#ПосланиеДня
🎄 Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни. То вам не кажется.
© Ринат Валиуллин

Слушайте в голосовом подкасте☝️
- О важности баланса активности и отдыха.
- Упражнение с которого можно начать восстановление привычки отдыхать и расслабляться.

Пишите свои наблюдения и вопросы в комментариях👇

#ПосланиеДня
🎄 «Неважно, как медленно ты идёшь,
главное – не останавливайся!»
© Конфуций

🌀 Практики для завершения уходящего года:

1️⃣ Начать стоит с рефлексии. Полезно выделить время и подумать об уходящем годе: подвести итоги, освежить в памяти яркие моменты, достижения, полученные уроки. Поблагодарите год за них.

Разберите сложные ситуации и ошибки. Отпустите то, что уже не можете поменять. Извлеките как опыт то, что можно переосмыслить и взять себе.

2️⃣ Затем — органично можно поставить намерение на следующий год. Сформировать конкретные, измеримые результаты. Как вы поймете, что получили то, что хотели?
Трезво оцените, на что вы способны и действительно ли это достижимо.
И проверьте на всякий случай: ваша ли это желание?

3️⃣ Конец года — идеальное время, чтобы избавиться от лишнего. Не стоит тянуть в новый период изжившие себя цели, неэффективные проекты, негативные отношения с кем бы то ни было и поломанные вещи. Так вы освободите пространство для нового.

Надвигающийся год - год змеи
И как змея сбрасывает кожу, нам тоже стоит оставить позади все, что сдерживает рост.

Забирайте эти практики себе 💗
И пишите в комментарии, чувствуете приближение Нового Года?

#ПосланиеДня
🎄 Всех лучше в жизни выживает тот, кто быстрее в ней находит алгоритм приспособления.
©Михаил Копылов

#ПосланиеДня
🎄 Цените время не только свое, но и других людей.
Время жизни единственный ресурс, которым мы располагаем полноправно.
И если мы это время вкладываем не по назначению, прожив жизнь у нас возникает чувство разочарования и неудовлетворенности.
Наблюдайте уже сейчас на что вы расходуете время своей жизни.

#ПосланиеДня
🎄 Создайте для себя ресурс радости и комфорта: составьте список ресурсных событий, вещей, еды, действий. Всего того, от чего вам становится хорошо. И окружите себя всем этим!
Через некоторое время, вы сами наполнитесь ресурсом и позитивом и сможете дарить свою радость окружаюшим💗

✨Будьте светом в собственной жизни

Сияйте, даже если вокруг темно. В вас есть сила изменить свой мир. Дерзайте мечтать и творить свою уникальную историю.

🎄С Наступающим НОВЫМ ГОДОМ!

#ПосланиеДня
🎄 В 2025 году каждому человеку предстоит пройти свой путь, полный возможностей, изменений и роста.
Наметьте для себя примерный план движения к желаемому. Определите какие навыки вам понадобятся для реализации.
Проанализируйте какие у вас уже есть и какие необходимо натренировать.

Неожиданное поздравление😍

от клиентки, которая 2,5 года назад приходила ко мне на 2 консультации.

Консультация, сессия, сеанс, прием - название процесса не меняет его сути.
У каждого человека в жизни периодически возникают какие-либо ситуации, которые он не знает как разрешить. Можно назвать это проблемой, либо как-то по другому...

В начале мы ищем способы решить свою проблему самостоятельно. Потом просим помощи у близких. И затем, когда проблема все еще не решена, мы вспоминаем что есть специалисты, которые умеют разбирать и решать такие проблемы (вопросы).
Кому-то достаточно одной-двух консультаций, кому-то нужно чуть больше времени - 3, 6 или 9 месяцев. А некоторые посещают психотерапевта годами (длительная терапия).

Но в конечном итоге это меньше, чем жить с неразрешенными проблемами всю оставшуюся жизнь.

Как думаете, что лучше решить проблему или жить с ней?
Делитесь своим опытом в комментариях👇

#ПосланиеДня
🎄 ​Счастье не ищут как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви.
Счастье - это собранные части многогранной личности. Проявляясь в жизни разными гранями своей личности, познавая свои таланты и способности и научившись их применять во благо общества и природы, человек обретает свое счастье.

#выходной новогодний мем😉

#ПосланиеДня
🎄 Для реализации намеченных планов нужен ресурс - время, энергия, связи, финансы.
Сделайте инвентаризацию уже имеющихся у вас ресурсов и проанализируйте сколько вам еще потребуется. Поразмышляйте что нужно сделать для того чтобы добыть недостающий ресурс...

#ПосланиеДня
🎄 Жизнь - это определенное количество времени и энергии.
Обратите внимание куда и на что вы их направляете.