That Helps
111 subscribers
2.63K photos
18 videos
182 links
Канал обо всем полезном для тела и души от двух подруг – Алёны и Марии

Beauty • Здоровье • Питание • Self-care • Путешествия • Культура

Для связи: @alenkaselova
Download Telegram
Улыбка и смех приятны для всех 😆

#ямымемы #мемы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111
Посчитали, что информация будет полезна большинству, и не ошиблись 🙏🏻
Forwarded from aesthetic intelligence
А вы подводите итоги года и планируете следующий?
У меня неоднозначное отношение к этим практикам, но хочется попробовать гайд, который предлагает Мел Роббинс.
Девочки в “that helps” кратко описали в чем суть гайда и как его реализовывать. [Спасибо им! Очень полезно]
Пожалуй, это будет мой план на выходные.

#life #daily #endoftheyear
1🔥111
Еще одна идея вкусного подарка на Новый год - сладости Masa Madre 🍪

#вашадминМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1111
У Comfort Zone наконец вышел аромат моей любимой линейки Tranquility 🤍

Срочно хочу протестировать!

#вашадминМ #beauty
111
Чтение на праздники📖

Собираю чемодан и тоже делюсь книгами, которые беру с собой. Скорее всего все закончится тем, что я сяду перечитывать какую-нибудь классику вместо этого, но я люблю когда есть выбор;)

1️⃣2️⃣Художественные новинки из списков Букера 2025

3️⃣Развлекательное, по описанию несколько напоминает идею «Претендентов»

4️⃣Давно хотела почитать Awareness Энтони де Мелло. Тим Феррисс (предприниматель, спикер, etc.) рассказывал, что у него дома целая полка с этой книгой – он ее всем дарит, поэтому держит запас на всякий случай

#вашадминА #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111
Какой милый снежный ангел 👼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111
Всех с понедельником!
Держимся 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣111
Была сегодня на стрижке и мастер сказала, что у меня очень чистая кожа головы.

Для меня это необычно, потому что у меня жирная кожа и я мою волосы каждый день! А в этот раз мыла их последний раз вчера утром, плюс еще вечером ходила на спорт… К этому моменту они должны были бы быть уже не очень свежими.

Это я к чему – Detox шампунь Ouai правда отличный!

Pro tip: я всегда мою им голову 2 раза, так очищение еще лучше. Это как double cleanse для лица – второе намыливание гарантирует по-настоящему глубокое очищение.

#вашадминА #beauty
💯211
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Показываю вам мой снежный шар, о котором писала тут.

Хотела в точности как на фото, но мне не достался🥺 Все шары отличаются друг от друга и созданы в единственном экземпляре!

#вашадминМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311
💡Интересный факт про пигментацию недавно узнала от своего косметолога)

Допустим, у вас есть пигментация на лице. Вы наносите на лицо средство с spf, носите головной убор, всячески оберегаете кожу. Но пигментация все равно усиливается!

Оказывается, уже поломанные клетки, которые вызывают усиленную пигментацию могут получать сигнал об опасности солнечного ожога от других клеток с любого места на теле, на которое попало солнышко. Логично, ведь кожа - единый орган! А поломанные клетки «начинают истерику» первыми! Вот и результат!

Поэтому spf желательно наносить на все участки тела, куда попадают солнечные лучи!

А вы знали об этом факте?

#вашадминМ #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111
Несмотря на погодные катаклизмы и многочисленные задержки рейсов я благополучного вернулась на праздники домой🍪
Распаковываю посылку от Админа М

Бальзам для губ Predubezhdai, который мне понадобился после поста Админа М (прошлогодняя версия мне тоже не понравилась)

Духи Jesebel бренда Любови Вознюк Parfoholic – очень давно хотела попробовать, но не решалась заказывать доставку в Германию… Понравился!

Чай NUDAKE в подарок от Админа М из Сеула (эстетичный и модный бренд, часть Gentle Monster family).
Кстати, хороший чай и кофе, на мой взгляд – отличный подарок на любой праздник!

Ну и редкая посылка Админов обходится без чего-нибудь из Pop Mart:)

#вашадминА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111
С наступающим!🥠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111