This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На какое время в воскресенье лучше назначить встречу? (просьба проголосовать в течение 2х дней, чтобы быстрее определиться с датой встречи в октябре)
Final Results
75%
12.00 - 14.00
0%
14.00 - 16.00
25%
16.00 - 18.00
0%
18.00 - 20.00
Ну, что ж дальше тянуть не будем. Не вижу смысла.
Я забронировала для встречи воскресенье 12 октября 12.00 - 14.00
Планируйте свое время и приходите🙂
Я забронировала для встречи воскресенье 12 октября 12.00 - 14.00
Планируйте свое время и приходите🙂
👍3
Ежемесячная живая встреча
#ТерапияСостояний
12 октября
Воскресенье
12.00 - 14.00
Для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере.
• сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики
Где?
"Между строк. Книги и кофе"
Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж
Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р)
Ведущая встречи:
Маргарита Уланова -
практический психолог и энерготерапевт. Запись
Подробнее
Как проходили предыдущие встречи
#ТерапияСостояний
12 октября
Воскресенье
12.00 - 14.00
Для тех, кто хочет:
• погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает;
• поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере.
• сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики
Где?
"Между строк. Книги и кофе"
Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж
Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р)
Ведущая встречи:
Маргарита Уланова -
практический психолог и энерготерапевт. Запись
Подробнее
Как проходили предыдущие встречи
❤6
Что мы делаем на живой встрече?
Мое решение о проведении живых встреч созрело в момент понимания, что хорошо было бы создать такое пространство, где человек может остановиться, прислушаться к себе, почувствовать что с ним происходит и рассказать о своих переживаниях тому, кто его выслушает безоценочно.
Безоценочно - это значит не вынося никаких собственных суждений о том хорошо это или плохо, правильно или неправильно.
Безоценочно - это про взаимодействие психолог/психотерапевт и человек/группа.
Живые встречи #ТерапияСостояний это психологические встречи, направленные на исследование внутреннего состояния каждого участника.
Запись на встречу
Для чего вообще понимать как я себя чувствую? что переживаю? о чем беспокоюсь?
В семье бывает такое, что мнение ребенка может не учитываться (ты маленький, еще ничего не понимаешь, родители лучше знают, как для тебя лучше). И постепенно мозг ребенка принимает решение, что его мысли и чувства не важны, не заслуживают внимания. Функция наблюдения за своими переживаниями просто отключается, как неважная. Замечали такое?
Но❗️желание чувствовать себя хорошо остается у каждого человека. И в стремлении реализовать это желание, мозг начинает приписывать хорошее самочувствие к получению чего-то материального - хорошей еде, комфортному жилью, красивой одежде, наличию финансового благополучия и т.д.
Все это становится планами, целями, мечтами...
При этом забывается, что хорошее самочувствие начинается с внимания к своим мыслям, эмоциям, телесным ощущениям. И прежде чем обрести желаемое состояние и научиться его поддерживать, нужно вернуть себе умение понимать, что же я чувствую и проживаю в данный момент в конкретной ситуации.
На живых встречах и консультациях человек попадает в безоценочное пространство, где мы совместно исследуем:
что с ним происходит?
что он чувствует?
какие возникают при этом мысли и телесные ощущения?
Ищем подсказки, а главное, получаем наконец подтверждение, что его мысли и чувства важны.
Аудио-подкаст о проекте
Когда мы даем своим переживаниям место, они легче проживаются, перестают быть заблокированными. Происходит освобождение и расслабление. Постепенно уходит тревога и напряжение.
Поток энергии восстанавливается.
⤵️ Приглашаю в
⤵️ удивительное
⤵️ путешествие
⤵️ познания себя
Запись
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова
Мое решение о проведении живых встреч созрело в момент понимания, что хорошо было бы создать такое пространство, где человек может остановиться, прислушаться к себе, почувствовать что с ним происходит и рассказать о своих переживаниях тому, кто его выслушает безоценочно.
Безоценочно - это значит не вынося никаких собственных суждений о том хорошо это или плохо, правильно или неправильно.
Безоценочно - это про взаимодействие психолог/психотерапевт и человек/группа.
Живые встречи #ТерапияСостояний это психологические встречи, направленные на исследование внутреннего состояния каждого участника.
Запись на встречу
Для чего вообще понимать как я себя чувствую? что переживаю? о чем беспокоюсь?
В семье бывает такое, что мнение ребенка может не учитываться (ты маленький, еще ничего не понимаешь, родители лучше знают, как для тебя лучше). И постепенно мозг ребенка принимает решение, что его мысли и чувства не важны, не заслуживают внимания. Функция наблюдения за своими переживаниями просто отключается, как неважная. Замечали такое?
Но❗️желание чувствовать себя хорошо остается у каждого человека. И в стремлении реализовать это желание, мозг начинает приписывать хорошее самочувствие к получению чего-то материального - хорошей еде, комфортному жилью, красивой одежде, наличию финансового благополучия и т.д.
Все это становится планами, целями, мечтами...
При этом забывается, что хорошее самочувствие начинается с внимания к своим мыслям, эмоциям, телесным ощущениям. И прежде чем обрести желаемое состояние и научиться его поддерживать, нужно вернуть себе умение понимать, что же я чувствую и проживаю в данный момент в конкретной ситуации.
На живых встречах и консультациях человек попадает в безоценочное пространство, где мы совместно исследуем:
что с ним происходит?
что он чувствует?
какие возникают при этом мысли и телесные ощущения?
Ищем подсказки, а главное, получаем наконец подтверждение, что его мысли и чувства важны.
Аудио-подкаст о проекте
Когда мы даем своим переживаниям место, они легче проживаются, перестают быть заблокированными. Происходит освобождение и расслабление. Постепенно уходит тревога и напряжение.
Поток энергии восстанавливается.
Запись
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Больше 100 человек посетили живые встречи в течение года.
Самые многочисленные встречи в октябре 2024г и в апреле 2025г.
❗️На встречу 12 октября 2025г.
Есть 5 мест
Жду тех, кто хочет поисследовать свой внутренний мир - состояния и как они влияют на жизнь и поведение.
Рассмотрим беспокоящие вас вопросы/проблемы, поищем ответы, сделаем гармонизирующую психологическую практику.
Ведущая встречи:
Маргарита Уланова -
практический психолог
Запись
Самые многочисленные встречи в октябре 2024г и в апреле 2025г.
❗️На встречу 12 октября 2025г.
Есть 5 мест
Жду тех, кто хочет поисследовать свой внутренний мир - состояния и как они влияют на жизнь и поведение.
Рассмотрим беспокоящие вас вопросы/проблемы, поищем ответы, сделаем гармонизирующую психологическую практику.
Ведущая встречи:
Маргарита Уланова -
практический психолог
Запись
❤4
12 октября 2025г. состоялась 13я ежемесячная встреча #ТерапияСостояний
Уже год мы регулярно встречаемся в нашем любимом и уютном пространстве Между строк. Книги и кофе и чувствую, что каждая встреча становится вкладом в улучшение самочувствия не только участников...
С каждой встречей меняется и мое состояние, а также трансформируется общее пространство проекта.
В этот раз у меня возникло качественно новое восприятие всего, что происходит. Словами трудно описать, пока прислушиваюсь к этим новым ощущениям🙂
А на встрече ведущей темой стало "Достоинство". Как достойно проживать свою силу и в противоположность - как достойно проживать свою слабость, беспомощность.
Как научиться принимать свои разные состояния и разные части личности.
Разные состояния можно сравнить с одеждой: на прогулку в парке уместно одеться в уютный спортивный костюм, в праздничной ситуации уместен шикарный вечерний дресскод, а в деловых переговорах уместен строгий деловой костюм. Для наглядности я отметила крайние варианты, но в повседневной жизни у каждого свой стиль и соотвественно у каждого свое внутреннее состояние. И это состояние мы транслируем в общее пространство взаимодействия.
С разных сторон поисследовали вопросы: Что я чувствую и что хочу чувствовать, и что сделать чтобы постепенно улучшать свое состояние и самочувствие.
Благодарю каждого участника за доверие и открытость🙏
Вместе у нас получилось создать уютное принимающее пространство и душевно пообщаться💗
В завершении, как обычно сделали гармонизирующую практику и понесли новые ощущения в обыденную жизнь.
Отдельная благодарность мужчинам (один из них за кадром) за активное участие, а также хозяину пространства Между строк Искандеру за волшебные вкусные напитки ☕️ и гостеприимство 🤝
До встречи 16 ноября☀️
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова
Уже год мы регулярно встречаемся в нашем любимом и уютном пространстве Между строк. Книги и кофе и чувствую, что каждая встреча становится вкладом в улучшение самочувствия не только участников...
С каждой встречей меняется и мое состояние, а также трансформируется общее пространство проекта.
В этот раз у меня возникло качественно новое восприятие всего, что происходит. Словами трудно описать, пока прислушиваюсь к этим новым ощущениям🙂
А на встрече ведущей темой стало "Достоинство". Как достойно проживать свою силу и в противоположность - как достойно проживать свою слабость, беспомощность.
Как научиться принимать свои разные состояния и разные части личности.
Разные состояния можно сравнить с одеждой: на прогулку в парке уместно одеться в уютный спортивный костюм, в праздничной ситуации уместен шикарный вечерний дресскод, а в деловых переговорах уместен строгий деловой костюм. Для наглядности я отметила крайние варианты, но в повседневной жизни у каждого свой стиль и соотвественно у каждого свое внутреннее состояние. И это состояние мы транслируем в общее пространство взаимодействия.
С разных сторон поисследовали вопросы: Что я чувствую и что хочу чувствовать, и что сделать чтобы постепенно улучшать свое состояние и самочувствие.
Благодарю каждого участника за доверие и открытость🙏
Вместе у нас получилось создать уютное принимающее пространство и душевно пообщаться💗
В завершении, как обычно сделали гармонизирующую практику и понесли новые ощущения в обыденную жизнь.
Отдельная благодарность мужчинам (один из них за кадром) за активное участие, а также хозяину пространства Между строк Искандеру за волшебные вкусные напитки ☕️ и гостеприимство 🤝
До встречи 16 ноября☀️
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова
❤9
На прошлой неделе завершили с одним из клиентов 7-недельное сопровождение.
Проживали достаточно глубоко взаимоотношения с близкими людьми. Делали перепросмотр семейной жизни и родительской роли.
И хочу в связи с этим отметить, что каждому человеку нужно свое количество консультаций для решения своей проблемы. В начале мы ее переводим в задачу, рассматриваем все текущие условия и обстоятельства, анализируем чувства и состояния и постепенно начинаем шаг за шагом решать. Исследуем на каждой консультации то, что "поднимается" в связи с этим: мысли, эмоции, телесные ощущения - важно всему этому дать внимание и место, прожить, сделать выводы и принять новое решение в связи со сделанными выводами.
Каждому человеку нужно свое количество времени и соотвественно встреч. Кто-то это интуитивно чувствует сразу, а кто-то говорит я пока не знаю будем смотреть в процессе.
В данном случае в опыте человека многолетнее регулярное самопознание и саморазвитие, а также 2 предыдущих индивидуальных сопровождения (10 недель в 2023г и 4 недели в 2024г) и 1 групповое (6 месяцев в 2023г). Учитывая эти факторы достаточно было 7 консультаций.
Главный показатель это выравнивание внутреннего состояния и улучшение самочувствия. Ушли перепады настроения, повысилась самооценка, увеличилось количество энергии. Вдохновение и интерес к жизни стали ежедневными спутниками. А также появилась позиция наблюдателя (возможность смотреть в моменте на ситуацию как бы со стороны).
Задача успешно решена🙌
будем дальше "держать руку на пульсе" и оставаться на связи 🤝
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова
Проживали достаточно глубоко взаимоотношения с близкими людьми. Делали перепросмотр семейной жизни и родительской роли.
И хочу в связи с этим отметить, что каждому человеку нужно свое количество консультаций для решения своей проблемы. В начале мы ее переводим в задачу, рассматриваем все текущие условия и обстоятельства, анализируем чувства и состояния и постепенно начинаем шаг за шагом решать. Исследуем на каждой консультации то, что "поднимается" в связи с этим: мысли, эмоции, телесные ощущения - важно всему этому дать внимание и место, прожить, сделать выводы и принять новое решение в связи со сделанными выводами.
Каждому человеку нужно свое количество времени и соотвественно встреч. Кто-то это интуитивно чувствует сразу, а кто-то говорит я пока не знаю будем смотреть в процессе.
В данном случае в опыте человека многолетнее регулярное самопознание и саморазвитие, а также 2 предыдущих индивидуальных сопровождения (10 недель в 2023г и 4 недели в 2024г) и 1 групповое (6 месяцев в 2023г). Учитывая эти факторы достаточно было 7 консультаций.
Главный показатель это выравнивание внутреннего состояния и улучшение самочувствия. Ушли перепады настроения, повысилась самооценка, увеличилось количество энергии. Вдохновение и интерес к жизни стали ежедневными спутниками. А также появилась позиция наблюдателя (возможность смотреть в моменте на ситуацию как бы со стороны).
Задача успешно решена🙌
будем дальше "держать руку на пульсе" и оставаться на связи 🤝
#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова
🔥4❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыт набор на 6-недельное групповое сопровождение #ТерапияСостояний
Предварительный старт во вторник 11 ноября (буду смотреть по мере набора группы)
Формат возможен как онлайн так и офлайн (по отклику желающих)
Время выберем по согласованию в течение дня - вторник с 9 до 21.00
Встречи или созвоны 1 раз в неделю + закрытый чат сопровождения, где можно будет задавать вопросы и делиться своими переживаниями.
Длительность встречи два -два с половиной часа.
Количество участников 4-10 человек
Стоимость:
• при оплате за каждую встречу - 1500 руб.
• при 100% предоплате за весь период (6 встреч) - 20% скидка9000 7200 руб.
Запись
P.s. про сопровождение чуть позже напишу подробнее ...
P.s.s. вопросы и предложения пишите в комментариях или в личном сообщении
Предварительный старт во вторник 11 ноября (буду смотреть по мере набора группы)
Формат возможен как онлайн так и офлайн (по отклику желающих)
Время выберем по согласованию в течение дня - вторник с 9 до 21.00
Встречи или созвоны 1 раз в неделю + закрытый чат сопровождения, где можно будет задавать вопросы и делиться своими переживаниями.
Длительность встречи два -два с половиной часа.
Количество участников 4-10 человек
Стоимость:
• при оплате за каждую встречу - 1500 руб.
• при 100% предоплате за весь период (6 встреч) - 20% скидка
Запись
P.s. про сопровождение чуть позже напишу подробнее ...
P.s.s. вопросы и предложения пишите в комментариях или в личном сообщении
Telegram
Маргарита Уланова
Практический психолог. Автор проекта Терапия Состояний. Консультирую с 2015г. Онлайн и вживую в Уфе. Подробности в т-канале и ВК @margo_ula
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM