#ПосланиеДня
🔔 Создавайте свой собственный желанный мир.

"Определитесь в каком мире вы хотите жить и создавайте его! Создавайте, а не ждите, когда его создаст кто-то другой, а вы просто переедете туда жить...
Создавайте. А если создаёте тёмный и неприятный мир — живите в нём сами, не тащите туда других. Не тащите туда своим негативом... И не мешайте другим — тем, кто создаёт светлый и приятный мир, в котором хочется жить, а не умирать!"

© Александр Розенбаум

Откуда берется внутреннее беспокойство и растерянность?

Замечали такой факт, что как только вы попадаете в какую-то безвыходную ситуацию, где вы не знаете, что происходит и что делать дальше... Постепенно начинает ухудшаться настроение и возрастать тревога и желание решить проблему?

И мы начинаем ее решать! Ищем разные пути, способы и постепенно голова начинает закипать🤯, а тревоги становится все больше🫨.

Как думаете, что мы при этом забываем?

Хотите напомню?
Вспоминайте как на уроках математики мы решали задачи!
Прочитав условие, в начале мы писали что дано. Дано то-то и найти нужно то-то.
Вспомните, что от правильно записанного условия задачи зависит путь ее решения. И если "дано" записано неверно, то и решение пойдет не в ту сторону.

❗️Так и в жизни. Основная ошибка, что мы сразу приступаем к попыткам решить проблему или ответить на вопрос, на который не знаем ответ.

А прежде чем приступать к решению, необходимо сделать предварительный шаг - поисследовать жизненные условия, в которых прямо сейчас мы находимся. Да-да тщательно проанализировать, что нам "дано" и что именно мы хотим с этим сделать.

Но, увы🤷‍♀, чаще всего, мы этого не делаем и запутываемся в своих проблемах еще больше.

Поэтому рекомендую выделить время на анализ своей жизненной ситуации.
Можно это сделать самостоятельно.

А можно с моей помощью🙂
Запись на диагностику
здесь➡️ @margo_ula

#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова

P.s. на вопросы отвечаю в комментариях👇

#ПосланиеДня
🔔 Либо меняешь ситуацию, либо признаёшь, что тебя всё устраивает.
Выбор за тобой!

#ПосланиеДня
🔔 Когда вы поймете, что вам не на что жаловаться, вам будет принадлежать весь мир.
© Лао Цзы

Ежемесячная Живая встреча с психологом #ТерапияСостояний в Уфе

В программе:
1⃣ диагностика текущего внутреннего состояния
2⃣ психологические практики для улучшения самочувствия
3⃣ рекомендации по повышению эмоциональной устойчивости и соединению с источником жизненной силы
🤯🔜🙂
4⃣ ответы на волнующие вас вопросы
💗 и просто душевное общение в безопасном любящем пространстве.

Где?
"Между строк. Книги и кофе"
Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж 

Когда?
1 раз в месяц
Воскресенье
12:00 - 14.00
Ближайшая дата публикуется в последних закрепленных постах

Условия участия: покупка напитка

Запись на встречу
➡️ @margo_ula

Ведущая встречи:
практический психолог и энерготерапевт
Маргарита Уланова -
помогает обрести гармоничное внутреннее состояние (спокойствие и силу) и научиться жизненному балансу.
Опыт консультирования с 2015г.

Подробности в телеграм-канале @terapySOS

Ссылка на канал для друзей и знакомых
https://t.me/terapySOS

Сегодня 1 апреля и вокруг достаточно подшучивающих над нами людей😉
#ПосланиеДня
🔔 Понаблюдайте за своей реакцией на шутки. Какую эмоцию они в вас рождают?
И если вместо того, чтобы вместе посмеяться и зарядиться хорошим настроением, у вас всплывает обида, гнев, раздражение - это повод поисследовать причины своих реакций!

Исследованием своих состояний мы занимаемся

✅ на Живых встречах
Информация здесь⬇️
https://t.me/terapySOS/1165

✅ на индивидуальных Онлайн-Консультациях
Читайте более подробную информацию в постах⬇️

Можно ли исцелиться (решить проблему) за одну консультацию⬇️ https://t.me/terapySOS/1153

Откуда берется внутреннее беспокойство и растерянность⬇️
https://t.me/terapySOS/1160

Чем отличается диагностика на Живой встрече от диагностики на Консультации⬇️
https://t.me/terapySOS/1176

Здесь аудио с записью результатов сопровождения⬇️
https://t.me/terapySOS/1156
https://t.me/terapySOS/1296

#ПосланиеДня
🔔 Тренируйте в себе смелость.
Скромность – это, конечно, хорошо. Только важно помнить одну вещь – успеха в жизни добиваются не скромные, а смелые. Да, они тоже боятся, сомневаются и периодически чувствуют себя неуверенно, но это их не останавливает. Они все-равно идут вперед, к своей цели.

Выбор за вами:
Стоять застенчиво в стороне на празднике жизни и ждать, пока все вкусности разберут.
Или тренировать в себе смелость и умение брать то, что нужно вам прямо сейчас, пока стол полон и выбор огромен😉

Чем отличается диагностика на Живой встрече от диагностики на Консультации?

Во-первых, форматом - на Живой встрече работа в группе, на консультации тет-а-тет.
Форматы разные, оба имеют место быть и дополняют друг друга.
Кому-то легче раскрыться в группе через истории других участников, а кто-то предпочитает индивидуальный подход.

Во-вторых, в индивидуальном формате, на консультации, мы рассматриваем 8 сфер жизни (так называемое колесо баланса).
В групповом формате такой возможности нет, там больше самостоятельного наблюдения и выводов.

В-третьих, на живой встрече мы берем текущее состояние (в моменте прямо сейчас) и сразу что-то с ним делаем.
На индивидуальной диагностике мы рассматриваем комплексное состояние в жизни, исходя из 8 сфер и анализируем к чему хотелось бы придти в целом, какие есть ресурсы и чего нехватает, выделяем приоритетное направление. Получается более целостный подход.

☝️Как видите оба формата полезны и могут применяться комплексно, особенно, когда человек принял решение научиться управлять своими состояниями и улучшить качество жизни.

Запись на живые встречи➡️ @margo_ula

🔆 8 сфер жизни, которые рассматриваются на индивидуальной Диагностике:
1. Здоровье (отношения с собой)
2. Отношения с партнером (любовь и семья)
3. Деньги (финансовая сфера жизни)
4. Деятельность (работа, бизнес, дело)
5. Отдых, развлечения, путешествия
6. Окружение (род, коллеги, друзья)
7. Саморазвитие (обучение, личностный рост, духовный рост)
8. Качество и уровень жизни

Запись на диагностику➡️ @margo_ula

#ПосланиеДня
🔔 Наши реакции на события рождаются в мозгу. Большинство из них записались в младенчестве и детском возрасте до 3х лет. И сейчас бессознательно воспроизводятся по одному и тому же алгоритму.

Если вам не нравятся ваши реакции, их можно перепрограммировать.
Для этого придется научиться их отслеживать. Как только отследили, вернуться в воспоминание, в котором возникла данная реакция и перепрожить ситуацию по другому.

#ПосланиеДня
🔔 Там, где свет, там внимание.
Где внимание, там свет.