#как_это_было 23.11.2025
⠀⠀⠀
- Мне здесь сегодня стало спокойно, долгое время не ощущал этого
- Я получила то, что не знала, не понимала, что оно мне надо
- Я понял как мне тревожно с закрытыми глазами в неизвестности, и как важна стабильность и ясность
- Почувствовала себя живой
- Нашла новых подруг
- Я поплакал, а у меня с этим проблемы
- 3 часа без моей хронической боли, спасибо!
...
об этом звучали голоса участников по завершении вечера
многие, как это часто бывает, не звучали
и это тоже хорошо
не хочется торопить голову включаться, хочется задержаться в безмыслии, в тишине без голосов, планов, комментариев в голове
хочется остановить момент, побыть еще в состоянии
не хочется расставаться с ним
⠀⠀⠀
погода за окном располагала к приглушенному свету с самого начала, и мы как-то сразу будто стали ближе
мандарины в большом количестве на столе и со временем их запах автоматом включили внутри немного чуда и волшебства
⠀⠀⠀
как всегда, мы постепенно сближались, прикасались взглядами, словами, а потом и руками
на какое-то время все словно замерли в том контакте, который сложился первым
со временем, кто-то начал переползать к соседям, образуя поровозики и обнимательные кучки
кто-то оставался наблюдать за происходящим
⠀⠀⠀
и так интересно, что можно оставаться на одном месте, и вокруг тебя что-то неминуемо будет происходить, меняться, двигаться
это один из вариантов
точнее, происходить что-то точно будет всегда, жизнь не останавливается
просто если ты выбираешь не двигаться, то можешь как оказаться в эпицентре, так и на периферии, или вовсе где-то на расстоянии
одна и та же стратегия может дать очень разные плоды
и это не о том, что есть хорошая и плохая,
всему свой контекст
⠀⠀⠀
и мы… мы всегда делаем наилучшее из возможного
⠀⠀⠀
будьте внимательны и бережны к себе, а если хватает ресурсов, то и к тем, кто рядом
всякого разного вокруг полно, оно случится само и настигнет нас неизбежно.
а вот доброта…. творится руками каждого, усилием души каждого
⠀⠀⠀
спасибо вам за вашу чуткость и бережность друг к другу
за доверие и смелость
⠀⠀⠀
обнимаю, если можно
и до встречи в декабре
на новом каддле, который никогда не похож на предыдущие⠀
⠀⠀⠀
😀
⠀⠀
музыку этого вечера можно найти тут
говорят, она согревает и смягчает в темные времена
🕯🧦🧣☕️
⠀⠀⠀

Трогательные вечера — это больше, чем просто формат. Это всегда особая атмосфера, которая рождается из важных маленьких деталей.

Сегодня делюсь с вами традициями, тем, что делает пространство по-настоящему уютным, теплым и личным.
Да, каждый наш вечер уникален, каждый раз пространство наполняется разными людьми, упражнениями, музыкой и состояниями. Но есть кое-что неизменное.

Наши теплые традиции:

💛Хранитель-талисман нашего пространства — Ленивец. Символ неспешности, принятия, спокойствия и умения быть «здесь и сейчас».

💗Шарлотка, пахнет домом и уютом.

💚Шпаргалки-фанты для вдохновени. Помогают новеньким не теряться, а также могут добавить в вечеригры и приятной неожиданности.

❤Открытки с посланиями, чтобы унести с собой не только новые ощущения, но и кусочек заботы и тепла в кармане.

Более подробный рассказ — в видео.

❓Любопытно, а что для вас является главной традицией, ритуалом или символом каддл, без которых вы себе не представляете это мероприятие?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Встречаемся
☕ 21 декабря, вс, 16.00 - 19.30
⭐ 1300 р. ⠀⠀⠀⠀
🏡 локация в центре города (высылается участникам после записи)

Для записи и по всем вопросам пишите Алёне

В нашем пространстве трогательных вечеров случаются тихие, рукотворные чудеса.

Приходят люди, незнакомые друг с другом. И постепенно теплеют. Обуючиваются. Сближаются. Постепенно складывается общее поле, связь, и чувствуется единение.

И если присмотреться, можно увидеть, как всё постепенно меняется: отстранённость превращается в близость, тревога и настороженность — в расслабление, потерянность и смутные ощущения — в ясные желания.
Что-то может случайно произойти и вот уже случается внутренний переворот «а так, оказывается, можно», «так бывает».

Находятся слова, обнаруживаются чувства и желания, и встречаются «свои» люди.

В этой атмосфере распускается доверие. И оно дарит каждому что-то своё, сокровенное.
А главными силами здесь становятся внимание, близость, нежность, игра и искренность.

И тогда сложное становится удивительно простым: знакомиться, касаться, молчать вместе, обнимать, смотреть в глаза, поддерживать, просить, заботиться.
Близость, которая в обычной жизни часто скрыта за правилами, запретами и страхами, здесь постепенно расправляется и случается. Проще. Легче. Мягче.

И происходит то, чего хотелось, а порой даже больше. Наилучшим образом.

Большая часть всех этих чудес навсегда останется необъяснимой для меня, и никогда не обратится в формулу.
И это прекрасно!
Хочу продолжать удивляться и исследовать.

Вспоминается один из вечеров… Мы тихонько грустили в конце о том, что такая простота, такое чудо человеческого контакта случаются лишь в небольшом масштабе, в особых условиях, на короткое время. И представляли: каким был бы мир, если бы за пределами этого пространства тоже можно было идти-идти, а потом — раз! — случайно обнять кого-то. И потом снова обнять.

Приходите в гости по зову сердца, творить и свидетельствовать волшебство 🎇
Двери пространства и наши объятия всегда открыты
🥰

🌞 21 декабря, вс, 16.00 - 19.30
☕ 1300 р. ⠀⠀⠀⠀
🏠 локация в центре города (высылается участникам после записи)

Для записи и по всем вопросам пишите Алёне

#анонсы

Живое
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Никогда не поворачивался язык назвать каддл просто «обнимашками», даже как-то оскорблялась, когда кто-то использовал такое выражение. Со временем постепенно свыклась. Так тоже ок, так тоже можно. Я выдохнула и расширилась, перестала приставать ко всем со своими смыслами и глубинами. Сюда и правда можно прийти просто пообниматься, конечно, просто расслабиться, просто пообщаться и ни о чем не думать. Каждый берет то, что ему нужно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А лично за себя хочу сказать, что делаю не «обнимашки», а создаю атмосферу, живое пространство внимания и опыта, групповую практику (тут ещё и слов не получается подобрать для описания, засада какая).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Одно из названий каддл — трогательные вечера. Тут есть и прямой, и не очень смысл.
Там ты ощущаешь себя затронутым, к тебе как будто прикасается мягкой лапкой человеческая искренность и сердечность, чей-то смех оказывается таким заразительным и пробуждает в тебе радость и сопричастность. Там весьма простые действия и разговоры отчего-то проникают в самое сердце и ты чувствуешь разное в ответ, чувства сменяют друг друга на протяжении вечера. В эти моменты ты чувствуешь себя собой, чувствуешь себя живым.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И ты сам трогаешь людей. Не только телесно прикасаясь к ним, а как-то включаешься всем собой и ощущаешь, как касаешься взглядом, интонацией. Да даже просто находясь рядом в одном зале между всеми присутствующими уже есть контакт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Привнося свое внимание в происходящее, в каждое действие и слово, делая самым главным то, что происходит здесь и сейчас, случается правда быть в моменте, присутствовать, быть собой, и друг с другом, просто быть рядом, целиком.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И да, каддл это, конечно, только форма и простая структура, состоящая из знакомства, упражнений и свободной части, можно брать и делать. Но это всего лишь форма, структура, неживое. А вот оживет ли это пространство, каким оно будет ощущаться и как будет жить — зависит от того, кто его создает, что привносит собой и что вкладывает на глубинном уровне. То есть от меня и от вас, всех, кто когда-то был и кто продолжает выбирать и приходить. Мне так нравится, что у нас получается создавать и какое там случается богатство.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Алена, может уже достаточно каких-то серьезных смыслов и идей, ну. Я не хочу усложнять, я устал искать смыслы и пользу. Просто приду и буду».
Я скажу вам: «Да».
И вам правда будет просто здесь быть так, как хочется, просто так быть, этого достаточно.
Ничего специально не делая, не меняя себя, не сопротивляясь тому, что есть и тому, кто вы есть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Живое пространство, пространство живых людей и сердец — оно большое, теплое, сильное, принимающее и щедрое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жду вас
📍 Особенно буду рада девушкам, очень-очень
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐦 21 декабря, вс, 16.00 - 19.30
🍬 1300 р.⠀⠀⠀
🏠 локация в центре города (высылается участникам после записи)
⠀⠀⠀⠀
Записаться можно через личные сообщения Алёне

#тексты #анонсы

Круговорот добра 🥰

⭐ На 21 декабря есть 2 подвешенных участия 🎁

Волшебник хочет порадовать прекрасных дам.

Девушки, кому важно быть в нашем теплом пространстве в это вс, кому нужен этот подарок - пишите в личные сообщения Алёне

*картинка авторства одной из участниц

🫐 Подарки нашли получателей

#как_это_было 21.12.25

а было волшебно
было душевно и тепло
🥰

случилось снова благодарить людей за доверие их глубоко личных историй и чувств.
благодарить за помощь, когда все пространство потихоньку разворачивается их усилиями и сворачивается. очень ценю возможность положиться на кого-то.

И у нас снова был солд-аут — 21 человек. И это не может не радовать.
Кто-то пришел замедлиться в этой суете окончания года с его сроками, отчетами, дедлайнами, сессиями и подведением внутренних итогов; в суете приближающихся празднований, где объем подготовки может быть похож на отдельный марафон.
Кто-то пришел из состояния «ниже нуля, пепел и тлен», кто-то — в любопытстве и некоторой осторожности к тактильному миру, т.к. в жизни этого как-то и нет. Кто-то принес с собой ощущение праздника. А кому-то было важно, провожая год, прийти и на последний в этому году каддл.

Мы переплетались и перемешивались своими состояниями, как будто в большой общий котел забрасывались разные ингредиенты из той правды себя, что была в моменте. Немного колдовской образ мне пришел ) И все переплавилось в свет… иногда со слезами, смехом, усталостью, грустью… но все-таки в свет и тепло.

Мы записывали видео поздравление с днем рождения для дорогого участника, который не смог прийти.
Мы загадывали желания и исполняли их.
Исследовали дистанцию с людьми и собственные ориентиры для выбора.
Насыщали тело плотными, ясными прикосновениями.
Пили чай и ели красивое новогоднее печенье, приготовленное участницей.
Разговаривали и молчали вместе.
Перемещались между разными людьми и компаниями, где-то задерживаясь на время.

Такая концентрация всего простого и теплого, настоящего, сердечного. Обволакивающего и укутывающего, наполняющего.

сердце поет ❤️
и глубокое тихое счастье внутри в такие моменты

😘 спасибо всем за этот вечер!

🫐 увидимся в январе
(дата уже выбрана - 17.01)

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

забыла напомнить на завершающем круге, что у нас есть чатик участников для общения.
если вам хочется там быть - напишите мне в личку

РАСПИСАНИЕ НА БЛИЖАЙШИЕ МЕСЯЦЫ

Доброго времени, теплые и трогательные ☕️
⠀⠀⠀
Коротко о главном для тех, кому важно планировать заранее или хочется добавить радости приятного ожидания встречи.
⠀⠀⠀
Планы на ближайшие месяцы
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💙 17 января, сб, 16.00 - 19.30
⠀⠀⠀
🤗 15 февраля, вс, 16.00 - 19.30


🧦 стоимость участия с НГ немного изменится, о чем напишу дополнительно. Пока (до 1.01.26) можно занять и оплатить местечко по прежней цене 1300 р.

🏠 локация в центре города (высылается только участникам после записи.

🎠📎📎📎🎠📎📎📎
⠀⠀
Напомню:

✨ есть место с вариантом частичного бартера, если в данный момент времени стоимость участия для вас слишком высока (помощь в организации мероприятия и другая помощь во благо и на расширение пространства). Обсуждается индивидуально, пишите в личку.
⠀⠀⠀
✨ можно подарить участие, оплатив его и написав мне в личку о желании быть тайным (или не тайным) доброжелателем. Информация будет опубликована в группе и подарок найдет своего получателя.
⠀⠀⠀⠀
Жду вас обняться 💛
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне

#анонсы

🎄🎄
Просто хочется обнять вас через экран в этот праздничный день теплыми словами.
Спасибо за этот год близости, за доверие, за уютное и мягкое пространство тут и на встречах.
Пожалуй, каддл это уже скорее состояние души и образ жизни )

Берегите свой внутренний свет 🕯

Коротко о важном 💫

Мои дорогие, те, кто с нами давно, и те, кто только присматривается.

Некоторое время я находилась в раздумьях относительно стоимости мероприятия. Это всегда такой субъективный и непростой момент: соотношение цены и ценности. Здесь есть моё видение, и есть множество ваших личных историй. Переживания, осознавания, чувства и ощущения не измерить и сложно посчитать им "цену".
Поразмышлять о таком всегда интересно )

Ближе к делу.

Для меня важны бережность любых изменений и устойчивость нашего пространства.
После многих размышлений, изучения опыта коллег и внутренних диалогов я приняла решение.

С января стоимость участия в каддл составит 1500 рублей.

Я знаю, что наша аудитория — разная. И для меня критически важно сохранить гибкость и ориентир на человека.
Поэтому на каждой встрече будет одно волонтёрское место. Его суть не в скидке, а в обмене: посильная оплата + помощь в организации и/или ваш развёрнутый отзыв.

А ещё, просто знайте. Если в вашей жизни сейчас такой момент, когда очень нужно в это безопасное теплое место, а возможности оплатить полную стоимость нет - напишите мне. Мы обязательно что-нибудь придумаем. 🐱

Спасибо, что вы есть и что продолжаете выбирать это пространство, оно продолжает существовать. Ваша искренность, доверие и внимание — вот что делает атмосферу наших вечеров такой особенной.
💗

Жду вас обняться
17.01, сб, 16.00

По всем вопросом можно в личку

На днях смотрели на кино вечере фильм «Боб Тревино поставил лайк». И этот фильм стал важным напоминанием: исцеляет именно встреча, встреча двух людей, которым не все равно, устремленных навстречу, готовых слышать, быть, реагировать, без расчетливости и выгод.
⠀⠀⠀
Именно теплое присутствие другого человека — то, в чем мы больше и чаще нуждаемся. Не советы, информация и инструкции. А живое присутствие, эмоциональный отклик и реакция, которые читаются во взгляде, прикосновении и тоне голоса, в выбранных словах, в светлой тишине. Нам хочется совместности и разделенности в опыте и переживаниях . Не потому что мы не можем что-то делать или переживать сами, а потому что «вместе» — это иное удовольствие и ценность.
⠀⠀⠀
Для такого контакта не нужны годы обучения, дипломы или суперспособности. Нужна лишь человечность. И она есть в каждом из нас, нам есть что дать друг другу : свое спокойствие, искреннее «как ты?», молчаливое заинтересованное внимание, в котором другому становится слышнее себя, нежный взгляд и касание.
И в такие моменты внутри что-то происходит. Наступает такая долгожданная безмятежная тишина, наступает ясность и разливается спокойствие. Случается значимый переворот или создаются новые связи. Сходятся паззлы, появляется новая опора, ориентир или точка сверки.
⠀⠀⠀
Каддл — это практика и пространство встреч и напоминание о ценности и силе человечности.
Здесь не нужно ничего специального уметь, достаточно прийти. Просто быть живым. Ощущать, как важна и ценна совместность и разделенность, близость, как это исцеляет.
Приходите на следующую встречу, создавать наше общее пространство и делиться простым человеческим.
⠀⠀⠀
📍П. С.: особенно жду и зазываю прекрасных дам 📍

*такая вот уже не случайность, а тенденция последнего времени с преобладанием мужчин среди желающих

⠀⠀⠀
✨ 17 января, сб, 16.00 - 19.30
😀 1500 р.⠀⠀⠀
🍪 локация в центре города (высылается участникам после записи)
⠀⠀⠀⠀
Записаться можно через личные сообщения Алёне

#анонсы #тексты