Люблю во время собеседования и иногда в начале мероприятия задавать людям вопросы: «а в чем ваш интерес к участию? чего хочется? какой у вас запрос?»
Это и важно, и, одновременно, не очень. Точнее, точно можно по-разному.
⠀⠀⠀⠀
Можно не иметь причин, которые красиво и четко звучат, чтобы прийти. Достаточно импульса, чуйки и ощущения «мне надо». Этого уже достаточно и этому можно доверять.
⠀⠀⠀⠀
Вообще можно отпустить намерение измениться, что-то исправить, найти ответы, «подлечиться» и всячески придерживаться линии эффективности и полезности. Можно просто хотеть пожить размеренно несколько часов, ничего не достигать, не узнавать и не соответствовать ничему. Побыть в мягком и дышащем пространстве, в свободе и тепле, побыть с людьми на одной волне, в этом «просто так» без четкой цели, в простом человеческом, искреннем и непосредственном взаимодействии.
⠀⠀⠀⠀
Точно можно просто хотеть быть там, где хорошо и расслабленно (а на каддл именно так). Ведь чтобы расслабленно — это же уже большое дело. Правда, так ли много мест, где вам хорошо и расслабленно? Где вот ты живешь себя и свое сейчас, чувствуешь, располагаешься. А тебя видят, слышат, с тобой рядом. И видят, чувствуют не поверхность, а глубже. И относятся с уважением.
⠀⠀⠀⠀
Точно можно прийти из любопытства к себе и людям. И пойти в такое исследование через опыт, через взаимодействие, следуя за ниточками интереса. Благо, в свободном пространстве мероприятия можно найти и создать для себя очень разные обстоятельства и найти возможности для наблюдения и изучения.
⠀⠀⠀⠀
Очень даже можно прийти просто с желанием быть для себя, занять пространство заботой о себе, мыслями о себе, говорить и молчать о себе. Делать что-то из импульсов, без планирования, обоснования «почему и зачем» и долгой подготовки. Быть спонтанным, интуитивным и просто следующим за потоком происходящего.
⠀⠀⠀⠀
Можно принести проблему, а можно принести себя.
Можно настроить радары на одну волну запроса, а можно слышать полифонию процессов, разворачивающихся в данное время, в данной точке собственной жизни, в этом контакте с человеком/людьми.
Можно прийти, чтобы разделить свою реальность и жизнь в эти 3.5 часа с кем-то.
🤩 30 августа, сб, 17.00 - 20.30
☕️ Инвестиции в себя - 1200 р. ⠀⠀⠀⠀
🏡 локация в центре города (высылается участникам после записи)
⠀⠀⠀⠀
Жду вас обняться🥰
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне
#тексты #анонсы
Это и важно, и, одновременно, не очень. Точнее, точно можно по-разному.
⠀⠀⠀⠀
Можно не иметь причин, которые красиво и четко звучат, чтобы прийти. Достаточно импульса, чуйки и ощущения «мне надо». Этого уже достаточно и этому можно доверять.
⠀⠀⠀⠀
Вообще можно отпустить намерение измениться, что-то исправить, найти ответы, «подлечиться» и всячески придерживаться линии эффективности и полезности. Можно просто хотеть пожить размеренно несколько часов, ничего не достигать, не узнавать и не соответствовать ничему. Побыть в мягком и дышащем пространстве, в свободе и тепле, побыть с людьми на одной волне, в этом «просто так» без четкой цели, в простом человеческом, искреннем и непосредственном взаимодействии.
⠀⠀⠀⠀
Точно можно просто хотеть быть там, где хорошо и расслабленно (а на каддл именно так). Ведь чтобы расслабленно — это же уже большое дело. Правда, так ли много мест, где вам хорошо и расслабленно? Где вот ты живешь себя и свое сейчас, чувствуешь, располагаешься. А тебя видят, слышат, с тобой рядом. И видят, чувствуют не поверхность, а глубже. И относятся с уважением.
⠀⠀⠀⠀
Точно можно прийти из любопытства к себе и людям. И пойти в такое исследование через опыт, через взаимодействие, следуя за ниточками интереса. Благо, в свободном пространстве мероприятия можно найти и создать для себя очень разные обстоятельства и найти возможности для наблюдения и изучения.
⠀⠀⠀⠀
Очень даже можно прийти просто с желанием быть для себя, занять пространство заботой о себе, мыслями о себе, говорить и молчать о себе. Делать что-то из импульсов, без планирования, обоснования «почему и зачем» и долгой подготовки. Быть спонтанным, интуитивным и просто следующим за потоком происходящего.
⠀⠀⠀⠀
Можно принести проблему, а можно принести себя.
Можно настроить радары на одну волну запроса, а можно слышать полифонию процессов, разворачивающихся в данное время, в данной точке собственной жизни, в этом контакте с человеком/людьми.
Можно прийти, чтобы разделить свою реальность и жизнь в эти 3.5 часа с кем-то.
⠀⠀⠀⠀
Жду вас обняться
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне
#тексты #анонсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🦄1
Пока там что-то не ладится/много дел и вопросов, в пространстве трогательных вечеров все спокойно, тут всегда тебе рады.
Здесь есть все условия для того, чтобы отключиться от привычного думания и делания, и погрузиться в чувствование, уделить время и внимание переживанию происходящего.
Многие говорят, что постепенно от такого внутри становится тише и проще. Да и во взаимодействии с людьми тоже все как-то легко происходит.
В какой-то момент ощущаешь, что тебе «просто хорошо», из которого не хочется убегать, в котором не нужно продолжать бежать или стараться. В нем хочется задержаться, вбирать происходящее, запоминать сердцем и всем телом.
Пусть будет так.
Когда замедляешься и перестаешь бежать, ориентироваться только на действия, быстрые выводы, мысли, и погружаешься в бытие, чувствование и ощущения, понимаешь большую ценность именно вот такого — когда кто-то находится рядом, в разном и по-разному: помолчит, обняв тебя, гладя по голове или держа за руку, поддержит шутку комментарием, расскажет историю в тему, улыбнется от души, глядя тебе в глаза, ответит искренне на вопрос, который тебе волнует, послушает с вниманием и впустит в себя твое, чтобы откликнуться своим, включится в предложенное тобой «а давай...»
Люди чувствующие — это очень красиво и сильно💞
✨ 30 августа, сб, 17.00 - 20.30
☕ Инвестиции в себя - 1200 р. ⠀⠀⠀⠀
🏡 локация в центре города (высылается участникам после записи)
⠀⠀⠀⠀
🥰 Жду вас обняться
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне
#анонсы
Здесь есть все условия для того, чтобы отключиться от привычного думания и делания, и погрузиться в чувствование, уделить время и внимание переживанию происходящего.
Многие говорят, что постепенно от такого внутри становится тише и проще. Да и во взаимодействии с людьми тоже все как-то легко происходит.
В какой-то момент ощущаешь, что тебе «просто хорошо», из которого не хочется убегать, в котором не нужно продолжать бежать или стараться. В нем хочется задержаться, вбирать происходящее, запоминать сердцем и всем телом.
Пусть будет так.
Когда замедляешься и перестаешь бежать, ориентироваться только на действия, быстрые выводы, мысли, и погружаешься в бытие, чувствование и ощущения, понимаешь большую ценность именно вот такого — когда кто-то находится рядом, в разном и по-разному: помолчит, обняв тебя, гладя по голове или держа за руку, поддержит шутку комментарием, расскажет историю в тему, улыбнется от души, глядя тебе в глаза, ответит искренне на вопрос, который тебе волнует, послушает с вниманием и впустит в себя твое, чтобы откликнуться своим, включится в предложенное тобой «а давай...»
Люди чувствующие — это очень красиво и сильно
⠀⠀⠀⠀
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне
#анонсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🥰1
#как_это_было 30.08.2025
⠀⠀⠀⠀
Наше пространство продолжает пополняться прекрасными людьми.
В этот раз было довольно много новеньких. И этот факт всегда вызывает некоторое дополнительное волнение в перемешку с любопытством и ростом осторожности.
⠀⠀⠀⠀
Знаете, к любым своим чувствам, переживаниям и поведению можно стараться относиться с состраданием и нежностью. На сколько получается.
И этот теплый плед, которым ты можешь укутать себя, мягкий взгляд, которым можешь посмотреть — это как раз то, что в большинстве случаев, нам очень нужно и что сильно снижает уровень напряженности и страдания.
⠀⠀⠀⠀
В волнении, тревоге и осторожности я могла бы увидеть неуверенность, непрофессионализм, поругать себя за это, пристыдить. Я могла бы «покусать себя» внутри за забытые карточки и мячики для упражнения, или что забыла внести в список одну из участниц (и была очень удивлена, увидев ее на вечере).
Но я этого не сделала.
Отметила как факты, да.
⠀⠀⠀⠀
Когда человек уязвим, в своем сложном или радостном, неуверенности, сомнениях или сожалениях, в последствиях от принятых или не принятых решений, худшее, что можно сделать — ударить его. И если в этом месте вместо толчка, колкого комментария, закатывания глаз и взгляда свысока «правильности» вы обнимите, в прямом или переносном смысле, то увидите, как произойдет что-то очень важное. С вами обоими.
⠀⠀⠀⠀
Мне кажется, на каддл каждый из нас встречаемся с уязвимостями и обнаруживает через отношение других людей в том числе, что можно вот так иначе с этим обращаться и быть. Сколько силы в нежности и доброте. И кажется, это то самое ценное, что мы можем дать друг другу.
⠀⠀⠀⠀
В этот раз на мероприятии была возможность попрактиковаться в слушании. Когда ты находишь внутри себя точку и состояние, из которого можешь смотреть на человека без ожидания чего-то в обратку, находишь интерес и открытость к этому новому совершенному другому миру. Когда можешь слышать глубже и тоньше, не только содержание, а ту атмосферу и состояние, в которое погружается человек во время рассказа. И позволяешь этому затронуть себя, присоединиться тем самым к переживаемому человеком рядом. Ведь наверняка и ты когда-то ощущал подобное.
Слушать неторопясь. Словно создавая пространство рядом, чтобы человек мог проявиться, зазвучать, расположиться. Без ожидания чего-то конкретного. И от него, и от себя.
⠀⠀⠀⠀
Спасибо всем присутствующим за вечер
🌿 🤩
Спасибо всем, кто поделился переживаниями после😘
⠀⠀⠀⠀
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
И пусть музыка позволит погрузиться в атмосферу и прикоснуться к переживаниям того вечера.
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Наше пространство продолжает пополняться прекрасными людьми.
В этот раз было довольно много новеньких. И этот факт всегда вызывает некоторое дополнительное волнение в перемешку с любопытством и ростом осторожности.
⠀⠀⠀⠀
Знаете, к любым своим чувствам, переживаниям и поведению можно стараться относиться с состраданием и нежностью. На сколько получается.
И этот теплый плед, которым ты можешь укутать себя, мягкий взгляд, которым можешь посмотреть — это как раз то, что в большинстве случаев, нам очень нужно и что сильно снижает уровень напряженности и страдания.
⠀⠀⠀⠀
В волнении, тревоге и осторожности я могла бы увидеть неуверенность, непрофессионализм, поругать себя за это, пристыдить. Я могла бы «покусать себя» внутри за забытые карточки и мячики для упражнения, или что забыла внести в список одну из участниц (и была очень удивлена, увидев ее на вечере).
Но я этого не сделала.
Отметила как факты, да.
⠀⠀⠀⠀
Когда человек уязвим, в своем сложном или радостном, неуверенности, сомнениях или сожалениях, в последствиях от принятых или не принятых решений, худшее, что можно сделать — ударить его. И если в этом месте вместо толчка, колкого комментария, закатывания глаз и взгляда свысока «правильности» вы обнимите, в прямом или переносном смысле, то увидите, как произойдет что-то очень важное. С вами обоими.
⠀⠀⠀⠀
Мне кажется, на каддл каждый из нас встречаемся с уязвимостями и обнаруживает через отношение других людей в том числе, что можно вот так иначе с этим обращаться и быть. Сколько силы в нежности и доброте. И кажется, это то самое ценное, что мы можем дать друг другу.
⠀⠀⠀⠀
В этот раз на мероприятии была возможность попрактиковаться в слушании. Когда ты находишь внутри себя точку и состояние, из которого можешь смотреть на человека без ожидания чего-то в обратку, находишь интерес и открытость к этому новому совершенному другому миру. Когда можешь слышать глубже и тоньше, не только содержание, а ту атмосферу и состояние, в которое погружается человек во время рассказа. И позволяешь этому затронуть себя, присоединиться тем самым к переживаемому человеком рядом. Ведь наверняка и ты когда-то ощущал подобное.
Слушать неторопясь. Словно создавая пространство рядом, чтобы человек мог проявиться, зазвучать, расположиться. Без ожидания чего-то конкретного. И от него, и от себя.
⠀⠀⠀⠀
Спасибо всем присутствующим за вечер
Спасибо всем, кто поделился переживаниями после
⠀⠀⠀⠀
И пусть музыка позволит погрузиться в атмосферу и прикоснуться к переживаниям того вечера.
⠀⠀⠀⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤3
Я уверена, что в мире должны быть такие пространства.
⠀⠀⠀⠀
Размеренные и неспешные,
Гибкие и мягкие, без жесткости и принуждения.
Пространства проживания и присутствия, где не нужно активно что-то делать, преодолева, достигать и превозмогать.
Здесь можно не говорить много и слушать не ушами, а телом и сердцем.
Можно быть в своем внутреннем мире и вместе с тем быть вместе со всеми в общем поле.
Замечать на себе теплый взгляд и иметь возможности располагаться так, как будет удобно.
⠀⠀⠀⠀
Здесь затихают голоса «правильности» и оценки, и в этой наступившей тишине прорастает интерес к изучению и исследованию, а заодно встречается согласием все, что происходит внутри в процессе.
И даже если будет сложно, кто-то подержит тебя за руку, скажет, что он рядом, да и просто обнимет, если ты захочешь.
Здесь можно наблюдать смену состояний и чувств как потоки ветра,
все утекает и меняется.
Здесь безопасно встречаться с собой таким как есть, со всем, что есть у тебя внутри. И также можно выходить в пространство встречи с другим, когда и на сколько ты будешь готов.
⠀⠀⠀⠀
Такое место, где ты можешь узнавать себя и настраивать тонкие связи внутри.
Где важно «как ты сейчас» и «как сделать себе удобно»
Где внутренние голоса важнее внешних и к твоим переживаниям относятся с уважением.
⠀⠀⠀⠀
Здесь важен каждый и каждый будет увиден и услышан.
⠀⠀⠀⠀
Живое, бережное и принимающее пространство контакта с собой и другими людьми.
И все это создается совместным участием, вниманием и заботой.
⠀⠀⠀⠀
Иногда я создаю такие пространства не только на каддл.
И мне хочется об этот рассказать и тут, поскольку тематика одна.
⠀⠀⠀⠀
В сентябре буду рада встрече с вами
⠀⠀⠀⠀
💫 21 сентября, 14.00-18.00, практика исследования контакта, которую провожу совместно с прекрасным мастером Максим Подольских @MaximPodolskikh
4 часовое практическое занятие, где через телесные и медитативные практики будем
🧷 замедляться, чтобы замечать движения чувств и смену телесных реакций,
🧷 уделять время и внимание исследованию контакта как процесса, который рождается, живет, трансформируется и завершается,
🧷 проходить разные этапы цикла контакта, начиная с подготовки и вплоть до ассимиляции опыта,
🧷 заботиться о состоянии, которое так важно при встрече с другим,
🧷 наблюдать, куда утекает внимание и возвращать его в здесь и сейчас,
🧷 практиковаться в слушании, присутствии, и настраиваться на более глубокое чувствование.
Подробнее можно почитать тут
vk.com/wall2081066_4743
vk.com/wall1689572_3548
🌸 Стоимость 2500 до 17.09, с 18.09 — 3000.
⠀⠀⠀
⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
⠀⠀⠀⠀
🍁 27 сентября, 17.00-20.30, классический Трогательный каддл
🫖 Вклад - 1200 р.
🏡 локация в центре города (высылается только участникам после записи)
⠀⠀⠀
⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️
⠀⠀⠀
По всем вопросам смело пишите Алёне, все расскажу и отвечу на вопросы
#анонсы #тексты
⠀⠀⠀⠀
Размеренные и неспешные,
Гибкие и мягкие, без жесткости и принуждения.
Пространства проживания и присутствия, где не нужно активно что-то делать, преодолева, достигать и превозмогать.
Здесь можно не говорить много и слушать не ушами, а телом и сердцем.
Можно быть в своем внутреннем мире и вместе с тем быть вместе со всеми в общем поле.
Замечать на себе теплый взгляд и иметь возможности располагаться так, как будет удобно.
⠀⠀⠀⠀
Здесь затихают голоса «правильности» и оценки, и в этой наступившей тишине прорастает интерес к изучению и исследованию, а заодно встречается согласием все, что происходит внутри в процессе.
И даже если будет сложно, кто-то подержит тебя за руку, скажет, что он рядом, да и просто обнимет, если ты захочешь.
Здесь можно наблюдать смену состояний и чувств как потоки ветра,
все утекает и меняется.
Здесь безопасно встречаться с собой таким как есть, со всем, что есть у тебя внутри. И также можно выходить в пространство встречи с другим, когда и на сколько ты будешь готов.
⠀⠀⠀⠀
Такое место, где ты можешь узнавать себя и настраивать тонкие связи внутри.
Где важно «как ты сейчас» и «как сделать себе удобно»
Где внутренние голоса важнее внешних и к твоим переживаниям относятся с уважением.
⠀⠀⠀⠀
Здесь важен каждый и каждый будет увиден и услышан.
⠀⠀⠀⠀
Живое, бережное и принимающее пространство контакта с собой и другими людьми.
И все это создается совместным участием, вниманием и заботой.
⠀⠀⠀⠀
Иногда я создаю такие пространства не только на каддл.
И мне хочется об этот рассказать и тут, поскольку тематика одна.
⠀⠀⠀⠀
В сентябре буду рада встрече с вами
⠀⠀⠀⠀
4 часовое практическое занятие, где через телесные и медитативные практики будем
Подробнее можно почитать тут
vk.com/wall2081066_4743
vk.com/wall1689572_3548
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
По всем вопросам смело пишите Алёне, все расскажу и отвечу на вопросы
#анонсы #тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
В каддл можно углядеть некий «идеальный мирок» совершенно не похожий на обычную жизнь.
Захотелось сказать, что это не так.
⠀⠀⠀
Да, безусловно есть отличия. И вместе с тем, есть и много общего.
⠀⠀⠀
Здесь можно увидеть как все соткано из сочетания случайности и личной ответственности. Как и в жизни.
Каждый раз уникальный состав участников, какое-то состояние/настроение/потребности у людей, которые пришли. Какой-то момент в более глобальных процессах и системах, частью которых является каждый. Погода, события дня до мероприятия, физическое состояние и тд.
Переплетение и взаимосвязь множества переменных, все влияет на все и это огромное множество факторов собираются в случайный узор калейдоскопа.
⠀⠀⠀
И вот, человек оказывается с этим набором данностей в этом месте в этот час Х.
И дальше начинается внутренний и внешний процесс, связанный с личной ответственностью.
⠀⠀⠀
Как распоряжусь имеющимся?
Замечу ли свои настоящие чувства и потребности в этот момент и как обойдусь с ними?
На что я могу повлиять, а на что нет? Буду ли искать и использовать свою зону влияния?
Как смогу обустроиться с учетом своей внутренней реальности сейчас?
Буду ли списывать все на обстоятельства и быстро равешу ярлыки на это мероприятин, на людей или себе? Замечу ли что-то еще?
⠀⠀⠀
Например.
Прихожу я на мероприятие и спустя пару минут в голове возникает мысль: «Здесь совершенно не с кем пообниматься». Мысль как мысль.
Вариантов что это и почему — масса. От «тут правда ни к кому не возникает симпатия, так вот совпало сегодня» до защитного механизма от контакта и близости с людьми.
⠀⠀⠀
Каддл прекрасен тем, что раз за разом ты встречаешься именно с этим — данностью того, что есть и своей свободой как-то распоряжаться имеющимся, соотносить внешнюю и внутреннюю реальность и что-то выбирать в связи с этим. Непростой процесс, который происходит с нами примерно везде и всегда, и часто остается не вполне осознаваемым и заметным.
⠀⠀⠀
Раз за разом погружаясь в опыт и осмысляя его, можно учиться замечать те моменты, на которые я все же могу влиять, расширять и дополнять их, практиковаться в них, тем самым осваивая и встраивая это как навык. Можно учиться встречать и проживать ту часть, которая не зависит от меня , но с которой я все равно контактирую как-то, ибо это часть реальности.
Тогда вероятность хороших каддлов, как и в целом, хороших контактов с людьми стремительно растет. Например, умение просить о том, чего хочется, принимать, инициировать контакт, говорить о своих желаниях, отказывать, навык выдерживать ситуации, когда тебя не выбрали и другие.
⠀⠀⠀
Захотелось сказать, что это не так.
⠀⠀⠀
Да, безусловно есть отличия. И вместе с тем, есть и много общего.
⠀⠀⠀
Здесь можно увидеть как все соткано из сочетания случайности и личной ответственности. Как и в жизни.
Каждый раз уникальный состав участников, какое-то состояние/настроение/потребности у людей, которые пришли. Какой-то момент в более глобальных процессах и системах, частью которых является каждый. Погода, события дня до мероприятия, физическое состояние и тд.
Переплетение и взаимосвязь множества переменных, все влияет на все и это огромное множество факторов собираются в случайный узор калейдоскопа.
⠀⠀⠀
И вот, человек оказывается с этим набором данностей в этом месте в этот час Х.
И дальше начинается внутренний и внешний процесс, связанный с личной ответственностью.
⠀⠀⠀
Как распоряжусь имеющимся?
Замечу ли свои настоящие чувства и потребности в этот момент и как обойдусь с ними?
На что я могу повлиять, а на что нет? Буду ли искать и использовать свою зону влияния?
Как смогу обустроиться с учетом своей внутренней реальности сейчас?
Буду ли списывать все на обстоятельства и быстро равешу ярлыки на это мероприятин, на людей или себе? Замечу ли что-то еще?
⠀⠀⠀
Например.
Прихожу я на мероприятие и спустя пару минут в голове возникает мысль: «Здесь совершенно не с кем пообниматься». Мысль как мысль.
Вариантов что это и почему — масса. От «тут правда ни к кому не возникает симпатия, так вот совпало сегодня» до защитного механизма от контакта и близости с людьми.
⠀⠀⠀
Каддл прекрасен тем, что раз за разом ты встречаешься именно с этим — данностью того, что есть и своей свободой как-то распоряжаться имеющимся, соотносить внешнюю и внутреннюю реальность и что-то выбирать в связи с этим. Непростой процесс, который происходит с нами примерно везде и всегда, и часто остается не вполне осознаваемым и заметным.
⠀⠀⠀
Раз за разом погружаясь в опыт и осмысляя его, можно учиться замечать те моменты, на которые я все же могу влиять, расширять и дополнять их, практиковаться в них, тем самым осваивая и встраивая это как навык. Можно учиться встречать и проживать ту часть, которая не зависит от меня , но с которой я все равно контактирую как-то, ибо это часть реальности.
Тогда вероятность хороших каддлов, как и в целом, хороших контактов с людьми стремительно растет. Например, умение просить о том, чего хочется, принимать, инициировать контакт, говорить о своих желаниях, отказывать, навык выдерживать ситуации, когда тебя не выбрали и другие.
⠀⠀⠀
❤2
Любой каддл, любая ситуация — это опыт, а значит точно есть о чем подумать, поразмышлять и вынести для себя что-то ценное.
Захотелось предложить вам вопросы для такого осмысления произошедшего.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤩 Какие чувства я переживал за время вечера?
🤩 Как себя ощущал и как менялось состояние на протяжении вечера?
🤩 О чем был этот вечер для меня? Чему я посветил больше всего времени и внимания сегодня?
🤩 Что мне понравилось, что было хорошо в этом опыте?
🤩 Что мне не понравилось, в чем было сложно/странно/неуютно?
🤩 Удавалось ли мне замечать свои желания, обращал ли я внимание на свое «хорошо» и «не хорошо»? Если нет, то что мне мешало, какие были препятствия?
🤩 Был ли я в согласии с собой, своим состоянием, потребностями?
Если нет, то в чем именно, в какие моменты? И что я выбрал вместо этого?
🤩 Где мне на самом деле было не ок, но я промолчал?
🤩 Какие импульсы и желания остались не озвученными и не реализованными, то есть где я промолчал, хотя хотел сказать, сделать? Что помешало этому?
🤩 Что у меня получилось сегодня?
🤩 Что нового было для меня в этом опыте и что я сегодня узнал о себе и людях?
🤩 Чем мне запомнился этот вечер? Что особенно важно в этом для меня?
🤩 Что я хочу сделать иначе в следующий раз?
🤩 🤩 🤩 🌿
⭐ До встречи 27 сентября.
П. С.: особенно жду и зазываю прекрасных дам )
#тексты
Захотелось предложить вам вопросы для такого осмысления произошедшего.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если нет, то в чем именно, в какие моменты? И что я выбрал вместо этого?
П. С.: особенно жду и зазываю прекрасных дам )
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
#как_это_было 27.09.2025
⠀⠀⠀
«Суровый уральский каддл», - пошутили мы с участницей.
Отопление еще не включили, а холода как-то в этом году внезапны и по сравнению с ранешним временем сейчас почему-то тяжело втягиваешься в эту темную часть года.
Шарлотка с апельсиновой цедрой и пряностями настойчиво напоминала, что еще осень.
И дождь за окном, да.
⠀⠀⠀
Группа в этот раз формировалась до последнего, и даже во время самого мероприятия. Это отдельный процесс организаторов, за которым интересно наблюдать. Конечно, есть волнения: «Соберется ли в этот раз встреча? Придет ли кто-то из любимых знакомых? С кем предстоит познакомиться? На что похожа будет группа и процесс?»
В общем, рекомендую когда-нибудь побывать в роли организатора групповых мероприятий, чтобы иметь возможность наблюдать и видеть живой такой процесс и себя в нем.
⠀⠀⠀
так вот, вернемся к происходящему.
⠀⠀⠀
Мы в целом и каждый в частности прошли некоторый путь в этот вечер. Кому-то случилось получить и насладиться важным, что в данный период жизни оказалось за боротом или недоступным. Кому-то случилось побыть в непривычной роли, нежели это бывает в контакте с людьми обычно. Кто-то обнаружил в себе ясные границы, попав в такое побуждающее к сближению пространство. Кого-то посетили не самые приятные переживания на вечере, хотя, ничто не предвещало.
⠀⠀⠀
Был ли вечер полезен? Возможно.
(раньше мне очень хотелось всем нанести добро и причинить радость, обязательно, сейчас в этом месте больше воздуха).
Был ли вечер приятен? Точно да. Но, опять же, не для всех, скорее всего.
Это то место, в котором не может быть единого для всех, да оно и не важно как нечто среднее по больнице. Важна каждая история, которая отдельная вселенная.
И это тоже интересный опыт — быть в чем-то своем, когда вокруг у каждого тоже что-то свое. Замечать как переплетаются и соприкасаются состояния, как они связаны и как взаимно влияют друг на друга. Где-то же мы остаемся в своих закрытых комнатах, не имея возможности выйти. И эта разность нормальна, именно это и нормально.
⠀⠀⠀
Чья-то печаль, смятение, разочарование могут вызывать сочувствие и сопереживание. Но не являются запретом тебе самому переживать радость в собственных процессах. Ты можешь выбрать последовать за сочувствием и предложить человеку поддержку. Или ты можешь выбрать спокойно последовать за своей радостью и интересом, просто замечая, что и это тоже есть, всему есть место. Чья-то радость, пока тебе плохо, может стать напоминанием, что все течет и меняется, может стать поводом для со-радости, хоть и на 0,5%. Может стать поводом для зависти и даже злости.
А может не случится заметить ничего вокруг, оставаясь внутри своего.
⠀⠀⠀
Встреча с людьми всегда что-то в нас подсвечивает, что-то рождает и к чему-то побуждает, что-то волнует и колышет. Встреча и контакт позволяют обнаружить и узнать себя так, как это невозможно в изоляции и размышлениях.
⠀⠀⠀
Если смотреть на любой опыт чуть глубже и шире, то можно заметить, что важен не сам результат, а то, что развивается/растет/формируется в процессе — разные внутренние механизмы. Самоосознавание. Когда я раз за разом иду в опыт и учусь опознавать сигналы тела, называть чувства и потребности, расшифровывая сигналы. Учусь опознавать тонкие и небольшие импульсы, ощущения. Расширяю зону видимости и дополняю картинку себя и окружающего. Вот все это внутреннее — развивается/формируется/усложняется.
⠀⠀⠀
Понимать свои потребности, чувства и себя в целом — это постоянный процесс, невозможно понять раз и навсегда. А для того, чтобы продолжать ориентироваться в себе и действовать нужен как раз тот самых механизм, чтобы он был и чтобы он работал, чтобы он был точен и тонок в настройках, чтобы можно было анализировать большие массивы данных и ориентироваться в них, и использовать для выбора и действий.
⠀⠀⠀
В этом каддл точно был полезен. И продолжает быть.
⠀⠀⠀
Спасибо всем большое за вечер💛 ❤
⠀⠀⠀
Обнимаю вас, если можно.
И точно жду новой встречи с каждым.
Увидимся в октябре
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
⠀⠀⠀
«Суровый уральский каддл», - пошутили мы с участницей.
Отопление еще не включили, а холода как-то в этом году внезапны и по сравнению с ранешним временем сейчас почему-то тяжело втягиваешься в эту темную часть года.
Шарлотка с апельсиновой цедрой и пряностями настойчиво напоминала, что еще осень.
И дождь за окном, да.
⠀⠀⠀
Группа в этот раз формировалась до последнего, и даже во время самого мероприятия. Это отдельный процесс организаторов, за которым интересно наблюдать. Конечно, есть волнения: «Соберется ли в этот раз встреча? Придет ли кто-то из любимых знакомых? С кем предстоит познакомиться? На что похожа будет группа и процесс?»
В общем, рекомендую когда-нибудь побывать в роли организатора групповых мероприятий, чтобы иметь возможность наблюдать и видеть живой такой процесс и себя в нем.
⠀⠀⠀
так вот, вернемся к происходящему.
⠀⠀⠀
Мы в целом и каждый в частности прошли некоторый путь в этот вечер. Кому-то случилось получить и насладиться важным, что в данный период жизни оказалось за боротом или недоступным. Кому-то случилось побыть в непривычной роли, нежели это бывает в контакте с людьми обычно. Кто-то обнаружил в себе ясные границы, попав в такое побуждающее к сближению пространство. Кого-то посетили не самые приятные переживания на вечере, хотя, ничто не предвещало.
⠀⠀⠀
Был ли вечер полезен? Возможно.
(раньше мне очень хотелось всем нанести добро и причинить радость, обязательно, сейчас в этом месте больше воздуха).
Был ли вечер приятен? Точно да. Но, опять же, не для всех, скорее всего.
Это то место, в котором не может быть единого для всех, да оно и не важно как нечто среднее по больнице. Важна каждая история, которая отдельная вселенная.
И это тоже интересный опыт — быть в чем-то своем, когда вокруг у каждого тоже что-то свое. Замечать как переплетаются и соприкасаются состояния, как они связаны и как взаимно влияют друг на друга. Где-то же мы остаемся в своих закрытых комнатах, не имея возможности выйти. И эта разность нормальна, именно это и нормально.
⠀⠀⠀
Чья-то печаль, смятение, разочарование могут вызывать сочувствие и сопереживание. Но не являются запретом тебе самому переживать радость в собственных процессах. Ты можешь выбрать последовать за сочувствием и предложить человеку поддержку. Или ты можешь выбрать спокойно последовать за своей радостью и интересом, просто замечая, что и это тоже есть, всему есть место. Чья-то радость, пока тебе плохо, может стать напоминанием, что все течет и меняется, может стать поводом для со-радости, хоть и на 0,5%. Может стать поводом для зависти и даже злости.
А может не случится заметить ничего вокруг, оставаясь внутри своего.
⠀⠀⠀
Встреча с людьми всегда что-то в нас подсвечивает, что-то рождает и к чему-то побуждает, что-то волнует и колышет. Встреча и контакт позволяют обнаружить и узнать себя так, как это невозможно в изоляции и размышлениях.
⠀⠀⠀
Если смотреть на любой опыт чуть глубже и шире, то можно заметить, что важен не сам результат, а то, что развивается/растет/формируется в процессе — разные внутренние механизмы. Самоосознавание. Когда я раз за разом иду в опыт и учусь опознавать сигналы тела, называть чувства и потребности, расшифровывая сигналы. Учусь опознавать тонкие и небольшие импульсы, ощущения. Расширяю зону видимости и дополняю картинку себя и окружающего. Вот все это внутреннее — развивается/формируется/усложняется.
⠀⠀⠀
Понимать свои потребности, чувства и себя в целом — это постоянный процесс, невозможно понять раз и навсегда. А для того, чтобы продолжать ориентироваться в себе и действовать нужен как раз тот самых механизм, чтобы он был и чтобы он работал, чтобы он был точен и тонок в настройках, чтобы можно было анализировать большие массивы данных и ориентироваться в них, и использовать для выбора и действий.
⠀⠀⠀
В этом каддл точно был полезен. И продолжает быть.
⠀⠀⠀
Спасибо всем большое за вечер
⠀⠀⠀
Обнимаю вас, если можно.
И точно жду новой встречи с каждым.
Увидимся в октябре
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤗2
РАСПИСАНИЕ НА БЛИЖАЙШИЕ МЕСЯЦЫ
Доброго времени, теплые и трогательные🤗
⠀⠀⠀
Коротко о главном для тех, кому важно планировать заранее или хочется добавить радости приятного ожидания встречи.
⠀⠀⠀
Планы на ближайшие месяцы
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ 26 октября, вс, 16.00 - 19.30
⠀⠀⠀
✨ 23 ноября, вс, 16.00 - 19.30
⠀⠀⠀
✨ 21 декабря, вс, 16.00 - 19.30
☕️ стоимость участия - 1300 р.
🏠 локация в центре города (высылается только участникам после записи)
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃
⠀⠀
🤩 Внимание, стоимость чуть выросла по причине увеличения платы за аренду зала
⠀⠀⠀
Напомню:
🤩 есть 2 места с вариантом частичного бартера, если в данный момент времени стоимость участия для вас слишком высока (помощь в организации мероприятия и другая помощь во благо и на расширение пространства). Обсуждается индивидуально, пишите в личку.
⠀⠀⠀
🤩 можно подарить участие, оплатив его и написав мне в личку о желании быть тайным (или не тайным) доброжелателем. Информация будет опубликована в группе и подарок найдет своего получателя.
⠀⠀⠀⠀
Жду вас обняться💛
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне
#анонсы
Доброго времени, теплые и трогательные
⠀⠀⠀
Коротко о главном для тех, кому важно планировать заранее или хочется добавить радости приятного ожидания встречи.
⠀⠀⠀
Планы на ближайшие месяцы
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀
Напомню:
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Жду вас обняться
Записаться уже можно через личные сообщения Алёне
#анонсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🦄1
Доброго времени, теплые и трогательные ☀️
Я сегодня к вам с важной и интересной темой: взаимодействие с участниками после мероприятия.
⠀⠀⠀
Эта тема разворачивается за пределами пространства, потому остается на усмотрение каждого человека. Однако все же мне хочется поговорить об этом и подсветить несколько важных аспектов, опираясь на опыт разных историй за эти годы.
⠀⠀⠀
🔵 🔵 🔵
Как гласит первое правило каддл: «Все, что происходит на каддл, остается на каддл». И по большей части тут имеется в виду вопрос конфиденциальности. Вместе с тем, многие участники рассматривают опыт взаимодействия на вечере как завершенный и самостоятельный. Даже когда видятся и контактируют с одними и теми же людьми на нескольких вечерах. Такие вот каддл друзья.
Некоторые люди специально приходит сюда всего раз, чтобы выдохнуть от того, что никто тебя не знает и ты никого. Это может ощущаться как большая свобода, впечатления от которой хочется оставить нетронутыми и опыт целостным и завершенным в том виде, в котором он случился.
Стоит уважать такие позиции. Да и в целом иметь в виду, когда в вас возникает желание продолжить общение с человеком, что у него могут быть иные цели и предпочтения на этот счет. Его «нет» касается сугубо его личных процессов и выборов и не имеет отношения к вам лично.
⠀⠀⠀
⚫️ ⚫️ ⚫️
Некоторые люди ошибочно воспринимают каддл как дейтинговое мероприятие и их единственный мотив прийти — найти кого-то для отношений. Желание вполне себе нормальное, просто не для каддл. Тут я вам сразу предлагаю разочароваться на берегу и поискать какой-то еще запрос на участие. Или выбрать для реализации своего запроса другие, более подходящие места, благо варианты есть.
⠀⠀⠀
🔵 🔵 🔵
Будьте внимательны к своему состоянию.
Переживание близости, возникшее на каддл, имеет очень много вводных и условий: особая обстановка, располагающие практики, гормональный коктейль от близости и тактильного контакта (окситоцин является гормоном причастным к формированию привязанности), ваше самочувствие до и в целом контекст жизни в данный период, ваш бэкграунд в теме близости и т.д. Все это влияет на переживания в моменте.
⠀⠀⠀
Состояние во время взаимодействия с человеком на каддл может ощущаться похожим на влюбленность, блаженство, радостный, душевный подъём. Все нам видится тогда в прекрасном свете. Приятное состояние. И это нормально, так задумано природой.
Мы не можем контроллировать выработку гормонов, но можем делать паузу до принятия решения и понимать происходящее не только с точки зрения чувств и ощущений, но и физиологии.
Состояние сильно обуславливает наше восприятие. Просто это лишь часть реальности. Вы по-прежнему ничего или мало что знаете о человеке. Важно иметь это в виду, принимая решение о продолжении взаимодействия за пределами пространства и о скорости развития сюжета.
⠀⠀⠀
🔵 🔵 ⚫️
Итак, что делать относительно общения за пределами каддл, с заботой о себе и другом.
1️⃣ В конце мероприятия позаботьтесь о том, чтобы у вас был контакт человека и его согласие на общение.
3️⃣ Дайте себе время, чтобы схлынули гормональные волны и устаканилось состояние, и потом прислушайтесь к себе снова. «Да» или «нет»? Хочу приблизиться к человеку или нет? А чего именно я бы сейчас хотел/хотела в контакте с ним?
4️⃣ Сверьтесь с человеком в переписке еще раз о желании продолжить общение (ведь у него тоже произошли свои внутренние процессы).
5️⃣ Крайний вариант, если вы забыли/потеряли контакт, но интерес к человеку не проходит. Напишите ведущей, которая, в свою очередь, имеет возможность свериться со вторым участником и дать вам ответ и его контакты при согласии.
6️⃣ Если кто-то настойчиво и навязчиво вторгается к вам в личку и предлагает разное, игнорирует ваше «нет», напишите ведущей. Все же хочется сохранять безопасность сообщества и в моих возможностях больше такого человека на мероприятие не пускать.
⠀⠀⠀⠀
Берегите себя🙏 ⠀
____
Ближайшее мероприятие состоится 26 октября, с 16.00 до 19.30.
Жду всех обняться🙌
По всем вопросам и для записи пишите Алёне
Я сегодня к вам с важной и интересной темой: взаимодействие с участниками после мероприятия.
⠀⠀⠀
Эта тема разворачивается за пределами пространства, потому остается на усмотрение каждого человека. Однако все же мне хочется поговорить об этом и подсветить несколько важных аспектов, опираясь на опыт разных историй за эти годы.
⠀⠀⠀
Как гласит первое правило каддл: «Все, что происходит на каддл, остается на каддл». И по большей части тут имеется в виду вопрос конфиденциальности. Вместе с тем, многие участники рассматривают опыт взаимодействия на вечере как завершенный и самостоятельный. Даже когда видятся и контактируют с одними и теми же людьми на нескольких вечерах. Такие вот каддл друзья.
Некоторые люди специально приходит сюда всего раз, чтобы выдохнуть от того, что никто тебя не знает и ты никого. Это может ощущаться как большая свобода, впечатления от которой хочется оставить нетронутыми и опыт целостным и завершенным в том виде, в котором он случился.
Стоит уважать такие позиции. Да и в целом иметь в виду, когда в вас возникает желание продолжить общение с человеком, что у него могут быть иные цели и предпочтения на этот счет. Его «нет» касается сугубо его личных процессов и выборов и не имеет отношения к вам лично.
⠀⠀⠀
Некоторые люди ошибочно воспринимают каддл как дейтинговое мероприятие и их единственный мотив прийти — найти кого-то для отношений. Желание вполне себе нормальное, просто не для каддл. Тут я вам сразу предлагаю разочароваться на берегу и поискать какой-то еще запрос на участие. Или выбрать для реализации своего запроса другие, более подходящие места, благо варианты есть.
⠀⠀⠀
Будьте внимательны к своему состоянию.
Переживание близости, возникшее на каддл, имеет очень много вводных и условий: особая обстановка, располагающие практики, гормональный коктейль от близости и тактильного контакта (окситоцин является гормоном причастным к формированию привязанности), ваше самочувствие до и в целом контекст жизни в данный период, ваш бэкграунд в теме близости и т.д. Все это влияет на переживания в моменте.
⠀⠀⠀
Состояние во время взаимодействия с человеком на каддл может ощущаться похожим на влюбленность, блаженство, радостный, душевный подъём. Все нам видится тогда в прекрасном свете. Приятное состояние. И это нормально, так задумано природой.
Мы не можем контроллировать выработку гормонов, но можем делать паузу до принятия решения и понимать происходящее не только с точки зрения чувств и ощущений, но и физиологии.
Состояние сильно обуславливает наше восприятие. Просто это лишь часть реальности. Вы по-прежнему ничего или мало что знаете о человеке. Важно иметь это в виду, принимая решение о продолжении взаимодействия за пределами пространства и о скорости развития сюжета.
⠀⠀⠀
Итак, что делать относительно общения за пределами каддл, с заботой о себе и другом.
⠀⠀⠀⠀
Берегите себя
____
Ближайшее мероприятие состоится 26 октября, с 16.00 до 19.30.
Жду всех обняться
По всем вопросам и для записи пишите Алёне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🦄1
Бережность на каддл. Часть 1.
⠀⠀⠀
Бережное отношений к себе, людям и пространству — одно из правил мероприятия.
Почему бы не поговорить немного об этом, подумалось мне.
Бережно — это как?
⠀⠀⠀
Синонимами бережности являются забота, осторожность, трепетное отношение, стремление сохранить и не навредить. С бережным отношением к пространству все достаточно очевидно.
Что касается касается бережного отношения к другим - это раскрывается и дополняется через культуру активного согласия. А как может проявляться бережность к себе? Попробовала сформулировать в виде конкретного отношения, поведения и действий.
⠀⠀⠀
🔢 Действовать без насилия и быть гибким.
⠀⠀
Для этого важно себя замечать. Обстоятельства всегда нам что-то предлагают, к чему-то побуждают, порой даже что-то «требуют». Могу ли я успеть заметить не только это внешнее, но и себя? Свериться, что я сейчас хочу и могу, каково мое состояние, возможности и ограничения. Чтобы выбрать важно замечать свои обстоятельства, а не только внешние.
Это как когда я пытаюсь надеть модные туфли 36 размера, потому что "а как же еще это ведь важное мероприятие, а я в платье, других туфель нет /все будут так одеты и мне нужно соответствовать / я же обещала", хотя вообще ношу 37 размер, а каблуки, узкий нос мне приносят только дискомфорт и в жизни я такое вообще не ношу.
⠀⠀⠀
Самыми жесткие «требования» и предписания могут рождаться и изнутри, мы отлично умеем себя строить, держать, пугать и рассказывать страшные сказки с плохим концом.
Все обобщенное до «всегда, не смотря ни на что»: нужно обниматься, раз пришел; нельзя причинять боль другому своим отказом; обязательно улыбаться, они же с тобой вежливы; могу и потерпеть, не сахарный и т. д.
Хорошо бы замечать такие радиостанции в своей голове, и, по возможности, за ними не вестись, подвергать осмыслению "почему, собственно, именно так надо и кому?".
Замечать их и помнить, что:
🔴 этот голос — только часть вас, и вам решать делать ли его главным и верить ли всему, что он говорит безоговорочно;
🔴 мы всегда делаем лучшее из того, что можем;
🔴 можно посмотреть на себя глазами тех, кто принимает и любит вас, а не критикует и оценивает, поискать другие радиостанции другого тона и содержания.
... продолжение следует
Жду вас на исследование и погружение в теплое и безопасное пространство
🐱 26 октября, вс, 16.00 - 19.30
🍀 1300 р. ⠀⠀⠀⠀
🔴 локация в центре города (высылается участникам после записи)
По всем вопросам и для записи смело пишите Алёне
#тексты #анонсы #подсказки
⠀⠀⠀
Бережное отношений к себе, людям и пространству — одно из правил мероприятия.
Почему бы не поговорить немного об этом, подумалось мне.
Бережно — это как?
⠀⠀⠀
Синонимами бережности являются забота, осторожность, трепетное отношение, стремление сохранить и не навредить. С бережным отношением к пространству все достаточно очевидно.
Что касается касается бережного отношения к другим - это раскрывается и дополняется через культуру активного согласия. А как может проявляться бережность к себе? Попробовала сформулировать в виде конкретного отношения, поведения и действий.
⠀⠀⠀
⠀⠀
Для этого важно себя замечать. Обстоятельства всегда нам что-то предлагают, к чему-то побуждают, порой даже что-то «требуют». Могу ли я успеть заметить не только это внешнее, но и себя? Свериться, что я сейчас хочу и могу, каково мое состояние, возможности и ограничения. Чтобы выбрать важно замечать свои обстоятельства, а не только внешние.
Это как когда я пытаюсь надеть модные туфли 36 размера, потому что "а как же еще это ведь важное мероприятие, а я в платье, других туфель нет /все будут так одеты и мне нужно соответствовать / я же обещала", хотя вообще ношу 37 размер, а каблуки, узкий нос мне приносят только дискомфорт и в жизни я такое вообще не ношу.
⠀⠀⠀
Самыми жесткие «требования» и предписания могут рождаться и изнутри, мы отлично умеем себя строить, держать, пугать и рассказывать страшные сказки с плохим концом.
Все обобщенное до «всегда, не смотря ни на что»: нужно обниматься, раз пришел; нельзя причинять боль другому своим отказом; обязательно улыбаться, они же с тобой вежливы; могу и потерпеть, не сахарный и т. д.
Хорошо бы замечать такие радиостанции в своей голове, и, по возможности, за ними не вестись, подвергать осмыслению "почему, собственно, именно так надо и кому?".
Замечать их и помнить, что:
... продолжение следует
Жду вас на исследование и погружение в теплое и безопасное пространство
По всем вопросам и для записи смело пишите Алёне
#тексты #анонсы #подсказки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🕊1
Бережность на каддл. Часть 2.
🔢 Выбирать собственный темп, делать паузы и дать себе достаточно времени.
⠀⠀
Заботиться о том, чтобы было достаточно времени на разные процессы и их переваривание, не создавать перегруз, в котором страдает чувствительность и в результате чего можно сделать то, что не очень и хотелось/моглось.
Взять паузу перед ответом на предложение о контакте, чтобы услышать себя.
Сделать перерыв между взаимодействиями с людьми, чтобы ощутить послевкусие и насладиться им, ощутить благодарность, присвоить что-то ценное, побыть в приятных ощущениях. Побыть в паузе достаточно и дождаться импульса и желания, когда правда захочется снова к людям.
Прийти пораньше и дать себе время на адаптацию тоже хорошая практика.
⠀⠀⠀
🔢 Поддержка, когда это нужно.
Поддержка до, во время и после.
⠀⠀
Она может быть в очень разном формате.
В виде исчерпывающей информации и ответа на все ваши вопросы на этапе принятия решения об участии. В виде разговора или телесного контакта во время каддл, когда переполняет, когда непонятно, сложно. Надеть уютную любимую одежду, позаботившись о тепле и комфорте. Спланировать вечер и день после мероприятия, дав себе время и возможности прожить опыт и, если нужно, получить контакт и внимание.
⠀⠀⠀
🔴 🔴 🔴
Все эти действия бывают совсем не так просты как кажется. Наблюдение за аспектами и гранями отношения к самому себе, бережности и внимательности к собственным импульсам, желаниям, потребностям, чувствам вполне может стать фокусом внимания на вечер, и даже не на один.
Спасибо вам за внимание
И жду вас обняться 26 октября😍
#тексты #анонсы #подсказки
⠀⠀
Заботиться о том, чтобы было достаточно времени на разные процессы и их переваривание, не создавать перегруз, в котором страдает чувствительность и в результате чего можно сделать то, что не очень и хотелось/моглось.
Взять паузу перед ответом на предложение о контакте, чтобы услышать себя.
Сделать перерыв между взаимодействиями с людьми, чтобы ощутить послевкусие и насладиться им, ощутить благодарность, присвоить что-то ценное, побыть в приятных ощущениях. Побыть в паузе достаточно и дождаться импульса и желания, когда правда захочется снова к людям.
Прийти пораньше и дать себе время на адаптацию тоже хорошая практика.
⠀⠀⠀
Поддержка до, во время и после.
⠀⠀
Она может быть в очень разном формате.
В виде исчерпывающей информации и ответа на все ваши вопросы на этапе принятия решения об участии. В виде разговора или телесного контакта во время каддл, когда переполняет, когда непонятно, сложно. Надеть уютную любимую одежду, позаботившись о тепле и комфорте. Спланировать вечер и день после мероприятия, дав себе время и возможности прожить опыт и, если нужно, получить контакт и внимание.
⠀⠀⠀
Все эти действия бывают совсем не так просты как кажется. Наблюдение за аспектами и гранями отношения к самому себе, бережности и внимательности к собственным импульсам, желаниям, потребностям, чувствам вполне может стать фокусом внимания на вечер, и даже не на один.
Спасибо вам за внимание
И жду вас обняться 26 октября
#тексты #анонсы #подсказки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🐳1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго времени, трогательные )
Если мы с вами ещё не знакомы - видео отличный вариант присмотреться и узнать о каддл и о ведущей чуточку больше.
Если мы с вами уже встречались, теплый привет и обнимашки вам, если можно😍
Если мы с вами ещё не знакомы - видео отличный вариант присмотреться и узнать о каддл и о ведущей чуточку больше.
Если мы с вами уже встречались, теплый привет и обнимашки вам, если можно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🥰2
#как_это_было 26.10.25
⠀⠀⠀
Этот вечер собирался неспеша.
Так бывает, нужно время подумать, чтобы принят решение, или все меняется внезапно и ты запрыгиваешь в последний момент.
Хорошо знакомые уже лица всегда вызывают улыбку и длинный выдох. «Сегодня будет хорошо», - проносится в голове каждый раз в такие моменты.
⠀⠀⠀
Это каддл мне приходило только одно слово - «легко». Было легко начать, и так оно и продолжилось до самого конца.
В начале вечера мы поделились как встречаем и переживаем осень, что поддерживает, что радует в этот период.
Потом я предлагала передать прикосновением послание, выразить заботу, благодарность, нежность и тепло. Несмотря на то, что это могло показаться странным и вызвать небольшое замешательство и непонимание, случилось хотя бы попробовать это сделать, а заодно почувствовать на себе, каково, когда к тебе так прикасаются. И это правда важно, ведь подобного опыта, такого отношения к прикосновениям могло и не быть за всю жизнь. Тогда ощутить на себе и потом тут же сделать это самому как раз то, что нужно.
⠀⠀⠀
В этот раз я предложила ощутить поток прикосновений от людей, оставаясь с закрытыми глазами. Честно, это был смелый и рискованный выбор упражнения с моей стороны. И тем не менее, кажется, получилось интересно и даже расслабляющее для кого-то, было что заметить о себе и потом обсудить с другими участниками.
⠀⠀⠀
Неспешно и незаметно потемнело, зал наполнил теплый свет торшера, делая пространство еще более уютным. Выйдя в коридор, с лестничного пролета я мельком заметила часть здания и окно, которое рядом с яркими белыми, освещёнными холодным светом, или абсолютно черными окнами притягивало внимание к себе: большое затемненное окно с приглашенной горящей лампой казалось таким манящим и обещающим что-то тихое, теплое, камерное, спокойное и обволакивающее. «Как интересно, что там? Вот бы оказаться и подглядеть». И лишь потом я поняла, что это окно того самого зала, откуда я ушла и куда скоро вернусь. Улыбнулась.
⠀⠀⠀
Этот каддл мне запомнился моментом за столом, когда я посмотрела на людей: кто-то смеялся, кто-то мял в 6 рук лежащего на полу, кто-то собрался в кучку и обнимался. И как-то так трогательно это все оказалось: простота, легкость, искренность, радость и доброта друг к другу. Сердце пело. А потом пело от объятий, слов, взглядов, открытости и сердечности.
Такие моменты вдохновляют продолжать и напоминают ради чего это все.
⠀⠀⠀
Спасибо всем и каждому.💛
За ваше доверие, ваше внимание и присутствие, ваши эмоции и слова.
Буду рада услышать, каким был это вечер для вас.
И до встречи в ноябре.
🥰
⠀⠀⠀
Чтобы передать атмосферу, прикладываю плейлист
⠀⠀⠀
Этот вечер собирался неспеша.
Так бывает, нужно время подумать, чтобы принят решение, или все меняется внезапно и ты запрыгиваешь в последний момент.
Хорошо знакомые уже лица всегда вызывают улыбку и длинный выдох. «Сегодня будет хорошо», - проносится в голове каждый раз в такие моменты.
⠀⠀⠀
Это каддл мне приходило только одно слово - «легко». Было легко начать, и так оно и продолжилось до самого конца.
В начале вечера мы поделились как встречаем и переживаем осень, что поддерживает, что радует в этот период.
Потом я предлагала передать прикосновением послание, выразить заботу, благодарность, нежность и тепло. Несмотря на то, что это могло показаться странным и вызвать небольшое замешательство и непонимание, случилось хотя бы попробовать это сделать, а заодно почувствовать на себе, каково, когда к тебе так прикасаются. И это правда важно, ведь подобного опыта, такого отношения к прикосновениям могло и не быть за всю жизнь. Тогда ощутить на себе и потом тут же сделать это самому как раз то, что нужно.
⠀⠀⠀
В этот раз я предложила ощутить поток прикосновений от людей, оставаясь с закрытыми глазами. Честно, это был смелый и рискованный выбор упражнения с моей стороны. И тем не менее, кажется, получилось интересно и даже расслабляющее для кого-то, было что заметить о себе и потом обсудить с другими участниками.
⠀⠀⠀
Неспешно и незаметно потемнело, зал наполнил теплый свет торшера, делая пространство еще более уютным. Выйдя в коридор, с лестничного пролета я мельком заметила часть здания и окно, которое рядом с яркими белыми, освещёнными холодным светом, или абсолютно черными окнами притягивало внимание к себе: большое затемненное окно с приглашенной горящей лампой казалось таким манящим и обещающим что-то тихое, теплое, камерное, спокойное и обволакивающее. «Как интересно, что там? Вот бы оказаться и подглядеть». И лишь потом я поняла, что это окно того самого зала, откуда я ушла и куда скоро вернусь. Улыбнулась.
⠀⠀⠀
Этот каддл мне запомнился моментом за столом, когда я посмотрела на людей: кто-то смеялся, кто-то мял в 6 рук лежащего на полу, кто-то собрался в кучку и обнимался. И как-то так трогательно это все оказалось: простота, легкость, искренность, радость и доброта друг к другу. Сердце пело. А потом пело от объятий, слов, взглядов, открытости и сердечности.
Такие моменты вдохновляют продолжать и напоминают ради чего это все.
⠀⠀⠀
Спасибо всем и каждому.
За ваше доверие, ваше внимание и присутствие, ваши эмоции и слова.
Буду рада услышать, каким был это вечер для вас.
И до встречи в ноябре.
⠀⠀⠀
Чтобы передать атмосферу, прикладываю плейлист
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🕊1
Свершилось ❤️🔥
По просьбам дорогих участников и с моей, наконец, дозревшей готовностью и неперестающим желанием строить социальные мосты и связи, был создан чат для всего нашего сообщества трогательных людей.
Присоединиться можно, если вы хотя бы однажды побывали на каддл у меня и разделяете атмосферу и ценности мероприятия.
Вступление и участие абсолютно добровольное, по вашему активному согласию.
Ниже ссылка, после отправки заявки дождитесь одобрения админа
https://t.me/+-55JNsmZtYc5ODQ6
Или напишите мне в личку, и я вышлю вам приглашение.
Это пространство неформального общения и знакомства.
Там можно что-то обсудить и узнать мнение разных людей по интересующему вас вопросу.
Можно куда-то вместе организоваться (на обнимашки/прогулку/кафе/праздник/культурное мероприятие и тд) или пригласить в гости.
Можно поделиться волнующим и запросить поддержку.
И, вероятно, будут открыты еще какие-то возможности и простор для взаимодействия, будем посмотреть и ориентироваться по ситуации
Модерация осуществляется всеми сообща.
☕️ Хорошего вам дня и недели
💗 И до встречи на обнимательном вечере 23 ноября, в 16.00.
Каддл это не просто обнимашки, это живое пространство, где постепенно понимаешь, что близость и искренность это не так страшно и сложно, как кажется и как нам рассказывали.💛
По просьбам дорогих участников и с моей, наконец, дозревшей готовностью и неперестающим желанием строить социальные мосты и связи, был создан чат для всего нашего сообщества трогательных людей.
Присоединиться можно, если вы хотя бы однажды побывали на каддл у меня и разделяете атмосферу и ценности мероприятия.
Вступление и участие абсолютно добровольное, по вашему активному согласию.
Ниже ссылка, после отправки заявки дождитесь одобрения админа
https://t.me/+-55JNsmZtYc5ODQ6
Или напишите мне в личку, и я вышлю вам приглашение.
Это пространство неформального общения и знакомства.
Там можно что-то обсудить и узнать мнение разных людей по интересующему вас вопросу.
Можно куда-то вместе организоваться (на обнимашки/прогулку/кафе/праздник/культурное мероприятие и тд) или пригласить в гости.
Можно поделиться волнующим и запросить поддержку.
И, вероятно, будут открыты еще какие-то возможности и простор для взаимодействия, будем посмотреть и ориентироваться по ситуации
Модерация осуществляется всеми сообща.
Каддл это не просто обнимашки, это живое пространство, где постепенно понимаешь, что близость и искренность это не так страшно и сложно, как кажется и как нам рассказывали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥3🎉1