Территория Фитнеса
7.63K subscribers
1.12K photos
809 videos
1 file
779 links
Официальный канал сети фитнес-клубов Территория Фитнеса. Самые свежие новости о клубах и мероприятиях специально для вас.

Мы ВКонтакте: https://vk.com/territoria_fitnesa
Мы в RuTube: https://rutube.ru/channel/30536596/
Download Telegram
Клубом-победителем VI сезона проекта TERFITЦЕЛЬ становится… 🥁

ТФ КУРСК 🎉🎉🎉

Клуб получает подарок – 300 тысяч рублей на новое оборудование для всех членов клуба и тренерского состава! 🎁

Финальные результаты определяли по общей сумме кг в сжигании жировой и наборе мышечной массы.

Места распределились следующим образом:

🥇ТФ Курск - 326,1 кг
🥈ТФ Реутов - 151,5 кг
🥉ТФ Краснодар - 122,9 кг

Поздравляем клуб Территория Фитнеса Курск с победой!🔥🔥🔥
Уже завтра в ТФ Люберцы, состоится сетевой турнир по боксу "Terfit Fight Boxing" среди детей и взрослых🔥

Смотрите прямую трансляцию по ссылке: https://clck.ru/3AfZcE

Расписание⬇️

🔴Для детей от 6 до 17 лет:

9:30 — регистрация, взвешивание, жеребьевка⁣⁣⠀
13:00 — поединки
15:00 — награждение участников

🔴Для взрослых 18+ лет:

13:00 — регистрация, взвешивание, жеребьевка⁣⁣⠀
15:30 — поединки
17:30 — награждение

До встречи на ринге🥊

#TerfitБокс
Live stream scheduled for
Сегодня в ТФ Люблино пройдут сетевые соревнования по плаванию среди взрослых членов клуба! 🎉

❗️ Прямую трансляцию смотрите в нашем телеграмм канале

Расписание:

10:00 Регистрация на рецепции клуба
11:00 Разминка
11:30 Парад участников
11:35 Старт участников
14:30 Награждение

Онлайн протокол доступен по ссылке: https://clck.ru/3Ai4Dg

Готовьтесь к старту, настраивайтесь на победу и вперед, к новым вершинам 🏆
Сегодня 70 спортсменов Территории Фитнеса приняли участие в масштабном полумарафоне ЗАбег.РФ 🏃‍♀️

Мы поздравляем всех участников с успешно пройденными дистанциями🔥🔥🔥

Делитесь в комментариях своими эмоциями и фотографиями🤳😍
Live stream finished (2 hours)
Рейтинг среди мужчин членов клуба по итогам четырех челленджей Серии Челленджей 2024🔝

🏆Лучшие результаты среди мужчин⬇️


1️⃣Синель Евгений, ТФ Южное Бутово – 399 баллов.
2️⃣Зубков Александр, ТФ Курск – 381 балл.
3️⃣Каракай Денис , ТФ Краснодар – 378 баллов.
4️⃣Саратов Александр, ТФ Южное Бутово – 373 балла..
5️⃣Теверовский Юрий, ТФ Зеленоград-2 – 371 балл.
6️⃣Смирнов Дмитрий, ТФ Жулебино – 362 балла.
7️⃣Мещеряков Сергей, ТФ Жулебино – 350 баллов.
8️⃣Березовой Александр, ТФ Краснодар – 347 баллов.
9️⃣Вдовенко Александр, ТФ Зеленоград-2 – 337 баллов.
🔟Шаршов Артём, ТФ Курск – 328 баллов.

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3AgVz7

Мы поздравляем членов клуба с блестящими результатами
🏆

#terfit
#TERFIT_Челлендж
Рейтинг среди девушек членов клуба по итогам четырех челленджей Серии Челленджей 2024🔝

🏆Лучшие результаты среди девушек⬇️

1️⃣Савенкова Мария, ТФ Зеленоград-2 – 398 баллов.
2️⃣Шафоростова Ирина, ТФ Жулебино – 394 балла.
3️⃣Плаван Ирина, ТФ Жулебино – 393 балла.
4️⃣Накул Ирина, ТФ Курск – 383 балла.
5️⃣Макурова Жанна, ТФ Люберцы – 382 балла.
6️⃣Волощенко Екатерина, ТФ Краснодар – 375 баллов.
7️⃣Мещерякова Людмила, ТФ Жулебино – 365 баллов.
7️⃣Стогова Елена, ТФ Зеленоград-2 –365 баллов.
9️⃣Ященко Юлия, ТФ Краснодар – 361 балл.
🔟Морева Екатерина, ТФ Кожухово – 349 баллов.

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3AgXyM

Мы поздравляем девушек с высокими результатами в Серии Челленджей 2024🔥

#terfit
#TERFIT_Челлендж
Рейтинг среди мужчин тренеров по итогам четырех челленджей Серии Челленджей 2024🔝

🏆Лучшие результаты среди мужчин⬇️

1️⃣Косовских Артур, ТФ Жулебино – 399 баллов.
2️⃣Саворенко Андрей, ТФ Жулебино – 378 баллов.
3️⃣Двуреченский Петр, ТФ Жулебино – 377 баллов.
4️⃣Карпов Алексей, ТФ Зеленоград-2 – 365 баллов.
5️⃣Пеньков Евгений, ТФ Курск – 363 балла.
5️⃣Мартынов Сергей, ТФ Чебоксары – 363 балла.
7️⃣Никитин Артём, ТФ Реутов – 356 баллов.
8️⃣Тахохов Борис, ТФ Жулебино – 354 балла.
9️⃣Дудкин Алексей, ТФ Жулебино – 350 баллов.
🔟Летягин Алексей, ТФ Реутов – 337 баллов.

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3AgYi9

Ждем ваши видео в следующем челлендже
🔥
Рейтинг среди девушек тренеров по итогам четырех челленджей Серии Челленджей 2024🔝

🏆Лучшие результаты среди девушек⬇️


1️⃣Бугреева Ольга, ТФ Жулебино – 390 баллов.
2️⃣Кузнецова Евгения, ТФ Кожухово – 384 балла.
2️⃣Садык Аида, ТФ Жулебино – 384 балла.
4️⃣Никифорова Наталия, ТФ Чебоксары – 367 баллов.
5️⃣Дворецкая Ксения, ТФ Жулебино – 365 баллов.
6️⃣Богданова Юлия, ТФ Братиславская – 350 баллов.
7️⃣Кузьменко Марина, ТФ Братиславская – 344 балла
8️⃣Каракай Анна, ТФ Краснодар – 300 баллов.
9️⃣Новикова Екатерина, ТФ Курск – 290 баллов.
9️⃣Любимова Александра, ТФ Братиславская – 269 баллов.

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3AgZMD

Мы поздравляем тренеров с отличными результатами🏆


#terfit
#TERFIT_Челлендж
Рейтинг среди клубов по итогам баллов участников топ-100 за три челленджа Серии Челленджей 2024🔥

Результаты клубов в баллах⬇️


1️⃣ТФ Жулебино 11 367
2️⃣ТФ Краснодар 7 892
3️⃣ТФ Зеленоград-2 7 582
4️⃣ТФ Курск 5 611
5️⃣ТФ Кожухово 2 742
6️⃣ТФ Люберцы 2 715
7️⃣ТФ Зеленоград-1 2 631
8️⃣ТФ Южное Бутово 2 471
9️⃣ТФ Куркино 2 242
🔟ТФ Реутов 2 199
1️⃣1️⃣ТФ Братиславская 1 906
1️⃣2️⃣ТФ Ховрино 1 678
1️⃣3️⃣ТФ Оренбург 1 478
1️⃣4️⃣ТФ Королев 1 185
1️⃣5️⃣ТФ Чебоксары 1 012
1️⃣6️⃣ТФ Люблино 943
1️⃣7️⃣ТФ Самара 172
1️⃣8️⃣ТФ Сходненская 68

Участвуйте в майском челлендже Серии Челленджей 2024 от Генерального Директора, который состоится уже в понедельник🔥

#terfit
#TERFIT_Челлендж
Сегодня стартует пятый челлендж Серии Челленджей 2024 от Генерального Директора СФК Территория Фитнеса Александра Колмыкова🔥

Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно.

Условия челленджа⬇️

🔴Каждый член клуба, который выполнит большее количество повторений, то есть 20 и больше, чем Генеральный Директор — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.

🔴Участники, показавшие лучшие результаты среди мужчин и женщин, получат по 10 000 рублей на бонусный счет.

🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей.

⚡️Пятый челлендж — "Подъём штанги на грудь + толчок над головой"

🗓 Дата проведения:


с 20 по 26 мая 2024 года.

Участники:

Члены клубов
Сотрудники и тренеры ТФ

Условия челленджа:

Участникам необходимо выполнить 3 раунда за 6 минут.

👨🏼‍🦱Мужчинам:

1️⃣12 подъёмов штанги на грудь + толчок над головой, с весом штанги - 60% от с/в
2️⃣9 подъёмов штанги на грудь + толчок над головой, с весом штанги - 80% от с/в
3️⃣6 подъёмов штанги на грудь + толчок над головой, с весом штанги - 100% от с/в

👩🏼Девушкам:

1️⃣12 подъёмов штанги на грудь + толчок над головой, с весом штанги - 40% от с/в
2️⃣9 подъёмов штанги на грудь + толчок над головой, с весом штанги - 55% от с/в
3️⃣6 подъёмов штанги на грудь + толчок над головой, с весом штанги - 70% от с/в

Техника выполнения упражнения
⬇️⬇️⬇️


1️⃣Начинайте выполнять задание только после включения таймера, до включения таймера штанга лежит на полу.
2️⃣На видео обязательно должен быть виден таймер во время выполнения всего комплекса упражнений.
3️⃣Для зачёта результатов — на видео необходимо показывать свой вес и вес штанги.
4️⃣Вес штанги округляется в большую сторону до кратного 2,5 кг.
5️⃣Атлет должен быть виден в полный рост вовремя выполнения упражнения.
6️⃣Подъём штанги на грудь можно выполнять любым способом, в сед, в стойку.
7️⃣Толчок штанги над головой можно выполнять любым способом: жимовым, толчковым, в ножницы.
8️⃣Полностью выпрямляйте локти и колени в положении штанги над головой.
9️⃣Атлет может работать Touch and Go (не выпуская штанги из рук).
🔟Штанга должна коснуться пола в нижней точке.
1️⃣1️⃣Атлет может работать синглами, выполняя подъём штанги над головой, через сброс штанги, начиная каждый повтор с пола, выполнять необходимо только на помосте.
1️⃣2️⃣Запрещена одежда, не позволяющая определить, соблюдается ли техника выполнения упражнений или нет.
1️⃣3️⃣Видео может быть не засчитано, если, угол - и месторасположение камеры, монтаж видео и другие факторы, искажают объективную оценку результата.
1️⃣4️⃣Снимаем все задание одним кадром.
1️⃣5️⃣Подсчёт повторений идёт до первого незачёта или нарушения правил.
1️⃣6️⃣Победители будут определены по наименьшему времени.

Для участия в челленджа необходимо быть подписанным на наш телеграм-канал

Как правильно снять и выложить видео-ролик:

👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах Территория Фитнеса.
👉🏻При съёмке ролика необходимо представиться в начале.

❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия/фитнес-клуб/член клуба/тренер/сотрудник/кол-во раз.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 21 раз.

В описании к видео добавить следующие хэштеги:

#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Подъемитолчок

👉🏻В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на вашем канале YouTube.

❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на свой канал YouTube и выложить ссылку до 26 мая в комментариях под этим постом (23:59:59).

За всеми подробностями обращаетесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.
Территория Фитнеса pinned «Сегодня стартует пятый челлендж Серии Челленджей 2024 от Генерального Директора СФК Территория Фитнеса Александра Колмыкова🔥 Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно. Условия челленджа⬇️»
Территория Фитнеса Зябликово🤩

Территория Фитнеса построит фитнес-клуб площадью 5000 м2 в районе Зябликово в Москве!

Мы уже приступили к активной проработке архитектурно-планировочных решений, чтобы создать идеальное пространство для комфортных занятий спортом👍

В новом фитнес-клубе ТФ Зябликово членов клуба будут ждать:

🔺аквакомплекс, состоящий из 3-х бассейнов:
🏊🏻‍♀️оздоровительного, 25м на 8 дорожек
🏊‍♀️детского, 4х12м
🏊‍♀️гидромассажного, 8х4м

🔺термальный комплекс, состоящий из:
🧖🏻‍♀️русской бани
🧖🏻‍♀️можжевеловой бани
🧖🏻‍♀️хаммама

🧖🏻‍♀️2-х финских саун
🔺просторный тренажерный зал с многофункциональным современным оборудованием
🔺залы для групповых программ
🔺международные программы Les Mills
🔺более 30 программ для детей от 1,5 лет
🔺школа плавания для детей от 3 месяцев до 16 лет
🔺кафе здорового питания

Открытие клуба запланировано на 4-ый квартал 2026 года👍🏻

🏗 Следите за ходом строительства клуба в наших соцсетях и на сайте terfit.ru
Программа лояльности TERFIT 📈

Каждая тренировка в Территории Фитнеса приносит пользу не только Вашему здоровью, но и Вашему бюджету🤩

Следуйте правилу:

Больше тренировок = Выше скидка🔝

Получайте выгоду:

🥇 от 100 и более тренировок - 7️⃣%
🥈 от 50 до 99 тренировок - 5️⃣%
🥉 от 25 до 49 тренировок - 3️⃣%

На дополнительные услуги:

✔️кафе здорового питания,
✔️солярия
✔️аренду шкафчика

Скидка до 3️⃣5️⃣% - на продление клубной карты*


*Необходимым условием для получения скидки является оплата членства на следующий год до окончания срока действия текущего.

❗️Узнать свою текущую скидку можете в отделе по работе с клиентами

Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыта запись на детские фитнес-каникулы в Территории Фитнеса💪🏻

Хотите, чтобы Ваш ребёнок провёл лето с пользой и весельем?
Тогда фитнес-каникулы TERFIT — это то, что Вам нужно!
🌟


Каждый день Ваш ребёнок будет проводить время с пользой и получит новые навыки и знания☝🏻
Каждая смена уникальна, и день расписан буквально по минутам

Детей ждут:

☀️Тематические смены
☀️3-х разовое комплексное питание
☀️Прогулки на свежем воздухе
☀️Тренировки в бассейне
☀️Занятия спортивной и оздоровительной направленности
☀️Увлекательные квесты и захватывающие головоломки
☀️Разнообразные вечеринки
☀️Кулинарные и творческие мастер-классы
☀️Новые друзья и море ярких эмоций

🗓Дата и время:

с 27 мая по 30 августа
с 10:00-18:00

‼️ Запись по ссылке: https://clck.ru/3AfU75

•Возможно посещение без клубной карты!
•Количество мест ограничено!


Подробности в детском клубе!

На видео: дети члены клуба ТФ Курск😊

Подарите вашему ребёнку незабываемое лето, наполненное энергией и дружескими встречами👍🏻