​Tana turlari

Assalomu alaykum hurmatli odamlar. Orangizda bir kunda 10 mahal ovqatlanib semirmaydigan yoki havodan nafas olgani uchun semirib ketadiganlar bormi? Shu mavzu haqida ma'lumot olib keldim.

Sport olamidagi somatotiplar - tana turlari nazariyasi keng tarqalgan. Tana turlari haqida yozishdan oldin somatotip so'zini oddiychasiga tushuntirib beraman.

Somatotip (yunoncha soma-jins, somatos-tana) - bu tug'ilish paytida bizga berilgan va hayot davomida o'zgarmaydigan shakl turi. Inson psixologiyasi sangvinik, flegmatik, xolerik va melanxolik turlariga bo'lingani kabi tanasi ham ektomorf, mezomorf va endomorf turlariga bo'linadi.

Tana turlari - ektomorf, mezomorf va endomorf - inson tanasi tuzilishining ideal namunalari va uning metabolizmi qanday ishlashi modeli. Ushbu parametrlar yog 'va mushaklarning taqsimlanishi va miqdori, vazn ortish va yo'qotish tezligi, shuningdek, mashg'ulot samaradorligi bilan bog'liq. Dalillarga asoslangan fan odatda bu tasnifni qabul qiladi.

Birinchi marta turli xil tana turlari 1937-yilda amerikalik psixolog Uilyam Sheldon tomonidan odamlarning ko'plab tasvirlari va ularning antropometrik o'lchovlari asosida tasvirlangan. Uning nazariyasiga ko'ra, ektomorflar, mezomorflar va endomorflar turlicha vazn olishadi va bir xil ovqatlanish turiga javob berishadi. Bu xususiyatlar genetika bilan belgilanadi va hayot davomida o'zgarmaydi.

Ektomorf

Ektomorfni (yunoncha ecto-tashqi, morph-shakl) uning nozikligi bilan aniqlash mumkin. Odatda, ular bunday odamlar haqida ortiqcha vaznga ega bo'lmasdan, cheklovlarsiz ovqatlanishlari mumkinligini aytishadi. Erkaklar ham, ayollar ham nozik tanaga va cho'zilgan oyoq-qo'llariga ega. Ektomorflar tekis ko'krak qafasi, rivojlanmagan yelkalari, zaif mushak massasi va tezlashtirilgan metabolizmga ega. Og'irligi normal yoki me'yordan past.

Mezomorf

Mezomorflar (yunoncha meso-o'rta, morph-shakl) atletik, kuchli jismoniy va yaxshi ifodalangan mushaklar bilan ajralib turadi. O'rtacha bo'yli, tanadagi kam yog' foizini saqlab qolgan holda mushak massasini osongina oladi va yo'qotadi, kuchli tanaga ega, odatda ideal hisoblanadi. Bunday odamlar o'rtacha o'lchamlarga ega, ammo yelkalari kengroq va beli tor. Mushak massasi va yog ' tanaga teng ravishda taqsimlanadi.

Endomorflar

Endomorflar (yunoncha endo-ichki, morph-shakl) yumshoq tanali va yumaloq shaklga ega odamlardir. Ular qisqa bo'yli va zaif mushaklar bilan ajralib turadi. Endomorflar osonlik bilan vazn olishadi va vazn yo'qotishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Odatda, yog' massasi energiya iste'moli energiya sarfidan kattaroq bo'lganda to'planadi, ammo endomorflar boshqa somatotipli odamlarga qaraganda kamroq energiya iste'mol qilganda ham kilogramm olishga moyil bo'ladi.

Shu bilan birga, nazariya shuni ko'rsatadiki, sof turlar mavjud emas: har qanday odam har uch turning eng aniq bir turi bilan aralashmasidir.

Sizning tana turingiz qaysi?

Kataxrez - Metafora so'zining kataxrezi. 😁

#ijtimoiy

@terminchi

Telefonning rostdan qulogʻi bor! Sinalgan! 😁

#kuchinskiy #instagram

@terminchi

Koturn - Menimcha qadimdagi erkaklarning kobluki shekilli. 🧐

#ijtimoiy

@terminchi

Chortang - Instagramdagi izohlar. 😁

#ijtimoiy

@terminchi

Manba: izoh.uz

Sizda qanday? 😁

#kuchinskiy #peshona

@terminchi

Pareydoliya nima?

Assalomu alaykum hurmatli odamlar. Oshqovoqni ko'rganingizda hayolingizga eng yaqin do'stingiz kelganmi? Bu pareydoliya hodisasi deb ataladi. Chunki ular orasida o'xshashlik bor.

Pareydoliya (yunoncha para-yonida, eidolon-tasvir) - biz bulutlar, toshlar, dog'lar yoki shovqinlar kabi tasodifiy shakllarda tanish tasvirlarni ko'radigan psixologik hodisa.

"Pareydoliya" atamasi 1866-yilda nemis psixiatri Karl Lyudvig Kalbaum tomonidan kiritilgan. Buni «mukammal idrok» natijasida yuzaga kelgan «aqlning bema'niligi» deb ta'riflagan. U ruhiy kasalliklari bo'lgan bemorlarning oddiy narsalarda, masalan, devor qog'ozi, gilam, kiyim-kechak va boshqalarda yuz va figuralarni ko'rgan holatlarini o'rgangan.

Biroq, pareydoliya har qanday ruhiy kasallikning o'ziga xos belgisi emas. Bu, shuningdek, sog'lom odamlarda charchoq, stress yoki psixoaktiv moddalarga ta'sir qilish sharoitida paydo bo'lishi mumkin.

Pareydoliya bo'yicha ilmiy tadqiqotlar 19-asrning oxirida, fransuz psixologi Alfred Binet ixtiyoriy tasavvurni o'rganish uchun siyoh dog'laridan foydalanishni taklif qilgan paytda boshlangan. Uning usuli mashhur "Rorschach" testini yaratgan polshalik psixiatr Szymon Hens va shveysariyalik psixiatr Hermann Rorschach tomonidan ishlab chiqilgan va takomillashtirilgan.

20-asrda pareydoliya nafaqat psixologlar va psixiatrlar, balki nevrologlar, kognitiv olimlar, faylasuflar, san'atshunoslar va madaniyatshunoslar uchun ham qiziqish mavzusiga aylandi. Pareydoliyaning mexanizmlari va sabablarini, uning boshqa kognitiv jarayonlar, masalan, diqqat, xotira, idrok, fikrlash, nutq va boshqalar bilan bog'liqligini aniqlashga qaratilgan ko'plab tajribalar o'tkazildi.

Pareydoliya bizning miyamiz doimo o'zi qabul qilgan narsaning ma'nosi va naqshini topishga intilishi natijasidir. Miyamiz his-tuyg'ularimizdan keladigan ma'lumotlarni tahlil qiladi va uni bilimimiz, tajribamiz, umidlarimiz va his-tuyg'ularimiz bilan taqqoslaydi. Agar ma'lumot noaniq, zaif yoki to'liq bo'lmasa, bizning miyamiz bo'shliqlarni to'ldiradi va bizga tanish yoki mazmunli bo'lib tuyuladigan xayoliy tasvirlarni yaratadi.

Bizni pareydoliyaga ko'proq moyil qiladigan bir qancha omillar mavjud. Ular bizning biologiyamiz, psixologiyamiz yoki madaniyatimiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Evolyutsion mexanizm - pareydoliya ajdodlarimizga tabiatda omon qolishga yordam bergan irsiy qobiliyat. Ular o'z do'stlari va dushmanlarining yuzlari va figuralarini, shuningdek, ovga yaroqli yoki hayot uchun xavfli hayvonlarni tezda tanib olishlari kerak bo'lgan.

Jonli tasavvur - san'at, dizayn, adabiyot yoki boshqa ijodiy faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlar pareydoliyaga ko'proq moyil bo'lishi mumkin, chunki ular atrofdagi dunyoda yangi imkoniyatlar va ma'nolarni yaxshiroq ko'rishadi. Pareydoliya ularning tasavvurini va ilhomini rag'batlantiradi.

Ishonch - g'ayritabiiy narsalarga, tasavvufga, dinga yoki fitnaga ishonadigan odamlar pareydoliyaga ko'proq moyil bo'lishi mumkin, chunki ular atrofidagi dunyoda o'z e'tiqodlarini tasdiqlashga intilishadi.

Ruhiy yoki nevrologik anomaliyalar - psixoz, shizofreniya, depressiya, demans yoki boshqa kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar pareydoliyaga ko'proq moyil bo'lishadi, chunki ularning miyalari to'g'ri ishlamaydi va haqiqatni buzadi. Pareydoliya ularni gallyutsinatsiyalar, aldanishlar, qo'rquv yoki xavotirga olib keladi.

Pareydoliya biz uchun foydali yoki zararli bo'lishi mumkin, biz buni qanday tan olishimiz va nazorat qilishimizga bog'liq. Agar bu bizning tasavvurimizning mahsuli ekanligini tushunib, undan ijobiy maqsadlarda foydalansak, bu bizga foyda keltiradi. Ammo agar biz bu haqiqat ekanligiga ishonsak va uning ta'siriga berilsak, bu bizga zarar yetkazadi. Shuning uchun, biz pareydoliyaga duch kelganimizda, tanqidiy fikrlash va sog'lom fikrni saqlash muhimdir.

Maqol sizga tushunarli bo'ldimi? 🙂

Sarangi - Gitaraning Hindistondagi avlodi. (Sizga ham koreyscha so'zga o'xshadimi?) 😁

#sanat

@terminchi