https://youtu.be/VigI1KMa934

"О самонаблюдении" #English

Единственный способ, которым может помочь вам другой человек, – это бросить вызов вашим установкам. Если вы готовы слушать, если готовы принять этот вызов, есть одна вещь, которую вы можете сделать, но в этом никто не может вам помочь. Что самое важное, что можно сделать? Это называется самонаблюдением. Здесь вам точно никто не поможет. Никто не поделится стопроцентно действующей методикой. Никто не покажет эффективную технику. Как только вы пойдете у человека на поводу и начнете применять его технику, считайте, что вас снова запрограммировали. Но самонаблюдение – наблюдение за самим собой – очень важно. Это не то же самое, что эгоцентризм, зацикленность на самом себе, когда ничто, кроме самого себя, не интересует и не волнует. Нет, я говорю именно о самонаблюдении. Что это означает? Это означает наблюдать за всем, что происходит внутри вас и вокруг вас, смотреть настолько далеко, насколько хватает взора, причем делать это так, будто всё это происходит с другим человеком. Это означает, что вы не относите происходящее с вами на свой счет. Это означает, что вы наблюдаете за происходящим так, будто не имеете к этому никакого отношения.
Причина, по которой вы страдаете от тревоги или депрессии, заключается в том, что вы отождествляете себя с ними. Вы говорите: «У меня депрессия». Но это не так. У вашего «Я» нет депрессии. Если хотите точности, можете сказать: «В данный момент я испытываю депрессивное состояние». Это совсем не то же самое, что «иметь депрессию». Нет у вас депрессии. Это хитрая уловка вашего ума, странная иллюзия, под воздействием которой вы находитесь. Вы себя обманули, заставив думать – сами того не осознавая, – что вы и есть ваша депрессия, что вы и есть ваша тревога, что вы и есть ваша радость и возбуждение. «Я в восторге!» Да ни в каком вы не в восторге! Да, возможно, внутри себя вы сейчас испытываете восторг (то есть это восторг в вас, а не вы в нём), но подождите немного, и восторг сменится чем‑то другим. Он с вами ненадолго. Эмоции никогда не бывают надолго; они всё время меняются… Всегда. Облака приплывают и уплывают; среди них есть и темные, и светлые, и большие, и маленькие. Если следовать этой аналогии, то вы – небо, наблюдающее за тем, как по нему плывут облака. Вы – пассивный, отрешенный наблюдатель. Такой подход может шокировать, особенно представителей западной культуры.
Вы не вмешиваетесь. Не надо вмешиваться. Не надо ничего «исправлять». Смотрите! Наблюдайте!
Проблема людей в том, что они вечно пытаются исправить то, чего даже не понимают. Мы ведь всегда всё исправляем, верно? Нам в голову не приходит, что ничего исправлять не надо. Нечего исправлять! И это становится настоящим озарением. Нужно не исправлять, а понимать. Когда вы понимаете вещи, они начинают меняться.

#ЭнтониДеМелло ("Осознание", гл. "Самонаблюдение")

#эмоции #иллюзии #депрессия

Самый мощный канал коммуникации между мужчиной и женщиной кроме связи Большой Свин — Большой Свин — это связь Естественный Ребенок — Естественный Ребенок. Более того, часто отношения между Ребенком мужчины и Ребенком женщины — это единственная основа любовных отношений. Сексуальное притяжение Ребенка чаще всего является тем фактором, который сводит людей вместе. Такая связь непрочна, так как данная ситуация возлагает чрезмерную ношу на детскую часть их отношений.
В такой ситуации мужчина и женщина ведут себя как двое счастливых смеющихся детей, которые вместе едят клубничное пирожное. Они наслаждаются его вкусом, не задумываясь о том, что будет после, а когда от него ничего больше не остается, для них это оказывается печальной неожиданностью. Они разочарованы, им трудно принять тот факт, что невозможно одновременно обладать пирожным и есть его. Умея лишь потреблять, партнеры не осознают свои потребности и не умеют удовлетворить их самостоятельно. Они знают, как употребить это пирожное, но еще не умеют ни сохранить часть его на будущее, ни испечь новое, еще более вкусное.
Мы все умеем использовать друг друга в качестве игрушек; а когда человек использован, сломан или больше не может делать то, чего мы от него хотим, мы просто выбрасываем его и идем «покупать» нового. Мы проходим, оставляя за собой мертвые тела: партнеров, которыми мы попользовались и выбросили. Напрасная трата способности любить! Такое поведение держит нас на расстоянии друг от друга и не дает нам сотрудничать, чтобы получить то, в чем мы нуждаемся.
Игнорирование (гл. 9) разрушает отношения между мужчиной и женщиной. Оно особенно вредит душевному благополучию женщины. Одна из причин этого — слабое развитие Маленького Профессора у мужчины. Когда Мэри после десяти лет брака говорит Фреду: «Фред, мне кажется, что ты больше не любишь меня. Я больше не чувствую твоей любви», а Фред отвечает: «Какая ерунда! Не будь дурочкой, я люблю тебя», или когда она говорит: «Мне страшно оставаться дома одной, когда ты уходишь», а он ей отвечает: «Не бойся. Тебе нечего бояться», — они находятся в ловушке, типичной для общения между мужчиной и женщиной. Он игнорирует ее интуитивное ощущение, и ему не приходит в голову, что в ее словах может быть зерно истины. Чувство вины, вызванное Большим Свином, который говорит мужчине, что он должен любить свою жену, удерживает его от контакта со своими истинными чувствами, в то время как она чувствует, что он чувствует. Он обесценивает ее чувства и ее интуитивное восприятие. Когда он таким образом сбивает ее с толку, она становится иррациональной, ее мысли путаются, а его чувство вины становится еще сильнее, поэтому он еще больше отчуждается. Так разрушаются многие потенциально хорошие отношения.

/Ходжи Викофф/

#психология #брак #отношения #большойСвин

69.
Друг спросил студента: «Зачем ты ходишь к Мастеру? Поможет ли он тебе зарабатывать на жизнь?» — «Нет, но благодаря ему я буду знать, что делать с жизнью, когда заработаю на нее».

#ЭнтониДеМелло #dailyreading
Из книги Awakening. Conversations with the Masters
(Перевод публикуется впервые; ср. с этой историей в др. сборнике)

https://youtu.be/2p15IgAWiCs

"Препятствия на пути к счастью" #English

То, что я сейчас скажу, многим может показаться слишком напыщенным, но это правда: возможно, сейчас вам предстоит пережить самые важные минуты в вашей жизни. Если вам удастся ухватить суть того, что я пытаюсь до вас донести, вы откроете для себя тайну пробуждения. И будете счастливы. Всегда. Вы никогда больше не будете несчастны. Ничто и никто не сможет сделать вам больно. Серьезно, вообще никто. Представьте себе, что берете банку с черной краской и выплескиваете краску в воздух; воздух не запачкается. Вы не можете раскрасить воздух черной краской. Так и вы, что бы с вами ни случилось, вы не запачкаетесь. Ничто не потревожит мира в вашей душе. Есть люди, которым удалось достичь этого состояния. Это то, что я называю «быть человеком». Не несчастным недоразумением, марионеткой, которую дергают то туда, то сюда и которой разные люди и события диктуют, что она должна чувствовать. И вы чувствуете, а потом говорите про себя, что вы уязвимый человек и тонко чувствующая личность. Ха! Я лично называю это быть марионеткой, а не тонко чувствующей личностью. Хотите быть марионеткой? Кто-то проходил мимо, нажал на кнопочку – и всё, вы расстроились. Поверьте, если вы откажетесь от отождествления себя с привычными для вас ярлыками, большая часть ваших тревог исчезнет сама собой.
О страхе болезни и смерти мы поговорим позднее, а пока давайте признаем, что большая часть наших страхов вертится вокруг карьеры. Мелкий предприниматель пятидесяти пяти лет сидит в баре и сокрушается: «Вы посмотрите на моих однокурсников: все состоялись, кроме меня!» Идиот! В каком смысле «состоялись»? Ну опубликовали их имена в газете. Это он называет «состоялись»? Один из них стал президентом крупной корпорации; другой стал верховным судьей; кто-то стал тем, кто то стал этим. Обезьяны, вот кто они такие…
Кто определяет, что такое успех? Наше глупое общество, вот кто! А главная забота общества – и дальше поддерживать общество в больном состоянии! Чем раньше вы это поймете, тем лучше. Они все больны. Маразматики и сумасшедшие. Вы стали президентом психлечебницы и гордитесь этим? Это ничего не значит. Президентское кресло крупной корпорации не имеет никакого отношения к жизненному успеху. Большие деньги не имеют никакого отношения к жизненному успеху. Добиться успеха в жизни – это пробудиться! Тогда вам больше не надо ни перед кем извиняться, не надо никому ничего объяснять, вам совершенно всё равно, что о вас думают и говорят. У вас нет никаких волнений; вы счастливы. Вот что я называю успехом. Хорошая работа, популярность, великолепная репутация – всё это не имеет никакого отношения ни к успеху, ни к счастью. Абсолютно никакого! Всё неважно. И вот наш мелкий предприниматель сидит и переживает: а что подумают про него дети, а что подумают соседи, а что подумает жена? Надо было стать успешным и известным. Западная культура, западное общество вбивают нам это в голову с удивительным упорством чуть ли не с пеленок. Люди, у которых получилось! Да что получилось-то? Окончательно оболваниться? Ведь они истощили всю свою энергию в погоне за тем, что на самом деле не нужно. И сейчас ваши так называемые «успешные люди» напуганы до полусмерти и не знают, что делать дальше. Такие же марионетки, как все остальные. Посмотрите, как они важно расхаживают в свете софитов. И как расстраиваются, обнаружив на рубашке пятно. Вы это называете успехом? Посмотрите, как они пугаются перспективы, что их не переизберут, например. Это вы называете успехом? Их контролируют, ими манипулируют. Это очень несчастные, жалкие люди. Они не наслаждаются жизнью. Они всё время испытывают тревогу и напряжение. Это вы называете жить по-человечески? А знаете, почему так получается? По одной единственной причине: они отождествили себя с неким ярлыком. Отождествили свое «Я» со своей работой или профессией. В этом их ошибка.
🔽

🔼
Слышали анекдот про адвоката, которому выставил счет сантехник? Адвокат посмотрел на счет и говорит:
– Эй, вы берете двести долларов за час! Да я адвокат и то зарабатываю меньше!
Сантехник отвечает:
– Когда я был адвокатом, я тоже зарабатывал меньше.
Вы можете быть сантехником, адвокатом, бизнесменом или священником, это никак не затрагивает ваше истинное «Я». Не влияет на вашу суть. Если я завтра сменю профессию, это будет всего лишь как сменить костюм. Сам я останусь не затронут. Вы – ваша одежда? Вы – ваше имя? Вы – ваша профессия? Перестаньте отождествлять себя с ними. Всё это приходит и уходит.
Стоит вам по-настоящему это осознать, и никакая критика не сможет вас затронуть. Как и никакая лесть и похвала. Когда вам кто-то говорит: «Слушай, ты отличный парень», о ком он говорит? О той стороне вашей личности, которая не имеет к «Я» никакого отношения. «Я» не может быть «отличным парнем» или «неприятной личностью». «Я» не может быть успешным или неудачником. Оно никак не соотносится с ярлыками. Такие вещи приходят и уходят. Они зависят от критериев, устанавливаемых обществом. Зависят от уже выработанных в вас шаблонов поведения. Иногда зависят просто от настроения человека, который их высказывает! Никакого отношения к «Я» они не имеют. Ваше #эго может быть эгоистичным, глупым, инфантильным – да просто полным идиотом! Поэтому, когда вы говорите мне: «Да вы идиот!», я ничуть не удивляюсь. Я знаю это много лет. Обусловленное маленькое «я» – чему тут удивляться то? Зачем отождествлять себя с ним? Глупость какая! Это не о «Я», это о моем маленьком эго.
Хотите быть счастливым? Беспрерывное счастье беспричинно. Истинное счастье не имеет источника. Вы не можете сделать меня счастливым. Вы – не мое счастье. Вы спрашиваете у пробужденного человека: «А почему вы счастливы?» И он вам отвечает: «А почему бы и нет?»
Счастье – наше естественное состояние. Это естественное состояние для детей, которым принадлежит Царствие Небесное – по крайней мере, до тех пор, пока они не заразятся и не запачкаются безумием нашей глупой культуры и глупого общества. Чтобы достичь счастья, вам не нужно ничего делать, потому что счастья нельзя достичь. Знаете почему? Потому что мы уже им обладаем. Как можно заполучить то, что у вас уже есть? Тогда почему вы не испытываете счастья? Потому что для того, чтобы его ощутить, вам придется от чего-то отказаться. Отказаться от иллюзий. Не нужно ничего «добавлять» для того, чтобы почувствовать себя счастливым; наоборот, нужно кое от чего избавиться. Жизнь проста и прекрасна. Трудности создают ваши иллюзии, ваши амбиции, ваша жадность, ваши пристрастия. А знаете, откуда берутся все эти вещи? От отождествления со всевозможными ярлыками!

#ЭнтониДеМелло ("Осознание", гл. "Препятствия на пути к счастью")
#счастье #иллюзии #Я #ярлыки #разтождествление

Вот такое напоминание, роднулькины

70.
«Ваши религиозные лидеры так же слепы и растеряны, как и вы», — сказал Мастер.
«Сталкиваясь с жизненными проблемами, всё, что они могут изречь, — это ответы из книги.
Но ведь жизнь столь велика, что не помещается ни в одну книгу».

#ЭнтониДеМелло #dailyreading
Из книги Awakening. Conversations with the Masters
(Перевод публикуется впервые; ср. с этой историей в др. сборнике)

Есть еще одна иллюзия: о том, как важно, чтобы вас ценили, любили и уважали. Иллюзия значимости. Часто говорят, что мы от природы обладаем потребностью быть ценимыми и любимыми, потребностью в принадлежности. Это ложь. Откажитесь от этой иллюзии – и обретете счастье. Мы обладаем естественной потребностью быть свободными и потребностью любить, но не быть любимыми. Порой на сеансах психотерапии мне приходится сталкиваться с этим расхожим заблуждением: «Меня никто не любит, как я могу быть счастливым?» Тогда я спрашиваю: «Вы утверждаете, что у вас в жизни вообще не было моментов, когда вы забывали о том, что вас никто не любит, отпускали ситуацию и были счастливы?» У всех нас бывают такие моменты!
Например, девушка сидит с подружкой в кино и смотрит фильм. Это комедия, она от души хохочет и в этот момент совершенно не думает о том, что ее никто не любит, ее никто не любит, ее никто не любит… Она счастлива! Потом она выходит из кинотеатра, и подружка отправляется на свидание с молодым человеком. Девушка остается одна. И начинает думать: «У всех моих подруг кто-то есть, а я одна. Я так несчастна! Меня никто не любит!»
В Индии бедняки сейчас покупают себе радиоприемники, для них это роскошь. Поэтому то и дело слышишь: «У всех уже есть радио, а у меня нет. Бедный я, несчастный!» Пока все вокруг не начали покупать радиоприемники, человек был вполне доволен жизнью и без радио. Так часто происходит со всеми нами. Пока к вам не пришли и не сказали, что вы не можете быть счастливы, если вас никто не любит, вы были вполне счастливы. Вы можете быть счастливы, даже если вас никто не любит, никто не хочет вашего общества и вы никому не кажетесь привлекательным. Счастье обретается через прямой контакт с реальностью. Вот что приносит счастье: когда вы ежесекундно находитесь в связи с реальностью. В этом контакте вы найдете Бога; в этом контакте вы найдете счастье. Вот только большинство людей не готовы это услышать.


#ЭнтониДеМелло ("Осознание", из гл. "Не цепляйтесь за иллюзии")
#иллюзии #осознанность

Как провести с пользой Великий пост?

Осталась 1 неделя до Великого поста по православному календарю.

Во время святой четыредесятницы, как иначе называют Великий пост в тг-канале "Время пробудиться" я собираюсь провести цикл своеобразных ежедневных духовных упражнений, основанный на текстах Энтони де Мелло.

Кому он может быть полезен?

Для Энтони де Мелло духовность означает пробуждение, но большинство людей, не осознавая, проводят жизнь во сне.

Кому подойдут эти упражнения?
Тем, кто хочет открыть заново, что значит быть счастливым и ощутить непреходящий покой.
Кто не побоится вызова, который автор бросает общепринятым представлениям о жизни, вроде этих: человек может любить лишь тогда, когда его самого любят...
Кто ради познания таинства, именуемого любовью, решится последовать за мастером, изрекавшим странные идеи вроде таких: любить может лишь тот, кто одинок; любовь просто существует, она не направлена ни на кого конкретно...
Кто готов вместе с ним идти от разума к чувству, от мысли – к фантазии и чувству, и затем, возможно, через чувство, фантазию и чувство — к тишине.
Кого не слишком шокирует такое вот утверждение, приводимое автором в одной из книг: «Воздух, которым ты дышишь, и есть Бог. Ты вдыхаешь и выдыхаешь Бога. Всё, что тебе нужно, — постоянно осознавать это».

Он не подойдет тем, кто думает так: "Может ли быть что-то доброе с Запада?", и "Может ли быть что-то доброе с Востока?"

Кажется, в православной традиции почти нет такого жанра как "духовные упражнения на Великий пост". Есть попытка предложить темы размышлений на дни поста о. Александра Меня (в кн. "О проведении Великого поста"). Есть модификация этой идеи о. Яковом Кротовым ("Пособие к проведению Великого поста"), см. тж. его Эссе-размышления на каждый из 40 дней Великого поста). В 2017 г. увидели свет "Постные письма" о. Саввы (Мажуко), в следующем году — его же "Духовные упражнения".

Я собираюсь взять для цикла тексты разного жанра: фрагменты семинаров, медитативные тексты, упражнения на осознание себя, помогающие достичь молчания ума для молитвы или созерцания.

Думаю, на каждое из упражнений потребуется до получаса времени. Выпуски будут выходить (надеюсь) в полночь мск (в Петропавловске-Камчатском будет 9 ч. утра) в тг-канале. А также в рассылке "Мысли о вере и Церкви", но позже – до полудня мск.

#четыредесятница

Несколько дней назад один иезуит делился со мной воспоминаниями, как когда то он обратился с речью к жителям Нью-Йорка. В то время произошла череда преступлений, в которых были замешаны пуэрториканцы, и коренные жители относились к ним с большим предубеждением. Что только о них не рассказывали! И вот мой приятель сказал своим слушателям: «Позвольте мне прочесть вам, что жители Нью-Йорка в разное время говорили о разных иммигрантах». И он прочел им вслух разные высказывания, которые касались и ирландцев, и немцев, и представителей всех миграционных волн, которые захлестывали Нью-Йорк на протяжении многих лет. Мне кажется, мой приятель сказал очень мудрую вещь, когда заключил: «Все эти люди не привозили с собой преступность; они стали преступниками, столкнувшись с определенными условиями уже здесь, в Америке. Нам необходимо их понять. Если хотите исцелить ситуацию, предубеждение не поможет. Нужно понимание, а не осуждение». Те же принципы применимы, когда речь идет о внутренних переменах. Перемены случаются не тогда, когда вы себя осуждаете и обзываете нехорошими словами, а когда вы понимаете себя. Поэтому, пожалуйста, не надо обзывать себя безнадежным старым грешником. Просто не надо так делать.
Чтобы обрести осознанность, нужно видеть, а вы ничего не сможете увидеть, пока предвзято относитесь к себе и окружающим. На кого бы или на что бы мы ни посмотрели, мы уже испытываем предубеждение. Тут, знаете ли, у кого угодно руки опустятся.
Представьте, что я встречаю старого друга, с которым давно не виделся. «Привет, Том, как здорово тебя видеть», – говорю я и крепко обнимаю его. Кого я обнимаю, Тома или свои воспоминания о нём? Живого человека или труп? Я по умолчанию сделал вывод, что он остался тем классным парнем, каким я его считал. Я предположил, что он по-прежнему вписывается в мои представления о нём, соответствует моим воспоминаниям и ассоциациям с ним. Поэтому я его крепко обнимаю. Через пять минут выясняется, что Том очень изменился, и он перестает быть мне интересен. Я обнял не того человека.
Вот вам еще один очень яркий пример. Христианская монахиня, живущая в Индии, уезжает на ретрит. Члены ее общины говорят друг другу: «Да да, мы знаем, такая уж у нее манера; она вечно катается по семинарам и ретритам; только вряд ли ей это поможет, ее ничто никогда не изменит». Но так уж получается, что именно на этом семинаре, или терапевтической группе, или ретрите, не важно, – монахиня меняется. Она меняется, и в группе все сразу это замечают. Все начинают говорить: «Ух ты, а тебя действительно посетило озарение, правда?» Так оно и есть, и это заметно по ее поведению, по ее внешности, заметно по глазам и языку тела. Когда в человеке случаются внутренние перемены, это всегда заметно. Язык тела, лицо, выражение глаз – всё меняется. И вот наша монахиня возвращается в свою общину, но, поскольку у членов общины уже составлено предвзятое мнение о ней, они продолжают воспринимать ее через это предубеждение. Они единственные, кто не способен увидеть очевидные перемены, произошедшие с монахиней. Они говорят: «Ну да, она немного воспряла духом, но погодите, пройдет немного времени и всё вернется на круги своя, опять начнутся эти ее депрессии». Проходит несколько недель, и монахиня действительно снова погружается в депрессию. Такова ее реакция на восприятие окружающих. А люди вокруг: «Вот видите, мы же говорили. Она безнадежна». Трагедия в том, что человек-то переменился, по-настоящему переменился. А окружающие этого не увидели. Восприятие окружающих может иметь воистину плачевные последствия во всём, что касается любви и взаимоотношений.

#ЭнтониДеМелло ("Осознание", из гл. "Привязанность к воспоминаниям")
#депрессия

Нас всех захватывают эмоции. Это очень естественный человеческий опыт. Но иногда эмоции окутывают нас как густой туман, в котором сложно идти. «Я точно знаю, что мне надо сделать и что будет полезно сделать, НО я просто не могу — не в этом состоянии». И мы дальше блуждаем в тумане, круг замыкается, эмоция нанизываются на эмоцию, становится хуже. В какой-то момент мы даже можем заметить себя в этом явно дисфункциональном паттерне. Как выйти?

Тут нужно действие, друзья. Мозг понимает язык поведения, ему нужен поведенческий опыт, чтобы скорректировать всю эту комплексную реакцию: эмоциональный окрас, новый взгляд на происходящее. Убеждение о собственной неспособности к действию только потому, что мы испытываем эмоции.

Понимаете, это очень естественный человеческий опыт — испытывать негативные эмоции. Грусть, тревогу, стыд, страх, отвращение. Никто не говорит, что этот опыт приятный. Но он ВРЕМЕННЫЙ. И он означает всего лишь, что мы люди, а не то, что мы слабы, больны или сломлены. Да, мы испытываем эмоции, мы принимаем их, но мы не позволяем собственному эмоциональному состоянию определять наше поведение. Мы МОЖЕМ сделать то, что поможет нам почувствовать себя лучше. Встать с кровати, отправить сложное письмо, решиться на неудобный разговор, провести презентацию, пойти в спортзал, выйти на улицу, погонять гусей. Эмоции пройдут. Нам станет легче. Полезное поведение закрепиться на нейронном уровне.

Если вы ждали знак — вот он. Не надо дожидаться когда вам станет лучше, чтобы приступить к действую. Потому что именно действие приведет к улучшению.

71.
Позже Мастер рассказал о грабителе, который кричал: «Это ограбление! Отдайте мне деньги, или я…» — «Или что?» — «Не сбивай меня! Это мое первое дело».

#ЭнтониДеМелло #dailyreading
Из книги Awakening. Conversations with the Masters
(Перевод публикуется впервые; ср. с этой историей в др. сборнике)

Книга #ЭнтониДеМелло на испанском, которой нет, насколько я понял, на английском:

ROMPE EL IDOLO / Разрушь идола

Ее можно также найти в виде аудиокниги (и слушать, например, с помощью бота -– синхронного переводчика в Яндекс-браузере): https://youtu.be/gQ87W-cObJ4

#книга #аудиокнига #Español

72.
«Как Мастер объясняет существование зла в мире?» — спросил посетитель.
Один ученик ответил: «Никак не объясняет. Он слишком занят, чтобы заниматься еще и этим».

#ЭнтониДеМелло #dailyreading
Из книги Awakening. Conversations with the Masters
(Перевод публикуется впервые; ср. с этой историей в др. сборнике)

73.
Другой же ученик сказал: «Люди постоянно или борются с миром, или скучают в нём. А Мастер очарован миром, видя его изумительным, внушающим трепет, непостижимым».


#ЭнтониДеМелло #dailyreading
Из книги Awakening. Conversations with the Masters
(Перевод публикуется впервые; ср. с этой историей в др. сборнике)

В своей книге «Секс в человеческой любви» Эрик Берн называет следующие типы браков: А, Н, I, О, S, V, X и Y. Все восемь названных разновидностей брака напоминают банальные сценарии.
«В случае "А" брак начинается как вынужденный, как средство для чего-то. Партнеры далеки друг от друга, но вскоре находят определенную общую связь, например родившегося ребенка. Это представлено горизонтальной чертой буквы "А". С течением времени они становятся все ближе и наконец сходятся, и заботы их становятся общими. Это представлено вершиной буквы "А".
Брак "Н" начинается подобным же образом, но партнеры так и не становятся ближе друг к другу, и брак поддерживается единственной связью. Во всем остальном партнеры движутся так, как они двигались до брака.
Брак "I" от начала до конца проходит в условиях, когда пара слита в нечто единое.
Брак "О" вертится и вертится по кругу, никогда ни к чему не приходя, повторяя те же шаблоны, пока не превращается из-за смерти или из-за развода.
Брак "S" блуждает кругом в поисках счастья и наконец приходит к точке несколько выше и правее той он начинался, но никогда не идет дальше этого. Это вызывает у партнеров разочарование и раздражение, делая их хорошими кандидатами для психотерапии, поскольку в этом браке есть много такого, из-за чего они не хотят развода.
Брак «V» начинается с близости партнеров, но они сразу же начинают расходиться, может быть, после медового месяца или даже после первой ночи.
Брак "X" начинается как "А", затем в некоторой точке возникает единственный момент блаженства. Партнеры ждут его повторения, но он никогда не возвращается вновь, и они вскоре начинают отдаляться друг от друга.
Брак «Y» начинается хорошо, но трудности множатся, и постепенно каждый находит собственные отдельные интересы и идет своей дорогой».

/Клод Штайнер/

#психология #брак

Так почему я всё-таки влюбляюсь? Почему я могу влюбиться в одного человека и никогда не смогу влюбиться в другого? Потому что это психологически обусловленная реакция. У меня есть подсознательный образ, согласно которому именно этот тип женщин кажется мне привлекательным. И встретив женщину, отвечающую моему внутреннему образу, я теряю голову от любви. Но знаю ли я эту женщину, видел ли я ее? Нет! Я увижу ее потом, после того как женюсь на ней. Вот где пробуждение-то! Кстати, может быть, именно тогда и начнется истинная любовь. Но влюбленность к настоящей любви не имеет никакого отношения. Это не любовь, это желание, жгучее желание. Вы всем сердцем жаждете, чтобы эта привлекательная девушка сказала вам, что вы ей тоже нравитесь. Это неописуемые переживания. А вокруг все удивляются: «И что он в ней нашел?» Это моя обусловленная реакция. Я ее не вижу. Говорят, любовь слепа. Поверьте, нет ничего более зрячего, чем истинная любовь. Это самая проницательная вещь на свете.
Привычка слепа, привязанность слепа. Цепляние, стремления, желания слепы. Но не истинная любовь. Не называйте всё это любовью. Увы, само слово «любовь» давно осквернено в большинстве современных языков. Чего стоит выражение «заниматься любовью»! Так о чём на самом деле говорит человек, когда утверждает, что он влюбился? В первую очередь тут нужна ясность восприятия. Одна из очевидных причин, по которым люди не воспринимают реальность объективно: этому мешают эмоции, психологическое кондиционирование, то, что нравится и не нравится. С этим нужно разобраться. Но нужно разобраться и кое с чем еще, гораздо более важным. С собственными идеями, концепциями и выводами. Хотите верьте, хотите нет, но рано или поздно каждая концепция, изначально предназначавшаяся для того, чтобы помочь нам установить связь с реальностью, превращается в препятствие для познания этой реальности. Ведь рано или поздно мы неизбежно забываем, что слова и реальность, которую они обозначают, – не одно и то же.
Понятие не есть реальность. Это совершенно разные вещи. Вот почему я вам говорил, что последнее препятствие на пути к познанию Бога – само слово «Бог» и понятие Бога. Если не проявите бдительности, оно встанет у вас на пути стеной. Оно должно было помочь; так задумывалось изначально. И оно может помочь, но может и стать непреодолимым препятствием.

#ЭнтониДеМелло ("Осознание", из гл. "Привязанность к воспоминаниям")

Если вы не будете смотреть на реальность через фильтр ваших понятий, она никогда не покажется вам скучной. Каждая отдельно взятая вещь абсолютно уникальна. Как бы ни были похожи воробьи, но каждый отдельный воробей отличается от своих собратьев. Сходства полезны для создания абстракций, для создания понятий. Они помогают общаться, обучать, заниматься наукой. Но они же сбивают с толку и мешают увидеть этого конкретного индивида. Если всё, с чем вы имеете дело, – это понятие, вы не имеете дела с реальностью, потому что реальность конкретна. Понятие помогает вам, указывая на реальность, но, когда вы добираетесь до нее, дальше нужно пользоваться интуицией и непосредственным восприятием.

#ЭнтониДеМелло ("Осознание", из гл. "От абстрактного к конкретному")

О каких бы отношениях ни шла речь, всегда подразумеваются две составляющие: ясность восприятия (насколько мы вообще на нее способны; многие утверждают, что человеку вообще недоступно объективное восприятие окружающей реальности, но, думаю, никто не будет спорить с тем, что нам не помешает хотя бы двигаться в направлении большей объективности) и адекватная ответная реакция. Естественно, чем объективнее вы воспринимаете ситуацию, тем адекватнее на нее реагируете. Когда ваше восприятие искажено, то и реакция становится неадекватной. Как можно любить человека, которого вы даже не видите? Вы действительно видите того, к кому привязаны? Вы действительно видите того, кого боитесь и, как следствие, не любите? Мы всегда ненавидим то, чего боимся.
«Страх Божий есть начало мудрости» – существует такое расхожее мнение. Но погодите минутку. Надеюсь, эти люди понимают, что говорят, потому что мы всегда ненавидим то, чего боимся. Когда мы чего-то боимся, мы всегда хотим это уничтожить, или как то сбежать от этого, или избавиться. Когда вы боитесь человека, он вам не нравится. Более того, не нравится ровно настолько, насколько вы его боитесь. И вы не видите этого человека, потому что ваши эмоции препятствуют адекватному восприятию. То же справедливо в ситуации, когда вы, наоборот, привязаны к человеку. Когда на сцену выходит истинная любовь, люди перестают вам нравиться или не нравиться в привычном смысле. Вы ясно видите их и реагируете соответственно. Пока же вы воспринимаете их привычным способом, ваши предпочтения, ваши «нравится – не нравится» и прочие рефлекторные реакции будут вставать у вас на пути. Поэтому осознайте, пожалуйста, свои предубеждения, предпочтения, осознайте, что вам нравится, а что нет. Всё это здесь, у вас перед глазами, и всё это результат сформированных шаблонов мышления и поведения. Как так получается, что то, что нравится мне, не нравится вам? Просто мы с вами происходим из разных культур. Нас по разному воспитывали. Если я предложу вам то, что считаю лакомством и деликатесом, вы с отвращением отвернетесь.

#ЭнтониДеМелло ("Осознание", из гл. "Привязанность к воспоминаниям")

#эмоции