Мы продолжаем вас знакомить с участниками команды управляющей компании по ФитнесТриатлону 2023 ⚡️

🔴Анастасия Пелешенко — Фитнес-Директор.

🏆Мастер спорта по синхронному плаванию.
🏆Кандидат в мастера спорта по плаванию.
🏆Член юношеской сборной Москвы по синхронному плаванию 2004 года.
🏆Принимала участие в ФитнесТриатлонах: 2015 г., 2016., 2017 г., 2020 г., 2021 г., 2022г.

🔥Лучшие результаты:

🥇В ФитнесТриатлоне 2016 года заняла I место в дисциплине «плавание»

🏅В ФитнесТриатлоне 2017 года заняла IV место в личном зачете

💪🏻Жим лежа — 45 раз
🏃🏼‍♀️ Бег 3 км — 14:40 минут
🏊‍♀️Плавание 50 м — 0:31:08

Анастасия поделилась своими мыслями о предстоящих соревнованиях 👇🏼

«По возможности, я стараюсь принимать участие в каждом ФитнесТриатлоне, так как для меня это самое любимое, массовое, сетевое соревнование.

В ФитнесТриатлоне 2016 года я заняла I место в дисциплине «плавание»🏆

Меня мотивируют успехи наших тренеров и я каждый год болею за каждый клуб»🔥

Ждем вас на соревнованиях по ФитнесТриатлону!💪🏻

#ФитнесТриатлон2023

1 апреля состоялся финал конкурса Мини Мисс и Мистер Территория Фитнеса 👑

Юные члены клуба продемонстрировали яркие и зрелищные номера, которые не оставили равнодушными ни зрителей, ни судей🤩

👑Победители и призеры в категории 3-5 лет:

👧🏼Среди девочек:

🥇Дарья Зайцева, ТФ Люберцы
🥈 Валерия Бешлей, ТФ Зеленоград-2
🥉София Карнович, ТФ Люберцы

👦🏼Среди мальчиков:

🥇Мирон Волков, ТФ Южное Бутово
🥈Серхат Чолиев, ТФ Жулебино

👑Победители и призеры в категории 6-9 лет:

👧🏼Среди девочек:

🥇Анастасия Булава, ТФ Куркино
🥈Ева Хруснова, ТФ Люберцы
🥉Анна Синюхина, ТФ Южное Бутово

👦🏼Среди мальчиков:

🥇Даниил Заярнюк, ТФ Южное Бутово
🥈Михаил Бабенко, ТФ Куркино
🥉Борис Гришин, ТФ Жулебино

👑Победители и призеры в категории 10-13 лет:

👧🏼Среди девочек:

🥇Дарья Тютюнник, ТФ Реутов
🥈Полина Кузьмина, ТФ Люберцы
🥉Кристина Зайцева, ТФ Люберцы

👦🏼Среди мальчиков:

🥇Николай Кучеров, ТФ Реутов
🥈Ярослав Жаров, ТФ Куркино
🥉Никита Мельков, ТФ Кожухово

Результаты всех участников смотрите по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/2WxPHP2Lywtmkw

Фотографии доступны по ссылке: https://vk.com/album-29687634_290733529

Мы поздравляем победителей и благодарим всех за участие🤩

#TerfitDeti

25 марта в ТФ Курск прошли соревнования по Кросстренингу 🏋️‍♂️🔥

Участники соревнований показали свою силу, ловкость и выносливость в следующих заданиях💪🏻

Трастеры со штангой, берпи, функциональные отжимания, зашагивание на тумбу.

🏆Победители среди любителей мужчин:

1. Олег Ревягин
2. Сергей Боровых
3. Илья Сибилев

🏆Победители среди любителей девушек:

1. Чернышова Кристина
2. Русанова Анастасия
3. Евдокимова Дарья

🏆Победители среди новичков мужчин:

1. Ивлев Андрей
2. Сергеев Даниил
3. Тишин Иван

Мы поздравляем победителей и желаем продолжать в том же духе!🔥💪🏻

Итоги сетевого челленджа 2400 метров🏊🏼‍♀️

С 13 февраля по 2 апреля проходил сетевой челлендж, в котором суммарно нужно было проплыть 2400 метров 🔥

Всего 175 участников челленджа дошли до финала💪🏻

🏆Итоги:

Лучшие результаты среди мужчин:

🥇Плуток Олег Витальевич, ТФ Королёв, итоговое время: 0:30:04
🥈Самохвалов Никита Игоревич, ТФ Ховрино, итоговое время: 0:30:51
🥉Кузнецов Евгений Олегович, ТФ Оренбург, итоговое время: 0:31:25

Лучшие результаты среди женщин:

🥇Назарова Лилия Робертовна, ТФ Реутов, итоговое время: 0:37:01
🥈Баглюк Елена Николаевна, ТФ Люберцы, итоговое время: 0:38:53
🥉Смирнова Екатерина Альбертовна, ТФ Южное Бутово, итоговое время: 0:39:12

Результаты всех участников можно посмотреть по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/Q_ePUC7HKU4LhA

❗️22 апреля состоятся сетевые соревнования по плаванию🏊‍♀️

🔴Для членов клуба, старше 17 лет, участие бесплатное.

🔴Для участников без клубной карты стартовый взнос 1000 рублей.

Программа соревнований👇🏼

🏊‍♀️50 метров вольный стиль
🏊‍♀️50 метров брасс
🏊‍♀️50 метров баттерфляй
🏊‍♀️100 метров вольный стиль
🏊‍♀️100 метров комплекс
🏊‍♀️200 метров вольный стиль

Ссылка на регистрацию: https://bit.ly/418Vdzj

Подробности уточняйте у тренеров водных программ💪🏻

Не пропустите! Будет интересно👍

#TERFITCHALLENGE

Вкусный и освежающий коктейль «Гавайский микс» от Территории Фитнеса 🍹😍

Коктейль содержит массу ценных витаминов и минералов, которые так необходимы весной 🍋

Этот напиток полезен как для взрослых, так и для детишек 👦🏼

Для его приготовления вам понадобится👇🏼

Сироп маракуйя – 15 мл
Лимонный фреш – 20 мл
Сахарный сироп – 30 мл
Пюре маракуйя – 50 гр
Пюре манго – 60 гр
Лед – 8 кубиков
Вода – 150 мл

Для украшения👇🏼

🍍Ананас
🌱Свежая мята

Освежающий «Гавайский микс» готов!🍹

Вы всегда можете приобрести этот коктейль в нашем кафе здорового питания😍

#КафеЗдоровогоПитания
#ГотовимВместе_TERFIT

LES MILLS BODYBALANCE — это тренировка под спокойную музыку, основанная на технике Йоги и Пилатеса🧘‍♀️

Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умению наслаждаться настоящим моментом🤌🏻

Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшение гибкости, повышение эластичности суставов, повышение мышечного тонуса🙌🏻

На видео тренеры ТФ Краснодар: Александра Лесовик и Юлия Булатова✨

Ознакомится с актуальным расписанием можно на сайте terfit.ru

До встречи на тренировках!😊

#LesMills_terfit

Участники проекта TERFITЦЕЛЬ активно тренируются и идут к своей цели🔥

Всего в проекте 1684 участников 💪🏻

🔴В категории «Сброс жировой массы»:
⠀
По абсолютному показателю 👇🏼

🥇Журавлев Евгений (мужчины) -6,4 кг, ТФ Курск
🥇Мартынова Екатерина, ТФ Курск (женщины) -6,4 кг
🥇Нудьга София (подростки) -0.4 кг, ТФ Южное Бутово
🥇Мезенцев Александр (дети) -1 кг, ТФ Курск
⠀
По относительному показателю 👇🏼

🥇Журавлев Евгений (мужчины) -19%, ТФ Курск
🥇Шустрова Елена (женщины) -23%, ТФ Реутов
🥇Нудьга София (подростки) 4%, ТФ Южное Бутово
🥇Мезенцев Александр (дети) -6%, ТФ Курск

🔴В категории "Набор мышечной массы":

По абсолютному показателю 👇🏼

🥇Моисеев Сергей (мужчины) +2,5 кг, ТФ Реутов
🥇Тряпичко Елена (женщины) +1,4 кг, ТФ Люберцы
🥇Нудьга София (подростки) +0,9 кг, ТФ Южное Бутово
🥇Мезенцев Александр (дети) +0,2, ТФ Курск

По относительному показателю 👇🏼

🥇Тряпичко Елена (женщины) +6%, ТФ Люберцы
🥇Нудьга София (подростки) +4%, ТФ Южное Бутово
🥇Мезенцев Александр (дети) +1%, ТФ Курск

Общий рейтинг смотрите по ссылке 👉🏼 https://terfit.ru/tftarget/

Желаем удачи и достижения поставленной цели каждому участнику!
У вас всё получится!🔥

#TERFITЦЕЛЬ

Следующий участник команды управляющей компании по ФитнесТриатлону 2023 ⚡️

🔴Евгения Котова — Директор водных программ

🏆Кандидат в мастера спорта по плаванию.
🏆Чемпионка России среди студентов на дистанции 200 метров в/с
🏆Неоднократная чемпионка Самарской области
🏆Подготовила несколько спортсменов-любителей и приняла участие в качестве тренера в IRONMAN 70.3 Norway 2013
🏆Личные рекорды в плавании вольным стилем:

🏊‍♀️ 50 метров – 26,73 сек
🏊‍♀️100 метров – 1,01,20 сек
🏊‍♀️ 200 метров – 2,05,00 сек

Евгения поделилась, почему она решила принять участие в соревнованиях и на какую дисциплину делает упор в подготовке 👇🏼

«Я участвую в ФитнесТриатлоне, потому что эти соревнования принесли в мою жизнь новый стимул для тренировок.
Они стали сложнее, но интереснее, каждый день я бросаю себе вызов, иногда что-то не получается сделать, но это часть моего опыта и я его очень ценю😊

Также одной из причин стало то, что я никогда не участвовала в ФитнесТриатлоне, и мне бы хотелось попасть в 5-ку лучших девушек по сети🔝 что тоже является для меня большим стимулом☝🏻

Самое сложное для меня — это жим💪🏻
Стараюсь тренировать его 2 раза в неделю в рамках силовых тренировок. В голове держу результаты девушек по жиму двух последних ФитнесТриатлонов — эти результаты мой ориентир, моя отправная точка к достижению цели».

Мы желаем Евгении эффективной подготовке и до встречи на соревнованиях💪🏻

#ФитнесТриатлон2023

🥊23 апреля в ТФ Люберцы пройдет открытый сетевой турнир по боксу "Terfit Fight Boxing" для детей и взрослых🔥
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Тайминг соревнований ⏱️

🔴Для детей от 6 до 17 лет:

09:30-11:00 — регистрация, взвешивание
11:00-12:30 — жеребьевка
13:00-15:00 — поединки
15:00 — награждение

🔴Для взрослых 18+ лет:

13:00-14:00 — регистрация, взвешивание
15:00-15:30 — жеребьевка
15:30-17:30 — поединки
17:30 — награждение

🥊 Участники соревнований

• члены клубов Территория Фитнеса
• участники из гостевых фитнес-клубов и клубов спортивных единоборств 💪🏻

☝🏻Стартовый взнос:

• 500 руб. для членов клубов ТФ
• 1000 руб. для участников без клубной карты

Ссылка на регистрацию для взрослых 18 + лет 👉🏻 https://clck.ru/33sSXX

Ссылка на регистрацию для детей от 6 до 17 лет 👉🏻 https://clck.ru/33sSqe

Подробности уточняйте у вашего тренера по единоборствам 🥊

До встречи на ринге! 🔥

#TerfitБокс

Артём Шараков — Директор тренажерного зала и участник команды управляющей компании по ФитнесТриатлону 2023⚡️

🏆Входит в ТОП-5 Кубка ЦФО по бодибилдингу
🏆Занял IV место в дисциплине «жим лёжа» в ФитнесТриатлоне 2022 года.

🔥Лучшие результаты:

💪🏻Жим лежа — 29 раз
🏃🏼‍♀️ Бег 3 км — 17:52 минут
🏊‍♀️Плавание 100 м — 2:08:7

🔴Артём поделился с нами, что для него ФитнесТриатлон и какую цель он себе поставил на предстоящие соревнования:

«Для меня ФитнесТриатлон — это прежде всего праздник спорта, который объединяет наши сердца и оставляет бурю ярких впечатлений🔥

В ФитнесТриатлоне 2022 года я занял IV место в дисциплине «жим лёжа»🏆

Моя цель на юбилейный ФитнесТриатлон — превзойти самого себя и показать свой лучший результат»💪🏻

До встречи на соревнованиях по ФитнесТриатлону 2023💪🏻

#ФитнесТриатлон2023

СпортClass для детей от 3 до 5 лет 👯

👆Подходит для детей, которые только начинают знакомиться со спортом🤸🏻

Занятия проходят в игровой форме, которые точно понравятся вашим малышам 😍

На уроках ребенок знакомится с простыми упражнениями, получает простые навыки здорового образа жизни и регулярных тренировок 🙌🏻

Узнать расписание занятий можно на нашем сайте 👉🏻 terfit.ru

Ждем вас в нашем детском клубе 😍

#TerfitDeti