йога, практика и медитации✨

1️⃣ ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЗНАКОМСТВО.

большинство выбрало эту тему для поста, получилось слишком обширно, буду делиться в несколько частей!

☀️ Начну с того, что йога, разговоры о чакрах, аюрведа, духовность всегда были рядом со мной, благодаря маме. Она большой специалист, учитель йоги с многолетним стажем, психолог, человек, который обучался в Индии, один из лучших профессионалов своего дела как минимум на Дальнем Востоке, вырастила несколько преподавателей, открыла свое пространство и в целом заслуживает отдельного поста в дальнейшем)

С детства я наблюдала как она преподает, слышала ее разговоры с единомышленниками. Головные боли у нас дома нередко лечились тибетскими чашами и работой со спиной. Несколько раз приходила к ма на занятия, но это не было чем-то регулярным, к счастью или к сожалению, видимо не доросла еще.

☀️ Осознанное погружение и работа начались уже в Москве. В первую неделю моего переезда мама познакомила меня с одной из своих коллег - Алесей. Мы сходили к ней на медитацию с подключением гонга и тибетских чаш. Это была феерия, восторг и вообще любовь с первого взгляда, а точнее, с первого звука. Тогда я задумалась, что хотела бы практиковать регулярно, потому что то ощущение чистоты сознания и ясности мыслей, с которым я вышла, было незабываемо.

Но регулярность началась не сразу.


Продолжение в следующей части 👇