist.ru/memewars/

#Foreignpolicy #власть #общество #война #соцсети #twitter #facebook #whatsapp #фейки #пропаганда
Джеймс Клир: как автоматизировать привычку и никогда больше не вспоминать о ней

Многим известна убойная сила человеческих привычек: правильно "настроенные", они могут значительно изменить наши жизни, позволив достигнуть выдающихся результатов без видимых усилий, делая нужные и полезные вещи на "автомате". К примеру, начните есть из маленьких тарелок, и вы не заметите как количество потреблённых калорий уменьшится. Переведите свой телефон в предварительно настроенный режим "не беспокоить" - и сможете лучше сфокусироваться на работе, не отвлекаясь на социальные сети. Эксперт в области поведенческой психологии Джеймс Клир делится с нами самыми эффективными приёмами подобной "автоматизации" привычек, публикуя выдержки из соответствующей главы своей новой книги

"Лично я часто отвлекаюсь на социальные сети. Если мне становится скучно всего на долю секунды, я беру в руки на телефон. Легко списать эти незначительные отвлекающие факторы на «просто перерыв», но со временем такие «перерывы» могут стать серьёзной проблемой. Постоянное отвлечение «всего на одну минуту» может помешать мне плодотворно и сосредоточено работать, и не только мне. Средний человек тратит на социальные сети более двух часов в день. Представляете, сколько всего можно достичь благодаря дополнительным 600 часам в год?
В течение года я писал «Атомные привычки» и экспериментировал с новой стратегией управления временем. Каждый понедельник моя помощница меняла пароли на всех моих учетных записях в социальных сетях. Всю неделю я работал не отвлекаясь. В пятницу она присылала их мне, и я мог все выходные наслаждаться соцсетями — до утра следующего понедельника. (Если у вас нет помощника, объединитесь с другом или членом семьи и каждый раз сбрасывайте пароли друг друга)".


https://theidealist.ru/autohabits/

#JamesClear #человек #продуктивность #психология #привычки #поведение #автоматизация