К старту нового сезона про людей в долгих отношениях записали бонусный выпуск про романтические пары, которые нас вдохновляют 🤍

Там есть немножко звезд, немножко монарших персон, немножко советских див и примеры из нашей с Дашей частной жизни

Выпуск в формате «не нам судить, но мы обсудим»💘😉

🥁Слушайте по подписке в Apple Podcasts: http://bit.ly/42CyOxo

🔝На Бусти: http://bit.ly/42EJlYP

🔆И на Патреоне: https://bit.ly/4mtrmfa

На ночь глядя: еще один бонусный эпизод, который мы записали, выйдя из отпуска. Он про деньги и о нас. Даша рассказывает, как ее лендлорд резко поднял ей аренду в полтора раза и она задумалась о своих доходах. А потом мы обсуждаем, что проще: работать больше или поднять стоимость своей текущей работы и услуг

💶 Приходите послушать

Apple Podcasts https://bit.ly/3WeON12

Boosty https://bit.ly/3KMfxDx

Patreon https://bit.ly/3IOzfxZ

💰А что проще для вас? Приходилось ли поднимать цены на свои услуги? К каким выводам вы пришли? Поделитесь в нашем чате: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Классной, легкой и денежной недели вам 💸💸💸

Выпустили новый бонусный эпизод, в котором Настя жалуется на то, что запуталась в своих приоритетах и не понимает, что она чувствует (и это после кучи лет в психотерапии и 8 лет ведения подкаста «Норм»!) 😮

А Даша — размышляет о правильности своих жизненных выборов 💼

Откровенный разговор.

Можно послушать в Apple Podcasts: https://bit.ly/4he5CD5

На Boosty: https://bit.ly/42ApzOs

И на Patreon: https://bit.ly/3L95Gb6

Новый пятничный выпуск Нормика — вам в ушки на выходные ⚡️🌞

Мы продолжаем сезон про людей в долгих отношениях. На этой неделе говорим друг с другом и перечисляем уроки, которые мы сами вынесли из длинных отношений с мужчинами.

Даже не могу сказать, что этот выпуск спайси, скорее он просто сложный, так как выпуски про личную жизнь всегда давались нам непросто.

Слушайте на любой платформе: https://podcast.ru/e/5apv_aNcR.u

И напоминаем, что наш партнер в первых эпизодах этого сезона — Отелло. Ловите промокодик NORM на 20% скидку при первом бронировании любого отеля на Отелло: https://otello.onelink.me/dtFl/z9z9gfs9?erid=2SDnjea5kYf

Им можно воспользоваться до 31 октября.

Целуем вас! Отдыхайте!

А как послушаете, приходите написать, что вы поняли про любовь и долгие отношения, в наш чатик слушателей:

https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW

Бонусный Нормик: про наготу в разных социальных контекстах 🦶

На днях мы сели и поговорили о наготе: хождении голым при детях (привет, Иван Дорн), русской бане и немецких общественных саунах, в которые ходит Настя, нудистских пляжах и раздевалках. Обсуждаем разные культуры, табу и изменения в собственном восприятии чужих голых тел

Apple Podcasts: https://bit.ly/47dDug7

Boosty: https://bit.ly/48KX18J

Patreon: http://bit.ly/4hwgpbT

А как послушаете, напишите свои мысли в нашем болталка-чате: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW

Дорогие слушательницы и слушатели, а вот такой запрос к вам:

Из-за технической накладки у нас сейчас сорвалась запись интервью для нового выпуска Нормика. А выйти эпизод все-таки должен по расписанию в пятницу!

Так что… это open call для ваших историй про любовь, партнерство и дружбу 💕 👯

Если у вас есть история про долгие отношения, которой вам хочется поделиться, напишите ее вкратце нашей продюсерке Лене: @elendog

Есть только одно условие: записаться с нами нужно будет завтра в течение дня.

Если вы нам уже писали, тоже не стесняйтесь написать еще раз.

Спасибо и хорошего вечера ✨

UPD: Спасибо всем, пока что историй достаточно!

❤️«Реальность совпала с ожиданиями, и даже превысила их. У меня случилась переоценка отношения к себе: сейчас я могу сказать, что я творческий человек»

💙«Унесу с собой в первую очередь намерение продолжать творчество и не отказываться от него, несмотря на жизненные ситуации. Унесу тепло, все слова, которые я услышала на мастерской, для меня это было терапевтично. Я поняла, что безумно люблю такие женские неспешные встречи»

💚«МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ МАСТЕР-КЛАССЫ!!! Реальные истории девушек-художниц. Я очень была рада побыть в их обществе»

💛«Как же легко творить в компании. Я не думала, что могу так быстро что-то рисовать. Не знала, что могу вышить вполне симпатичную аппликацию. Столько нового в итоге о себе узнала! И зарядилась. Теперь хочется ещё»

Это мы с Дашей собираем для сайта нашей творческой мастерской Нормика отзывы девчонок из второго потока, который закончился пару недель назад.

Что мы делаем в нашей творческой мастерской ?

Устраиваем мастер-классы по рисунку, шитью, пению и другим творческим занятиям. Делаем упражнения, помогающие лучше понять себя и свой творческий стиль. Разговариваем — об искусстве и жизни.

Второй поток получился просто замечательным, теперь очень сильно хочется сделать третий 🌞🌞🌞

Третья творческая мастерская подкаста «Норм»

24 января-21 февраля 2026

👋 Привет, это Настя

Как вы знаете, мы с Дашей сейчас активно развиваем спин-офф-проект нашего подкаста — онлайн-мастерскую творчества.

Это месяц, который мы проводим вместе с нашими подписчиками в закрытой группе за разными творческими занятиями, упражнениями и практиками.

По выходным к нам приходят художницы-подруги подкаста со своими мастер-классами (уже были Алиса Горшенина и Оля Австрейх, будут еще), а по будням мы с Дашей делимся с группой своими любимыми упражнениями для саморефлексии и погружения в творческое состояние 🌞

Мы устраиваем творческие свидания с собой, занимаемся джорналингом, наполняем жизнь маленькими радостями — и поддерживаем друг друга в этом.

Еще мастерская отлично подходит людям, которые уже делают какой-то творческий проект — пишут книгу, рисуют, записывают подкаст, монтируют видео — но не могут установить рутину или выгорели от работы в одиночестве.

Уже дважды мы собирали супер-поддерживающие группы, в которых многим девушкам удавалось открывать второе дыхание для работы над своими проектами.

Мы получили так много позитивного фидбека после первых двух потоков, что запускаем третий. Он пройдет после Нового года. Почитать подробности и больше отзывов можно на нашем лендинге: https://norm-creative.notion.site/masterskaya?pvs=149

Или в карточках ниже 👇

💵 До 15 ноября участие в группе можно купить по early bird цене: 300 евро или 28 000 рублей.

После 15 ноября группа будет стоить 350 евро или 33 000 рублей.

📌Чтобы записаться, можно написать мне: @kurganskaya

Мы с Дашей назначим вам созвон на 15 минут, чтобы обсудить запрос, а потом добавим в группу.

Сделайте себе подарок на Новый год: вдохновляющее, доброе сообщество и более творческую, легкую, спонтанную и радостную версию себя 🌛🤍