Взрывной сайкл-марафон в Территории Фитнеса🚴🏻‍♀️🔥

Любите сайкл тренировки? У нас для вас отличная новость 🎉

Весь октябрь посещайте групповые тренировки:

LM RPM
TF CYCLE
CYCLE PRO

и получайте призы от TERFIT😍🎁
Чем больше занятий — тем выше шанс на победу!🔥

👨🏼👱🏻‍♀️Участники: члены клуба от 14 лет

Примите участие в марафоне, прокачивайте свою выносливость и выигрывайте призы!🏆

Подробности у тренеров групповых программ!

#cycle_terfit

История Светланы Котельниковой — члена клуба ТФ Ховрино💪🏻

Светлана является лидером по посещениям групповых занятий в своем клубе💪🏻
За август Светлана посетила 28 тренировок🤩🔥

За время упорных тренировок Светлане удалось улучшить свою физическую форму и значительно повысить уровень своего эмоционального состояния. Регулярные занятия помогли повысить настроение и обрести гармонию😍🙌🏻

Светлана поделилась, что теперь чувствует себя более энергичной и мотивированной. Жизнь стала наполнена позитивом, а каждое новое занятие — это шаг к новым достижениям💪🏻

Любимые тренировки нашей героини: LM BodyPump, Stretch, МФР, Full Body.

Приходите на обновленные групповые тренировки и меняйте жизнь вместе с TERFITI

Тренеры грудничкового плавания Территории Фитнеса прошли тренинг по обеспечению безопасности младенцев во время занятий грудничковым плаванием 👶💦

Для нас важно, чтобы все занятия для наших самых маленьких клиентов проводились профессионалами: комфортно и качественно 🌊

Обучение провел Дмитрий Микрюков 👨‍🏫

🔝эксперт по безопасности и первой помощи
🔝спасатель 1 класса
🔝спикер Всероссийских конференций по первой помощи
🔝руководитель школы первой помощи и спасания на воде «Акваспас» г. Челябинск

Делая плавание удовольствием для наших детей, мы всегда ставим их безопасность на первое место❤️

Приходите на занятия в Территорию Фитнеса!
Мы ждем вас!👍🏻

#грудничковоеплавание_terfit
#плавание_terfit

ХI Кубок Территория Фитнеса по ФитнесТриатлону 2024 среди тренеров🔥

Каждый день тренеры Территории Фитнеса вдохновляют и мотивируют членов клубов к новым спортивным результатам🔝

Пришло время тренерскому составу показать свою силу и выносливость на ХI Кубке Территория Фитнеса по ФитнесТриатлону 2024!

Призовой фонд составляет 1 000 000 рублей🔥😍

📍Место:
Территория Фитнеса Куркино
Улица Ландышевая, 3.

🗓Дата:
13 декабря 2024

Программа ФитнесТриатлона включает в себя 3 дисциплины⬇️

💪🏻Жим штанги лежа:

👨‍🦱жим штанги лежа 100% собственного веса на максимальное количество раз.

👩🏼жим штанги лежа 50% от собственного веса на максимальное количество раз.

🏃🏼‍♀️Бег — 3 км на беговой дорожке

🏊‍♀️Плавание:

👉🏻мужчины — 100 м в/с
👉🏻Женщины — 50 м в/с

🏋🏻‍♂️Состав команды:
Основной состав команды: 2 мужчины и 2 женщины
Запасные: 1 мужчина и 1 женщина.

Прямая трансляция соревнований будет доступна во всех социальных сетях Территории Фитнеса🔥

#ФитнесТриатлон2024

II Кубок Территории Фитнеса по ФитнесТриатлону среди членов клубов 🏃🏊‍♂️🏋🏻‍♀️

ФитнесТриатлон испытание не только физической выносливости, но и силы духа, решимости и командного взаимодействия💪🏻💣

🗓Дата:
14 декабря 2024 года

📍Место:
Территория Фитнеса Куркино.
Улица Ландышевая, 3.

Призовой фонд составляет 1 000 000 рублей🔥🔥🔥

❗️Отборочные соревнования пройдут с 1 по 31 октября!
Точную дату узнавайте в своем клубе💥

❗️Заявки на участие принимаются по ссылке https://clck.ru/3DXMMV

🔴Программа ФитнесТриатлона включает в себя 3 дисциплины:

💪🏻Жим штанги лежа:

👨‍🦱жим штанги лежа 100% собственного веса на максимальное количество раз.

👩🏼жим штанги лежа 50% от собственного веса на максимальное количество раз.

🏃🏻‍♀️Бег — 3 км на беговой дорожке

🏊🏻‍♂️Плавание:
мужчины — 100 м в/с
Женщины — 50 м в/с

🔴Участники:

🏋🏻‍♂️Члены клуба, старше 18 лет.
Дата заключения договора не позднее 01.07.2024 года.

🔴Состав команды:

Основной состав команды: 2 мужчины и 2 женщины
Запасные: 1 мужчина и 1 женщина.

❗️Все подробности уточняйте у тренеров тренажерного зала и водных программ.

Успей попасть в команду!👍

#ФитнесТриатлон2024

Занятия в Школе Плавания в самом разгаре😍💪🏻

Весь сентябрь дети активно тренировались, прошли свои первые контрольные тренировки👍🏻
Начали подготовку к сетевым соревнованиям и к сдачи комплексов нормативов ГТО🔥

Вы еще не с нами?

Бронируйте абонемент на 3 или 6 месяцев и становитесь частью дружной команды TERFIT🔥

🔺Для детей, являющимися членами клуба действует дополнительная скидка 10%
🔺Для многодетных дополнительные скидки от 10 до 25%
🔺Возможность оформить налоговый вычет 13%

Оставьте заявку и забронируйте место в Школе Плавания прямо сейчас https://clck.ru/3CTK5f⚡️

📹На видео заплывы прошлых сетевых соревнований по плаванию,
май 2024 года.

#ШколаПлавания_terfit
#плавание_terfit

Сетевой сайкл-марафон «TERFIT CYCLE FEST» для детей от 10 до 13 лет! 🎉🚴🏻‍♂️

Готовы погрузиться в мир ярких огней, зажигательной музыки и незабываемых эмоций?
Мы рады пригласить вас на сайкл-марафон «TERFIT CYCLE FEST» — событие, которое станет настоящим праздником для всех любителей сайкла!🤩💪

🗓Дата и время:
9 ноября 2024 года
с 10:00-12:00

📍Место:
ТФ Ховрино, улица Клинская, 7

❗️Регистрация доступна по ссылке https://clck.ru/3DhzFc

Самые активные получат подарки😍

Регистрируйтесь на марафон и начните подготовку на занятиях Сайкл Kids 🚴🏻‍♀️💪
Мы ждем вас!

Первый сетевой сайкл-марафон "TERFIT CYCLE FEST" 🚴🏻‍♂️🔥

Жаркое событие с незабываемой атмосферой, которое зарядит Вас энергией на весь ноябрь! 🤩🎉

🗓Дата:
9 ноября 2024 г.

📍Место:
ТФ Ховрино, улица Клинская, 7

Каждый заезд — не просто тренировка, а тематическая вечеринка:

1️⃣12:00-«NEON party»🪩
тренеры: Алёна Зуева, Екатерина Александрова
2️⃣13:30-«MEXICO»🇲🇽
тренеры: Олег Лысенко, Дмитрий Дымченко
3️⃣15:00-«HALLOWEEN»🎃
тренеры: Екатерина Фирсова, Галина Рошка

❗️Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3DQdYG
*Количество мест ограниченно

Самые активные члены клуба получат призы🎁

Выберите себе наряд и вперед на лучшую сайкл-вечеринку этой осени!😍🎉
Подробности у тренеров групповых программ.

#cycle_terfit

Готовы показать свой лучший результат?🔝🥇

13 октября пройдет сдача нормативов ГТО от Территории Фитнеса🎖

ГТО — это не просто сдача нормативов, это путь к здоровому образу жизни и новым достижениям! Это отличный способ провести время вместе с семьей и укрепить здоровье👨‍👩‍👧‍👧

Участников ждут:

🔥бег на длинную и короткую дистанции,
🔥подтягивание из виса на высокой перекладине,
🔥подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см,
🔥сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,
🔥прыжок в длину, наклон вперед на гимнастической скамье,
🔥стрельба из электронного оружия,
🔥поднимание туловища из положения лежа на спине,
🔥рывок гири.

Самые сильные и выносливые, успешно сдавшие нормативы получат награду — знак отличия ГТО🥇

🗓Отмечайте дату в календаре, тренируйтесь и приходите на площадку полными сил и энергии💪🏻

📍Место проведения:
Спортивный комплекс "На Инженерной", ул. Инженерная д.5А

Ждём всех желающих👏🏻

Быстрее, выше, сильнее!🔥

Сдача нормативов ГТО с Территорией Фитнеса состоится через 5 дней😱🎖

Как проходит Ваша подготовка?
Делитесь своими успехами и трудностями в комментариях!⬇️

Мы верим, что каждый из Вас сможет показать отличный результат и получить значок отличия🥇

Сезон соревнований уже на горизонте🔥
Команда "Территория фитнеса Мастерс" по плаванию активно готовится к новым победам💪🏻🥇

Пловцов ждут:

🔝XXXI Открытый Кубок России по плаванию в категории "Мастерс", который пройдет в Казани в ноябре,
🔝Сетевые соревнования по плаванию для членов клуба 22 декабря🔥
🔝II Кубок Территории Фитнеса по ФитнесТриатлону 2024 среди членов клубов
🔝ХI Кубок Территория Фитнеса по ФитнесТриатлону 2024 среди тренеров

Для обучения плаванию, помимо персональных тренировок, в наших клубах есть групповые занятия:
🏊🏻‍♂️ для начинающих swimming
🏊‍♂️для продвинутых swimming pro — запись через менеджера водных программ.

Если вы также любите плавание, хотите развиваться и достигать новых высот, то оставляйте комментарии под этим постом⬇️
Мы свяжемся с вами и поможем сделать первый шаг к вашей спортивной мечте🔥

#плавание_terfit

Быстрее, выше, сильнее!🔥
До ГТО осталось 3 дня!

13 октября (воскресенье) пройдет день сдачи нормативов ГТО с Территорией Фитнеса🔥🎉💪

Тайминг:

👉10:00 – Регистрация детей от 6 до 17 лет и родителей
👉12:00 – Регистрация членов клуба старше 18 лет и тренеров

С собой необходимо взять:

1️⃣Для взрослых — справку для ГТО по форме приказа Министерства здравоохранения РФ №1144
Для детей — справку для ГТО по форме приказа Министерства здравоохранения РФ 061/у
❗️Обычные справки не принимаются. 

2️⃣Скрин личного кабинета с сайта https://www.gto.ru/ с указанием УИН кода
❗️в личном кабинете обязательно должна быть фотография

3️⃣Паспорт – для взрослых,
Свидетельство о рождении – для детей.

4️⃣Спортивную форму: кроссовки, футболка/майка, спортивный низ.

5️⃣В раздевалках есть душевая: возьмите с собой полотенце и шлепки.

Список всех зарегистрированных участников доступен по ссылке: https://clck.ru/3DqApr

📍Место проведения:
Спортивный комплекс "На Инженерной", ул. Инженерная д.5А

До встречи на площадке!🔥💪

Третий мини-челлендж для детей🤩

С 14 по 20 октября пройдет третий челлендж для детей от 3-х лет и старше, в котором каждый сможет проявить себя и показать свои способности✨

Челлендж будет проводиться в двух категориях:

🤸Для детей от 3 до 5 лет;
🤸Для детей от 6 лет.

🏆Победители в каждой возрастной категории получат памятный приз!

Подробная информация появится 14 октября в наших социальных сетях. Следите за обновлениями.

Приходите на занятия по акробатике и гимнастике и попробуйте свои силы в челлендже🌟

Итоги девятого челленджа «Трастеры+подтягивания» Серии Челленджей 2024 от Генерального Директора СФК Территория Фитнеса — Александра Колмыкова🏋🏻‍♀️

В челлендже приняли участие 362 человека.
Участники выполнили 9 240 повторений в задании🔥

🏆Победителем среди мужчин стал:

🥇Двуреченский Пётр, ТФ Жулебино, 57 повторений за 1:30:00

🏆Победительницей среди девушек стала:

🥇Накул Ирина,ТФ Курск, 57 повторений за 1:46:00

Победители получат 10 000 рублей на бонусный счет❗️

🔝 Лучшие результаты среди мужчин членов клубов, 57 повторений за:

1️⃣Каракай Денис, ТФ Краснодар – 01:53:00
2️⃣Синель Евгений, ТФ Южное Бутово – 01:55:00
3️⃣Вдовенко Александр, ТФ Зеленоград-2 – 02:04:00
4️⃣Мещеряков Сергей, ТФ Жулебино — 02:08:00
5️⃣Зубков Александр, ТФ Курск — 02:21:00

🔝Лучшие результаты среди девушек членов клубов, 57 повторений за:

1️⃣Накул Ирина, ТФ Курск – 01:46:00
2️⃣Плаван Ирина, ТФ Жулебино – 01:50:00
3️⃣Шафоростова Ирина, ТФ Жулебино – 02:03:00
4️⃣Савенкова Мария, ТФ Зеленоград-2 — 02:13:00
5️⃣Дегтярева Юлия, ТФ Зеленоград-1 — 02:15:00

🔝Лучшие результаты среди тренеров мужчин, 57 повторений за:

1️⃣Двуреченский Петр, ТФ Жулебино – 01:30:00
2️⃣Бурцев Сергей, ТФ Южное Бутово – 01:41:00
2️⃣Карпов Алексей, ТФ Зеленоград-2 – 01:41:00
4️⃣Косовских Артур, ТФ Жулебино – 01:46:00
5️⃣Никитин Артём, ТФ Реутов – 02:45:00

🔝Лучшие результаты среди девушек тренеров 57 повторений за:

1️⃣Кузнецова Евгения, ТФ Кожухово — 03:33:00
2️⃣Новикова Екатерина, ТФ Курск — 03:48:00
3️⃣Садык Аида, ТФ Жулебино — 05:13:00
4️⃣Головина Лилиана, ТФ Курск — 05:15:00
5️⃣Алфёрова София, ТФ Курск — 05:51:00

Рейтинг всех участников смотрите по ссылке: https://clck.ru/3DsUtg

🏆Клубы, показавшие лучшие результаты

1️⃣ ТФ Жулебино – 1 711 раз
2️⃣ ТФ Зеленоград-2 – 1 396 раз
3️⃣ ТФ Курск – 1 385 раз
4️⃣ ТФ Зеленоград-1 – 619 раз
5️⃣ ТФ Куркино – 592 раз
6️⃣ ТФ Чебоксары – 573 раза
7️⃣ ТФ Краснодар – 547 раз
8️⃣ ТФ Люберцы – 545 раз
9️⃣ ТФ Южное Бутово – 464 раза
🔟 ТФ Ховрино – 352 раза

Поздравляем клуб ТФ Жулебино с седьмой победой в челленджах🔥🔥🔥
Клуб получает подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей

Готовьтесь к десятому челленджу от Генерального Директора, который состоится уже на следующей неделе💪🏻

#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_трастерыподтягивания