This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сорвать куш 🎲 или потерпеть поражение ⬇️
😣Не так просто выражать свои желания и не бояться … Да, - не бояться откровенно говорить о своих желаниях, опасениях, победах и поражениях. 💪 понимаю каждого! И, поверьте, в этом есть Человек в широком смысле слова.
А вы уже слышали о том, что в наших страхах прячется 💫наша зона роста?! Поэтому хватайте лайфхак: решительно идите на встречу со своими страхами, не бойтесь терпеть поражение, и именно вас ждет настоящий успех.
Сказанное- 👆проверено мной лично, ведь двойной декрет я переношу в бесконечных задачах и дедлайнах, проектной суете, иду к своим целям и стремлюсь достичь большего, чем имею.
Благодарю 🙏 каждого, кто со мной, кто верит в меня и дарит мне свое внимание!
P.S. Буду очень благодарна вашим реакциям и комментариям! Это мотивирует создавать больше полезного контента бесплатно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥13❤7👏2
🧘♀️Чтобы качественно взлететь надо упасть много раз 😣
Если для вас это открытие, то моя история- яркий пример. 💔 Перед моим первым и единственным замужеством я уже дважды чуть было не вышла замуж, возможно ошибалась в людях, возможно они во мне. Но свои ошибки я усвоила, и перед тем как сказать то самое заветное «да», хорошо подумала, и взвесила все плюсы и минусы.
😰Перед тем, как начать вести этот блог, я создавала социальные страницы, вела, бросала, начинала заново. Возможно опыта было мало, или знаний. Но я решила попробовать в очередной раз, и, показав аудитории немного свою жизнь - поняла - именно этого не хватало в предыдущие разы.
💪 Перед тем, как получать стабильный заработок удаленно, я пробовала многократно найти ту самую работу мечты, стать тем, кто будет нести пользу и показывать результат. Училась, обжигалась, падала, но вновь вставала.
Так давайте не будем опускать руки! Давайте двигаться вперед! Я знаю, у меня тут много талантливых ребят, особенно мамочек 😍, которые не сдаются на пол пути, а смело идут вперед, к своей цели!
И помните: прежде, чем взлететь- приходится много раз падать, ошибаться, но все зависит только от вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥15👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секреты продуктивности: как работать меньше, но зарабатывать больше?
Ты когда-нибудь чувствовала, что работаешь без остановки, но денег всё равно не хватает? А ведь можно иначе! Продуктивность — это не про «делать больше», а про «делать умнее». Вот три простых шага, которые помогут тебе работать меньше, но зарабатывать больше:
1️⃣ Фокус на главное– выбери 20% действий, которые приносят 80% результата. Оставь рутину и сосредоточься на прибыльных задачах.
2️⃣ Делегирование– автоматизируй процессы, передавай мелкие задачи и освобождай время для роста.
3️⃣ Ценность вместо часов– клиенты платят не за часы, а за результат. Повышай навыки, создавай уникальный продукт и повышай стоимость своей работы.
Начни уже сегодня: выбери одно ненужное дело и откажись от него. Почувствуй свободу и силу продуктивности!
Р.S. Буду очень благодарна вашим реакциям и комментариям! Это мотивирует создавать больше полезного контента бесплатно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍13🔥12🥰3👏3🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁉️Вечный вопрос: помощь на кухне!
Некоторые мужчины считают, что работа- это их единственная обязанность! 😡 у меня накипело!
Кто вам дал право обесценивать женский труд?
Мы в каменном веке живем ?
Уже давно: кухня, уборка и заработок - это дело двух: мужчины и женщины. Большие задачи, которые требуют их решения каждым взрослым человеком.
❗️Помощь женщине на кухне - это признак сознательного поведения мужчины.
И даже если женщина находится в декрете (временно без работы), это не значит, что она превратилась в прачку, повариху, уборщицу. У нее на руках ребеночек, и ей чертовски сложно переживать процесс родов: начиная с гормональных сбоев на первом месяце беременности, далее-возрастные скачки развития крохи, завершая первым детским садом.
🙄Так и почему некоторые мужчины имеют наглость обесценить это и жить в свое удовольствие, выполняя рядовые задачи ?
А у вас как ? Делаете всё вместе, или «слово женщины - только 8 марта» ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍12😁10👏9
Давно не делала подборку самых актуальных постов канала🙀 Исправляюсь😘
/Чек-лист дня мамы на фрилансе
/Кому подойдет фриланс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍12❤9🥰8🔥7
онлайн- профессий, которые отлично подходят для мам в декрете:
1️⃣ Контент-менеджер – ведение сайтов, соцсетей, наполнение контентом.
2️⃣ SMM-специалист – продвижение брендов в соцсетях.
3️⃣ Копирайтер – написание статей, блогов, рекламных текстов.
4️⃣ Рерайтер – переписывание и адаптация текстов.
5️⃣ Редактор – проверка и улучшение текстов.
6️⃣ Переводчик – работа с текстами на разных языках.
7️⃣ Таргетолог – настройка рекламы в соцсетях.
8️⃣ Графический дизайнер – создание баннеров, логотипов, визуала.
9️⃣ Веб-дизайнер – разработка сайтов и лендингов.
🔟 Моушн-дизайнер – анимация и видеографика.
1️⃣1️⃣ Монтажёр видео – обработка и монтаж видео для YouTube, Reels, Shorts.
1️⃣2️⃣ Администратор соцсетей – модерация, ответы на комментарии, ведение аккаунтов.
1️⃣3️⃣ Ассистент блогера – помощь в ведении контента, обработка заявок, организация работы.
1️⃣4️⃣ Онлайн-консультант – поддержка клиентов в чатах и мессенджерах.
1️⃣5️⃣ Ментор / Коуч – помощь в достижении целей (например, по воспитанию, фитнесу, саморазвитию).
1️⃣6️⃣ Диспетчер маркетплейсов – ведение заказов, работа с Wildberries, Ozon.
1️⃣7️⃣ Создатель онлайн-курсов – обучение на основе собственного опыта.
1️⃣8️⃣ Преподаватель/Репетитор – онлайн-уроки по школьным предметам, языкам, музыке.
1️⃣9️⃣ Флорист-дизайнер – создание цифровых дизайнов букетов, обучение флористике.
2️⃣0️⃣ Продюсер онлайн-школ – организация обучения, работа с экспертами.
Все эти профессии можно освоить с нуля и совмещать с заботой о ребёнке. Главное — выбрать то, что ближе душе! 💻✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥16❤11👍11🥰2👏2😍1
💫Развиваемся вместе 💫
Давайте честно! Производители детских игрушек обогащаются 😈 с каждым днем, а мы безропотно идем на поводу в поисках лучшего для наших детей.
Предлагаю простейший и максимально комфортный для всей семьи способ развлечь малыша, при этом развивая основные механизмы моторики в этом возрасте.
🟢Условно игру я назвала «Крышки».
Взяли 2 рулона туалетной бумаги, освободили 2 метра детской комнаты, построили заборчики из Лего (без этого можно обойтись, или же использовать другой инвентарь: линейку, пластиковую посуду, и тому подобное, что у вас под рукой).
Берем обычную крышка от банки ( и этот элемент можно заменить, главное: плоская основа самого предмета, и гладкий пол), …и катаем друг другу, ❗️общаясь и активно коммуницируя при этом.
😍 Вовлеченность ребенка 💯 обеспечена.
Минут 20- дома стоял смех и гогот 🤣уж очень нам пробилась эта игра.
А вы чем развлекайте ребятню ? Делитесь в комментариях 🫶🏻
❤️Не забудь поставить лайк и подписаться)
Тут есть все для мамочек 💃🏻
Давайте честно! Производители детских игрушек обогащаются 😈 с каждым днем, а мы безропотно идем на поводу в поисках лучшего для наших детей.
Предлагаю простейший и максимально комфортный для всей семьи способ развлечь малыша, при этом развивая основные механизмы моторики в этом возрасте.
🟢Условно игру я назвала «Крышки».
Взяли 2 рулона туалетной бумаги, освободили 2 метра детской комнаты, построили заборчики из Лего (без этого можно обойтись, или же использовать другой инвентарь: линейку, пластиковую посуду, и тому подобное, что у вас под рукой).
Берем обычную крышка от банки ( и этот элемент можно заменить, главное: плоская основа самого предмета, и гладкий пол), …и катаем друг другу, ❗️общаясь и активно коммуницируя при этом.
😍 Вовлеченность ребенка 💯 обеспечена.
Минут 20- дома стоял смех и гогот 🤣уж очень нам пробилась эта игра.
А вы чем развлекайте ребятню ? Делитесь в комментариях 🫶🏻
❤️Не забудь поставить лайк и подписаться)
Тут есть все для мамочек 💃🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🥰14👏12👍7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ах, Египет нам только снится 👇
🖤Во первых, экономика становится все строже, и на этом фоне путешествия приобретают все новые требования
🥹Во вторых, путешествия - далеко не желательное увлечение с маленькими детками на руках
🙏В третьих, у каждого из нас есть обязательства (по типу- работа, должность, уход за родителями, и пр.), что так же не дает возможности свободно путешествовать.
А вы любите путешествия ? Где были в крайний раз ?
🖤Во первых, экономика становится все строже, и на этом фоне путешествия приобретают все новые требования
🥹Во вторых, путешествия - далеко не желательное увлечение с маленькими детками на руках
🙏В третьих, у каждого из нас есть обязательства (по типу- работа, должность, уход за родителями, и пр.), что так же не дает возможности свободно путешествовать.
А вы любите путешествия ? Где были в крайний раз ?
❤12👍9🔥8🥰2👏2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Декрет- это не пауза, а время для себя
- читай
Хочу поделиться с тобой тремя простыми шагами, которые помогут сделать декрет временем роста, а не выгорания.
Пока малыш спит, попробуй уделить 10 минут дневнику. Просто записывай мысли, чувства, мечты. Что тебя вдохновляет? Чего ты хочешь? Со временем ты начнёшь лучше понимать себя.
Ты привыкла к шуму, но пробовала ли ты настоящую тишину? Закрой глаза, сделай глубокий вдох, выдохни и просто побудь в моменте. 5 минут медитации — и ты уже ощущаешь лёгкость.
Читай, слушай подкасты, пробуй новое. Декрет — идеальное время, чтобы освоить навык, о котором ты давно мечтала. Может, тебе откроется новая профессия?
Ты не только мама. Ты личность
Развиваясь, ты станешь счастливее, а счастливая мама — лучшая опора для ребёнка. Декрет — не точка, а
Как ты заботишься о себе? Делись в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰14👍11🔥6❤5
дорогие мои мамочки … Дух весны - по настоящему сильный мотиватор
Множество дней в ожидании тепла, темные вечера, часто не хватает сил и мотивации. Но вот она, долгожданная весна, и с каждым первым теплым лучом я чувствую, как внутри начинает расти новое вдохновение. Как будто сама природа напоминает мне, что каждый день — это шанс начать заново, воплотить в жизнь все те мечты и идеи, которые, возможно, откладывались из-за нехватки времени, силы воли или уверенности.
📌Как мама-фрилансер, я знаю, как сложно совмещать заботу о семье и личные амбиции. Но я пришла к выводу, что каждый день — это маленький шанс для реализации. Зима могла стать временем, когда я училась и прокачивала себя, а вот с приходом весны я ощущаю, что сила и решимость внутри меня растут, и я готова поделиться с вами тем, что помогает мне быть не только хорошей мамой, но и женщиной, которая не забывает о своих целях и желаниях.
А если хочешь узнать, как это можно сделать, и готова к вдохновению, загляни по ссылке ниже.
С любовью, твоя вдохновленная мама-фрилансер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🤩10❤7🔥6
Ваша самая отвязная
Короче, я как мать двоих сорванцов, ответственно заявляю: материнское тепло – это не просто сюси-пуси и мимимишные обнимашки! Это жесткая база, фундамент всего вашего чада. Это как Wi-Fi для гаджета – без него никуда!
Это когда после эпичного падения с велика, ты не орешь: "Ну, я же говорила!", а лечишь коленки, дуешь на ссадины и говоришь: "Ты у меня герой!". Это когда ребенок в слезах признается, что разбил вазу, а ты не шлепаешь его по попе, а помогаешь собрать осколки и говоришь: _«Ничего страшного, это просто ваза!»_. Это когда ты терпишь его дурацкие вопросы, поддерживаешь самые безумные мечты и всегда, слышите, ВСЕГДА веришь в него!
Короче, мои сладкие, забудьте про идеальных родителей! Таких не существует в природе! Главное – это ваша безусловная любовь! Любите своего ребенка даже тогда, когда он выводит вас из себя, потому что кто, если не вы, будет любить его таким, какой он есть?!
Вспомним Джульку Робертс!
Эта мега-звезда Голливуда не раз заявляла: "Мама – мой лучший друг!". И это не просто слова! Мама Джульки не дала ей сломаться, когда все вокруг говорили: "Да кому ты нужна со своей улыбкой до ушей?!". Она верила в нее, поддерживала и говорила: "Ты сможешь, детка!". И что в итоге?
Так что, мои хорошие, забудьте про сериалы и подружек! Займитесь своими детьми! Наполните их своей любовью, как батарейку! Сделайте так, чтобы они знали: мама – это их главный адвокат, самый крутой фанат и лучшая подружка на свете! И тогда из ваших сорванцов вырастут настоящие люди – крутые, уверенные в себе и готовые покорить этот безумный мир!
Короче, любите своих детей, как в последний раз! Ведь они у вас – самые лучшие! И помните: быть мамой – это круто! ~Всем пис!✌️~ (P.S. Не забудьте подписаться на мой канал и кинуть реакцию- ведь вам не сложно, а мне = мотивация ❤️)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍15❤9🥰6
Стоит ли устраивать пышный день рождения малышу? Или это праздник для галочки?☑️
👩👧 Первый день рождения. Кажется, весь Instagram кричит: «Должно быть красиво!»
📌 Ребёнку — ГОДИК. Он не запомнит шоу с мыльными пузырями, не оценит декор с пудровыми шарами, и точно не заметит, что на столе нет кейк-попсов с фигурками из мультика, который он ещё не смотрит.
👩 Готовясь к первому дню рождения младшей доченьки ( а у нас есть ещё полтора месяца впереди ), я всё чаще задаюсь вопросом:
а кому нужен этот праздник — ребёнку или взрослым?
👌 🚫 Не подумайте превратно !
Я ЗА: атмосферу, тёплые моменты, за кадры, которые потом с улыбкой пересматриваешь.
👩 Но всё же …
А пока — скорее хочется тепла, семьи, близости и ощущения: «мы вместе прожили этот удивительный год».
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
А вы как считаете? Делали или планируете масштабный праздник на годик? А может
поддержите формат “душевно и просто” — и в этом вся магия?
Пишите в комментариях — обсудим, как не сойти с ума и всё же отпраздновать!
Аниматоры, фотозоны, рассадка гостей, свечки в цвете свадьбы, на торт можно залезть с лестницей, но не съесть без чувства вины.
а кому нужен этот праздник — ребёнку или взрослым?
Я ЗА: атмосферу, тёплые моменты, за кадры, которые потом с улыбкой пересматриваешь.
пышные вечеринки,
кажется, становятся по-настоящему осмысленными ближе к 3-4 годам — когда малыш уже ждёт гостей, выбирает торт и сам сдувает свечу.
А пока — скорее хочется тепла, семьи, близости и ощущения: «мы вместе прожили этот удивительный год».
А вы как считаете? Делали или планируете масштабный праздник на годик? А может
поддержите формат “душевно и просто” — и в этом вся магия?
Пишите в комментариях — обсудим, как не сойти с ума и всё же отпраздновать!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥8❤6👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои хорошие, настало время правды. И я хочу рассказать вам о себе, о том, что происходит «за кадром» уже 6 месяцев.
Сегодня решила вывалить вам всю правду про блогерство… Нет, ну а что, надо же хоть иногда быть честной, а не только фильтры накладывать! 😉
Долгое время я была этаким серым кардиналом, ворочала чужие блоги и думала: "Ой, ну что там сложного - постить котиков и умные цитатки!". Но потом решила попробовать сама… И, знаете, втянулась! Но, обо всем по порядку… Начнем с приятного!
И вот почему мне так понравилось это безумное (и немного мазохистское) занятие:
Творчество! Это как личный стендап, где ты можешь шутить, дурачиться и делиться своими "гениальными" мыслями. И это только начало, дальше – больше!
Общение! Я познакомилась с такими же отбитыми (в хорошем смысле!) ребятами, как и я. Это поддержка, вдохновение и общие темы для шуток. Но есть и кое-что, что греет мою эгоистичную душонку…
Саморазвитие! Ты учишься писать, снимать, монтировать, придумывать контент… В общем, становишься мастером на все руки (и, конечно, немного психом). 😄 Но хватит о хорошем, пора взглянуть правде в глаза…
А вот теперь о грустном… Страхи!
Зависимость от лайков! Ты постишь шедевр (как тебе кажется), ждешь восторженных комментариев, а в итоге – три лайка от мамы, мужа и кота. 😫 И тут начинается самокопание… Но это еще цветочки!
Вечная гонка за контентом! Ты должна быть интересной 24/7, придумывать что-то новое, снимать смешные сторис (даже когда тебе самой не смешно). В итоге, вместо отдыха ты думаешь: "Что бы еще такое выложить?" 🤯 Но это еще не самое страшное…
Ощущение, что ты живешь напоказ! Ты делишься своими мыслями, чувствами, показываешь свою жизнь… И люди судят, критикуют, дают советы… И тут ты понимаешь, что личное пространство – это роскошь. 🥲 Но я все равно буду продолжать (наверное)! Сейчас у меня много работы, так что не теряйте меня! ❤️ Ваша слегка тронутая кукушкой мама на фрилансе
Сегодня решила вывалить вам всю правду про блогерство… Нет, ну а что, надо же хоть иногда быть честной, а не только фильтры накладывать! 😉
Долгое время я была этаким серым кардиналом, ворочала чужие блоги и думала: "Ой, ну что там сложного - постить котиков и умные цитатки!". Но потом решила попробовать сама… И, знаете, втянулась! Но, обо всем по порядку… Начнем с приятного!
И вот почему мне так понравилось это безумное (и немного мазохистское) занятие:
Творчество! Это как личный стендап, где ты можешь шутить, дурачиться и делиться своими "гениальными" мыслями. И это только начало, дальше – больше!
Общение! Я познакомилась с такими же отбитыми (в хорошем смысле!) ребятами, как и я. Это поддержка, вдохновение и общие темы для шуток. Но есть и кое-что, что греет мою эгоистичную душонку…
Саморазвитие! Ты учишься писать, снимать, монтировать, придумывать контент… В общем, становишься мастером на все руки (и, конечно, немного психом). 😄 Но хватит о хорошем, пора взглянуть правде в глаза…
А вот теперь о грустном… Страхи!
Зависимость от лайков! Ты постишь шедевр (как тебе кажется), ждешь восторженных комментариев, а в итоге – три лайка от мамы, мужа и кота. 😫 И тут начинается самокопание… Но это еще цветочки!
Вечная гонка за контентом! Ты должна быть интересной 24/7, придумывать что-то новое, снимать смешные сторис (даже когда тебе самой не смешно). В итоге, вместо отдыха ты думаешь: "Что бы еще такое выложить?" 🤯 Но это еще не самое страшное…
Ощущение, что ты живешь напоказ! Ты делишься своими мыслями, чувствами, показываешь свою жизнь… И люди судят, критикуют, дают советы… И тут ты понимаешь, что личное пространство – это роскошь. 🥲 Но я все равно буду продолжать (наверное)! Сейчас у меня много работы, так что не теряйте меня! ❤️ Ваша слегка тронутая кукушкой мама на фрилансе
👍6🔥5❤4😢2
Читаю книгу по маркетингу. Решила поделиться инсайтами. Ждёте ? 😈
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤1🤣1
Социальные медиа — инструмент, помогающий людям почувствовать собственную важность без каких-либо на то причин или заслуг, тем самым разрушая мотивацию к творческому и конструктивному труду.
Дэн Кеннеди.
«Жёсткий маркетинг»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4😍2🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём защиты детей, дорогие мои мамочки!
Сегодня — официальный повод съесть мороженое в обед, отложить стирку «на потом» и разрешить себе просто быть рядом.
Пусть наши маленькие комочки хаоса растут здоровыми, счастливыми и… хотя бы иногда дают попить чай горячим
С любовью и пониманием, мама, которая тоже иногда прячется в ванной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4🥰3😍2🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все, гляжу, уже с таймкодами живут, под цикл подстраиваются, воду по минутам пьют и дышат по квадрату. А я… ну я так, в своём ритме — по-деревенски, но с умом 😄
После удаления желчного начала реально внимательней к себе относиться. Не по трендам, а по самочувствию — чтоб не надорваться, не раздуться и не быть тюленем на кухне после обеда.
Так вот, подвела я итоги недели — и решила поделиться с вами нашим домашним меню.
Не претендую на звание диетолога месяца, но вкусно, сытно и никто не жаловался
🥣 Суп с зелёным горошком
🍗 Запечённая курица с молодой картошечкой (о, Боже, это было прекрасно)
🍚 Суп мастава — рисовый, с настроением
🥘 Гречишный плов (с душой, как на свадьбе у троюродной тёти)
🥟 Ханым — как говорится, всё своё в тесте
🥬 Лёгкий овощной супчик с кабачками и картошкой — чисто для баланса, чтоб совесть не ругалась
Завтраки, перекусы — по классике: каши, фрукты, да что Бог послал в холодильник.
Может,
А я — побежала меню на следующую неделю сочинять. Всё как всегда: чтоб вкусно, не скучно и без
«ой, опять это есть?»
С любовью, ваша неидеальная, но очень настоящая ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И это не шутка, а родительская реальность. Вроде только вчера подгузники меняли, а сегодня — «Мам, смотри, я динозавр, вот так хожу!» — и идёт, как будто у него в штанах арбуз и танки грязи не боятся
Пошли мы тут к ортопеду в 3 года — ну, просто для профилактики. А он так на нас посмотрел, вздохнул и говорит:
Вот тут я поняла, что пора становиться мамой-рентгеном.
Как сидит, на чём сидит, сгорбился ли. Выпрямился? Молодец. Минуту посидел? Проверь ещё раз. Мама теперь — живая осанкометрия.
Пусть крутит педали, пока не поседеет. Или пока ты не сядешь рядом и не скажешь: «Ну и мне нальи компот, устала глядеть!»
Утро началось — покрутили ручками, попрыгали, потянулись.
Всё.
В Комплексе.
Обнимаю всех спиномам!
Следим, двигаемся, любим и не забываем себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🥰7👏5❤2