آلبرت الیس(بنیانگذار رویکرد عقلانی هیجانی) میگه:
اگر شما چای دوست داشته باشید و پارتنرتان قهوه،
شما با هم "فرق" دارید.
اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم "اختلاف" دارید.
"فرقها" ریشه در تفاوتِ سرشتها دارند و راهحل، در پذیرش آنهاست
و "اختلافات" ریشه در تفاوتِ منش ها دارند و راهحل، در پختگی و اعتلای مهارتهاست.
@texth0t
اگر شما چای دوست داشته باشید و پارتنرتان قهوه،
شما با هم "فرق" دارید.
اما اگر شما اصرار کنید که باید او چای را بیشتر از قهوه دوست داشته باشه، شما با هم "اختلاف" دارید.
"فرقها" ریشه در تفاوتِ سرشتها دارند و راهحل، در پذیرش آنهاست
و "اختلافات" ریشه در تفاوتِ منش ها دارند و راهحل، در پختگی و اعتلای مهارتهاست.
@texth0t
❤11👍3
از قولِ نادر ابراهیمی، خطاب به عزیزترین فرد زندگیم اگر روزهای سختی رو میگذرونه:
« عزیز من! زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باور کن که شتابان
فرو میریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان میشکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای میماند.»
@texth0t
« عزیز من! زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باور کن که شتابان
فرو میریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان میشکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای میماند.»
@texth0t
❤5👍3😢3
آدمای اون بیرون دنبال فرصت میگردن.
دنبال روزنهای که از ضعفهات وارد شن،
دنبال چیزی که باهاش نفس بکشن و تو رو خالی کنن.
این دنیا مهربون نیست، اما تو قرار نیست قربانی باشی.
مرز بذار.
نه از سر بیاعتمادی کور،
بلکه از سر احترام به خودت.
خوب باش، ولی سادهلوح نه.
دوست شو، ولی روی پاهای خودت بایست.
هر کسی که با سو استفاده ازت زنده میمونه،
هیچوقت شریک راه تو نیست — فقط یه مهمونیه که باید بدرقه کنی...
@texth0t
دنبال روزنهای که از ضعفهات وارد شن،
دنبال چیزی که باهاش نفس بکشن و تو رو خالی کنن.
این دنیا مهربون نیست، اما تو قرار نیست قربانی باشی.
مرز بذار.
نه از سر بیاعتمادی کور،
بلکه از سر احترام به خودت.
خوب باش، ولی سادهلوح نه.
دوست شو، ولی روی پاهای خودت بایست.
هر کسی که با سو استفاده ازت زنده میمونه،
هیچوقت شریک راه تو نیست — فقط یه مهمونیه که باید بدرقه کنی...
@texth0t
👍7❤1
بس کن گلایه را... یادت نیست چقدر انتظار کشیدیم پاییز شود؟ میدانم که غمگینی، میدانم که خیلی چیزها و رویدادها عادلانه نیست و میدانم نگرانیهای بیاتشدهی بسیاری داری، اما چه میشود کرد؟!
تو حق داری وقتی رویاهای بزرگت دستنیافتنی شدند، دلت را خوش کنی به رویاهای کوچکی که در دسترسند و دستت را که دراز کنی، چیده میشوند. تو حق داری دلت را خوش کنی به دلخوشیهای کوچک، چیزهای کوچک، نیازهای کوچک. راه خوشحالی را به روی خودت نبند! تو حق داری خوشحال باشی حتی وقتی هیچ دلیل محکمی برای خوشحالی نداری و این قدرت توست. این قدرت توست که میتوانی در دلِ بدترین شرایط هم حال خودت را خوب کنی.
خوب باش عزیزم، لبخند بزن و از پاییزت لذت ببر....
💬نرگس صرافیان طوفان
@texth0t
تو حق داری وقتی رویاهای بزرگت دستنیافتنی شدند، دلت را خوش کنی به رویاهای کوچکی که در دسترسند و دستت را که دراز کنی، چیده میشوند. تو حق داری دلت را خوش کنی به دلخوشیهای کوچک، چیزهای کوچک، نیازهای کوچک. راه خوشحالی را به روی خودت نبند! تو حق داری خوشحال باشی حتی وقتی هیچ دلیل محکمی برای خوشحالی نداری و این قدرت توست. این قدرت توست که میتوانی در دلِ بدترین شرایط هم حال خودت را خوب کنی.
خوب باش عزیزم، لبخند بزن و از پاییزت لذت ببر....
💬نرگس صرافیان طوفان
@texth0t
❤7
"فکر نکن کسی که به تو دلداری میدهد
خودش هیچ غم و غصهای ندارد و زندگیاش آینهی همان واژگان ساده و آرامی است که به زبان میآورد.
مشقات و غصههای زندگی او به مراتب بیشتر از زندگی توست
و وضع تو به مراتب بهتر از اوست.
اگر غیر از این بود، هرگز نمیتوانست آن
واژگان تسلی بخش را پیدا کند تا به تو بگوید."
@texth0t
خودش هیچ غم و غصهای ندارد و زندگیاش آینهی همان واژگان ساده و آرامی است که به زبان میآورد.
مشقات و غصههای زندگی او به مراتب بیشتر از زندگی توست
و وضع تو به مراتب بهتر از اوست.
اگر غیر از این بود، هرگز نمیتوانست آن
واژگان تسلی بخش را پیدا کند تا به تو بگوید."
@texth0t
❤11👍2
یه خانمی بود میومد داروخانه که همیشه غمگین بود
اسمشو گذاشته بودیم زیبای غمگین
همسرش دفتر اسناد رسمی داشت و متوجه شده بود با منشیش رابطه داره
امروز اومد داروخانه اینقدر خوشحال بود که حد نداشت
با قهقهه میگفت نجات پیدا کردم اخر طلاقم داد
۵سال زجرکشم کرد ۵سال منو زد ۵سال تحقیرم کرد، الان رهاتر از همیشم
یه جمله جالب گفت اینکه بادی که تو موهام پشت وانت بابام میپیچه ۱۰۰برابر دلچسبتر از بغض و ناراحتیم پشت بنز اون اقاست.
هیچی دل خوش نمیشه...
@texth0t
اسمشو گذاشته بودیم زیبای غمگین
همسرش دفتر اسناد رسمی داشت و متوجه شده بود با منشیش رابطه داره
امروز اومد داروخانه اینقدر خوشحال بود که حد نداشت
با قهقهه میگفت نجات پیدا کردم اخر طلاقم داد
۵سال زجرکشم کرد ۵سال منو زد ۵سال تحقیرم کرد، الان رهاتر از همیشم
یه جمله جالب گفت اینکه بادی که تو موهام پشت وانت بابام میپیچه ۱۰۰برابر دلچسبتر از بغض و ناراحتیم پشت بنز اون اقاست.
هیچی دل خوش نمیشه...
@texth0t
👍21💔10❤4
به ادما چند بار فرصت زندگی کردن با خودت رو نده ؛ اونا دوسِت ندارن فقط و فقط بهت نیاز دارن ، موقعی که تو سختی و درد و خلاصه خیلی چیزای بد گیر میکنن میان طرفت!
وقتی مشکلشون حل میشه یا بزار یه جور دیگه بگم وقتی " خرشون از پل میگذره " دیگه اسمتم یادشون نمیاد!
خنده دار نیست؟ هرکاری که تونستی کردی که از اون مشکل عبور کنن و وقتی عبور کردن تورو فراموش کنن ، این خیلی دردناکه که یهو فراموش بشی!
تو میتونی یه بار بگی چیکار کردی که اونا یادشون بیاد شایدم دوبار ؛ حتی شایدم سه بار ، ولی وقتی به بار چهارم میرسه دیگه هیچ کاری نمیکنی. فقط یه گوشه میشینی و به حماقت خودت میخندی و لعنت میفرستی!
@texth0t
وقتی مشکلشون حل میشه یا بزار یه جور دیگه بگم وقتی " خرشون از پل میگذره " دیگه اسمتم یادشون نمیاد!
خنده دار نیست؟ هرکاری که تونستی کردی که از اون مشکل عبور کنن و وقتی عبور کردن تورو فراموش کنن ، این خیلی دردناکه که یهو فراموش بشی!
تو میتونی یه بار بگی چیکار کردی که اونا یادشون بیاد شایدم دوبار ؛ حتی شایدم سه بار ، ولی وقتی به بار چهارم میرسه دیگه هیچ کاری نمیکنی. فقط یه گوشه میشینی و به حماقت خودت میخندی و لعنت میفرستی!
@texth0t
💔6❤4
حواستان به داشتههای زندگیتان باشد...
اینکه یک رابطه ی با کیفیتِ عاشقانه را
به خاطر چند رابطهى نصفه و نیمه اجتماعی، از دست میدهید،
از دست دادنِ کمی نیست!
اینکه یک فردِ مناسب وایده آل را
با افرادی که اسم رابطهشان هم حتی "دوستیِ معمولی"ست عوض میکنید،
تعویضِ سادهای نیست!
یادتان نرود که چه چیزی را
در قبالِ چه از دست میدهید...
نکند برای برداشتن چند تکه سنگ زیبا از روی زمین،
الماسِ با ارزشی را که در دست دارید، از دست بدهید!
نگاهتان به دستِ خودتان باشد،
به اَلماستان!
زمین،
همیشه پر از تکه "سنگهای بیارزش" است.
حواستان به داشتههای زندگیتان باشد!
@texth0t
اینکه یک رابطه ی با کیفیتِ عاشقانه را
به خاطر چند رابطهى نصفه و نیمه اجتماعی، از دست میدهید،
از دست دادنِ کمی نیست!
اینکه یک فردِ مناسب وایده آل را
با افرادی که اسم رابطهشان هم حتی "دوستیِ معمولی"ست عوض میکنید،
تعویضِ سادهای نیست!
یادتان نرود که چه چیزی را
در قبالِ چه از دست میدهید...
نکند برای برداشتن چند تکه سنگ زیبا از روی زمین،
الماسِ با ارزشی را که در دست دارید، از دست بدهید!
نگاهتان به دستِ خودتان باشد،
به اَلماستان!
زمین،
همیشه پر از تکه "سنگهای بیارزش" است.
حواستان به داشتههای زندگیتان باشد!
@texth0t
❤9
مولانا میگه تو هرچقدر هم که خوشگل و خوشتیپ و باکلاس و باسواد و پولدار باشی، و موقعیت و مقامِ آنچنانی داشته باشی؛ یا رکورددار روزه گرفتن و نماز خواندن و عبادت باشی؛ تا وقتی اخلاقت گند باشه، درست مثل کسی هستی که دهنش بوی سیر و پیازِ وحشتناکی میده ولی به خودش عطر و ادکلنهای گرانقیمت میزنه.
نه تنها بوی سیر و پیازِ دهنش مخفی نمیشه؛ بلکه، ترکیب بوی پیاز و ادکلنش یک چیز گندِ تازهای تولید میکنه که حالِ آدمها رو بیشتر بههم میزنه:
تو ملاف از مشک کان بوی پیاز
از دمِ تو میکند مکشوف راز
گلشکر خوردم همیگویی و بوی
میزند از سیر که یافه مگوی
@texth0t
نه تنها بوی سیر و پیازِ دهنش مخفی نمیشه؛ بلکه، ترکیب بوی پیاز و ادکلنش یک چیز گندِ تازهای تولید میکنه که حالِ آدمها رو بیشتر بههم میزنه:
تو ملاف از مشک کان بوی پیاز
از دمِ تو میکند مکشوف راز
گلشکر خوردم همیگویی و بوی
میزند از سیر که یافه مگوی
@texth0t
👍7💔2❤1
ولی ببین، به هرکسی نگو زندگی!
کسی که زندگیت باشه میفهمه کِی ناراحتی،کِی دلت سکوت میخواد،کِی دلت حرف میخواد...
کسی که زندگیته وقتی پیدات نیست، زنگ نمیزنه دعوا کنه بگه مشکوکی،سرک بکشه.
زنگ میزنه از استرس صداش میلرزه، نگرانته!
میگم به هرکسی نگو زندگیم چون زندگی اونیه که هرکاری میکنه تا تو بخندی:)
@texth0t
کسی که زندگیت باشه میفهمه کِی ناراحتی،کِی دلت سکوت میخواد،کِی دلت حرف میخواد...
کسی که زندگیته وقتی پیدات نیست، زنگ نمیزنه دعوا کنه بگه مشکوکی،سرک بکشه.
زنگ میزنه از استرس صداش میلرزه، نگرانته!
میگم به هرکسی نگو زندگیم چون زندگی اونیه که هرکاری میکنه تا تو بخندی:)
@texth0t
❤8