Воскресенье — самое время поделиться историей моего вероломного вторжения на территорию ОТДЫХА!

На четвёртый год фрилансерской жизни (в 2025-м) я довела себя до жуткого выгорания, работая в проекте мечты. Да, можно искренне любить свою работу и устать от неё. Очень сильно устать. Выгореть — значит устать так, что отдохнуть за выходные и даже отпуск не получается. В моём случае лекарством оказался выход из проекта. Было грустно, но моя мантра по жизни сейчас звучит так: «Всё складывается наилучшим образом».

После осознанного снижения рабочей нагрузки я сфокусировалась на том, что помогало разгореться еле тлеющему огоньку внутри. Это было обучение в Нарративной мастерской и набор в мой проект «Текстовая среда».

Как итог к 31 декабря я пришла с чувством удовлетворения от завершения важных задач. Думаю, именно это стало благодатной почвой, чтобы случился отдых ‼️

✅Закончила аж три ступени обучения нарративной практике, получила бесценный опыт работы с коллегами и добровольцами и колоссальную поддержку кураторов и ведущих.

✅Завершила группу «Текстовой среды» с чётким пониманием, что в этом проекте реализуются две мои профессиональные идентичности: копирайтер и нарративный практик.

✅Подготовила контент на каникулы для клиентов.

И с чистой совестью ушла в закат крошить кастрюльку оливье.

Первое, что я сделала после оливье: включила на телефоне ночной режим с 19:00 до 10:00. В это время мне могли звонить только близкие, и я не слышала ни единого уведомления из мессенджеров и соцсетей.

А дальше пробили куранты, было выпито шампанское, сожжены бенгальские огни. Первого , как водится, мы протюленили, и...

Случился откат. 2 января меня, как трудоголика со стажем, жёстко ломало. Наблюдать, как домашние уткнулись в гаджеты и сидят молча каждый в своём уголке, было пыткой. По этому поводу учинила ворчание и, осознав, что проблема носит внутренний характер, ушла выгуливать своё недовольство в хозяйственный магазин. По возвращении выплеснула избыток энергии в устранение засора на кухне. Полегчало.

Позже был составлен план мероприятий на каникулы из расчёта «1 событие (встреча/мероприятие) в день». Никаких «успеть встретиться со всеми, посетить все новогодние локации». Чёткий лимит: один день — одно событие.

Далее были выключены все будильники (за одним исключением), забыты лекции и домашки.

Мы вкусно ели, смотрели фильмы, играли в настолки, читали, рисовали, пару раз сходили в гости.

Надо сказать, раньше мысли о таком времяпрепровождении казались мне невыносимо скучными! Чтобы переключиться, мне подавай новые впечатления и поездки, а не просмотр сериалов. Но, избавившись от идеи эффективного досуга и «усадив себя на диван», получилось не переключиться, а по-настоящему отдохнуть.

Итого:

Сладкий сон

Вкусная еда

Повышенная доза обнимашек

Умеренная физическая нагрузка

Ночной режим на гаджетах

Осознанное ограничение новизны и мероприятий

Выключение материнского занудства

Предварительная работа с тревогой и контролем, которая УРА! дала свои плоды

И вуаля! Я вышла с каникул счастливым человеком, который обнаружил, что умеет отдыхать.

Надо сказать, что на самом деле мы мало сидели. Расслабившись и вкусив прелести простых вещей, ранее казавшихся скучными, мы много гуляли и находили незамеченные детали в привычных маршрутах, а вернувшись домой, кутались в плюшевых пончо и тёплых объятиях. И между делом закрыли несколько важных бытовых «висяков», которые долгое время тянули силы.

Вот такая история 😊

Если что-то оказалось полезным или неожиданным, дайте знать! ❣️

Небольшое дополнение ко вчерашней истории:

Важным шагом, чтобы обеспечить себе отдых, было прямым текстом обозначить клиентам, что у меня каникулы и я намерена провести их с семьёй. Для срочных разговоров есть звонки, остальное подождёт до обозначенного времени.

И ещё одним спасительным ограничением для меня стал такой фокус: никаких списков желаний, намерений, целей, подведения итогов. Н И Ч Е Г О, что могло бы унести на волнах рефлексии.

Теперь точно всё) ❣️

‼️ Ярославль! Есть желающие встречаться раз в неделю в уютном кафе, чтобы обсуждать насущные вопросы о текстах и блогинге? Предлагаю присоединиться к проекту "Текстовая среда".

Возможно участие в двух форматах:

1️⃣ Еженедельные встречи, чтобы вдохновиться, найти новые идеи для контента, получить поддержку и ответы на вопросы. Стоимость участия 500 ₽/встреча или 4000 ₽ разово*.

2️⃣ Еженедельные встречи + обратная связь по вашим текстам в закрытом чате. Для тех, кто хочет поработать над качеством текстов, научиться органично предлагать свои услуги и поработать над структурой блога. Стоимость участия 1200 ₽ в неделю или 8000 ₽ при разовой оплате*.

Делаю акцент на том, что это НЕ курс копирайтинга!

Никаких гайдов, методичек и универсальных схем.
Никаких обещаний успешного успеха или секретных фишек.

Точечная работа над вашим запросом в доверительной атмосфере мини-группы (3-5 человек).

При включенности в работу вы:
✅ узнаете что-то новое и интересное о себе и своих отношениях с текстами и блогом.
✅ познакомитесь с классными авторами.
✅ зарядитесь ресурсом для реализации новых или старых добрых идей.
✅ взрастите уверенность в себе и своих текстах.

Итого:

Что? Мини-группа 3-5 человек.
Еженедельные встречи по 1,5 - 2 часа.
Обратная связь по вашим текстам в чате (до 3 постов в неделю).

Где? В тихом и уютном кафе в центре Ярославля.

Когда? Суббота с 13.00 до 15.00.

Сколько? 500 ₽ за встречу или 1200 ₽ за неделю с обратной связью по текстам в чате.

*При разовой оплате сразу 8 недель возврат за пропущенные встречи не предусмотрен.

Задать вопрос или записаться можно через личные сообщения https://t.me/maryutenkova_a ❣️

Мартышка и очки - именно с таким персонажем ассоциировала я себя в процессе разбора этого текста. Даже хотела его отменить. Но решила: пусть мой план козырнуть работой в формате «до/после» провалился, пусть будет просто обратная связь.

В черновике, который прислала Аля, просто кладезь информации, которую.... сложновато читать. Когда я работаю с такими насыщенными текстами, сначала задаю автору вопросы:

🌟С какой целью ты хочешь опубликовать этот текст?
🌟Какую основную мысль хочешь донести до читателя?

А дальше начинается магия процесс выстраивания повествования или планирования контента, потому что этот информационный микс тянет на серию публикаций.

Сама грешу лонгридами, но клиентам (за редкими исключениями) советую доносить до читателей информацию порционно. Лучше несколько маленьких, но максимально понятных постов, чем один винегрет с опятами.

Сделать серию постов - задача не для рубрики #разборполётов@textyspace. Отсюда и ощущение, что я пыталась приложить очки и так, и сяк, но… без контекста нет смысла вносить правки.

Да, учитывая, что мы с автором хорошо знакомы, я могла бы разведать всё в личке и сделать себе кейс в формате «до/после». Но такой уж я человечек: мне важно, чтобы правила участия были одинаковы для всех, независимо от близости нашего общения. Поэтому мы с Алей посовещались и решили, что будет честно забрать эту задачу в «Текстовую среду». Да, эта святая женщина решила продолжить совместную работу и снова записалась в группу. За что ей огромное спасибо! ❣️

Кстати, «Текстовая среда» стартует уже в этот четверг, 29 января.

8 недель совместной работы в доверительной атмосфере камерной группы (3-5 человек).

Еженедельные онлайн-встречи по четвергам в 10.00, обратная связь по текстам и ответы на вопросы в закрытом чате.

Стоимость 7200 ₽ при разовой оплате, 1200 ₽ при еженедельной.

Чтобы присоединиться, напишите мне в личные сообщения @maryutenkova_a

‼️ Внимание эксперимент!

Если быть точной небольшое исследование, поэтому нужна ваша помощь 🥺

Цель эксперимента провести анализ восприятия информации.

Информация будет касаться отзывов о моем проекте и выдана в трех форматах:

1️⃣ Отзывы в свободной форме.
2️⃣ Ответы на мои вопросы.
3️⃣ Карточки с результатами участниц в формате точка А - Точка Б.

Буду публиковать порционно, чтобы было время смаковать или закатывать глаза 👀

Можете не сомневаться, что моё исследование относительно отзывов не только исследование 😉 Обязательно, поделюсь с вами своими мыслями на этот счёт и как копирайтер, и как автор контента. А пока вашему вниманию второй вариант обратной связи ⬇️