Отзывы, ответы на вопросы и кейсы — это не просто контент, это ваша репутация. В статье собрала информацию по каждому формату. С плюсами, минусами и примерами.

Бонусом поделилась своим любимым и неочевидным видом обратной связи 🎁

Лайки и репосты приветствуются! Возможность оставить донат на площадке VK присутствует.

Благодарность за обратную связь и вопросы в комментариях прилагается ❣️

Приятного прочтения.

Вчера моей дочке Кристине исполнилось 10 лет. Ровно столько же я ношу самый важный, ответственный и любимый свой статус: статус мамы. При этом материнство для меня — территория особой уязвимости. Здесь сложнее всего избавляться от неподходящих нашей семье идей, новые навыки вырабатываются сложнее, чем в других сферах. И вишенка на торте — никогда не знаешь от кого и за что тебе прилетит непрошенная оценка 💩

Не люблю мыслить категориями «если бы», но есть вещи, которые я бы точно сделала по-другому. Хочу поделиться списком таких вещей. Не потому что корю себя, и не для назидания. Потому что не исключаю, что кому-то будет полезно.

Этот список я посвящаю той себе, которая справилась со сложностями и сохранила в памяти лучшие моменты этого десятилетнего опыта. Той новоиспеченной маме — 26-летней женщине, которая за 9 месяцев поправилась с 54 до 73 кг и за каких-то 5 часов родила своего первого четырехкилограммового ребенка.


1️⃣ Нашла бы остеопата и записала на прием нас с дочкой.

Я была озабочена гиперлактацией и мыслями о том, смогу ли вернуться в форму. Надо было думать о том, чтобы восстановить не вес, а положение органов и симметрию таза. Дочка первые месяцы много и беспричинно плакала и очень мало спала. Медицина разводила руками. Я понятия не имела, что остеопат может облегчить нам обеим жизнь.

2️⃣ Перестала бы стремиться быть идеальной домохозяйкой.

Надо было досыпать при первой возможности. Надо было просить помощи в быту, а ещё лучше договориться о перераспределении домашних обязанностей. Надо было думать о чем-то кроме быта и ребенка.

3️⃣ Записалась бы к психологу или пошла в терапевтическую группу для новоиспеченных мам.

Для ментального здоровья очень важно обсуждать впервые происходящее с тобой. Не просто выговаривать — важно понимать, что твои переживания разделяют, что их слышат, что ты не одна такая. Что к этим изменениям можно адаптироваться и это не так сложно, как кажется.

4️⃣ Не верила бы безоговорочно врачам.

Игнорируя здравый смысл и интуицию в условиях критического недосыпа и моральной усталости, я безоговорочно доверяла врачу (не просто врачу в поликлинике, родственнику). В 8 месяцев дочку поставили на учет к аллергологу. Уверена, можно было избежать последствий, которые мы расхлебываем до сих пор. Тема питания ребенка — самая болезненная для меня по сей день.

5️⃣ Откладывала бы деньги на спецсчет еще до беременности.

Назвала бы его «фонд адекватного материнства» 😂 Стабильная и приятная мне работа закончилась ровно в тот момент, когда я увидела две полоски. И даже с приличными на тот момент пособиями было сложно. А еще я не могла себе позволить личные траты: казалась дурью идея о том, что пособие по уходу за ребенком можно тратить на маникюр или ухоженные брови. Только подгузники, питание, только хардкор.

Всё это можно было реализовать раньше, но не было такой возможности) Я стала мамой не будучи зрелым человеком, но в самый подходящий момент жизни. По-другому быть не могло. То, что случилось с нами за эти 10 лет, я ни на что бы не променяла. И я очень рада, даже горда, что я — мама такой замечательной девочки. Это просто подарок вселенной.

Следующие 10 лет сулят нам важный этап — сепарацию друг от друга. Я убеждена, что это обоюдный процесс. Знаю много примеров, когда взрослые родители не могут отпустить детей и фокусируют на них свою нездоровую тревожность, а вместе с ней гиперопеку. Учитывая наш родовой анамнез, задачка со звёздочкой, но я планирую справиться) Пожелайте удачи! 🍀

Понедельник — день тяжелый!

С точки зрения русского языка — это фразеологизм.

ФРАЗЕОЛОГИ́ЗМ, -а; м. Лингв. Устойчивое словосочетание, оборот речи, выражение, значение которого не складывается из значений составляющих его слов; идиома.

С точки зрения копирайтинга — хук.

Хук в копирайтинге (от англ. hook — «крючок») — это цепляющее начало текста, которое мгновенно привлекает внимание читателя и побуждает продолжить чтение.

С точки зрения нарративной беседы — маяк💡 Который привлекает внимание практика, ведущего беседу, и вызывает интерес и вопросы к собеседнику (клиенту). Например:

🔵Что ты имеешь в виду, когда говоришь, что понедельник тяжёлый день?
🔵Почему именно понедельник — тяжёлый для тебя день?
🔵А есть дни недели, которые для тебя противоположны по ощущениям?
🔵Что важного/приятного происходит с тобой в "лёгкий" день и что из этого отсутствует в понедельник?
🔵Что могло бы добавить радости в этот тяжёлый для тебя день?

Несмотря на то, что у фразеологизма есть, казалось бы, понятный всем смысл, на самом деле в восприятии каждого из нас есть тонкости обусловленные контекстом жизни (графиком работы, взаимодействием с людьми, личным опытом и ассоциациями). Узнать о них подробнее — важная часть работы нарративного практика.

Позиция нарративного практика подразумевает как само собой разумеющееся: уточнить смысл сказанного у собеседника, а не додумывать или не принимать за аксиому устоявшийся смысл выражения.

Лично для меня понедельник давно день не тяжёлый, а при расставленных приоритетах и отсутствии форс-мажоров обычно очень насыщенный и продуктивный. С приятной усталостью и чувством удовлетворения к вечеру.

А какие у вас отношения с понедельником?

Кстати, есть несколько версий происхождения самого выражения про понедельник.

1) выражение восходит к языческому суеверию, что понедельник - день Луны, покровительницы чародейства, волхвования и колдовства. Поэтому человек, начинавший дело в понедельник, рисковал столкнуться с противодействием чародеев; 

2) понедельник, по суеверным представлениям, - черный, тяжелый день. В этот день прежде суеверные люди не начинали дела, не выезжали в дорогу. Имеется поверье об этом дне, основанное на том, что, согласно Библии, Бог, сотворив мир, после пяти из шести дней творения повторял: «И это было хорошо». Лишь после второго дня - понедельника - в Библии этой фразы нет.

Это версия справочника фразеологии от грамота.ру.

А если начать сёрфить по безграничным (или уже нет? 🤔) волнам интернета, то можно найти ещё несколько гипотез. Например, с отсылкой к эпохе индустриализации и необходимостью вливаться в трудовые будни после выходных, которых не хватало для полноценного отдыха. Или в каком-то смысле противоположная версия про похмелье после ударного отдыха 😂

Вот такое многообразие вариантов личного восприятия и теорий происхождения привычной фразы про понедельник.

Было бы логично спросить, какой вариант кажется вам самым правдоподобным? Но, учитывая новостную повестку спрошу о другом:

какие у вас планы относительно нашей любимой замедляемой сети? ✈️

Остаетесь? Или ищете запасной аэродром?

Пока все обсуждают макс, несу вам ещё немного новостей из старого доброго VK.

Теперь кружочки из чатов можно добавлять в сторис. Не то, чтобы это обновление мечты, но если опцию добавят в каналы VK будет, как-то поприятнее) и понятнее, зачем ими пользоваться.

P.S. только не спрашивайте зачем они, вообще, создали каналы внутри сообществ)) мне эта логика не ясна 🤷‍♂️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В комментарии к этому посту вы можете оставить текст, который собираетесь опубликовать,

или ссылку на текст, который уже опубликован, чтобы получить по нему обратную связь.

Условия участия:

✈️ текст до 2500 знаков (это размер среднестатистического поста. Если сомневаетесь посчитать знаки можно, например, здесь ).

✈️ ссылки только на VK и Telegram (тексты должны быть в открытом доступе, т.е аккаунт/группа на которую ведет ссылка публичный).

✈️ обратная связь и рекомендации, как улучшить текст, публикуются публично в формате до/после или в аудио формате на моё усмотрение.

С меня эмпатия, тактичность и 4 года копирайтерского опыта на безоплатной основе ❤

Обратная связь в течение 72 часов 🕔

С вас понимание, что отправляя текст или ссылку на него, Вы даёте согласие на его публикацию в моём тг - канале и группе VK.

В рамках рубрики беру в работу 1 текст ❣️

‼️ Слот занят.

#разборполётов

Пока вы решаетесь участвовать в рубрике #разборполётов, поделюсь подборкой постов-знакомств участниц «Текстовой среды». Цель — показать разные варианты подачи информации.

Ни один пост не написан по шаблону. Мы даже не заикнулись об их существовании в процессе 😁 Каждый автор неповторим в них просто невпихуем) да и не преследовал коммерческих целей при написании этих текстов. Но это не значит, что мы совсем не касаемся темы коммерческих текстов в проекте 😉

1️⃣ Подробно про работу над текстом для Али (астролога, таролога, многодетной мамы) писала здесь. На мой взгляд, получилось нестандартно и неожиданно сильно. Так бывает: обнажив себя, мы вместо уязвимости чувствуем силу. Кажется, текст дал автору не меньше, чем читателям ⭐️

2️⃣ Текст, в котором Наташа (инструктор по аэройоге) впервые упомянула очень личный и важный момент биографии, рассказала, что самостоятельно справилась с серьёзным РПП. Это текст про разностороннюю, жизнерадостную женщину, глядя на которую хочется взрослеть! Потому что это красиво во всех смыслах этого слова! 💃

3️⃣ Искреннее знакомство с Ириной (фотографом, видеографом) — новоиспечённым автором тг-канала. Текст дополняет фото, на котором отмечены интересные факты из жизни. Просто, понятно, естественно, как и её работы 📸

#текстоваясреда

А вот отклик одного из упомянутых авторов ❣️