#ПосланиеДня
🔔 Жизнь слишком коротка, чтобы жалеть о чем-либо.

Понаблюдайте, насколько часто вы возвращаетесь мыслями к разным ситуациям и жалеете, что сделали что-то не так?

#ПосланиеДня
🔔 Для восстановления равновесия ежедневно практикуйте глубокое дыхание.

#ПосланиеДня
🔔 Мы не можем исправить вчерашний день. Он уже завершился. Но мы можем проанализировать то, что хотели бы исправить. Сделать выводы и внести коррективы в действия завтрашнего дня.

P.s. на фото елка с маминой дачи, которую сажали больше 30 лет назад🌲
Желаю вам прекрасного отдыха в эти солнечные выходные☀️

#ПосланиеДня
🔔 Настоящая Сила - это про смелость быть искренним с собой и проявлять свою истинную природу.

#ТерапияСостояний
Живая встреча с психологом в г.Уфа

Когда?
14 июня 2025г.
Суббота
11:30 - 13.30

В программе:
1⃣ диагностика текущего внутреннего состояния
2⃣ психологические практики для улучшения самочувствия 🤯🔜🙂
3⃣ рекомендации по повышению эмоциональной устойчивости и соединению с источником жизненной силы
4⃣ ответы на волнующие вас вопросы
💗 и просто душевное общение в безопасном любящем пространстве.

Где?
"Между строк. Книги и кофе"
Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж 

Условия участия: покупка напитка

Наличие мест 6 из 15

Запись на встречу
➡️ @margo_ula

Ведущая встречи:
Маргарита Уланова -
практический психолог и энерготерапевт,
помогает обрести гармоничное внутреннее состояние (спокойствие, силу, ясность) и научиться жизненному балансу.
Опыт консультирования с 2015г.

Подробности в телеграм-канале @terapySOS

#ПосланиеДня
🔔 Жизнь - это:
✔️Ежедневное знакомство с собой и окружающим пространством;
✔️Регулярное познание потенциала, заложенного в нас природой;
✔️Наработка навыка взаимодействия с кем-либо и чем-либо.

#ПосланиеДня
🔔 Задача человека познать себя, свой внутренний мир и применить свои таланты во внешнем мире, найти свое место в жизни.

#ПосланиеДня
🔔 Во взрослом возрасте мы можем пересмотреть выводы и решения, сделанные в детстве во время проживания травматических событий.
Важно мысленно вернуться в те ситуации и поняв, что сейчас я уже взрослый, завершить страдания.
И направить свое внимание на обучение новым навыкам, которых не было в детстве - научиться отличать здоровое от плохого, заботиться о себе, защищать себя, говорить нет и т.д.

Выбор всегда за человеком - продолжать страдать, обвинять, ждать или принять прошлое, сделать выводы, поменять поведение и наметить планы на создание желаемого будущего.

#ТерапияСостояний
Живой Практикум
"Встреча с собой" в г.Уфа
(телесно-ориентированная терапия)

Обновление чувственного ощущения себя и
Гармонизация внутреннего Состояния
через естественное узнавание собственной Сути.

Цель выстраивание контакта с собой (мыслями, чувствами, действиями) для улучшения самочувствия и успешности в жизни.

В программе:
Знакомство и выявление различных программ психики с помощью которых мы живем и действуем.
Настройка чувствования своих ощущений тела и эмоций.
Распаковка истинных жизненных задач.
Встраивание новых поведенческих программ в повседневную жизнь.
Обновление Состояний психики (души) и тела.

Где?
Проспект Октября 142/5
Академия "Запад-Восток"
зал Восточный

Когда?
21 июня 2025г.
10.00 - 20.00

Стоимость 3000 (три тысячи) рублей.

Запись на Практикум
➡️ @margo_ula

Количество мест 18

Ведущая Практикума:
Маргарита Уланова -
практический психолог и энерготерапевт.
Опыт консультирования с 2015г.

Подробности в телеграм-канале @terapySOS

#выходной мем

На живую встречу
#ТерапияСостояний на 14 июня есть 7 мест❗️

Жду тех, кто хочет поисследовать свой внутренний мир - состояния и как они влияют на жизнь и поведение.
Рассмотрим беспокоящие вас вопросы/проблемы, поищем ответы, сделаем гармонизирующую психологическую практику.

Где?
"Между строк. Книги и кофе"
Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж 

Когда?
14 июня 2025г.
Суббота
11:30 - 13.30

Условия участия: покупка напитка

Запись на встречу
➡️ @margo_ula

Ведущая встречи:
Маргарита Уланова -
практический психолог и энерготерапевт.

Подробности в телеграм-канале @terapySOS

#ПосланиеДня
🔔 Главные препятствия на пути к счастью - наши внутренние проблемы, решив которые мы обретаем свободу.

☀️Информация о том как проходят живые встречи
⬇️⬇️⬇️

1я встреча
https://t.me/terapySOS/832?single

2я встреча
https://t.me/terapySOS/930

3я встреча
https://t.me/terapySOS/996?single

4я встреча
https://t.me/terapySOS/1050
Развернутый отзыв о встрече
https://t.me/terapySOS/1085

5я встреча
https://t.me/terapySOS/1095?single

6я встреча
https://t.me/terapySOS/1141?single

7я встреча
https://t.me/terapySOS/1220?single

8я встреча
https://t.me/terapySOS/1301

Про Живой Практикум

Фундаментом для обретения хорошего самочувствия является выстроенный контакт с собой - со своими чувствами, мыслями, эмоциями, телесными ощущениями.
На базе хорошо выстроенного контакта с собой, мы легче делаем выборы и принимаем решения, исходя из целесообразности и соотвествия жизненным задачам.

В процессе взросления и взаимодействия с разными общественными организациями наша психика перенимает различные формы поведения (как надо и как не надо, что правильно хотеть и что неправильно). И в результате ко взрослому возрасту многие начинают путаться в этих правилах и инструкциях, теряя контакт с собой и сбиваясь со своего истинного пути.

Но нам дан механизм чувствования своего направления - это отрицательные эмоции и болевые ощущения в теле. Точно также как индикаторы поломок в технике, эмоции и ощущения показывают что для нас верно и полезно, а что нет. Через телесную боль и отрицательные эмоции наша интуиция старается нам подсказать верное направление.
Очень часто в процессе жизни нас учат тому, что боль нужно терпеть, а отрицательные эмоции не проявлять. И таким образом, постепенно мы начинаем их вытеснять (отключая мигающие лампочки механизмов) или стараться не замечать. И в какой-то момент этот механизм просто отключается и мы перестаем чувствовать боль и отрицание, но при этом и положительные эмоции и удовольствие тоже отключаются. Потому, что система едина. Наступает состояние, которое я называю "Нечувствительность".
И это состояние часто путают со Спокойствием.
Многие люди живут в иллюзии "Я ничего не чувствую и мне спокойно". И тогда тело с нами начинает разговаривать через болезни.

Для того, чтобы предотвратить такие последствия, стоит обратить внимание на восстановление контакта с собой - со своими чувствами, эмоциями, ощущениями.
Этим мы и занимаемся на Живом Практикуме.

Запись ➡️ Маргарита Уланова

Видео-приглашение на Живой Практикум
21 июня 2025г.
10.00 - 20.00

Адрес: г.Уфа, Проспект Октября 142/5, Академия "Запад-Восток"

Цена
По 14 июня 3000р.
С 15 июня 4500р.

Запись и вопросы
➡️@margo_ula