#ПосланиеДня
🔔 Не сравнивай свое начало с чьей-то серединой.
🔔 Не сравнивай свое начало с чьей-то серединой.
💯2❤1
Поступил вопрос:
"Что значит быть заместителем и зрителем на расстановках?"
Для понимания сути нужно кратко рассказать об этом инструменте практической психологии и психотерапии.
Начала писать ответ и чувствую, что мне нужно время, чтобы облечь в слова весь этот процесс понятным языком.
Поэтому пост о расстановках будет завтра...
"Что значит быть заместителем и зрителем на расстановках?"
Для понимания сути нужно кратко рассказать об этом инструменте практической психологии и психотерапии.
Начала писать ответ и чувствую, что мне нужно время, чтобы облечь в слова весь этот процесс понятным языком.
Поэтому пост о расстановках будет завтра...
👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока предлагаю посмотреть видео, в котором опытный расстановщик по методу французской школы Идриса Лаора - Ирина Чупракова (Карима) кратко объясняет что происходит на расстановках. В этом видео вместо слово заместитель используется слово представитель.
👍3
Терапия Состояний 🔆 Маргарита Уланова
Прямой эфир о расстановках лучше провести (время по Уфе мск+2)
На днях предлагала провести прямой эфир о расстановках, но голос только один и я в раздумьях🤔 стоит ли?
Если хотите прямой эфир с возможностью пообщаться, голосуйте.
Опрос прикрепила к сообщению⬆️
Если хотите прямой эфир с возможностью пообщаться, голосуйте.
Опрос прикрепила к сообщению⬆️
Что такое расстановки?
Расстановки - это помогающая практика широкого спектра действия, которая позволяет увидеть и разрешить скрытые причины разных проблем носящие системный характер.
Практика основана на представлении о том, что существуют бОльшие системы, такие как семья, организация, государство и т.д.
В каждой системе есть какое-то количество членов (как живых, так и ушедших из жизни, включая предков, родителей, детей, партнеров и других значимых людей) и они связаны между собой не только видимыми, но и скрытыми, неявными энергетическими связями.
Эти связи могут оказывать влияние на поведение и чувства человека и являться причинами его проблем.
Каждая система живет по своим законам - невидимым правилам, которые регулируют функционирование системы и обеспечивают ее целостность.
Когда эти законы нарушаются, например, когда кто-то из членов системы исключен или забыт, это может привести к негативным последствиям для других членов системы, в том числе для клиента, обращающегося за расстановкой.
Задача расстановки - выявить системные нарушения, восстановить нарушенные связи между членами системы и вернуть системе баланс, чтобы человек мог жить своей жизнью, а не проживать проблемы кого-то из членов системы.
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
(продолжение следует...)
Расстановки - это помогающая практика широкого спектра действия, которая позволяет увидеть и разрешить скрытые причины разных проблем носящие системный характер.
Практика основана на представлении о том, что существуют бОльшие системы, такие как семья, организация, государство и т.д.
В каждой системе есть какое-то количество членов (как живых, так и ушедших из жизни, включая предков, родителей, детей, партнеров и других значимых людей) и они связаны между собой не только видимыми, но и скрытыми, неявными энергетическими связями.
Эти связи могут оказывать влияние на поведение и чувства человека и являться причинами его проблем.
Каждая система живет по своим законам - невидимым правилам, которые регулируют функционирование системы и обеспечивают ее целостность.
Когда эти законы нарушаются, например, когда кто-то из членов системы исключен или забыт, это может привести к негативным последствиям для других членов системы, в том числе для клиента, обращающегося за расстановкой.
Задача расстановки - выявить системные нарушения, восстановить нарушенные связи между членами системы и вернуть системе баланс, чтобы человек мог жить своей жизнью, а не проживать проблемы кого-то из членов системы.
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
(продолжение следует...)
👍3🤔1
Прямого эфира пока не будет. В опросе всего 2 голоса.
Читайте пост.
Чуть позже напишу про сам процесс расстановок.
Читайте пост.
Чуть позже напишу про сам процесс расстановок.
Как происходит сам процесс расстановки?
(продолжение к предыдущему посту)
В групповом формате (существует также индивидуальный) помимо основных участников (клиента и расстановщика) расстановочного процесса есть заместители и зрители.
Заместители берут на себя функцию представлять членов системы клиента, чтобы помочь ему увидеть скрытые динамики и взаимосвязи в системе.
В ходе расстановки, клиент выбирает заместителей и располагает их в пространстве, отражая отношения между членами своей системы.
Заместители начинают испытывать чувства, ощущения и импульсы, свойственные, тем людям, которых они представляют.
Задача заместителей следовать за своими ощущениями и озвучивать их по просьбе расстановщика, стараясь не привносить ничего от себя.
Благодаря заместителям клиент может наблюдать со стороны динамики происходящие в его системе, а расстановщик, зная системные законы, может увидеть нарушения и проявить их для клиента.
Далее происходит работа по гармонизации связей между членами системы и выстраивание более благоприятной картины для решения запроса клиента.
Оставшиеся участники, которые не захотели быть заместителями или их не выбрали, остаются зрителями и наблюдают за процессами происходящими в поле расстановки. Эти процессы могут вызывать у зрителей резонанс и воспоминания о похожих проблемах из их жизни.
И тогда совместное проживание этих процессов несет терапевтичный характер и для них тоже.
В процессе расстановки происходит переосмысление происходящего между членами системы и снимается напряжение, которое мешает свободному току энергии между ними.
В результате клиент может получить новое понимание, перспективы и увидеть пути решения своего запроса.
Это может привести к изменениям в отношениях, в поведении, в восприятии себя и окружающего мира.
Расстановки дают возможность не просто понять, а почувствовать и пережить новый опыт. Это более глубокий и эффективный способ работы, чем просто логическое размышление.
Видео
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
(продолжение к предыдущему посту)
В групповом формате (существует также индивидуальный) помимо основных участников (клиента и расстановщика) расстановочного процесса есть заместители и зрители.
Заместители берут на себя функцию представлять членов системы клиента, чтобы помочь ему увидеть скрытые динамики и взаимосвязи в системе.
В ходе расстановки, клиент выбирает заместителей и располагает их в пространстве, отражая отношения между членами своей системы.
Заместители начинают испытывать чувства, ощущения и импульсы, свойственные, тем людям, которых они представляют.
Задача заместителей следовать за своими ощущениями и озвучивать их по просьбе расстановщика, стараясь не привносить ничего от себя.
Благодаря заместителям клиент может наблюдать со стороны динамики происходящие в его системе, а расстановщик, зная системные законы, может увидеть нарушения и проявить их для клиента.
Далее происходит работа по гармонизации связей между членами системы и выстраивание более благоприятной картины для решения запроса клиента.
Оставшиеся участники, которые не захотели быть заместителями или их не выбрали, остаются зрителями и наблюдают за процессами происходящими в поле расстановки. Эти процессы могут вызывать у зрителей резонанс и воспоминания о похожих проблемах из их жизни.
И тогда совместное проживание этих процессов несет терапевтичный характер и для них тоже.
В процессе расстановки происходит переосмысление происходящего между членами системы и снимается напряжение, которое мешает свободному току энергии между ними.
В результате клиент может получить новое понимание, перспективы и увидеть пути решения своего запроса.
Это может привести к изменениям в отношениях, в поведении, в восприятии себя и окружающего мира.
Расстановки дают возможность не просто понять, а почувствовать и пережить новый опыт. Это более глубокий и эффективный способ работы, чем просто логическое размышление.
Видео
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
❤2🤓1
Напоминаю, что ближайшие расстановки
9 августа
Суббота
10.00 - 14.00
Есть 1 клиентское место.
Цена 3600р.
И 9 мест для заместителей и зрителей.
Без оплаты.
Запись➡️ Маргарита Уланова
9 августа
Суббота
10.00 - 14.00
Есть 1 клиентское место.
Цена 3600р.
И 9 мест для заместителей и зрителей.
Без оплаты.
Запись➡️ Маргарита Уланова
👍2
#ПосланиеДня
🔔 Никакое количество вины не сможет изменить прошлое.
Если мы совершили ошибку, то мы ее уже совершили. Делаем выводы, исправляем то, что можем исправить и в будущем чтобы такого больше не совершать - меняем свое поведение.
🔔 Никакое количество вины не сможет изменить прошлое.
Если мы совершили ошибку, то мы ее уже совершили. Делаем выводы, исправляем то, что можем исправить и в будущем чтобы такого больше не совершать - меняем свое поведение.
❤2🔥2🕊1
#ПосланиеДня
🔔 Никакое количество тревоги не сможет улучшить будущее.
Более того тревога будет формировать разные страшные картины и мы сами будем притягивать к себе именно такие ситуации, как нарисовали себе в воображении.
Поэтому как только обнаружили тревогу, ищем ее источник и стараемся нейтрализовать. Длительная тревожное состояние изнашивает нервную систему и дестабилизирует психику.
🔔 Никакое количество тревоги не сможет улучшить будущее.
Более того тревога будет формировать разные страшные картины и мы сами будем притягивать к себе именно такие ситуации, как нарисовали себе в воображении.
Поэтому как только обнаружили тревогу, ищем ее источник и стараемся нейтрализовать. Длительная тревожное состояние изнашивает нервную систему и дестабилизирует психику.
❤3🔥3
#ПосланиеДня
🔔 Пусть внутри будет место для спокойствия, а снаружи для маленьких радостей.
🔔 Пусть внутри будет место для спокойствия, а снаружи для маленьких радостей.
❤4🕊1
Даты ближайших мероприятий
9 августа Расстановки г.Уфа
Суббота
10.00 - 14.00
Цена расстановки 3600р.
Участие заместителем и зрителем без оплаты.
Адрес: г.Уфа, Проспект Октября, 142/5
Академия "Запад-Восток"
16 августа Встреча с психологом г.Уфа
Суббота
11.30 - 13.30
Условие участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 100р)
Адрес: г.Уфа, проспект Октября, 67/2, Артерия-центр, 3 этаж "Между строк. Книги и кофе"
20 сентября Практикум - терапевтическая группа г. Уфа
Суббота
10.00 - 20.00
Цена
по 16 августа 3600р.
с 17.08 по 10.09 4500р.
с 11 сентября 5400р.
Онлайн консультации по записи
Цена 3000р./час
Запись ➡️ Маргарита Уланова
9 августа Расстановки г.Уфа
Суббота
10.00 - 14.00
Цена расстановки 3600р.
Участие заместителем и зрителем без оплаты.
Адрес: г.Уфа, Проспект Октября, 142/5
Академия "Запад-Восток"
16 августа Встреча с психологом г.Уфа
Суббота
11.30 - 13.30
Условие участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 100р)
Адрес: г.Уфа, проспект Октября, 67/2, Артерия-центр, 3 этаж "Между строк. Книги и кофе"
20 сентября Практикум - терапевтическая группа г. Уфа
Суббота
10.00 - 20.00
Цена
по 16 августа 3600р.
с 17.08 по 10.09 4500р.
с 11 сентября 5400р.
Онлайн консультации по записи
Цена 3000р./час
Запись ➡️ Маргарита Уланова
❤2
Терапия Состояний 🔆 Маргарита Уланова pinned «Даты ближайших мероприятий 9 августа Расстановки г.Уфа Суббота 10.00 - 14.00 Цена расстановки 3600р. Участие заместителем и зрителем без оплаты. Адрес: г.Уфа, Проспект Октября, 142/5 Академия "Запад-Восток" 16 августа Встреча с психологом г.Уфа Суббота 11.30…»
Как выбрать для себя расстановщика, психолога или любого другого специалиста?
❗️Это сугубо моя личная точка зрения, основанная на опыте.
В первую очередь важно понимать, что все, что мы делаем в нашей жизни, мы делаем (осознанно или безсознательно) для удовлетворения наших потребностей.
И когда у нас возникает какая-либо потребность (можно назвать ее как угодно - вопрос, проблема, задача, трудность), мы начинаем искать способ ее удовлетворения.
В начале в ход идут те знания и контакты, которые нам доступны (интернет, знакомые и т.д.). Если потребность долго не удовлетворяется, мы начинаем терять терпение и стараемся побыстрее найти способ ее решения и вот на этой стадии начинается поиск помогающего специалиста.
❌И здесь основная ошибка - мы хотим удовлетворить потребность как можно быстрее и выбираем то предложение, которое обещает "мгновенные" результаты.
И тут вступает в действие второй шаг:
Не торопитесь с выбором!
Долго зревшую проблему невозможно решить сразу (я говорю о психологии).
✅ Стоит выбирать специалиста осознанно и возможно даже пробуя разные варианты.
По каким критериям я понимаю, что это мой специалист:
1. Ко мне относятся внимательно с пониманием.
2. Отвечают на все мои вопросы.
3. Предлагают поисследовать мою проблему.
4. Предлагают разные варианты и пути решения.
5. Выбор в принятии решения остается за мной - т.к. это моя жизнь.
6. Мне комфортно в работе с этим специалистом (даже если больно, я чувствую что со мной бережны и заботливы)
7. Мне становится легче и я постепенно начинаю видеть результаты.
Третье, что важно понимать в таком процессе - это совместный труд. Невозможно придти к помогающему специалисту и сказать сделайте с этим что-нибудь!, а я посмотрю как вы справляетесь с моими проблемами. Нет! Так не работает.
Консультация, расстановка, групповая встреча - все это требует взаимодействия каждого участника процесса. От того насколько включен в процесс и клиент и консультант, зависят динамики, которые поднимаются в совместном исследовании трудностей клиента.
И, наконец, четвертый пункт - это то как вы будете внедрять полученный на консультации опыт в свою повседневную жизнь.
Потому, что любой консультант - это помощник в разрешении жизненной трудности.
Но прожить за вас вашу жизнь он не сможет!
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
❗️Это сугубо моя личная точка зрения, основанная на опыте.
В первую очередь важно понимать, что все, что мы делаем в нашей жизни, мы делаем (осознанно или безсознательно) для удовлетворения наших потребностей.
И когда у нас возникает какая-либо потребность (можно назвать ее как угодно - вопрос, проблема, задача, трудность), мы начинаем искать способ ее удовлетворения.
В начале в ход идут те знания и контакты, которые нам доступны (интернет, знакомые и т.д.). Если потребность долго не удовлетворяется, мы начинаем терять терпение и стараемся побыстрее найти способ ее решения и вот на этой стадии начинается поиск помогающего специалиста.
❌И здесь основная ошибка - мы хотим удовлетворить потребность как можно быстрее и выбираем то предложение, которое обещает "мгновенные" результаты.
И тут вступает в действие второй шаг:
Не торопитесь с выбором!
Долго зревшую проблему невозможно решить сразу (я говорю о психологии).
✅ Стоит выбирать специалиста осознанно и возможно даже пробуя разные варианты.
По каким критериям я понимаю, что это мой специалист:
1. Ко мне относятся внимательно с пониманием.
2. Отвечают на все мои вопросы.
3. Предлагают поисследовать мою проблему.
4. Предлагают разные варианты и пути решения.
5. Выбор в принятии решения остается за мной - т.к. это моя жизнь.
6. Мне комфортно в работе с этим специалистом (даже если больно, я чувствую что со мной бережны и заботливы)
7. Мне становится легче и я постепенно начинаю видеть результаты.
Третье, что важно понимать в таком процессе - это совместный труд. Невозможно придти к помогающему специалисту и сказать сделайте с этим что-нибудь!, а я посмотрю как вы справляетесь с моими проблемами. Нет! Так не работает.
Консультация, расстановка, групповая встреча - все это требует взаимодействия каждого участника процесса. От того насколько включен в процесс и клиент и консультант, зависят динамики, которые поднимаются в совместном исследовании трудностей клиента.
И, наконец, четвертый пункт - это то как вы будете внедрять полученный на консультации опыт в свою повседневную жизнь.
Потому, что любой консультант - это помощник в разрешении жизненной трудности.
Но прожить за вас вашу жизнь он не сможет!
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
🙏2❤1
#ПосланиеДня
🙂 Лето - это время, когда жарко делать то, что зимой делать холодно.
🙂 Лето - это время, когда жарко делать то, что зимой делать холодно.
😁5👍1
Как в мою жизнь пришли расстановки?
О расстановках впервые я услышала в начале 2016г, обучаясь в школе коучинга Константина Довлатова (Международная Академия Бизнеса). Помимо модулей по консультированию, метафорическим картам и коучингу, был также модуль по системным-семейным расстановкам. И в нем мы изучали базовые законы систем и различные нарушения, которые могут в них возникать и как это может влиять на нашу жизнь.
И очень часто, вспоминая это обучение, в моей голове возникает фраза - "незнание законов не освобождает от последствий❗️"
Естественно в процессе обучения мы практиковали свои новые знания в парах. И надо сказать, что я сразу начала активно это применять и в консультировании тоже.
Но проводить расстановки в группе у меня тогда и в мыслях не было...🤷♀
🔥 - для меня будет знаком, что вы хотите продолжения рассказа😉
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
P.s. с 2009 по 2017г. я носила фамилию Комарова (по мужу)
О расстановках впервые я услышала в начале 2016г, обучаясь в школе коучинга Константина Довлатова (Международная Академия Бизнеса). Помимо модулей по консультированию, метафорическим картам и коучингу, был также модуль по системным-семейным расстановкам. И в нем мы изучали базовые законы систем и различные нарушения, которые могут в них возникать и как это может влиять на нашу жизнь.
И очень часто, вспоминая это обучение, в моей голове возникает фраза - "незнание законов не освобождает от последствий❗️"
Естественно в процессе обучения мы практиковали свои новые знания в парах. И надо сказать, что я сразу начала активно это применять и в консультировании тоже.
Но проводить расстановки в группе у меня тогда и в мыслях не было...🤷♀
🔥 - для меня будет знаком, что вы хотите продолжения рассказа😉
#тс_ВашЛичныйПсихолог
© Маргарита Уланова
P.s. с 2009 по 2017г. я носила фамилию Комарова (по мужу)
❤2🔥2
#ПосланиеДня
🔔 Взращивание в себе волевого навыка помогает добиваться желаемых результатов.
Тяжелые времена рождают сильных людей. Сильные люди создают хорошие времена. Хорошие времена рождают слабых людей. Слабые люди создают тяжелые времена! И дальше по кругу.
🔔 Взращивание в себе волевого навыка помогает добиваться желаемых результатов.
Тяжелые времена рождают сильных людей. Сильные люди создают хорошие времена. Хорошие времена рождают слабых людей. Слабые люди создают тяжелые времена! И дальше по кругу.
❤3👍1