‼️ Запись на встречу 15 марта закрыта!

Следующая живая встреча #ТерапияСостояний состоится в субботу
12 апреля 11.30-13.30
Желающие, планируйте свое время заранее📆
До встречи💗

#выходной мем

#ПосланиеДня
🔔 Любая эмоция должна сгореть в пожаре действий.
Эмоция в нас поднимается, как реакция на контакт с чем-то или кем-то внешним. И она нам дана во первых как индикатор - нравится/не нравится, подходит мне/не подходит мне, удовлетворение от контакта/отвращение;
во-вторых как топливо для последующих действий на основе реакций - нравится, значит беру себе или начинаю взаимодействовать, не нравится - отталкиваю и отказываюсь от контакта. Реакция происходит инстинктивно (безсознательно на базе всего накопленного жизненного опыта).
❗️Поэтому стоит прислушиваться к своим чувствам и эмоциям, они помогают нам выживать - выбирать то, что нам подходит и отказываться от того, что не подходит.
Будьте бережнее к себе💗

#ПосланиеДня
🔔 ‍Мы привыкли думать, что всё зависит от силы воли и чёткого плана.
Но есть способ проще — жить в своём ритме.

#ПосланиеДня
🔔 Тревога может возникать там, где мы не разрешаем себе останавливаться.

#ПосланиеДня
🔔 Будущее - это не просто место, куда вы идете.
Это место, которое вы создаете.
©Нэнси Дуарте

Можно ли исцелиться (решить проблему) за одну консультацию?

Моя позиция заключается в том, что все очень индивидуально.

Я вижу 2 пути : некоторые приходят за "волшебной таблеткой", чтобы снять боль, т.е симптом (это не плохо и не хорошо, это позволяет на какое-то время улучшить самочувствие) и такой вопрос можно решить за 1 консультацию.

А есть те, кто хочет комплексно улучшить свое состояние, мировоззрение и поведенческие реакции и тогда одной консультацией здесь не обойтись.
Именно сопровождение дает возможность с каждым разом снимать все новый и новый слой боли, непонимания, неэффективных стратегий поведения и постепенно высвобождать заблокированную энергию, проживать непрожитые эмоциональные ситуации и находить дополнительные ресурсы для жизни.

Плавное погружение в собственную психику (внутренний мир) дает возможность выстроить более плотный контакт с собой и увидеть как происходит сама реакция на различные ситуации. А когда понятно, как все происходит, становится видно где идет сбой и как неверно принятое решение влиет на жизнь. И появляется сила на то, чтобы эти решения пересмотреть и поменять свои стратегии поведения на более эффективные и работающие уже в сегодняшних реалиях.
Ведь обстоятельства жизни меняются регулярно.
А вот успеваем ли мы в таком же темпе перестраивать стратегии поведения?

И это новый навык, которому стоит поучиться.
Кто хочет, добро пожаловать в сопровождение.
Начинаем с диагностики и идем постепенно решать наболевшие проблемы, а потом и качественно улучшать жизнь.
Сколько потребуется времени зависит только от вас...
Кому-то достаточно просто убрать боль, а кто-то хочет качественно улучшить свою жизнь по всем фронтам.

Запись➡️ @margo_ula

#тс_ВашЛичныйПсихолог
Маргарита Уланова

❓Готова ответить на ваши вопросы в комментариях👇

#ПосланиеДня
🔔 Когда внутри нас возникают проблемы, мы должны решать их напрямую.
Не ищите отвлечений - они не являются решением.
©Садхгуру