«Шлаки и токсины нужно выводить любыми доступными способами...
...пить смузи с пластырями на пятках; не забывать об энтеросорбентах, нужно регулярно делать очищающие клизмы»!
Проведём с вами небольшой "детокс" и избавимся от этого псевдонаучного понятия.
Шлаков не существует! Им нет определения, их невозможно рассмотреть в микроскоп.
А вот токсины же существуют: энтеротоксины, нейротоксины и т.д..
К счастью, наш организм — хорошо развитая система, которая обладает собственной способностью для их удаления. В этом ему помогают множество органов: кожа, кишечник, печень, почки.
И не существует никаких таблеток, специальных напитков, пластырей или лосьонов, которые бы справились с такой работой.
⠀
Пить достаточное количество воды, сбалансированно питаться, проявлять физическую активность и достаточно спать единственные способы поддерживать и максимизировать свое здоровье.
...пить смузи с пластырями на пятках; не забывать об энтеросорбентах, нужно регулярно делать очищающие клизмы»!
Проведём с вами небольшой "детокс" и избавимся от этого псевдонаучного понятия.
Шлаков не существует! Им нет определения, их невозможно рассмотреть в микроскоп.
А вот токсины же существуют: энтеротоксины, нейротоксины и т.д..
К счастью, наш организм — хорошо развитая система, которая обладает собственной способностью для их удаления. В этом ему помогают множество органов: кожа, кишечник, печень, почки.
И не существует никаких таблеток, специальных напитков, пластырей или лосьонов, которые бы справились с такой работой.
⠀
Пить достаточное количество воды, сбалансированно питаться, проявлять физическую активность и достаточно спать единственные способы поддерживать и максимизировать свое здоровье.
Три сигнала организма, которые указывают на серьезные проблемы
1. Потрескавшиеся губы.
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
2. Сухость во рту.
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
3. Шелушащаяся кожа.
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
1. Потрескавшиеся губы.
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
2. Сухость во рту.
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
3. Шелушащаяся кожа.
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Почему нужно менять зубную щетку каждые 3 месяца?
После того как зубная щётка прослужит вам дольше положенных 2-3 месяцев, она не просто теряет эффективность, а становится рассадником заразы.
На щётке постоянно скапливаются и размножаются бактерии - они и вызывают воспаления дёсен, гингивиты и прочие неприятности.
К тому же, чем старше щетинки, тем больше они теряют форму. Через 3 месяца они уже не смогут как следует вычистить налёт.
Если такое будет происходить постоянно, а вы не любитель осмотров у стоматолога, можно даже лишиться нескольких зубов.
Три сигнала организма, ...
После того как зубная щётка прослужит вам дольше положенных 2-3 месяцев, она не просто теряет эффективность, а становится рассадником заразы.
На щётке постоянно скапливаются и размножаются бактерии - они и вызывают воспаления дёсен, гингивиты и прочие неприятности.
К тому же, чем старше щетинки, тем больше они теряют форму. Через 3 месяца они уже не смогут как следует вычистить налёт.
Если такое будет происходить постоянно, а вы не любитель осмотров у стоматолога, можно даже лишиться нескольких зубов.
Три сигнала организма, ...
Термообработка уничтожает витамины в овощах: правда или миф?
Термическая обработка изменяет состав фруктов и овощей, но это не всегда плохо. Несколько исследований доказали, что под воздействием температуры некоторые питательные вещества разрушаются, но высвобождаются другие.
Всё дело в типе полезного вещества
Многие считают, что сырые овощи содержат больше питательных веществ, чем приготовленные, но это зависит от типа веществ.
При термической обработке толстые клеточные стенки многих растений разрушаются, высвобождая хранящиеся в них питательные вещества
Термическая обработка изменяет состав фруктов и овощей, но это не всегда плохо. Несколько исследований доказали, что под воздействием температуры некоторые питательные вещества разрушаются, но высвобождаются другие.
Всё дело в типе полезного вещества
Многие считают, что сырые овощи содержат больше питательных веществ, чем приготовленные, но это зависит от типа веществ.
При термической обработке толстые клеточные стенки многих растений разрушаются, высвобождая хранящиеся в них питательные вещества
Что происходит с вашим телом, если у вас дефицит белка
Вы не можете избавиться от жира на животе
Вы добросовестно ходите в спортзал и даже выполняете упражнения, специально разработанные для вашего живота. К сожалению, сколько бы вы ни работали над этой проблемной зоной, у вас все равно будет некрасивый живот. Причина может быть в том, что у вас дефицит белка.
После любой тренировки вам необходим белок, который поможет восстановить и укрепить напряженные мышцы. Во время длительной тренировки в тренажерном зале вы доводите свои мышцы до предела. Вместо того, чтобы иметь нужное количество белка для их восстановления, ваш белок расщепляется. Вы не сможете похудеть на животе, если ваше тело забирает всю энергию, которую оно может собрать, чтобы поддерживать работу ваших систем. К сожалению, ваше тело будет удерживать этот жир.
Вы не можете избавиться от жира на животе
Вы добросовестно ходите в спортзал и даже выполняете упражнения, специально разработанные для вашего живота. К сожалению, сколько бы вы ни работали над этой проблемной зоной, у вас все равно будет некрасивый живот. Причина может быть в том, что у вас дефицит белка.
После любой тренировки вам необходим белок, который поможет восстановить и укрепить напряженные мышцы. Во время длительной тренировки в тренажерном зале вы доводите свои мышцы до предела. Вместо того, чтобы иметь нужное количество белка для их восстановления, ваш белок расщепляется. Вы не сможете похудеть на животе, если ваше тело забирает всю энергию, которую оно может собрать, чтобы поддерживать работу ваших систем. К сожалению, ваше тело будет удерживать этот жир.
Как заподозрить у себя дефицит мелатонина?
Итак, мелатонин. То, что это гормон сна, стройности и молодости, все же знают, да? Кроме того, это еще и мощный антиоксидант, стрессопротектор и гормон «расслабления».Как заподозрить у себя дефицит?
Самое просто проанализировать качество сна.Сложное засыпание, частые пробуждения,разбитость по утрам, синдром отсроченного наступления фазы сна (поздние засыпания и пробуждения) - все это наиболее очевидные признаки нехватки мелатонина.
Только не бегите сразу за ним в аптеку, это все таки не аскорбинка😁
Попробуйте сначала нормализовать свой собственный мелатонин, ложитесь до 23:00, не светите в глаза гаджетами на ночь, не наедайтесь.
Если без препарата не обойтись, начните с малых доз, постепенно повышая дозу.Если вы после приема мелатонина крепко заснули, но проснулись посреди ночи от сердцебиения, тревоги, потливости и не можете уснуть — вы передозировали мелатонин.
Внимание❗️Длительный прием мелатонина возможен только под наблюдением врача.
Итак, мелатонин. То, что это гормон сна, стройности и молодости, все же знают, да? Кроме того, это еще и мощный антиоксидант, стрессопротектор и гормон «расслабления».Как заподозрить у себя дефицит?
Самое просто проанализировать качество сна.Сложное засыпание, частые пробуждения,разбитость по утрам, синдром отсроченного наступления фазы сна (поздние засыпания и пробуждения) - все это наиболее очевидные признаки нехватки мелатонина.
Только не бегите сразу за ним в аптеку, это все таки не аскорбинка😁
Попробуйте сначала нормализовать свой собственный мелатонин, ложитесь до 23:00, не светите в глаза гаджетами на ночь, не наедайтесь.
Если без препарата не обойтись, начните с малых доз, постепенно повышая дозу.Если вы после приема мелатонина крепко заснули, но проснулись посреди ночи от сердцебиения, тревоги, потливости и не можете уснуть — вы передозировали мелатонин.
Внимание❗️Длительный прием мелатонина возможен только под наблюдением врача.
Можно ли пить воду после еды?
⠀
Частый вопрос: можно ли пить воду, другую жидкость во время или после еды?
⠀
Многие утверждают, что жидкость разжижает желудочный сок, что затрудняет переваривание поступившей пищи.
Однако вода, попадая в желудок, не смешивается с выделяемым соком. Из-за разного состава они не могут смешаться, да и вода не задерживается в желудке, а сразу покидает его.
А вот запивать еду холодными напитками нельзя. Белки, содержащиеся в пище, не расщепляются при низких температурах. Также, холодная вода выталкивает еду из желудка слишком быстро. Сокращается процесс переваривания. Чувство голода появляется быстрее.
Если запивать еду теплым чаем, настоем из трав или водой комнатной температуры, пищеварение проходит правильно.
⠀⠀
Так что пейте достаточное количество жидкости.
А до/после/во время не имеет значения. Главное, чтобы пищеварение было комфортным.
⠀
Частый вопрос: можно ли пить воду, другую жидкость во время или после еды?
⠀
Многие утверждают, что жидкость разжижает желудочный сок, что затрудняет переваривание поступившей пищи.
Однако вода, попадая в желудок, не смешивается с выделяемым соком. Из-за разного состава они не могут смешаться, да и вода не задерживается в желудке, а сразу покидает его.
А вот запивать еду холодными напитками нельзя. Белки, содержащиеся в пище, не расщепляются при низких температурах. Также, холодная вода выталкивает еду из желудка слишком быстро. Сокращается процесс переваривания. Чувство голода появляется быстрее.
Если запивать еду теплым чаем, настоем из трав или водой комнатной температуры, пищеварение проходит правильно.
⠀⠀
Так что пейте достаточное количество жидкости.
А до/после/во время не имеет значения. Главное, чтобы пищеварение было комфортным.
Что такое метеочувствительность
Метеочувствительность – это восприимчивость человека к изменению погоды. Он реагирует на жару, холод, ветер, влажность, и как результат – чувствует усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания или депрессию
Симптомы включают головную боль, головокружение и нарушения сна. Ученые показали, что колебания погоды могут влиять на частоту сердечных сокращений, температуру тела и артериальное давление
Исследования Немецкой службы метеорологии показывают, что чаще всего у метеозависимых встречаются следующие симптомы:
головная боль
усталость
слабость и сонливость
боль в суставах
нарушения сна
Изменения погоды – это нагрузка на человеческий организм, который должен адаптироваться к климатическим условиям. За это отвечает вегетативная нервная система. Она вызывает метеозависимость у людей со следующими проблемами здоровья:
хронические заболевания – астма или ревматизм;
стресс
сенная лихорадка (полиноз)
сердечные заболевания и нарушения кровообращения
Метеочувствительность – это восприимчивость человека к изменению погоды. Он реагирует на жару, холод, ветер, влажность, и как результат – чувствует усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания или депрессию
Симптомы включают головную боль, головокружение и нарушения сна. Ученые показали, что колебания погоды могут влиять на частоту сердечных сокращений, температуру тела и артериальное давление
Исследования Немецкой службы метеорологии показывают, что чаще всего у метеозависимых встречаются следующие симптомы:
головная боль
усталость
слабость и сонливость
боль в суставах
нарушения сна
Изменения погоды – это нагрузка на человеческий организм, который должен адаптироваться к климатическим условиям. За это отвечает вегетативная нервная система. Она вызывает метеозависимость у людей со следующими проблемами здоровья:
хронические заболевания – астма или ревматизм;
стресс
сенная лихорадка (полиноз)
сердечные заболевания и нарушения кровообращения
Наиболее распространенные причины непереносимости лактозы:
генетика, когда отсутствие фермента в тонком кишечнике обнаруживается только у подростков и взрослых;
с возрастом происходит сокращение количества выработки лактазы, что приводит к дискомфорту;
синтез фермента может уменьшаться при наличии инфекций и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также после перенесенной операции на тонком кишечнике.
Как правило, данная проблема проявляется в подростковом и взрослом возрасте. Дети не страдают лактозной непереносимостью.
Симптомы непереносимости лактозы:
вздутие;
газообразование;
диарея;
рвота;
бурчание;
боли в животе.
Симптомы могут проявиться как через 30 минут, так и по истечению 2 часов. Степень тяжести зависит от количества фермента в кишечнике, чем меньше лактазы, тем тяжелее симптомы.
генетика, когда отсутствие фермента в тонком кишечнике обнаруживается только у подростков и взрослых;
с возрастом происходит сокращение количества выработки лактазы, что приводит к дискомфорту;
синтез фермента может уменьшаться при наличии инфекций и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также после перенесенной операции на тонком кишечнике.
Как правило, данная проблема проявляется в подростковом и взрослом возрасте. Дети не страдают лактозной непереносимостью.
Симптомы непереносимости лактозы:
вздутие;
газообразование;
диарея;
рвота;
бурчание;
боли в животе.
Симптомы могут проявиться как через 30 минут, так и по истечению 2 часов. Степень тяжести зависит от количества фермента в кишечнике, чем меньше лактазы, тем тяжелее симптомы.
5 советов по питанию для корректной работы желчного пузыря.
1. Завтрак должен быть обязательно.
Ночью желчь в желчном пузыре копится и сгущается, утром она должна покинуть свой «мешочек».
2. На завтрак обязательно должны быть жиры.
Как раз по причине, указанной выше. Желчь отделяется на жиры, чуть на белки. Кусочек сливочного масла - самое то.
3. Питайтесь полноценно 3 раза.
Можно добавить 1, максимум 2, белково-жировых перекуса.
4. Выпивайте до 2 литров воды в день.
Тёплую воду, желчегонные чаи, минеральные воды.
5. В рационе обязательно должны быть: мясо, рыба, икра, печень трески, яйца, сливочное масло, овощи и ягоды. Необходима также клетчатка, не отруби, зерно и т.п., а зелень, листовые овощи.
1. Завтрак должен быть обязательно.
Ночью желчь в желчном пузыре копится и сгущается, утром она должна покинуть свой «мешочек».
2. На завтрак обязательно должны быть жиры.
Как раз по причине, указанной выше. Желчь отделяется на жиры, чуть на белки. Кусочек сливочного масла - самое то.
3. Питайтесь полноценно 3 раза.
Можно добавить 1, максимум 2, белково-жировых перекуса.
4. Выпивайте до 2 литров воды в день.
Тёплую воду, желчегонные чаи, минеральные воды.
5. В рационе обязательно должны быть: мясо, рыба, икра, печень трески, яйца, сливочное масло, овощи и ягоды. Необходима также клетчатка, не отруби, зерно и т.п., а зелень, листовые овощи.
Гормональные контрацептивы опасно?
Прежде чем написать пост, я задал этот вопрос знакомым женщинам. И услышал столько различных мнений, что их все можно писать в сборник "Легенды и мифы о гормональной контрацепции"
Но мало кто знает , что они применяются не только от нежелательной беременности, они так же успешно применяются в лечении гинекологических заболеваний.
Но страшилок и мифов про КОКи так много, что женщины попросту боятся их использовать
Важно знать, что нельзя ни в коем случае самостоятельно выбирать себе гормональные контрацептивы.
Принимать КОКи можно только по показаниям врача-гинеколога и после полной диагностики
Тогда желаемый результат будет достигнут без вреда для здоровья. Помните, что с гормонами шутки плохи.
Прежде чем написать пост, я задал этот вопрос знакомым женщинам. И услышал столько различных мнений, что их все можно писать в сборник "Легенды и мифы о гормональной контрацепции"
Но мало кто знает , что они применяются не только от нежелательной беременности, они так же успешно применяются в лечении гинекологических заболеваний.
Но страшилок и мифов про КОКи так много, что женщины попросту боятся их использовать
Важно знать, что нельзя ни в коем случае самостоятельно выбирать себе гормональные контрацептивы.
Принимать КОКи можно только по показаниям врача-гинеколога и после полной диагностики
Тогда желаемый результат будет достигнут без вреда для здоровья. Помните, что с гормонами шутки плохи.
«Неожиданные» симптомы повышенного давления и гипертонии.
Некоторые признаки повышенного кровяного давления или гипертонии могут ошибочно приниматься за симптомы других заболеваний: затрудненное дыхание, дискомфорт и боли в груди, нерегулярное сердцебиение, нарушения зрения, его нечеткость, усталость.
В некоторых случаях гипертония развивается практически бессимптомно, что очень опасно, поскольку ее первым явным признаком может стать тяжелое состояние – сердечный приступ, инфаркт глаза, кровоизлияние в мозг и так далее.
Обращайте пристальное внимание на головные боли, кровотечение из носа, головокружение.
Иногда повышенное давление проявляется как вторичная гипертензия, то есть, является следствием другого основного заболевания.
Например, этому способствует чрезмерная выработка гормонов надпочечниками, диабет, заболевание почек, обструктивное апноэ во сне.
Некоторые признаки повышенного кровяного давления или гипертонии могут ошибочно приниматься за симптомы других заболеваний: затрудненное дыхание, дискомфорт и боли в груди, нерегулярное сердцебиение, нарушения зрения, его нечеткость, усталость.
В некоторых случаях гипертония развивается практически бессимптомно, что очень опасно, поскольку ее первым явным признаком может стать тяжелое состояние – сердечный приступ, инфаркт глаза, кровоизлияние в мозг и так далее.
Обращайте пристальное внимание на головные боли, кровотечение из носа, головокружение.
Иногда повышенное давление проявляется как вторичная гипертензия, то есть, является следствием другого основного заболевания.
Например, этому способствует чрезмерная выработка гормонов надпочечниками, диабет, заболевание почек, обструктивное апноэ во сне.
Очередная уловка маркетологов - это суперфуд.
Как говорят в рекламе, подобная еда тут же оздоровит, наполнит энергией и поможет моментально похудеть.
Самые популярные из этого: ягоды годжи, семена чиа, ягоды асаи и зеленый кофе.
Польза суперфуда никем не доказана, а все дорогие продукты можно заменить более доступными: ягоды годжи - смородиной, чиа - льняным семенем, асаи - брусникой, зеленый кофе - обычной арабикой.
А если же вы решили похудеть, то вам поможет дефицит калорий.
Как говорят в рекламе, подобная еда тут же оздоровит, наполнит энергией и поможет моментально похудеть.
Самые популярные из этого: ягоды годжи, семена чиа, ягоды асаи и зеленый кофе.
Польза суперфуда никем не доказана, а все дорогие продукты можно заменить более доступными: ягоды годжи - смородиной, чиа - льняным семенем, асаи - брусникой, зеленый кофе - обычной арабикой.
А если же вы решили похудеть, то вам поможет дефицит калорий.
Кишечный грипп
С ротавирусной инфекцией многие знакомы не понаслышке.
При этом в тошноте, рвоте и диарее часто винят испорченные продукты — кажется, все члены семьи «съели что-то не то».
Попытки лечить кишечную инфекцию антибиотиками не дают результатов: как и при любых вирусных инфекциях, антибактериальные средства в этом случае бесполезны.
Как и в случае большинства вирусных инфекций, специфических лекарств против ротавируса не существует, а антибиотики по понятным причинам бесполезны.
Это не значит, что ничего делать не надо — поддерживающая терапия поможет легче перенести болезнь и избежать серьёзных осложнений.
В первую очередь нужно заняться восполнением потерь жидкости — пить воду, изотонические напитки или специальные аптечные солевые препараты.
Детям нужно почаще давать маленькие порции жидкости.
В тяжёлых случаях жидкость вводят внутривенно в больнице.
Важно избегать алкоголя, никотина, кофеина и жирной пищи — это приведёт к раздражению кишечника
С ротавирусной инфекцией многие знакомы не понаслышке.
При этом в тошноте, рвоте и диарее часто винят испорченные продукты — кажется, все члены семьи «съели что-то не то».
Попытки лечить кишечную инфекцию антибиотиками не дают результатов: как и при любых вирусных инфекциях, антибактериальные средства в этом случае бесполезны.
Как и в случае большинства вирусных инфекций, специфических лекарств против ротавируса не существует, а антибиотики по понятным причинам бесполезны.
Это не значит, что ничего делать не надо — поддерживающая терапия поможет легче перенести болезнь и избежать серьёзных осложнений.
В первую очередь нужно заняться восполнением потерь жидкости — пить воду, изотонические напитки или специальные аптечные солевые препараты.
Детям нужно почаще давать маленькие порции жидкости.
В тяжёлых случаях жидкость вводят внутривенно в больнице.
Важно избегать алкоголя, никотина, кофеина и жирной пищи — это приведёт к раздражению кишечника
Дефицит этих витаминов вызывает тревожность.
Общие признаки тревожности: сильное беспокойство, страхи, усиленное сердцебиение, повышенную потливость, нарушение сна.
Часто страдаете от этого?
Возможно у вас дефицит:
— Витамина D.
Имеется в морских продуктах: рыбий жир, сельдь, лосось, сардины.
Попадая в организм, он подвергается химическому превращению. Самой активной формой считается витамин D3. Он принимает участие в формировании костной ткани, иммунитета и снятии воспаления.
— Витаминов комплекса В.
В6 участвует в производстве гамма-аминомасляной кислоты, серотонина и дофамина. Это нейротрансмиттеры, оказывающие успокаивающий эффект на ум и тело. Витамин B6 снижает беспокойство и депрессивные состояния.
Витамин В3, — ниацин, также принимает участие в превращении триптофана в серотонин, участвующего в управлении тревогой и депрессией.
Общие признаки тревожности: сильное беспокойство, страхи, усиленное сердцебиение, повышенную потливость, нарушение сна.
Часто страдаете от этого?
Возможно у вас дефицит:
— Витамина D.
Имеется в морских продуктах: рыбий жир, сельдь, лосось, сардины.
Попадая в организм, он подвергается химическому превращению. Самой активной формой считается витамин D3. Он принимает участие в формировании костной ткани, иммунитета и снятии воспаления.
— Витаминов комплекса В.
В6 участвует в производстве гамма-аминомасляной кислоты, серотонина и дофамина. Это нейротрансмиттеры, оказывающие успокаивающий эффект на ум и тело. Витамин B6 снижает беспокойство и депрессивные состояния.
Витамин В3, — ниацин, также принимает участие в превращении триптофана в серотонин, участвующего в управлении тревогой и депрессией.
О чем предупреждает «ком в горле»?
Этот распространенный симптом может быть проявлением функциональных нарушений — сильных эмоций или органической патологии — признаком серьезного заболевания.
▪️ Отёки слизистой оболочки – результат плохо вылеченного воспалительного заболевания глотки или гортани: фарингит, тонзиллит и др.;
▪️ Заболевания эндокринной системы — увеличивается щитовидная железа;
▪️ Опухоли в горле, гортани, трахее — в начале они могут не иметь других симптомов;
▪️ Патологии шейного отдела, при остеохондрозе позвоночника;
▪️ Рефлюксная болезнь – развивается при раздражении глотки и гортани, съеденной пищей;
▪️ Ожирение – механическое сдавливание шеи жировыми отложениями.
Этот распространенный симптом может быть проявлением функциональных нарушений — сильных эмоций или органической патологии — признаком серьезного заболевания.
▪️ Отёки слизистой оболочки – результат плохо вылеченного воспалительного заболевания глотки или гортани: фарингит, тонзиллит и др.;
▪️ Заболевания эндокринной системы — увеличивается щитовидная железа;
▪️ Опухоли в горле, гортани, трахее — в начале они могут не иметь других симптомов;
▪️ Патологии шейного отдела, при остеохондрозе позвоночника;
▪️ Рефлюксная болезнь – развивается при раздражении глотки и гортани, съеденной пищей;
▪️ Ожирение – механическое сдавливание шеи жировыми отложениями.
Ринит может приводить к инфекции ушей.
Да, не зря ведь один врач отвечает за нос, горло и уши.
Нос соединён с горлом носоглоткой, а со средним ухом евстахиевой трубой. Она служит для разгрузки давления в среднем ухе и предотвращению разрыва барабанной перепонки.
При хроническом рините инфекции может попадать из носовой полости в среднее ухо по евстахиевой трубе и вызывает отит.
Да, не зря ведь один врач отвечает за нос, горло и уши.
Нос соединён с горлом носоглоткой, а со средним ухом евстахиевой трубой. Она служит для разгрузки давления в среднем ухе и предотвращению разрыва барабанной перепонки.
При хроническом рините инфекции может попадать из носовой полости в среднее ухо по евстахиевой трубе и вызывает отит.
Будьте признательными самому себе.
Каждый день, утром или вечером, напоминайте себе о трех вещах, за которые вы признательны себе в этот день. Это позволяет чувствовать себя намного счастливее.
Еще один способ: напишите записку, в которой изложите, за что вы признательны, и опустите ее в специальную «копилку». В момент, когда вы подавлены или попали в ступор, просто вытащите одну из записок и прочтите — вам станет легче.
Каждый день, утром или вечером, напоминайте себе о трех вещах, за которые вы признательны себе в этот день. Это позволяет чувствовать себя намного счастливее.
Еще один способ: напишите записку, в которой изложите, за что вы признательны, и опустите ее в специальную «копилку». В момент, когда вы подавлены или попали в ступор, просто вытащите одну из записок и прочтите — вам станет легче.
«Аллергия на красное»
Согласно этому мифу, красные ягоды, фрукты, овощи, рыба (но почему-то не мясо), десерты более часто вызывают аллергию, чем их белые или зеленые собратья.
Как обстоят дела на самом деле?
Аллергенность продукта определяется не его цветом, а белковым составом. Самые частые аллергены – молоко, яйца, пшеница, рыба, орехи, соя, морепродукты, арахис.
Способность рыбы вызывать аллергию тоже не зависит от ее цвета – аллергия на окуня развивается не реже, чем на лосося.
Согласно этому мифу, красные ягоды, фрукты, овощи, рыба (но почему-то не мясо), десерты более часто вызывают аллергию, чем их белые или зеленые собратья.
Как обстоят дела на самом деле?
Аллергенность продукта определяется не его цветом, а белковым составом. Самые частые аллергены – молоко, яйца, пшеница, рыба, орехи, соя, морепродукты, арахис.
Способность рыбы вызывать аллергию тоже не зависит от ее цвета – аллергия на окуня развивается не реже, чем на лосося.
Ηaроднaя мeдицинa в лeчeнии aртрозов и болeй в cуcтaвaх
Βecьмa эффeктивный рeцeпт, провeрeнный врeменем.
Итaк:
медицинский йод 5%, нaшaтырный спирт 10%, медицинскaя желчь, глицерин (купите в aптеке), мaйский мед;
вcе кoмпoненты вoзьмите в paвных пpoпopциях;
пеpемешaйте и нacтaивaйте в течение 10 дней в тeмнoм мecтe.
Πepeд тeм кaк будeтe дeлaть кoмпpeccы, взбoлтaйтe cмecь, пepeлeйтe чacть в мaлeнькую банку, и пoдoгpейте на вoдянoй бане.
Смoчите cалфетки в этoм пoдoгpетoй жидкocти и пoлoжите на cуcтав пeрeд тeм как лeчь cпать. Свeрху укрoйтe цeллoфанoм и тканью из шeрcти.
Πрoвoдитe такoe лeчeниe каждый день, покa не будете здоpовы. Ηеплохо помогaет пpи болях после тpaвм опоpно-двигaтельного aппapaта.
Βecьмa эффeктивный рeцeпт, провeрeнный врeменем.
Итaк:
медицинский йод 5%, нaшaтырный спирт 10%, медицинскaя желчь, глицерин (купите в aптеке), мaйский мед;
вcе кoмпoненты вoзьмите в paвных пpoпopциях;
пеpемешaйте и нacтaивaйте в течение 10 дней в тeмнoм мecтe.
Πepeд тeм кaк будeтe дeлaть кoмпpeccы, взбoлтaйтe cмecь, пepeлeйтe чacть в мaлeнькую банку, и пoдoгpейте на вoдянoй бане.
Смoчите cалфетки в этoм пoдoгpетoй жидкocти и пoлoжите на cуcтав пeрeд тeм как лeчь cпать. Свeрху укрoйтe цeллoфанoм и тканью из шeрcти.
Πрoвoдитe такoe лeчeниe каждый день, покa не будете здоpовы. Ηеплохо помогaет пpи болях после тpaвм опоpно-двигaтельного aппapaта.
Индийcкий эликcиp бeccмepтия
Утpом положитe в кacтpюлю эмaлиpовaнную измeльчeнныe зубчики 2 головок чecнокa (нeбольших). Зaлeйтe 1 л. молокa, довeдитe до кипeния и вapитe нa cpeднeм огнe 5-7 минут, зaтeм cнимитe c огня, нacтaивaйтe чac в тeплoм мecтe, зaтeм paздeлитe нa 4 пopции и cъeшьтe в тeчeнии дня. Πpинимaть 5 днeй пoвтopять кaждыe 3 мecяцa(ocтpoтa чecнoкa снимaeтся мoлoкoм).
В Индии тaкoй peцeпт нaзывaют эликсиpoм бeссмepтия.
Утpом положитe в кacтpюлю эмaлиpовaнную измeльчeнныe зубчики 2 головок чecнокa (нeбольших). Зaлeйтe 1 л. молокa, довeдитe до кипeния и вapитe нa cpeднeм огнe 5-7 минут, зaтeм cнимитe c огня, нacтaивaйтe чac в тeплoм мecтe, зaтeм paздeлитe нa 4 пopции и cъeшьтe в тeчeнии дня. Πpинимaть 5 днeй пoвтopять кaждыe 3 мecяцa(ocтpoтa чecнoкa снимaeтся мoлoкoм).
В Индии тaкoй peцeпт нaзывaют эликсиpoм бeссмepтия.