#ПосланиеДня
🔔 Если внутри себя вы продолжаете жить прошлым, то умираете для настоящего.
© Садхгуру

Хочу добавить, что некоторые живут в будущем, особенно учитывая текущий тренд ставить цели, формировать образы получения желаемого и т.д. Это важно и нужно делать.

❗️Но помнить, что поставив цель и сформировав будущий образ, мы обязательно возвращаемся своим вниманием в настоящую жизнь и текущий момент и делаем физические действия прямо сейчас😉

А в прошлом полезно брать ресурсы и навыки. И даже опыт своих предков.
И все это мы привносим в сегодня для того, чтобы уже сейчас реализовывать намеченное.

#ПосланиеДня
🔔 Никто не может быть счастлив без своего согласия на это.
© Оскар Уайлд

И это про внутренний выбор. Человек сам выбирает какое направление своей жизни он поддерживает - счастье или страдания.
И увы, я периодически сталкиваюсь с тем, что некоторые с помощью страданий закрывают свои базовые потребности, потому что по другому не умеют.
И здесь важно это увидеть и признать. Только тогда можно научиться другим способам удовлетворения своих потребностей.

#ПосланиеДня
🔔 Сейчас мы именнο там, где дοлжны быть.
Даже если у нас есть недостатки и проблемы.
Пора перестать жалеть об ошибках и направить свое внимание на обустройство жизни в настоящем моменте.

#ПосланиеДня
🔔 Мы – это наши мысли и поступки, которые подвержены влиянию других.
Внимательно отнеситесь к людям, которыми вы себя окружили.
Проанализируйте как они влияют на ваше развитие и настроение, на вашу уверенность и желание интересно жить.

#ПосланиеДня
🔔 Ничего по-настоящему не заканчивается, пока мы живы.
© Милтон Эриксон

#ПосланиеДня
🔔 Свет - он в человеке.
И окружающий мир человека озаряется его собственным, внутренним Светом.
Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем.
Человек - своего рода фонарь.
Его внутренний Свет, его любовь и истинная доброта - это сила, которая освещает мир вокруг него. И вокруг каждого из нас всегда ровно столько Света, сколько мы его отдали.
Чем больше ты открываешься, тем светлее вокруг тебя становится.
© Анхель де Куатьэ

#выходной мем
Наглядно показывает, как мы прячем свои беспокойства внутрь.

#ПосланиеДня
🔔 Наша жизнь состоит из того, чего мы добились и того, на что согласились.

#ПосланиеДня
🔔 ​​В жизни есть всего два важных решения – куда идти и кого взять с собой.
©Джефри Гитомер

Спонтанный подкаст о том в какой момент стоит обращаться за помощью к психологу и стоит ли вообще.
Напоминаю, что все что я говорю это моя личная точка зрения.
И я строю свои доводы на тех знаниях, с которыми соприкасалась я и на своем личном опыте🙂
Готова к диалогам и дискуссиям - это интересно🤝
Моя цель - донести до людей, что внимание к своему состоянию и его своевременная коррекция может существенно повлиять на качество жизни и эффективность действий.

#ПосланиеДня
🔔 Любовь это не про терпение и всепринятие. Любовь про жизнь и движение, про ощущение счастья и свободы.
Любовь не переделывает других. Она соглашается с тем, что происходит и идет дальше.
Любовь про умение выбирать для себя подходящее и отпускать то, что не подходит.

#ПосланиеДня
🔔Будьте тем кто вы есть.
Некоторые будут восхищаться вами, другие — ненавидеть, но все это не имеет к вам отношения.

#ПосланиеДня
🔔 Лучший способ отличить неудачника от победителя таков: победитель - это человек, который знает, что он будет делать, если проиграет, но не говорит об этом; неудачник - это тот, кто не знает, что делать, ели он проиграет, но говорит о том, что будет делать, если выиграет.
©Эрик Берн

#ПосланиеДня
🔔 Каждое утро - это время начать жизнь снова.
©Пауло Коэльо

#ПосланиеДня
🔔 Не губи себя! Не бросай себя! И никогда не сдавайся!

«Ты единственный человек, который всегда был рядом с тобой. Который просыпался с тобой каждое утро и ложился с тобой спать каждую ночь!

Даже в самые тяжелые ночи в твоей жизни, когда казалось, что твой мир рушится – именно ты спасал себя от уныния! Ты был единственным человеком, который был с тобой каждую секунду на протяжении всей твоей жизни!

Поэтому ты должен заботиться о себе, помогать себе стать лучше! Ты должен любить себя и не загонять дальше на дно! Ведь ты и есть тот человек, который изменит твою жизнь в лучшую сторону!
Не губи себя! Не бросай себя! И никогда не сдавайся!»

©Мэттью МакКонахи

#ПосланиеДня
🔔 Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждём. Надо брать то, что она даёт, и быть благодарным уже за то, что это так, а не хуже.

©Маргарет Митчелл

#ПосланиеДня
🔔 Время не деньги.
Время - это жизнь.
Единственное, чем мы располагаем, родившись, это время нашей жизни.
Понаблюдайте, как и на что вы его используете...

#ПосланиеДня
🔔 Дай счастью возможность

🦋СЧАСТЬЕ – ЭТО ГЛАГОЛ

Оно не постучится в дверь, когда вам грустно. Оно ждёт, когда вы сами его возьмёте:

✅ на любимой работе;
во время любимого увлечения;

✅ в выстраивании доверительных отношений с людьми;

✅ в путешествиях или в местах памяти и силы для вас.

«Взять счастье в свои руки» становится невыполнимой задачей, если вы настолько истощены и разуверились в возможности жить в гармонии, что близки к депрессии.

💡И всё же давайте приведём определение счастья, чтобы почувствовать, что оно не так далеко, как может показаться:

"Счастье — это состояние высшей удовлетворённости жизнью, чувство глубокого довольства и радости, испытываемое кем-либо (Большой толковый словарь)".

Разберём определение на составляющие:

❓«Состояние высшей удовлетворённости жизнью» — подумайте, где вы испытываете удовлетворение? Что даёт вам или может дать чувство наполненности и гармонии с самим собой? Возможно, вы уже испытывали это состояние; если да, то где?

❓«Чувство глубокого удовлетворения и радости» — опять же, «удовлетворение» и «радость». Что для вас значат эти понятия? Они идентичны по смыслу или различаются? Где вы испытывали радость, а где были глубоко удовлетворены?

❓«Испытуемое кем-либо» — казалось бы, незначительная строчка, которую легко опустить. Но для нас она является очередным свидетельством того, что испытать счастье дано каждому.

❓«Кем-либо» — это не про красивых, умных, здоровых или богатых; иначе в определении так бы и говорилось.

☀️Определение гласит, что каждый может быть счастливым. А если каждый, то, учитывая различия между людьми, каждый испытывает довольство жизнью, радость, удовлетворение по-своему и при разных обстоятельствах.

Таким образом, счастье — это не про определённый ресурс. Счастье — это про то, что нужно вам.

❗️Если вы не счастливы, значит, вы плохо знаете себя. Пришло время познакомиться с собой и узнать, как и где вы можете испытать эти прекрасные чувства.

🔆 Один из инструментов познания себя и своего поведения онлайн-сопровождение и живые встречи #ТерапияСостояний

➕Ближайшая живая встреча 15 марта 2025г. (более полная информация о встрече будет чуть позже).

➕Онлайн-сопровождение начинается с диагностики или первой установочной консультации.
Сейчас на них действует специальная цена
-50% 3000р 1500р/час
Запись ➡️ @margo_ula

#ПосланиеДня
🔔 Начало всех перемен происходит изнутри, а не снаружи.