ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА В 40+?

Мои пациенты ответственно относятся к нашему намеченному плану работы и ходят на процедуры регулярно🫶🏼

Благодаря поддержанию кожи различными процедурами в течение многих лет, у пациентки — ни единой морщинки 🙌🏻

Все потому, что один из наших любимых препаратов это REVI.

Отличительное свойство данных биоревитализантов — пролонгированное действие🤌🏼

Ведь в состав REVI, кроме гилауроновой кислоты, входит ТРЕГАЛОЗА — вещество, обеспечивающее не только длительный эффект (результат после курса процедур 8-12 мес.), но и обладающее высоким антиоксидантным действием:

✨повышает гидратацию кожи
✨смягчает ее
✨защищает от стрессов

Но это еще не всё! Помимо омоложения, препарат REVI, благодаря трегалозе в составе, отлично справляется с такими проблемами, как:

✅ пигментация
✅ акне и следы постакне
✅ розацеа
✅ себорея
✅ купероз

Поэтому, состав препарата:
ТРЕГАЛОЗА + ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА = ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЩНЫЙ ТАНДЕМ💪🏼

Процедура проводится по показаниям, поэтому жду на консультацию💋

☎️ +7 983 171-08-75

Ваша Е.С.
🤍

Добрый день, на связи онколог-маммолог. И сегодня хочу рассказать об одном из самых важных методов диагностики заболеваний молочных желез - САМООБСЛЕДОВАНИИ !!!
Почему важном ? Да потому что молочные железы - это орган , который расположен наружно, на поверхности передней грудной стенки и его МОЖНО и НУЖНО осматривать ❗️Да, конечно , самообследование не заменит полноценного приема маммолога и инструментальных обследований , но возможно поможет вовремя выявить изменения и обратиться к врачу . Итак , что мы делаем ? ⬇️⬇️⬇️

✅Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
✅Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
✅Положите правую руку за голову, пальцы левой руки держите плоско , и легко надавливайте ими на молочную железу , двигаясь по спирали .
✅Проведите по аналогии осмотр левой молочной железы
✅Легко сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
✅Продолжите обследование в положении лежа ( по пункту 3)
✅Завершить осмотр прощупыванием подмышечных областей.
Будьте здоровы, Ваш доктор Петренко ❤️
Страница в инстаграм : https://www.instagram.com/dr_marinapetrenko_?igsh=MXhveTl6eTd3ejNxZQ%3D%3D&utm_source=qr Переходите, там много интересного 😉

Даже на выходных следуйте режиму!

Многие думают, что ничего страшного не случится, если на выходных дать себе расслабиться 🙃

Но если подумать , то 1 день из недели это 15%❗️

1️⃣5️⃣% времени это очень много!
И многие как раз из-за этого не могут добиться результата в снижении и удержании веса.

🥦 очень важно не сбивать организм с намеченного курса, поэтому постарайтесь соблюдать правильный режим питания даже в выходные и результат не заставит себя долго ждать😉

🍰 не обязательно съедать целый десерт, можно насладиться вкусом пары ложек

🍔 а пустые калории фаст фуда точно не сделают вас счастливыми. Оставив после себя отеки и изжогу 🫢

✅ помните о том, что все должно быть в меру❗️

🤩 ищите эмоции не в еде! Вокруг очень много не углеводных источников удовольствия : кино, театр, прогулки с любимыми, встречи с друзьями, книги, любимые питомцы , короткие путешествия и тд

Всем хороших выходных 😉

Друзья! Сегодня у одного из наших экспертов день рождения! 🎂 Елена, прекрасный врач, наш проводник к красоте и молодости! 😍 Пусть здоровье будет крепким, профессиональный рост ярким и каждый день будет наполнен радостью! 🥳

БОТУЛИНОТЕРАПИЯ — лучший способ борьбы с мимическими морщинами. И не только…

Давно задумываетесь о том, как уменьшить выраженность мимических морщин? Ботулинотерапия — одна из самых популярных и эффективных процедур, которая справится с этой задачей.

Работа препаратом «Диспорт» решает проблему не только мимических морщин, но и позволяет:

▫️улучшить овал лица
▫️приподнять брови и
сделать взгляд более открытым
▫️избавиться от «гусиных лапок» в области глаз
▫️скорректировать асимметрию лица
▫️справиться с гипергидрозом – повышенным потоотделением
▫️сгладить морщины на шее

Я за естественный результат, не люблю эффект маски. Поэтому, рекомендую ботулинотерапию в технике full-face. Она охватывает мимические мышцы и лица, и шеи. Комплексная проработка этих зон позволяет добиться гармоничного омоложения✨

Начав ботулинотерапию вовремя, вы сможете сохранить красоту и предотвратить появление новых, глубоких морщин.

Ваша Е.С.
🤍

☎️ +7 983 171-08-75

🌟 Добрый день, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о манной крупе - одном из самых знакомых и, возможно, недооцененных продуктов в нашем рационе! 👩‍🍳

🌾 Манная крупа - это не просто детское блюдо из детства, это настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Первое, на что хочу обратить ваше внимание, это то, что манная крупа содержит большое количество углеводов, которые являются отличным источником энергии для нашего организма. 💪

🌿 Кроме того, не забывайте и о витаминах группы В, которые содержатся в манной крупе и поддерживают наше здоровье в целом.

🍲 Так что, друзья, не забывайте включать манную крупу в свой рацион, если вы ведете активный образ жизни ! Она не только вкусная, но и питательная для вашего организма. Попробуйте и убедитесь сами! 😊

С заботой о вас Налимова Ирина

Добрый пятничный вечер 🤍 На связи ваш врач онколог .
Очень часто пациенты приходят на приём и просят растолковать результаты анализов на онкомаркёры. А вот нужно ли сдавать эти анализы и стоит их бояться напишу ниже ✅

✅Онкомаркеры - это белки ( или
белковые комплексы с углеводами ) производятся раковыми или другими клетками организма в ответ на развитие опухоли или неопухолевые процессы !!
✅Большинство онкомаркеров синтезируются нормальными клетками наравне с опухолевыми, однако уровень их выработки отличается.
✅Онкомаркеры используются для постановки диагноза, прогноза, лечения и контроля рецидивов некоторых типов опухолей. Но, несмотря на то, что растущий уровень онкомаркеров предполагает наличие опухоли, этот факт не является достаточным условием для постановки диагноза❗️❗️❗️
✅Чтобы поставить диагноз «рак», измерение только уровня онкомаркеров недостаточно !!!! Необходимо дообследование : например УЗИ - метод, компьютерная томография, магнитно - резонансная томография, и обязательно биопсия !!!!.
✅Некоторые неопухолевые заболевания могут вызвать подъём уровня онкомаркеров. И наоборот
не у каждого пациента с определённым типом злокачественной опухоли будет диагностический уровень онкомаркеров.
❗️❗️❗️Есть несколько достаточно специфичных и чувствительных онкомаркеров :
✅Простат -специфический антиген (ПСА)-используется для диагностики рака предстательной железы у мужчин.
✅Комплекс СА-125 (углеводный антиген 125) и НЕ4 (человеческий эпидидимальный секреторный протеин 4) - используется для расчета индекса ROMA
(Risk of Ovarian Malignancy Algorithm) у женщин-он нужен
для оценки риска развития рака яичников.
‼️Нет ни одного онкомаркера крови, который был бы рекомендован на сегодняшний день в качестве эффективного метода определения хоть какого-нибудь онкологического заболевания ‼️
✅В самом лучшем случае они бесполезны.
В худшем - могут принести только вред по двум причинам: они могут не выявить реальное заболевание и дать ложное чувство уверенности, что человек здоров; а также могут указать на несуществующее заболевание.
Последствия и того и другого события могут быть губительны для здоровья человека !!!!

БОТОКС ИЛИ ДИСПОРТ: что выбрать? 💉

Как врач-косметолог, я часто слышу этот вопрос от пациентов. И правда, оба препарата прекрасно справляются со своими задачами: расслабляют мышцы, разглаживают морщины и возвращают коже свежий, ухоженный вид.

Но в чем разница между ними?

✔️ Диспорт имеет более высокую способность к диффузии, то есть лучше распространяется по тканям. Это позволяет добиться мягкого, естественного результата, особенно в крупных зонах.

✔️ Диспорт действует чуть быстрее и интенсивнее, чем Ботокс. Поэтому первые результаты вы заметите уже через несколько дней.

Каждый препарат имеет свои преимущества, и выбор зависит от ваших индивидуальных особенностей и желаемого результата.

А какой предпочитаете Вы? Делитесь своим мнением в комментариях👇🏼

☎️ +7 983 171-08-75

Друзья , добрый вечер 🤍 Хочу поделиться с вами моим маленьким достижением 😁. Сегодня я защитила свою отчетную работу и стала обладателем высшей медицинской категории 🎉🎉🎉. Ура )))
Хочу напомнить , что помимо очных приёмов , я провожу онлайн - консультации. По всем вопросам пишите: +79059892339. Буду очень рада ❤️

Я эксперт на телепроекте ДОМ 2 ⭐️

🥗 Доброе утро, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами эмоциями! Вчера я была приглашенным экспертом на телепроекте ДОМ 2 🏠

🎥 Меня пригласили , чтобы я поделилась своими знаниями о сбалансированном питании и здоровом образе жизни. Я познакомила ребят с методикой ДНК тестирования и одной из участниц сделала ДНК тест🧬 НИКТО из участников до этого НЕ ЗНАЛ о методике генетического тестирования и о том, что с его помощь можно составить персональную программу питания и тренировок 🥦

Я уверена, что в любых условиях и обстоятельствах человек должен думать о том, что каждый прием пищи это инвестиция в его здоровье! 🤍 Лучшего времени , когда мы будем более свободными и мотивированными, когда мы переделаем все дела, никогда не наступит! Есть только СЕЙЧАС! 💫

🌟 Давайте вместе двигаться к здоровому будущему и вдохновлять друг друга на большие перемены! 💚 Ваши здоровье и благополучие - это моя главная миссия! ⭐️

🍉 Заботьтесь о себе и своем здоровье! Записывайтесь на бесплатную консультацию , если не знаете с чего начать свой путь перемен ! 🌿💪🥗
📲+79030721432 Ирина

Пышные, алые, чувственные💋…

Не стоит бояться контурной пластики губ. Моя задача - максимально естественно скорректировать возрастные нюансы: утраченный объем, выраженную асимметрию и тусклый цвет с синеватым оттенком.

КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА ГУБ — когда пора?

Со временем губы могут измениться — утратить прежний объём, форму, яркость. Это естественный процесс старения, которому подверженна каждая женщина. Когда же стоит задуматься о контурной пластике, чтобы вернуть губам прежнюю свежесть и выразительность?

Я, как врач-косметолог, могу выделить несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

◾️ Деформация формы (высота, ширина)

Если форма губ изменилась, стала менее чёткой, пропорции нарушились — это первый сигнал о том, что необходимо обновление.

◾️ Потеря объема (несоответствие геометрии лица)

С возрастом губы могут терять свой объём, и это приводит к тому, что черты лица выглядят менее гармоничными. Восстановление объёма помогает вернуть баланс и подчеркнуть естественную красоту.

◾️ Морщинистость, дряблость

Нежная кожа губ особенно подвержена появлению мелких морщинок, которые могут изменить их внешний вид. Контурная пластика разглаживает кожу и придаёт ей упругость.

◾️ Потеря цвета, чувствительности

Губы со временем могут терять не только яркость, но и некоторую чувствительность. Контурная пластика помогает вернуть им здоровый оттенок и естественный блеск.

◾️ Побледнение, уплощение контура

Чёткий контур губ со временем исчезает и губы становятся менее выраженными. Лёгкая коррекция может вернуть им прежнюю выразительность и упростить вам нанесение макияжа.

Если вы узнали в этом описании свои губы, вероятно, пришло время обсудить с врачом-косметологом проведение контурной пластики.

Это не только способ вернуть былую красоту, но и возможность снова почувствовать себя уверенной и привлекательной🫦

Будьте красивы и не бойтесь меняться!

Ваша Е.С.
🤍

☎️ +7 983 171-08-75

Сегодня хочу немного поговорить о белье, а именно о белье с «пуш-апом»⬇️⬇️⬇️

На сегодняшний день существует сотни моделей бюстгальтеров самого разнообразного кроя и с самыми разнообразными функциями. Но ни одна модель не вызывает столько споров, как бюстгальтеры с пуш-апом, то есть с дополнительными вставками из поролона, геля или силикона, которые приподнимают грудь и визуально увеличивают её объём. Одни утверждают, что такие модели могут навредить здоровью груди, другие уверяют: при правильном подборе и умеренном использовании риска практически нет.
Один из главных мифов — что пуш-ап приводит к раку груди. Однако научных исследований , которые бы доказали это, нет 🤷‍♀️
Тем не менее, опосредованно, бюстгальтеры с пуш- ап , всё равно могут спровоцировать нежелательные последствия.
Бюстгальтер с сильной поддержкой и плотной посадкой способен сдавливать ткань молочной железы, что нарушает кровообращение и лимфоотток и может приводить у усилению болей в предменструальном периоде , а также у пациенток , страдающих болевой формой мастопатии.
Поэтому не стоит использовать пуш-ап постоянно, допускается его использование по 5-6 часов в сутки , желательно не ежедневно .
В идеале - лучше заменить бюстгальтеры на более безопасную и комфортную альтернативу — топы с мягкой поддержкой , бюстгальтеры с мягкой чашей или разнообразные бра ❤️

Доброе утро, друзя! ☀️ Выходные это время порадовать себя и близких чем-нибудь вкусным и сделать рацион более разнообразным.

✅ Сегодня поделюсь рецептом, который подойдет тем, кто не любит ПП десерты, но при этом хотел бы сделать обычные рецепты более полезными!

🧁 Сегодня заменим в маффинах обычную муку на нутовую. Нутовая мука - это удивительный продукт, который богат белком, клетчаткой, витаминами и минералами.

👩‍🍳 мой совет: не бойтесь экспериментировать с нутовой мукой! Она отлично подходит для приготовления безглютеновых блюд, помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта.

🌈 Так что друзья, не упустите возможности познакомиться с этим уникальным продуктом! Попробуйте приготовить что-то новенькое с нутовой мукой и порадуйте себя и близких замечательным вкусом и пользой для организма.

С заботой о Вас ❤️ Налимова Ирина

Нутовые МАФФИНЫ 🧁

Мука нутовая - 200 г
Какао 30г
Масло сливочное 100г
Яйца - 3 шт.
100г сахара (или 60 г кленового сиропа)
Разрыхлитель 1ч.ложка

Взбиваем масло с сахаром, добавляем яйца. Далее муку из нута, разрыхлитель и какао. Тщательно перемешиваем. Выкладываем тесто в форму. Ставим в духовку на 30 минут при 180’.
Приятного аппетита 😋

Добрый вечер, на связи врач-онколог 🤍😉. В современным мире мы имеем возможность путешествовать и устроить себе лето даже в январе 😁. А это значит - привет пляж, солнце и ..... солнечные ожоги 😬
‼️Чем они опасны - риском развития меланомы и рака кожи. Для того, чтобы избежать солнечных ожогов недостаточно смотреть на часы и стараться не выходить на солнце в обеденное время ! ! ! .
А все потому, что ожоги вызывает ультрафиолет, а интенсивность его не всегда зависит от времени суток ❗️☀️Интенсивность ультрафиолетового излучения может нам подсказать ультрафиолетовый индекс.
✅А его мы можем увидеть в приложении " Погода" , если у Вас айфон, а если андроид - в приложении Уф - индекс и похожих.
✅Защищаемся от ультрафиолета при Уф - индексе более 3 ❗️
✅Не забываем, что вода и облака не защищают от ультрафиолета❗️
✅Обязательно используем солнцезащитные средства с SPF - фактором 50 и более и не забываем обновлять их каждые 2 часа, и после каждого контакта с водой !
Берегите свою кожу, ваш доктор Петренко 🤍