✨ Утверждения, которые помогаю взглянуть на жизнь по другому:
• Окружающие люди не телепаты, чтобы угадывать мои мысли, переживания, желания
• Мне не нужно быть идеалом, чтобы любить себя
• У меня есть личные границы и они очень важны для моего душевного спокойствия
• Мне не нужно поддерживать другого человека, если это вредит мне
• Я не могу нравиться всем
• Любовь не нужно заслуживать
• Мне не нужно всегда стремиться к продуктивности. Отдых - это нормально
• Я не в ответе за чувства других
• Прошлое меня не определяет
• Окружающие люди не телепаты, чтобы угадывать мои мысли, переживания, желания
• Мне не нужно быть идеалом, чтобы любить себя
• У меня есть личные границы и они очень важны для моего душевного спокойствия
• Мне не нужно поддерживать другого человека, если это вредит мне
• Я не могу нравиться всем
• Любовь не нужно заслуживать
• Мне не нужно всегда стремиться к продуктивности. Отдых - это нормально
• Я не в ответе за чувства других
• Прошлое меня не определяет
✨Выводы
Из каждой ситуации нужно делать вывод и извлекать для себя урок на будущее. Если вы не проанализируете ситуацию, и не поймете, почему так произошло, то в следующий раз вы можете повторить свои ошибки. Но также не стоит зацикливаться на ситуации, сделали вывод, и пошли дальше.
#ПосланиеДня
Из каждой ситуации нужно делать вывод и извлекать для себя урок на будущее. Если вы не проанализируете ситуацию, и не поймете, почему так произошло, то в следующий раз вы можете повторить свои ошибки. Но также не стоит зацикливаться на ситуации, сделали вывод, и пошли дальше.
#ПосланиеДня
❤2
🌟 Секреты развития:
🔹 Богатые всё время учатся, бедные всё и так знают. Знают, но не делают. Или не начинают. Или «ещё не время». Или «я потом».
🔹 Учиться нужно у тех, кто уже там, где вы хотите быть. Покупать опыт, брать лучшие инструменты — это путь к успеху.
🔹Секрет коммуникации — умение заявить о себе, общаться на равных со всеми и брать своё.
#ПосланиеДня
🔹 Богатые всё время учатся, бедные всё и так знают. Знают, но не делают. Или не начинают. Или «ещё не время». Или «я потом».
🔹 Учиться нужно у тех, кто уже там, где вы хотите быть. Покупать опыт, брать лучшие инструменты — это путь к успеху.
🔹Секрет коммуникации — умение заявить о себе, общаться на равных со всеми и брать своё.
#ПосланиеДня
Основные причины, которые блокируют доходы либо приводят к потере денег.
1. У вас нет четкого представления зачем вам деньги.
2. Вы не тратите деньги на себя.
3. Вы не повышаете свои потребности (не желания, а именно потребности).
4. Снижение потребностей в период кризиса. Обратите внимание что люди с более низким доходом- экономят. А с более высоким- управляют и оптимизируют свои доходы.
5. Надежда на подушку безопасности. Фокус внимание на том что уже есть и поэтому рост доходов не идет.
6. Негативное отношение к богатым людям. Если люди имеющие деньги ассоциируются у вас с негативными эмоциями, то бессознательно вы будете блокировать повышение дохода.
7. Подсознательный страх быть исключенным из родовой системы.
8. Выгоднее оставаться там, где сейчас, чем платить цену своими усилиями, временем и деньгами.
9. Нет желания выходить из привычных состояний или действий.
10. Ограничивающие убеждения. Какие вам на ум приходят родительские фразы о деньгах?
11. Нет навыка управлять деньгами. Поэтому мозг будет бессознательно вас защищать от них.
12. Страх, жадность, неуверенность - состояния, в которых деньги уходят.
Если вы дочитали до конца, то скорее всего у вас возник вопрос: “Что с этим делать?“
Есть три варианта:
1. Оставить все как есть.
2. Начать самостоятельно решать эту проблему: читать книжки, собирать информацию, смотреть бесплатные видео.
3. Обратиться к специалисту за помощью.
1. У вас нет четкого представления зачем вам деньги.
2. Вы не тратите деньги на себя.
3. Вы не повышаете свои потребности (не желания, а именно потребности).
4. Снижение потребностей в период кризиса. Обратите внимание что люди с более низким доходом- экономят. А с более высоким- управляют и оптимизируют свои доходы.
5. Надежда на подушку безопасности. Фокус внимание на том что уже есть и поэтому рост доходов не идет.
6. Негативное отношение к богатым людям. Если люди имеющие деньги ассоциируются у вас с негативными эмоциями, то бессознательно вы будете блокировать повышение дохода.
7. Подсознательный страх быть исключенным из родовой системы.
8. Выгоднее оставаться там, где сейчас, чем платить цену своими усилиями, временем и деньгами.
9. Нет желания выходить из привычных состояний или действий.
10. Ограничивающие убеждения. Какие вам на ум приходят родительские фразы о деньгах?
11. Нет навыка управлять деньгами. Поэтому мозг будет бессознательно вас защищать от них.
12. Страх, жадность, неуверенность - состояния, в которых деньги уходят.
Если вы дочитали до конца, то скорее всего у вас возник вопрос: “Что с этим делать?“
Есть три варианта:
1. Оставить все как есть.
2. Начать самостоятельно решать эту проблему: читать книжки, собирать информацию, смотреть бесплатные видео.
3. Обратиться к специалисту за помощью.
✨Время – самый ценный ресурс
Выделять время стоит на то, что действительно важно. Лучше исключить бесполезные занятия и встречи, общение из вежливости, обязанности, которые отягощают. Освободившиеся часы стоит потратить на образование, творчество, хобби. Общение с близкими, работу, приносящую удовольствие. Секрет жизни в том, что потраченное время не возвращается, но можно наслаждаться его плодами.
#ПосланиеДня
Выделять время стоит на то, что действительно важно. Лучше исключить бесполезные занятия и встречи, общение из вежливости, обязанности, которые отягощают. Освободившиеся часы стоит потратить на образование, творчество, хобби. Общение с близкими, работу, приносящую удовольствие. Секрет жизни в том, что потраченное время не возвращается, но можно наслаждаться его плодами.
#ПосланиеДня
✨Судьба приводит к вам людей, которые нужны вам, либо тех, которым нужны вы… на любом этапе жизни. И какими бы странными не казались повороты жизни, порой даже невероятными, знайте — это именно те люди, которые сейчас вам необходимы.
#ПосланиеДня
#ПосланиеДня
✨Снижайте стресс
Если стресс – ваше привычное состояние, это плохо сказывается на здоровье. Поэтому используйте любые проверенные способы, чтобы уменьшить негативное влияние стресса: отдых, прогулки, медитация, водные процедуры, рисование, массаж, ароматерапия и многое другое из своего личного арсенала анти-стрессоров.
#ПосланиеДня
Если стресс – ваше привычное состояние, это плохо сказывается на здоровье. Поэтому используйте любые проверенные способы, чтобы уменьшить негативное влияние стресса: отдых, прогулки, медитация, водные процедуры, рисование, массаж, ароматерапия и многое другое из своего личного арсенала анти-стрессоров.
#ПосланиеДня
✨Живите так, как хотите вы, а не как ожидают от вас другие
Не важно оправдаете вы их ожидания или нет, умирать вы будете без них. И свои победы одержите сами.
#ПосланиеДня
Не важно оправдаете вы их ожидания или нет, умирать вы будете без них. И свои победы одержите сами.
#ПосланиеДня
✨ Общайтесь со своими
Принимайте людей такими, какие они есть. Либо не принимайте вовсе. Прощайтесь с человеком, если вас что-то в нем серьезно не устраивает, но не ломайте его и не переделывайте под себя. Эти люди не плохие, они другие. Они просто не ваши.
#ПосланиеДня
Принимайте людей такими, какие они есть. Либо не принимайте вовсе. Прощайтесь с человеком, если вас что-то в нем серьезно не устраивает, но не ломайте его и не переделывайте под себя. Эти люди не плохие, они другие. Они просто не ваши.
#ПосланиеДня
✨ Поддерживай себя вместо того, чтобы находить в себе изъяны. Невозможно одержать победу над чем-то, если ты не в своей же команде.
#ПосланиеДня
#ПосланиеДня
Сказка об уставшей женщине
Жила-была на свете Уставшая Женщина. Каждое утро она кое-как просыпалась, заставляла себя целый день работать и измученной ложилась спать. Она уже и не помнила, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и желания жить.
И так все продолжалось до поры до времени, до того самого момента, когда тень Уставшей Женщины отделилась. Это было летним жарким днем, когда нужно было сделать очередное важное дело, потому что «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня», «без труда не выловишь и рыбку из пруда», «кто не работает, тот не ест». Именно это довело женщину до пика усталости. Тень стала удаляться от нее, оставив свою хозяйку сидеть без сил на офисном стуле.
Женщина умоляла Тень:
— Пожалуйста, вернись ко мне! Ты уходишь и вместе с тобою уходит вся моя сила…
Тень ответила:
— Да, верно. Ведь я — Хранительница твоей Энергии. Но я больше не могу тебе помочь. Ты исчерпала почти всю свою силу, не восполнив ее запасы. Ты довела себя до полного изнеможения. Подумай хорошенько: почему все это с тобою случилось?
— Без тебя мне будет сложно это понять. Пожалуйста, помоги мне!
Тень немного подумала, а потом согласилась.
— Хорошо. Но только при условии, что ты пройдешь три расколдовывающих твою Энергию испытания. Согласна?
— Конечно!
— Тогда слушай. Задание первое: почувствуй свою спину, свои плечи. Ощущаешь ли ты невыносимую тяжесть?
Уставшая Женщина кивнула. Как ей этого не чувствовать? Сколько лет она таскает невидимые тяжелые мешки.
— Тогда отдай не свою ношу тем, кому она будет по плечам. Отдай этим людям ИХ ЖИЗНЬ. Это их уроки, это их победы, это их развитие. А свою долю оставь. И тогда ты сможешь начать жить своей жизнью.
Ох, как тяжело было женщине признаться себе в том, что она несет бремя, вовсе не ей предназначенное. Это было ей не по силам, это высасывало ее энергию: заботы подруг, мужа, родителей. Она тащила на себе все их проблемы, все их трудности и пыталась решить их, но становилось только хуже. Всем.
Но теперь все, хватит: отныне пусть каждый живет своей жизнью. Уставшая Женщина закрыла глаза, представила каждого, чью ношу она когда-то по «доброте» своей взвалила на себя, и мысленно отдала их долю.
Как только Уставшая Женщина освободилась от непосильного бремени, ее телефон стал звонить. Это искали ее все, кто когда-то взвалил на нее всю эту тяжесть.
Уставшая Женщина испуганно посмотрела на свою Тень:
— Что мне делать? Они сейчас начнут опять просить меня забрать их ношу!
Тень оставалась неумолимой.
— Если хочешь быть здоровой, если ты хочешь, чтобы все эти люди прожили полноценную жизнь, не сожалея ни о чем, тогда пройди второе испытание: научись говорить «нет», когда это необходимо.
Женщина кивнула, но почувствовала, что второе испытание, пожалуй, еще сложнее первого. Как отказать? Что о ней подумают? А вдруг с нею перестанут общаться? А вдруг ее не будут любить? Но делать нечего.
Она ответила на звонок своей подруги. Разговор был бессмысленным: подруга уговаривала сделать за нее все дела, а Уставшая Женщина все оправдывалась и оправдывалась.
Тень подошла к своей подопечной и тихо подсказала:
— Для того чтобы научиться говорить «нет», вначале нужно разучиться оправдываться. Иначе люди почувствуют твою неуверенность и будут продолжать убеждать тебя до тех пор, пока ты не сдашься и не взвалишь на себя их бремя.
Женщина кивнула и закончила разговор с подругой твердым, неумолимым и в то же время полным сострадания «нет». Это звучало на языке сердца примерно так: ты мне очень дорога, именно поэтому я желаю тебе, чтобы ты жила своей жизнью, поверь именно тогда можно почувствовать себя счастливой: испытав все посланное судьбой, ты учишься ценить то, что у тебя есть, и ты стремишься к своей мечте, обретая для этого все необходимые качества.
Конечно, не все поняли Уставшую Женщину. Кто-то действительно перестал с нею общаться (а друг ли он был?), кто-то обиделся (да, нужно время, чтобы привыкнуть жить своей жизнью и уважать жизнь другого человека), а кто-то с этим смирился.
Жила-была на свете Уставшая Женщина. Каждое утро она кое-как просыпалась, заставляла себя целый день работать и измученной ложилась спать. Она уже и не помнила, когда в последний раз чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и желания жить.
И так все продолжалось до поры до времени, до того самого момента, когда тень Уставшей Женщины отделилась. Это было летним жарким днем, когда нужно было сделать очередное важное дело, потому что «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня», «без труда не выловишь и рыбку из пруда», «кто не работает, тот не ест». Именно это довело женщину до пика усталости. Тень стала удаляться от нее, оставив свою хозяйку сидеть без сил на офисном стуле.
Женщина умоляла Тень:
— Пожалуйста, вернись ко мне! Ты уходишь и вместе с тобою уходит вся моя сила…
Тень ответила:
— Да, верно. Ведь я — Хранительница твоей Энергии. Но я больше не могу тебе помочь. Ты исчерпала почти всю свою силу, не восполнив ее запасы. Ты довела себя до полного изнеможения. Подумай хорошенько: почему все это с тобою случилось?
— Без тебя мне будет сложно это понять. Пожалуйста, помоги мне!
Тень немного подумала, а потом согласилась.
— Хорошо. Но только при условии, что ты пройдешь три расколдовывающих твою Энергию испытания. Согласна?
— Конечно!
— Тогда слушай. Задание первое: почувствуй свою спину, свои плечи. Ощущаешь ли ты невыносимую тяжесть?
Уставшая Женщина кивнула. Как ей этого не чувствовать? Сколько лет она таскает невидимые тяжелые мешки.
— Тогда отдай не свою ношу тем, кому она будет по плечам. Отдай этим людям ИХ ЖИЗНЬ. Это их уроки, это их победы, это их развитие. А свою долю оставь. И тогда ты сможешь начать жить своей жизнью.
Ох, как тяжело было женщине признаться себе в том, что она несет бремя, вовсе не ей предназначенное. Это было ей не по силам, это высасывало ее энергию: заботы подруг, мужа, родителей. Она тащила на себе все их проблемы, все их трудности и пыталась решить их, но становилось только хуже. Всем.
Но теперь все, хватит: отныне пусть каждый живет своей жизнью. Уставшая Женщина закрыла глаза, представила каждого, чью ношу она когда-то по «доброте» своей взвалила на себя, и мысленно отдала их долю.
Как только Уставшая Женщина освободилась от непосильного бремени, ее телефон стал звонить. Это искали ее все, кто когда-то взвалил на нее всю эту тяжесть.
Уставшая Женщина испуганно посмотрела на свою Тень:
— Что мне делать? Они сейчас начнут опять просить меня забрать их ношу!
Тень оставалась неумолимой.
— Если хочешь быть здоровой, если ты хочешь, чтобы все эти люди прожили полноценную жизнь, не сожалея ни о чем, тогда пройди второе испытание: научись говорить «нет», когда это необходимо.
Женщина кивнула, но почувствовала, что второе испытание, пожалуй, еще сложнее первого. Как отказать? Что о ней подумают? А вдруг с нею перестанут общаться? А вдруг ее не будут любить? Но делать нечего.
Она ответила на звонок своей подруги. Разговор был бессмысленным: подруга уговаривала сделать за нее все дела, а Уставшая Женщина все оправдывалась и оправдывалась.
Тень подошла к своей подопечной и тихо подсказала:
— Для того чтобы научиться говорить «нет», вначале нужно разучиться оправдываться. Иначе люди почувствуют твою неуверенность и будут продолжать убеждать тебя до тех пор, пока ты не сдашься и не взвалишь на себя их бремя.
Женщина кивнула и закончила разговор с подругой твердым, неумолимым и в то же время полным сострадания «нет». Это звучало на языке сердца примерно так: ты мне очень дорога, именно поэтому я желаю тебе, чтобы ты жила своей жизнью, поверь именно тогда можно почувствовать себя счастливой: испытав все посланное судьбой, ты учишься ценить то, что у тебя есть, и ты стремишься к своей мечте, обретая для этого все необходимые качества.
Конечно, не все поняли Уставшую Женщину. Кто-то действительно перестал с нею общаться (а друг ли он был?), кто-то обиделся (да, нужно время, чтобы привыкнуть жить своей жизнью и уважать жизнь другого человека), а кто-то с этим смирился.
🔥1
Тень сказала:
— Пришла пора пройти третье и последнее испытание. И тогда к тебе вернется твоя энергия, твое желание жить. Научись отдыхать. Позволь себе отдыхать. А для этого ты встретишься с тем, кто тебе больше всего мешает — со своим Чувством Вины.
Третье испытание было самым коварным. Чувство Вины безжалостно меняло свои личины и голоса. Как только Уставшая Женщина пыталась отдохнуть, как Чувство Вины подходило к ней и говорило:
— Как? Ты опять бездельничаешь? Я тут работаю, работаю, а ты прохлаждаешься! Как тебе не стыдно! А ведь сегодня столько дел!
— Если ты этого не сделаешь, то никто не сделает. Все пойдет прахом. Что? Устала, говоришь? Отчего ты устала? Ты еще ничего не сделала! Работать, работать надо больше, работать!
Голоса требовали и упрекали, и женщина поняла, что она не сможет отдохнуть, не сможет, даже если будет лежать на диване часами, даже если уедет в отпуск на край земли… И тогда возник этот крик, крик ее бунта:
— Я имею право на отдых! Я снимаю с себя заклятие запрета на него. Отныне я буду не только трудиться, но и полноценно отдыхать. Ведь существует не только день, но и ночь. Активность сменяется отдыхом и в природе. Даже природа, Великая Женщина, отдыхает! Я не бездельничаю, а восстанавливаюсь, чтобы быть здоровой, счастливой, полной вдохновения и творческих сил. И тогда я буду делать что-то не потому что «должна», я буду делать все с любовью, с радостью, с искренним желанием.
Этого монолога хватило, чтобы Чувство Вины исчезло. Уставшая Женщина осознала, что всегда старалась быть хорошей для кого-то и поэтому запретила себе жить своей жизнью, запретила себе отдыхать, иметь свое мнение. И от этого еще никто не стал счастливым, все лишь только усложнялось. До тех пор, пока она совсем не выдохлась.
Этот день был самым необыкновенным для Отдохнувшей Женщины. Она с наслаждением приняла цветочную ванну, лежала на диване с любимой книжкой, любовалась невероятной красотой заката, вдыхая ароматы вечерней росы, слушая голос счастливых надежд, чувствуя биение вернувшейся жизни в своем сердце.
К ней возвращалась не только Энергия, к ней возвращались Здоровье, Красота, Радость, Вдохновение, Покой… И все это только лишь потому, что однажды Уставшая Женщина наконец-то позволила себе … отдохнуть.
И вы если устали возмите отпуск, отдыхайте почаще , восстанавливайте силы и свою энергию, пусть у вас все будет прекрасно 🙏
— Пришла пора пройти третье и последнее испытание. И тогда к тебе вернется твоя энергия, твое желание жить. Научись отдыхать. Позволь себе отдыхать. А для этого ты встретишься с тем, кто тебе больше всего мешает — со своим Чувством Вины.
Третье испытание было самым коварным. Чувство Вины безжалостно меняло свои личины и голоса. Как только Уставшая Женщина пыталась отдохнуть, как Чувство Вины подходило к ней и говорило:
— Как? Ты опять бездельничаешь? Я тут работаю, работаю, а ты прохлаждаешься! Как тебе не стыдно! А ведь сегодня столько дел!
— Если ты этого не сделаешь, то никто не сделает. Все пойдет прахом. Что? Устала, говоришь? Отчего ты устала? Ты еще ничего не сделала! Работать, работать надо больше, работать!
Голоса требовали и упрекали, и женщина поняла, что она не сможет отдохнуть, не сможет, даже если будет лежать на диване часами, даже если уедет в отпуск на край земли… И тогда возник этот крик, крик ее бунта:
— Я имею право на отдых! Я снимаю с себя заклятие запрета на него. Отныне я буду не только трудиться, но и полноценно отдыхать. Ведь существует не только день, но и ночь. Активность сменяется отдыхом и в природе. Даже природа, Великая Женщина, отдыхает! Я не бездельничаю, а восстанавливаюсь, чтобы быть здоровой, счастливой, полной вдохновения и творческих сил. И тогда я буду делать что-то не потому что «должна», я буду делать все с любовью, с радостью, с искренним желанием.
Этого монолога хватило, чтобы Чувство Вины исчезло. Уставшая Женщина осознала, что всегда старалась быть хорошей для кого-то и поэтому запретила себе жить своей жизнью, запретила себе отдыхать, иметь свое мнение. И от этого еще никто не стал счастливым, все лишь только усложнялось. До тех пор, пока она совсем не выдохлась.
Этот день был самым необыкновенным для Отдохнувшей Женщины. Она с наслаждением приняла цветочную ванну, лежала на диване с любимой книжкой, любовалась невероятной красотой заката, вдыхая ароматы вечерней росы, слушая голос счастливых надежд, чувствуя биение вернувшейся жизни в своем сердце.
К ней возвращалась не только Энергия, к ней возвращались Здоровье, Красота, Радость, Вдохновение, Покой… И все это только лишь потому, что однажды Уставшая Женщина наконец-то позволила себе … отдохнуть.
И вы если устали возмите отпуск, отдыхайте почаще , восстанавливайте силы и свою энергию, пусть у вас все будет прекрасно 🙏
❤1