#ПосланиеДня
🔔 Время не деньги.
Время - это жизнь.
Единственное, чем мы располагаем, родившись, это время нашей жизни.
Понаблюдайте, как и на что вы его используете...

#ПосланиеДня
🔔 Дай счастью возможность

🦋СЧАСТЬЕ – ЭТО ГЛАГОЛ

Оно не постучится в дверь, когда вам грустно. Оно ждёт, когда вы сами его возьмёте:

✅ на любимой работе;
во время любимого увлечения;

✅ в выстраивании доверительных отношений с людьми;

✅ в путешествиях или в местах памяти и силы для вас.

«Взять счастье в свои руки» становится невыполнимой задачей, если вы настолько истощены и разуверились в возможности жить в гармонии, что близки к депрессии.

💡И всё же давайте приведём определение счастья, чтобы почувствовать, что оно не так далеко, как может показаться:

"Счастье — это состояние высшей удовлетворённости жизнью, чувство глубокого довольства и радости, испытываемое кем-либо (Большой толковый словарь)".

Разберём определение на составляющие:

❓«Состояние высшей удовлетворённости жизнью» — подумайте, где вы испытываете удовлетворение? Что даёт вам или может дать чувство наполненности и гармонии с самим собой? Возможно, вы уже испытывали это состояние; если да, то где?

❓«Чувство глубокого удовлетворения и радости» — опять же, «удовлетворение» и «радость». Что для вас значат эти понятия? Они идентичны по смыслу или различаются? Где вы испытывали радость, а где были глубоко удовлетворены?

❓«Испытуемое кем-либо» — казалось бы, незначительная строчка, которую легко опустить. Но для нас она является очередным свидетельством того, что испытать счастье дано каждому.

❓«Кем-либо» — это не про красивых, умных, здоровых или богатых; иначе в определении так бы и говорилось.

☀️Определение гласит, что каждый может быть счастливым. А если каждый, то, учитывая различия между людьми, каждый испытывает довольство жизнью, радость, удовлетворение по-своему и при разных обстоятельствах.

Таким образом, счастье — это не про определённый ресурс. Счастье — это про то, что нужно вам.

❗️Если вы не счастливы, значит, вы плохо знаете себя. Пришло время познакомиться с собой и узнать, как и где вы можете испытать эти прекрасные чувства.

🔆 Один из инструментов познания себя и своего поведения онлайн-сопровождение и живые встречи #ТерапияСостояний

➕Ближайшая живая встреча 15 марта 2025г. (более полная информация о встрече будет чуть позже).

➕Онлайн-сопровождение начинается с диагностики или первой установочной консультации.
Сейчас на них действует специальная цена
-50% 3000р 1500р/час
Запись ➡️ @margo_ula

#ПосланиеДня
🔔 Начало всех перемен происходит изнутри, а не снаружи.

Про женское состояние💃

Я бываю такая разная –
То капризная, то прекрасная,
То страшилище опупенное,
То красавица – мисс Вселенная,
То покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюсь матерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну – расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять тёмной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой.
Не больна я, не в психике трещина…
Просто Я – стопроцентная ЖЕНЩИНА!!

©Лариса Рубальская

Ежемесячная Живая встреча с психологом #ТерапияСостояний в Уфе

В программе:
1⃣ диагностика текущего внутреннего состояния
2⃣ психологические практики для улучшения самочувствия
3⃣ рекомендации по повышению эмоциональной устойчивости и соединению с источником жизненной силы
🤯🔜🙂
4⃣ ответы на волнующие вас вопросы
💗 и просто душевное общение в безопасном любящем пространстве.

Где?
"Между строк. Книги и кофе"
Адрес: проспект Октября 67/2, Артерия-центр, 3 этаж 

Когда?
Суббота 15 марта
11:30 - 13.30

Условия участия: покупка напитка

Запись на встречу
➡️ @margo_ula

Ведущая встречи:
практический психолог и энерготерапевт
Маргарита Уланова -
помогает обрести гармоничное внутреннее состояние (спокойствие и силу) и научиться жизненному балансу.
Опыт консультирования с 2015г.

Подробности в телеграм-канале @terapySOS

#ПосланиеДня
🔔 Дисциплина это не контроль, это умение делать то, что необходимо.
©Садхгуру

P.s. осталось определить то, что нам необходимо делать😉
И в этом может помочь исследование потребностей.
Как ни крути, все таки наша мотивация исходит из желания (осознанного или безсознательного) удовлетворить внутренние потребности.
Что вы знаете о своих потребностях?

#ПосланиеДня
Все, к чему мы начинаем относиться спокойно, перестает нами управлять.

Такой жизненный подход позволит нам отделить себя от внешних обстоятельств и научиться выбирать свои состояния и реакции.

☀️Информация о том как проходят живые встречи
⬇️⬇️⬇️

1я встреча

2я встреча

3я встреча

4я встреча

Развернутый отзыв о встрече

5я встреча

6я встреча

7я встреча

8я встреча

9я встреча

10я встреча

11я встреча

12я встреча

13я встреча

14я встреча

15я встреча

16я встреча

17я встреча

18я встреча

19я встреча

20я встреча

#ПосланиеДня
🔔 Каждый шаг нашегο путешествия к бοльшему – этο тοже часть путешествия.
Мы забываем, чтο на пути к успеху οбязательнο будут тpуднοсти, чтο инοгда мы мοжем застοпοpиться и вοοбще никуда не двигаться. И это нормально.

На живую встречу в субботу 15 марта осталось пару мест.
Кто хотел и еще думает, пора определиться😉

Запись на встречу
здесь @margo_ula

И у меня к вам огромная просьба проголосовать в опросе о выборе дня для встреч🙏
Опрос опубликован чуть выше👆

#ПосланиеДня
🔔 Если мы подавили свои чувства и эмоции, это не значит, что они исчезли.
Это значит, что они затаились и мы не знаем как и где они себя проявят.
Внутри нас теперь живет бомба замедленного действия, которая в любую минуту может взорваться.
Психика имеет свойство сначала накапливать непрожитую реакцию на эмоции, а потом снимать напряжение через спонтанный взрыв, когда приходит ощущение переполненности и невыносимости.
Кому знакомо?

‼️ Запись на встречу 15 марта закрыта!

Следующая живая встреча #ТерапияСостояний состоится в субботу
12 апреля 11.30-13.30
Желающие, планируйте свое время заранее📆
До встречи💗