Терапия Состояний 🔆 Маргарита Уланова
124 subscribers
771 photos
53 videos
142 links
Про обретение личной силы, опоры на себя, умение принимать и безопасно проживать свои эмоции в разных жизненных ситуациях.
🤯🔜🙂

Живые встречи
Онлайн консультации
Расстановки

Помогаю обрести ясность, устойчивость и направленность
Запись @margo_ula
Download Telegram
Рассказать вам что значит "скрайбинговый"?

👍 - да
👎 - нет
👍10
Forwarded from Алия *SunDay*
Интересно и познавательно 👍 я бы посмотрела продолжение)
Записала подкаст, о том как себя поддержать в предновогодней суете.

Практика перепросмотра и отпускания тоже вам в этом поможет.

Слушайте подкаст, делайте практику и пишите свои мысли и чувства в комментариях ⬇️
#тс_подкаст
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

3я серия
#тс_золушка
Источник
3
Продолжаю выкладывать скрайбинговый сериал "Золушка".
1я серия
2я серия
3я серия
В 4й серии вас ждет знакомство с базовыми эмоциями ⬇️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

4я серия посвящена знакомству с базовыми эмоциями
#тс_золушка
Источник
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

5я серия посвящена рассказу о наших потребностях.
#тс_золушка
Источник
👏1
Продолжение сериала опубликую после нового года🎄

Пока пересматривайте
1я серия
2я серия
3я серия
4я серия
5я серия
пишите свои впечатления в комментариях:
Что вас зацепило?
Что осталось непонятным и хотелось бы узнать об этом подробнее?
👍2
Я не буду подводить итоги года...
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Я расскажу вам про что для меня был этот год:

💚 Он про искренность, про честность, про правду, про исполнение заветных мечтаний.
💚 Мой год про познание себя, про преодоление, про выход на новый уровень.
💚 Иногда про усталость, про непонимание как действовать, про беспощадность общемировых процессов.
💚 Но одновременно про надежду, любовь, заботу, помощь близких.

🤩 Такой противоречивый:
Иногда навевающий тоску и грусть, чаще вдохновляющий и мотивирующий двигаться вперед и вверх.
Иногда осуждающий и давящий, чаще благостный и умиротворенный.

🤩 Описав все это понимаю, что год был щедрым и изобильным на разные эмоции, чувства, знакомства, поражения и победы, размышления, встречи и прощания.
Щедро посыпающий меня разными жизненными событиями. С некоторыми я справлялась, с некоторыми не очень.
Слез было предостаточно, впрочем как и улыбок.

🙏 Я полна благодарности уходящему году, просто за жизнь такую как есть.
Я жива, а значит еще один этап пройден и я двигаюсь дальше 👣
в предвкушении того, что приготовил для меня 2026 🎄

А про что для вас был 2025 год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🎄2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, поздравляю с Новым годом 🎄
🤩🤩🤩🤩 вступил в свои права!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

6я серия посвящена умению отказывать.
#тс_золушка
Источник
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

7я серия про эмпатию и выбор.
#тс_золушка
Источник
👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

8я серия про конфликт и потребности.
#тс_золушка
Источник
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрайбинговый сериал "Золушка" с психологической направленностью.

9я заключительная серия.
#тс_золушка
Источник
🔥1
Дорогие, подписчики,
все 9 серий "Золушки" мы с вами посмотрели 👏
Я тоже смотрела впервые и готова к обсуждению 🙂
Это поможет нам лучше разобраться с новыми терминами и поразмышлять, как мы можем применить то, что узнали в собственной жизни.

Начнем с ответов на вопросы:
🤩О чем, как вы думаете был сериал?
🤩Какие чувства, мысли, телесные ощущения внутри вас поднимались во время просмотра?
🤩Что новое для себя узнали?
🤩С чем согласны, а что внутри вас вызывает противоречия?
🤩Какие вопросы у вас остались после просмотра последней серии?
Буду рада почитать ваши ответы в комментариях ⬇️

Я вместе с вами планирую размышлять и делиться своими ответами. Но прежде, пересмотрю сериал уже более внимательно.

Для удобства собрала ссылки на каждую серию:
1я серия 2я серия
3я серия 4я серия
5я серия 6я серия
7я серия 8я серия
9я серия
Общее время просмотра 37 минут.
#тс_золушка
Источник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Недавно, в канале был опубликован скрайбинговый сериал "Золушка" и я обещала рассказать вам что такое скрайбинг.
Выполняю обещание 😉

Скрайбинг - это способ проиллюстрировать устную речь, чтобы упростить подачу материала. Эта техника превращает тезисы в визуальные образы с помощью простых графических элементов.
Термин происходит от английского scribe - делать наброски, быстрые рисунки.
Такой способ позволяет задействовать два канала восприятия: аудиальный (слух) и визуальный (зрение).

Как это работает? 
Мозг обрабатывает информацию, поступающую одновременно через слух (речь) и зрение (рисунки). Вместо сложных слов и таблиц используются простые, "незатейливые" образы, которые легко считываются. Визуальные ассоциации помогают лучше запомнить ключевые моменты, так как информация, подкрепленная картинками, усваивается эффективнее.
В разных ситуациях используются разные способы. На лекции это может быть доска и маркеры, а в нашем случае использована программа для создания анимации, чтобы отрисовывать картинки в видео. 

Ранее были коментарии, что сериал слишком наивен и прост. В этом и есть фишка скрайбинга.
Главное это смысл, а не художественная ценность. Это простой и понятный способ для донесения сложных идей и терминов. Он позволяет сделать скучную информацию интересной и запоминающейся. 

В видео рассказывается об истории распространения информации.
А также хочу отметить, что источником видео является телеграм-канал Объясни карандашом.
🔥1
Ежемесячная живая встреча
#ТерапияСостояний

18 января
Воскресенье
12.00 - 14.00

Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж
"Между строк. Книги и кофе"

Запись на встречу
Для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере;
• сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики.

Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р)
Запись здесь

Ведущая встречи: практический психолог Маргарита Уланова

✔️ Подробнее о встрече
✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах
6
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

💚 Обо мне

💚 О проекте

🌞 Дата ближайшей живой встречи

💚 Информация о том как проходят живые встречи

💚 О консультациях и сопровождении

💚 Скрайбинговый сериал "Золушка" помогает прокачать навыки психоэмоциональной устойчивости и разобраться в чувствах и потребностях.
Время просмотра 37 минут.
Смотреть
#тс_золушка

💚 О расстановках

💚 О занятиях по телесной осознанности

💚 #тс_послание

💚 #тс_рекомендация

💚 #тс_практика

💚 #тс_подкаст

💚 #тс_полезноЗнать

✔️ Проголосовать за канал
✔️ Подписаться на канал
✔️ Написать сообщение каналу
✔️ Для связи со мной

P.s. телеграм работает все хуже 😕, а для того чтобы всегда оставаться на связи, вот мои дополнительные данные:
Страница в вк http://vk.com/margo_ula
Почта laska.m@mail.ru
Телефон 89174481799
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6